Miten tehdä pedikyyri oikein

Aivan kuten kynnet, myös varpaankynnet vaativat hoitoa. Pedikyyri tulee latinan sanoista "pedis" ja "cura". Sana pedis tarkoittaa "jalat" ja "cura" tarkoittaa apua, hoitoa eli "apua jaloille" tai jalkojen hoitoa. Pedikyyri voidaan määritellä prosessiksi, joka parantaa jalkojen ja kynsien ulkonäköä. Miten tehdä pedikyyri kotona ja miten suojautua infektioilta kylpylässä?

Mikä on jalkahoidon ydin

Pedikyyri ja manikyyri ovat samankaltaisia palveluita, ainoa ero niiden välillä on, että manikyyri on käsienhoitoa ja pedikyyri jalkojen hoitoa. Pedikyyri auttaa suojaamaan varpaankynsiä sienitaudeilta ja tekee niistä kauniit ja houkuttelevat. Se auttaa myös poistamaan kuolleita ihosoluja jalkoihin hierotun hohkakiven (karkean kiven) avulla. Pedikyyriin kuuluu myös näitä palveluita tarjoavien laitosten vierailu.

Jalkahoitoon kuuluu lisäpalveluita, kuten jalkojen epilointi joko vahaamalla tai ajamalla, ja se voi sisältää myös kuorinnan, jalkahieronnan ja kosteutuksen. Jalkojen veritulppien kanssa kamppailevat voivat jalkahoidon lisäksi saada myös jalkahieronnan jalkojensa kauneuden vuoksi.

Aivan kuten hoidat käsiäsi ja kynsiäsi, sinun tulisi myös hoitaa jalkojasi ja varpaankynsiäsi.

Pedikyyri kotona

Voit tehdä jalkahoidon itse kotona. Noudata näitä ohjeita tehdäksesi jalkahoidon kotona.

Mitä tarvitset jalkahoitoon kotona

• Hohkakivi
• Kynsiviila
• Manikyyripihdit
• Kosteusvoide
• Pohjuslakka
• Kynsinauhatyönnin (erityinen pieni työkalu)
• Riittävän suuri astia, allas tai ämpäri jalkahoitoa varten

Mitä pitäisi tehdä?

Poista vanha kynsilakka kokonaan. Tee varpaiden väliin tilaa vanupuikoilla työntämällä vanupuikot niihin.

Poista vanha kynsilakka, jotta uudelle tulee tilaa. Jos lakka ei irtoa, levitä kynsilakanpoistoainetta kynsille ja anna vaikuttaa hetken, jotta lakkakerros irtoaa.

Kuinka leikata kynnet oikein jalkahoidon aikana?

Ensinnäkin sinun on käytettävä laadukkaita saksia varpaankynsien leikkaamiseen huolellisesti. Sinun on leikattava kynnet suoraan poikki, jättäen noin 1/8 niiden pituudesta. Älä anna varpaankynsien kärkien mennä varpaiden päiden yli. Pehmeän neliönmuotoisen kynnen saamiseksi viilaa ne kulmista yhteen suuntaan.

Käytä lasiviilaa metallisen sijaan, sillä metalliviila vahingoittaa kynsiäsi. Mitä sileämpi pinta on kynnen reunojen tasoittamiseen, sitä parempi, sillä karheaa kynnenpintaa on paljon vaikeampi työstää.

Hanki suuri, tasapohjainen vesiastia. Lisää kylpysuolaa, aromaterapiaöljyjä tai Epsom-suolaa ja anna jalkojesi liota vedessä muutaman minuutin ajan. Mitä enemmän jaloissasi on kovettumia, sitä kauemmin niitä tulisi liottaa. Lisää noin neljänneskupillinen maitoa lämpimään veteen.

Maidon sisältämä maitohappo auttaa poistamaan kuollutta ihosolukkoa jaloistasi.

Työnnä kynsinauha taaksepäin jokaisen varpaankynnen tyvestä. Odota hetki ja käytä sitten kynsinauhatyönnintä työntääksesi jäljellä olevan kynsinauhan taaksepäin.

Käytä kynsisaksia irtonaisen kynsinauhan leikkaamiseen. Älä leikkaa sitä, sillä se hidastaa kynnen kasvua.

Käytä jalkakuorinta-ainetta tai -kuorintaa ja poista sitten kuolleet ihosolut hohkakivellä. Tarkoituksena on silottaa kantapäitä, ei hieroa niitä raa'iksi. Jos kantapää muuttuu kirkkaan punaiseksi, lopeta. Se tarkoittaa, että käytät liian kovaa hohkakiveä.

Kuivaa jalkasi huolellisesti, myös varpaiden välit, ja levitä niille ravitsevaa jalkavoidetta.

Kosteuta kynsinauhoja erityisellä kynsinauhaöljyllä.

Käytä erityistä tuotetta päästäksesi eroon ylimääräisestä öljystä kynsistäsi.

Levitä ohut kerros kynsilakkaa kolmella vedolla, yksi keskelle ja yksi kummallekin sivulle. Älä maalaa kynsinauhoja kynsilakalla. Oikeassa pedikyyrissä käytetään kolmea kerrosta kynsilakkaa, jonka jälkeen levitetään ohut pohjakerros. Poista ylimääräinen kynsilaka turvallisella kynsilakanpoistoaineella.

Anna kynsien kuivua kokonaan ennen kuin laitat kengät jalkaan.

Hyödyllisiä vinkkejä jalkahoitoon

1. Jos haluat antaa kiillotusaineen kuivua kokonaan, älä käytä kenkiäsi vähintään kahteen ja puoleen tuntiin.
2. Älä koskaan leikkaa kuolleita ihosoluja varpaistasi pinseteillä tai saksilla, sillä se voi vahingoittaa jalkojesi herkkää ihoa. Käytä sen sijaan hohkakiveä tai karkeaa pesulappua.
3. Pidä jalkasi aina puhtaina sieni-infektioiden välttämiseksi.
4. Pyri aina pitämään jalkasi kuivina, myös varpaiden välit.
5. Poista kynsinauhat säännöllisesti. Keskimäärin kaksi kertaa viikossa.

Turvallinen jalkahoito kylpylässä

Olet ollut jaloillasi koko päivän ja alat haaveilla hienosta jalkahoidosta. Kuinka ihanaa olisikaan päästä pois hälinästä ja hemmotella jalkojasi. Mutta se voi maksaa sinulle epämiellyttäviä terveysvaikutuksia. Tiesitkö, että jalkahoidon mukana voi saada sieni-infektion! Avohaava voi saada tulehduksen, joka viihtyy julkisissa pukuhuoneissa, saunoissa tai porealtaissa.

Ennen kuin valitset hyvän jalkahoitolan, mieti uudelleen. Otat riskin saada jalkainfektio lähes missä tahansa hoitolassa. Tässä on muutamia hyödyllisiä vinkkejä kynsien terveenä pitämiseen.

Kysy pedikyyrihoitajaltasi kysymyksiä. Oletko koskaan kysynyt pedikyyrihoitajilta, miten he desinfioivat työkalunsa?

Katso kylpylätyökaluja. Ovatko ne ruostumatonta terästä? Desinfioidaanko ne asiakkaiden välillä? Älä epäröi kysyä näitä kysymyksiä. Jotkut salongit eivät välttämättä anna sinulle haluamiasi vastauksia.

Välineiden desinfiointi kylpyläsalongissa on tärkein kohta jalkahoidossa.

Ainoa tapa varmistaa, ettei instrumenteissasi ole enää bakteereja tai sieniä, on desinfioida ne autoklaavissa. Autoklaavi desinfioi instrumentin asianmukaisesti riittävän korkeassa lämpötilassa ja riittävän kauan.

Helppo tapa välttää tartunta kylpylässä on käyttää omia työkaluja. Näin varmistat, etteivät varpaankynteesi tartu naapurin sienitautia yhteisistä jalkahoitovälineistä.

Monet kylpylätyökalut on valmistettu lasikuidusta, jota on erittäin vaikea puhdistaa kunnolla vahingoittamatta sitä. Tämä johtaa jatkuvaan likaantumiseen.

Ennen kuin istut tuoliin, varmista, että työkalut näyttävät täydellisiltä ja että ne on desinfioitu. Täydellisen pedikyyrin saavuttamiseksi työkalujen tulisi olla ruostumatonta terästä, joka on paljon helpompi puhdistaa kuin lasikuitu.

Vältä irtokynsiä, jotka ovat bakteerien ja sienten kasvualusta.

Se, että kynsien alla oleva iho muuttuu vihreäksi ja keltaiseksi, voi olla bakteerien aiheuttamaa, mikä johtaa infektioon.

Kynsinauhojasi on suojeltava niiden luonnollisen puolustusjärjestelmän vuoksi infektioita vastaan. Varmista, että teknikko ei leikkaa kynsinauhojasi liikaa, jotta bakteerit eivät pääse avohaavoihin.

Kynsilakka voi olla bakteerien ansa, mutta mikä tärkeämpää, et ehkä huomaa muutoksia kynsien alla huonolaatuisen lakan vuoksi.

Kynnen tai kynsipedin luonnollisen värin muutokset ovat merkkejä infektiosta, johon on puututtava välittömästi. Jos et voi vastustaa sienitautia, kokeile antibakteerista kynsilakkaa. Monet salonkien ammattilaiset tarjoavat tämäntyyppistä kynsilakkaa varpaankynsille.

Jalkaterapeutit (kynsien terveyden asiantuntijat) voivat neuvoa sinua oikeissa jalkahoidoissa. He tuntevat jalkahoitoihin liittyvät riskit erittäin hyvin ja voivat suositella kylpylöitä ja tekniikoita, jotka pitävät sinut turvassa.

Kuinka välttää sienen saaminen pedikyyrin aikana

Jos käyt säännöllisesti jalkahoidossa, ota omat työkalusi mukaan tai mene kylpylään, joka autoklaavaa työkalunsa.

Puhdista kynnet denaturoidulla alkoholilla ennen käyttöä, jos leikkaat niitä, ja varmista, että työkalut desinfioidaan säännöllisesti.

Suosittelemme myös, että puhdistat kenkäsi säännöllisesti joko antibakteerisella suihkeella tai vielä parempi, antibakteerisella ja antifungaalisella suihkeella ja kuivaat ne hiustenkuivaajalla vähintään kerran kuukaudessa kosteuden poistamiseksi.

Pidä jalkasi kuivina ja puhtaina. Vaihda sukat säännöllisesti (jopa useita kertoja päivässä, jos jalkasi hikoilevat usein).

Urheilujalkineiden tulee olla kuivat, joten vaihda ne säännöllisesti. Jos harrastat liikuntaa säännöllisesti, osta puolitoista numeroa suuremmat urheilukengät kuin mitä käytät jokapäiväisissä kengissäsi.

Hyödyllisiä faktoja pedikyyrin historiasta

Ihmiset ovat luottaneet jalkahoitoihin kynsiensä hoidossa yli 4 000 vuoden ajan. Etelä-Babyloniassa aateliset käyttivät puhtaasta kullasta valmistettuja välineitä manikyyreihin ja pedikyyreihin. Kynsilakan historia ulottuu vielä pidemmälle. Kiinassa vuonna 3000 eaa. kynsien väri osoitti sosiaalista asemaa Ming-dynastian käsikirjoitusten mukaan. Egyptiläisillä oli kynsi maalattu mustaksi ja punaiseksi. Muinaiset egyptiläiset käyttivät manikyyrejä ja pedikyyrejä jo 2300 eaa.

Manikyyrejä ja pedikyyrejä on löydetty faaraon haudan kaiverruksista, ja tutkijat ovat jo pitkään tienneet, että egyptiläiset kiinnittivät erityistä huomiota käsiinsä ja jalkoihinsa. Egyptiläiset värjäsivät myös kyntensä käyttämällä punaista korkean sosiaalisen aseman merkkinä. Eräässä käsikirjoituksessa kerrotaan, että Kleopatran kynnet maalattiin syvänpunaisiksi, kun taas kuningatar Nefertitin kynnet oli maalattu eloisan rubiininpunaisiksi. Muinaisessa Egyptissä ja Roomassa sotilaspäälliköt maalasivat myös kyntensä punaisiksi sopimaan huuliinsa ennen taisteluun lähtöä.

Vaikka moderni varpaankynsien muotoilu ilmestyi vasta 1800-luvun lopulla, kynsiviila kynsienhoitovälineenä on ollut olemassa jo pitkään. Marie Antoinette oli kuuluisa pakkomielteestään hohkakivestä valmistettuun kynsiviilaan. Hänen täydellisesti muotoillut kyntensä tekivät hänestä muodikkaimman ja kauneimman naisen Ranskan Versailles'ssa. Hänen hohkakivi kaiverrettiin muotoon, jota käytetään kynnen reunan siistimiseen ja muotoiluun. Tätä työkalua ei tuhottu käytön jälkeen, vaan palvelijattaret pesivät ja desinfioivat sen ja laittoivat sen kylpyhuoneeseen. Jotta viilaa voitiin käyttää uudelleen.

Pedikyyri talvella

Vaikka jalkasi eivät olisikaan näkyvissä muille talvella, sinun tulisi jatkaa säännöllistä jalkahoitoa. Pedikyyri ei ainoastaan auta sinua esittelemään kauniita varpaitasi, vaan se voi myös auttaa pitämään ihosi ja nivelesi terveinä. Jos nautit säännöllisistä jalkahoidoista kesäkuukausina, tiedät luultavasti jo niiden hyödyt.

Jokainen pedikyyri alkaa jalkahoitolla, jonka tarkoituksena on pehmentää ihoa ja helpottaa käsittelyä. Jalkahoito stimuloi verenkiertoa säärissä ja nilkoissa, mikä voi vähentää kipua ja turvotusta, jota saatat kokea seisomisesta tai istumisesta päivän mittaan. Jalkojen ihon pehmentäminen voi myös vähentää kovettumia ja känsiä, jotka voivat olla erittäin kivuliaita, varsinkin raskaissa talvisaappaissa.

Kynnet tarvitsevat säännöllistä hoitoa talvikuukausina. Et ehkä huomaa sitä, mutta kylmä sää voi kuivattaa ihoa ja kynsiä. Kuivat ja hauraat kynnet ovat alttiita lohkeilemaan ja katkeilemaan, mikä voi olla kivuliasta, mutta voi myös johtaa tulehdukseen. Säännölliset jalkahoidot parhaissa kynsihoitoloissa voivat varmistaa, että kynnet ovat terveet ja vähentää sisäänkasvaneiden kynsien tai kivuliaan lohkeilun riskiä.

Lopuksi kynsistudio tarjoaa jokaisen jalkahoidon yhteydessä hieronnan, joka voi entisestään parantaa verenkiertoa jaloissa ja jalkaterissä. Tämä voi rentouttaa kireitä lihaksia ja vahvistaa niitä, mikä on erityisen tehokasta kylmällä säällä nivel- ja lihaskipujen poistamiseksi.