Lääketieteen asiantuntija
Uudet julkaisut
Nivelrikon ennuste ja ennaltaehkäisy
Viimeksi tarkistettu: 04.07.2025
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Nivelrikon ensisijainen ehkäisy tulisi toteuttaa lapsuudessa. On välttämätöntä seurata lapsen oikeaa ryhtiä koulun pulpetissa, jotta vältetään nuoruusiän skolioosin muodostuminen ja sitä seuraava deformoivan spondyloosin kehittyminen. Lapset tarvitsevat systemaattista voimistelua lihas-ligamenttijärjestelmän vahvistamiseksi. Jopa lievien lättäjalkojen läsnä ollessa on tarpeen suositella jatkuvasti pohjallisten käyttöä jalkaholvin laskemisen estämiseksi. Synnynnäisten ja hankittujen jalkaterän häiriöiden (skolioosi, kyfoosi, lonkkadysplasia, O- tai X-muotoiset alaraajat, lättäjalat) yhteydessä on tarpeen kääntyä ortopedin puoleen näiden häiriöiden korjaamiseksi mahdollisimman pian.
Ylipainoisten ja nivelkipua sairastavien aikuisten, ja erityisesti niiden, joiden suvussa on nivelrikkoa, on seurattava oikeaa pituuden ja painon suhdetta, vältettävä nivelten ylikuormitusta ja vältettävä kiinteitä työasentoja. Fyysisiä harjoituksia tulisi harrastaa (niveliä ylikuormittamatta), erityisesti uintia suositellaan, ja sen jälkeen suositellaan pakollista lepoa. Yleiset vahvistavat aktiviteetit ovat hyödyllisiä - lyhyet kävelylenkit levon kera, aamusuihku tai hieronnat, jotka parantavat verenkiertoa ja aineenvaihduntaa. Nuorten tulisi ottaa huomioon perheen alttius nivelrikolle ja ammattia valitessaan välttää työtä, johon liittyy yksittäisten nivelten ylikuormitusta ja mikrotraumoja (esimerkiksi jos äidillä on Heberdenin ja/tai Bouchardin imusolmukkeita, ei ole sopivaa tehdä työtä, johon liittyy lisääntynyt dynaaminen kuormitus sormien nivelissä, kuten kirjoittaminen). Näiden henkilöiden ei myöskään tulisi harrastaa raskasta urheilua (painonnosto ja yleisurheilu, nyrkkeily, pikaluistelu jne.).
Jopa vähäisen dysplasian ja staattisten häiriöiden (esimerkiksi lievän skolioosin) läsnä ollessa tarvitaan ortopedin konsultointi ja asianmukainen hoito.
Nivelrikon toissijainen ehkäisy sisältää toimenpiteitä niveltulehduksen uusiutumisen estämiseksi - annosteltua kävelyä, kevyttä työtä, kävelyä tuella ja muita nivelten kuormitusta lievittäviä toimenpiteitä.
[ Nivelrikon ennuste
Koksartoosia sairastavat potilaat (etenkin lonkkadysplasian taustalla syntyvät) voivat menettää täysin toimintakykynsä muutamassa vuodessa. Muissa taudin lokalisaatioissa toimintakyvyttömyys ilmenee harvoin, mutta usein esiintyy tilapäistä työkyvyn menetystä niveloireyhtymän oireiden pahenemisen vuoksi.
Taudin hitaalla etenemisellä sekä nivelrikon lokalisoitumisella useissa pienissä nivelissä potilaiden työkyky säilyy monien vuosien ajan.