Mitä minun pitäisi tehdä, jos kasvoni ovat turvoksissa?

Jos kasvosi ovat turvonneet etkä tiedä syytä tai et ole varma siitä, ja sinua vaivaa kysymys: "Mitä tehdä, jos kasvosi ovat turvonneet?", on parempi hakea apua lääkäriltä, joka tekee diagnoosin ja määrää tarvittavat lääkkeet hoitoon. Mutta on olemassa joitakin yleisiä suosituksia, joita noudattamalla voit torjua kasvojen turvotusta kotona.

Kasvojen turvotuksen poistamiseksi on tarpeen puuttua tämän tilan taustalla oleviin syihin:

• hallita elintarvikkeiden suolatasapainoa nesteen kertymisen välttämiseksi kudoksiin;
• Vältä liian mausteisia, savustettuja ruokia, runsaasti säilöntäaineita, kemikaaleja ja väriaineita sisältäviä ruokia, koska ne vaikeuttavat nesteen poistamista kehosta;
• syö enemmän hedelmiä, vihanneksia ja marjoja, jotka auttavat parantamaan virtsateiden toimintaa (vesimelonit, melonit, kesäkurpitsa, banaanit, mandariinit jne.);
• illallisen tulisi olla viimeistään 3 tuntia ennen nukkumaanmenoa;
• voimakasta turvotusta voidaan poistaa ottamalla diureetteja ja infuusioita (karhun korvat tai hevosenkorva kaadetaan kiehuvalla vedellä kuten teetä ja juodaan koko päivän);
• Joka aamu on hyödyllistä pyyhkiä kasvosi pakastimesta otetulla jääpalalla, tämä aktivoi verenkiertoa ja poistaa nopeasti kertyneen nesteen;
• voit tehdä kompressin vahvasta vihreästä teestä, sillä on rauhoittava vaikutus ja se parantaa paikallista verenkiertoa;
• lämpimästä perunamuusista tai muista fermentoiduista maitotuotteista valmistettu naamio auttaa myös hyvin;
• voit tehdä kontrastipesun vuorotellen kylmällä ja kuumalla vedellä;
• jos turvotus on allerginen, suositellaan antihistamiinien käyttöä;
• Jos kasvosi ovat turvonneet auringonoton jälkeen, voit käyttää hapankermanaamiota tai levittää lääketieteellistä pantenolivalmistetta, joka on osoittautunut hyvin tällaisissa tilanteissa.

On tärkeää selvittää kasvojen turvotuksen tarkka syy, jotta hoitomenetelmä on mahdollisimman kattava.

Mitä tehdä, jos kasvosi turpoavat nukkumisen jälkeen?

Jos kasvosi turpoavat huomattavasti nukkumisen jälkeen, tarkkaile tarkasti, kuinka paljon nestettä juot yöllä. Aamuinen turvotus viittaa usein veden kertymiseen kudoksiin jostain syystä.

Myöhäinen illallinen tai runsas teen juominen ennen nukkumaanmenoa, yöllä koettu jano tai aamulla ylensyönti ilmenevät epämiellyttävänä kasvojen turvotuksena.

Myös kehon kuona-aineet, mineraalisuolojen kertyminen, sairaudet ja aineenvaihdunnan häiriöt vaikuttavat kasvojen aamuiseen turvotukseen. Kaikki nämä ongelmat ratkaistaan onnistuneesti virtaviivaistamalla elämäntapaa, aikatauluttamalla päivärytmiä, syömällä tasapainoista ruokavaliota ja lepäämällä riittävästi.

Sinun tulisi vähentää suolan käyttöä, erityisesti ilta-aterialla, ja tasapainottaa nesteen saantia kaikissa muodoissa.

Jos kasvojen turvotuksen ilmenemismuodot unen jälkeen kuitenkin muuttuvat säännöllisiksi, on suositeltavaa käydä erikoislääkärin, nefrologin tai endokrinologin vastaanotolla ja tehdä tarvittavat tutkimukset kudosturvotuksen todellisten syiden selvittämiseksi.

Mitä tehdä, jos kasvosi ovat turvonneet auringosta?

Rusketus ei ole vain vartalon kauneutta ja pronssinväristä ihoa, vaan väärän rusketuksen mahdolliset seuraukset voivat pyyhkäistä pois kaikki selkää rasittavat ponnistelusi upean ulkonäön saavuttamiseksi. Altistumisen seurauksena aggressiiviselle auringolle otsa, silmäluomet ja kasvot voivat turvota kokonaan.

Tällaisten epämiellyttävien seurausten välttämiseksi on suositeltavaa noudattaa seuraavia sääntöjä:

• auringonotto on vähiten vaarallista aamu- ja iltatunneilla, välttäen liiallisen auringon aktiivisuuden jaksoja (klo 11–15);
• Et voi olla koko ajan paahtavan auringon alla, sinun tulisi säännöllisesti mennä varjoon hetkeksi, jotta kehosi ja ihosi saavat lepoa; yritä myös olla nukahtamatta auringonoton aikana, se on täynnä paitsi ihon turvotusta, myös merkittävää auringonpolttamaa;
• On suositeltavaa käyttää erityisiä tuotteita, jotka estävät auringonpolttamaa ja suojaavat ihoa ultraviolettisäteiden ja ylikuumenemisen kielteisiltä vaikutuksilta;
• Auringonoton aikana ei tule juoda alkoholijuomia, koska ne lisäävät ultraviolettisäteilyn negatiivisia vaikutuksia ihoon.

Mitä tehdä, jos kasvosi ovat turvonneet allergioiden vuoksi?

Allergiat vaikuttavat yleensä kasvojen ja huulten eri alueisiin; turvotus voi yhdistyä ja vaikuttaa samanaikaisesti laajoihin kehon osiin.

Kasvojen ihon allerginen turvotus voi johtua lääkkeiden, tiettyjen elintarvikkeiden, hyönteisten puremien, eläinten karvojen jne. ottamisesta. Provosoivat tekijät ovat merkittäviä lämpötilan muutoksia.

Angioödeema voi ilmetä suoraan kasvoilla tai olla kokonaan; turvotuksen päällä oleva iho ei muutu tai on hieman hyperemiaa.

Quincken turvotus voi kehittyä välittömästi, jolloin kasvot turpoavat jyrkästi, silmät ja posket turpoavat, iho jännittyy ja muuttuu violetiksi. Myös nenänielun, kielen sekä nenän ja kurkun limakalvot voivat turvota samanaikaisesti, mikä ilmenee hengitys- ja nielemisvaikeuksina.

Angioedeeman ensiapu on aloitettava välittömästi, sillä äkillisen kudosturvotuksen seuraukset voivat olla hengenvaarallisia.