Kun kädet tärisevät?

Käsien vapina on monille meistä tuttu tila. Tällainen vapina ei ole harvinaista vakavan stressin, pelon, pitkittyneiden kokemusten tai adrenaliinin äkillisen vapautumisen jälkeen vereen (esimerkiksi äärimmäisissä tilanteissa).

Voit myös tuntea vapinaa, kun kehosi on rentoutunut: tämä voi johtua iästä tai tietyistä sairauksista.

Miksi käteni tärisevät?

Kädet voivat täristä monista syistä:

• masennustilat, masentunut mieliala, toivottomuuden tila;
• tiettyjen lääkkeiden ottaminen, joista useimmat vaikuttavat keskushermostoon;
• alkoholismi;
• vahvan teen tai kahvin väärinkäyttö;
• liiallinen fyysinen rasitus, yliväsymys;
• hypotermia, altistuminen matalille lämpötiloille;
• myrkytys, kehon myrkytys.

Itse asiassa luetellut syyt ovat tärkeimmät, mutta eivät ainoat tekijät käsien vapinan esiintymiselle. Erityistä huomiota on kiinnitettävä raajojen vapinaan, joka toistuu ja jatkuu yli 2 viikkoa: tämä voi olla seurausta jostakin sairaudesta tai häiriöstä kehossa. On välttämätöntä käydä lääkärissä ja tehdä useita lisätutkimuksia käsien vapinan syyn ja provosoivien tekijöiden selvittämiseksi.

Jos kättelyn syyt ovat fysiologisia, tämän tilan pitäisi mennä ohi itsestään. Jos vapina ei katoa tai jopa lisääntyy, se voi viitata joidenkin patologisten prosessien esiintymiseen kehossa.

Miksi nuorten kädet tärisevät?

Jos ikääntyneiden kädet voivat vapista kehon ikään liittyvien prosessien vuoksi, niin nuorilla tämä voi johtua monista syistä. Useimmiten tämä tila kehittyy hermoston ärsytyksen seurauksena: opiskeluun liittyvissä stressaavissa tilanteissa, suhteissa luokkatovereihin tai vastakkaiseen sukupuoleen.

Hormonitasoilla on myös tärkeä rooli. Esimerkiksi murrosiässä, kun hormonitasot nuoressa organismissa muuttuvat jatkuvasti, voi kehittyä masennus, mielialan vaihteluita, väsymystä ja ärtyneisyyttä, joihin voi hyvinkin liittyä raajojen vapinaa.

Heikko hermosto, raskas akateeminen työmäärä, opettajien, vanhempien tai vastakkaisen sukupuolen mahdolliset väärinkäsitykset, huolet itsemääräämisoikeudesta elämässä – nämä tekijät voivat vaikuttaa nuoren organismin hyvinvointiin ja kuntoon.

Teini-ikäisen kädet tärisevät – mitä tehdä? Yritä ensin puhua hänen kanssaan: ehkä jokin vaivaa häntä, hänellä on pelkoja tai huolia, hän on huolissaan opinnoistaan tai hän ei tule toimeen ikätovereidensa kanssa. Pahinta on, jos teini-ikäinen yrittää hukuttaa kaikki nämä stressaavat tilanteet savukkeisiin tai alkoholijuomiin. Tietenkin hän tuskin myöntää tätä sinulle. Tehtäväsi ei kuitenkaan ole painostaa teini-ikäistä, vaan osoittaa rakkauttasi, huoliasi ja valmiuttasi auttaa milloin tahansa.

Jos psykologisesta näkökulmasta teini-ikäisellä on kaikki hyvin, mutta käsien vapinan syy on edelleen tuntematon, tarvitaan todennäköisesti erikoislääkärin konsultaatio. Yritä ottaa yhteyttä paikalliseen lääkäriin, joka voi kirjoittaa lähetteen neurologille, terapeutille tai endokrinologille. Näiden erikoisalojen lääkärit hoitavat sairaudet voivat ilmetä juuri käsien vapinana. Älä siis tuhlaa aikaa ja käy tutkimuksissa.

Miksi iäkkään ihmisen käsi tärisee?

Usein ikääntyneiden käsien vapina havaitaan muiden toimesta suhteellisen hyvin: mitäpä sille voi, ikä... Ikään liittyvillä kehon muutoksilla on tässä todellakin tärkeä rooli. Ikä ei kuitenkaan ole täydellinen syy, koska käsien vapinaa aiheuttaa jokin tietty tekijä. Tämä voi olla aivoverenkierron häiriintyminen, sydänsairaudet ja verisuonet. Olemme tunnistaneet yleisimmät tekijät seuraavassa luettelossa:

• ammatillinen toiminta, kun suuri osa fyysisestä kuormituksesta lankesi käsille, mikä lopulta aiheutti lisääntyvää lihasväsymystä;
• pitkäaikainen stressi, kokemukset, jotka voivat vaikuttaa autonomisen hermoston toimintaan tai aivojen verenkiertoon;
• pitkäaikainen kehon myrkytys, jonka voi aiheuttaa alkoholijuomien pitkäaikainen käyttö, tupakointi vuosien ajan, pitkäaikainen työ vaarallisessa tuotantolaitoksessa, asuminen vilkkaiden moottoriteiden tai suurten teollisuuslaitosten lähellä;
• muut sairaudet, kuten Parkinsonin tauti, aivohalvaus tai umpieritysjärjestelmän sairaudet (kilpirauhasen liikatoiminta, diabetes mellitus jne.).

Joka tapauksessa todellinen syy voidaan määrittää vain erikoislääkärin suorittamien erityistutkimusten avulla. Tällaisen tilan syyn selvittäminen itsenäisesti on harvoin mahdollista.

Käsien vapinan oireet

Mitä oireita käsien vapina voi aiheuttaa? Vapina voi kuitenkin olla myös erilaisia, ja usein niiden luonteen perusteella on mahdollista määrittää tällaisen tilan likimääräinen syy. Seuraavaksi tarkastelemme yleisimpiä merkkejä yleisimmistä patologioista, joihin liittyy raajojen vapinaa.

• Jos kätesi tärisevät voimakkaasti, se voi olla merkki päihtymyksestä: henkilö on hermostuneessa halvaantumissokissa. Tämä johtuu siitä, että päihtymyksen aikana myrkylliset aineet vaikuttavat aivojen toimintaan, mikä puolestaan vaikuttaa välittömästi liikkeiden koordinaatioon. Päihtymyksen aikana raajoissa on hyvin hienovaraista vapinaa, ja joskus jalat ja käsivarret tärisevät samanaikaisesti. Potilas tuntee hienovaraisen värähtelyn, joka on usein muille näkymätön. Jos henkilö on myrkytetty lääkkeillä tai kemikaaleilla, vapina on voimakkaampaa. Ruokamyrkytyksen sattuessa vapina on tuskin havaittavissa. Tilaan voi liittyä heikkoutta, suunta-ajattelun menetystä ja ruoansulatushäiriöitä. Iho on usein kalpea, liikahikoilu on mahdollista.
• Jos yli 40-vuotiaalla henkilöllä on käsien vapinaa ja heikkoutta, se voi olla oire essentiaalisesta vapinasta, joka on perinnöllinen sairaus. Tällaista vapinaa voi esiintyä, kun sormia painetaan käsiin tai kun käsivartta pidetään ojennettuna eteenpäin tai sivulle. "Perinnölliseen" vapinaan voi liittyä alaleuan ja kaulan vapinaa. Tässä tapauksessa voidaan havaita äänihuulten värähtelyjä - ääni tuntuu "vapisevan".
• Jos kädet tärisevät Parkinsonin taudissa, useimmiten tämä tapahtuu jo taudin alkuvaiheessa. Vapina on melko voimakasta ja vaikuttaa raajaan ranteesta sormenpäihin. Tyypillistä on, että Parkinsonin taudissa vapina alkaa selkeimmin vaivata rentoutuneessa tilassa. Esimerkiksi potilaat huomaavat usein, että heidän kätensä tärisevät unissaan. Jos kuitenkin annat käsillesi työtä, vapina lähes katoaa. Vapina voi voimistua stressissä: tällaisissa tapauksissa se on ilmeistä ja näkyvissä paljaalla silmällä. Kädet voivat täristä epätasaisesti: oikea on voimakkaampi kuin vasen tai päinvastoin. Raajojen lisäksi hartiat, huulet ja pää tärisevät joskus.
• Jos kädet ja jalat vapisevat ja esiintyy heikkoutta, voidaan epäillä pikkuaivoperäistä vapinaa, kun pikkuaivoissa esiintyy kivuliaita muutoksia. Yleensä tällainen patologia voi olla seurausta pään vammasta tai kroonisesta sairaudesta, jota kutsutaan multippeliskleroosiksi. Kun pikkuaivot vaurioituvat, lihasjänteys heikkenee, esiintyy yleistä heikkoutta ja apatiaa. Jos pyydät potilasta sulkemaan silmänsä, hän ei tässä tilassa pysty koskettamaan tiettyä kohtaa, esimerkiksi nenänpäätä. Potilas tuntee jatkuvaa väsymystä, varsinkin illalla. Vapina on eriasteista, mutta se menee ohi rentoutuneessa tilassa.
• Jos kädet tärisevät VSD:n (vegetatiivisen verisuonidystonian) tai muiden verisuonisairauksien, samoin kuin Wilsonin-Konovalov-taudin, vapina on tässä tapauksessa voimakasta ja rytmistä, ja sen värähtelyamplitudi on 10-20 mm. Vapinaa esiintyy useimmiten motorisen toiminnan yhteydessä ja se häviää rentoutuneessa tilassa. Raajojen rentouttaminen tällaisessa vapinassa ei kuitenkaan ole helppoa, usein saatetaan tarvita ulkopuolisen apua. Joissakin tapauksissa Wilsonin taudissa ei ainoastaan yläraajat, vaan koko keho voi vapista.
• Jos kädet tärisevät kilpirauhasen sairauksien vuoksi, puhutaan useimmiten kilpirauhasen liikatoiminnasta - kilpirauhasen liikatoiminnasta, kun hormoneja tuotetaan liikaa. Tässä tapauksessa vapina on matala-amplitudista, usein toistuvaa ja sitä on vaikea poistaa. Samalla muiden elinten ja järjestelmien toiminta voi häiriintyä: virtsateiden, maksan ja ruoansulatusjärjestelmän. Usein sydämen alueella on "keskeytyksiä", eikä mieliala ole vakaa. Jos pyydät potilasta työntämään kieltään ulos niin paljon kuin mahdollista, voit havaita hänen vapinaansa.
• Kun kädet tärisevät diabeteksessa, se tarkoittaa verensokeritason jyrkkää laskua. Tätä tilaa voidaan verrata terveen ihmisen tilaan, jossa kädet tärisevät nälästä. Vapina ei liity motoriseen toimintaan eikä potilaan rauhalliseen tilaan. Käsien vapinan myötä yleinen heikkous lisääntyy ja iho hikoilee. Hiilihydraattipitoisen ruoan jälkeen vapinan oireet katoavat.
• Joskus kädet tunnottomat ja tärisevät enkefaliittipunkin pureman jälkeen. Tämä tila voi ilmetä puistossa, metsävyöhykkeellä tai luonnossa rentoutumisen jälkeen. Punkin pureman jälkeinen vapina ei kehity välittömästi, vaan se on luonteeltaan kouristavaa ja kohtauksellista. Vapinan ohella lihakset voivat nykiä ja särkyä, raajat tunnottomat jopa halvaantumiseen asti. Tämä tilanne vaatii kiireellistä lääkärinhoitoa.
• Jos kädet tärisevät neuroosin vuoksi, vapina on jatkuvaa eikä lopu itsestään. Kädet tärisevät hieman, pakkomielteisesti, eivätkä päästä irti unessa eivätkä valveilla ollessa. Neuroosiin liittyy myös muita oireita - apatiaa, ruokahaluttomuutta ja unihäiriöitä, ärtyneisyyttä ja lisääntynyttä väsymystä.
• Jos kädet tärisevät aivohalvauksen jälkeen, vapina on yleensä vähäistä, ei laaja-alaista, ja siihen liittyy yksittäisiä lihasnykäyksiä. Joissakin tapauksissa tämä johtuu lihastonuksen palautumisesta ja riittämättömästä kuntoutusajasta. Yleisin syy on kuitenkin aivojen johtoratojen häiriintyminen, kun aivokuoren ja lihaskuitujen välinen yhteys katkeaa. Tämä toiminto voidaan palauttaa kokonaan tai osittain ajan myötä, jos osallistut riittävään ja pätevään kuntoutushoitoon.

Kättelyä voidaan pitää sairauden merkkinä, jos vapina toistuu useammin kuin kerran kuukaudessa eikä liity lyhytaikaisiin fysiologisiin ilmiöihin: ylityöhön, stressiin, pitkään epämukavassa asennossa olemiseen jne. Lisäksi, jos potilas on lääkityksessä, vapina voi olla vain joidenkin lääkkeiden sivuvaikutus.

Vasen käteni tärisee

Vasen käsi voi täristä usein tapahtuvan fyysisen rasituksen jälkeen, samoin kuin jos kuormitus jakautuu väärin raajojen kesken tai vasempaan käteen kohdistuu äkillinen voimakas kuormitus. Useimmilla ihmisillä vasen käsi on aluksi heikompi kuin oikea, joten vapinaa voi esiintyä jo suhteellisen pienen fyysisen rasituksen jälkeen, erityisesti kokemattomalla kädellä.

Usein vapina ilmenee raskaiden esineiden kantamisen jälkeen, pääasiassa vasemmassa kädessä.

Jos emme puhu fyysisestä aktiivisuudesta, käden vapinan syynä voi olla selkärangan patologia (vasemmalla puolella olevan hermopäätteen puristuminen). Tähän tilaan voi liittyä raajan tunnottomuus tai "ryömimisen" tunne sekä selkäkipu.

Ensimmäisessä tapauksessa, jos vapina ilmenee fyysisen rasituksen seurauksena, se häviää itsestään lyhyen levon ja raajan lepuuttamisen jälkeen. Myös kevyt hieronta, rentouttava lämmin kylpy tai kontrastisuihku auttaa.

Selkäongelmista johtuva käsien vapina ei mene ohi itsestään. Sinun tulisi käydä lääkärissä, mieluiten selkärangan erikoislääkärissä tai ortopedilääkärissä, joka harkitsee puristuneen hermon poistamisen mahdollisuutta.

Oikea käteni tärisee

Tilanne, jossa vain oikea käsi vapisee, ei ole harvinainen. Miksi näin tapahtuu? Vastaus on yksinkertainen: useimmat ihmiset planeetallamme ovat oikeakätisiä, jotka ovat tottuneet suorittamaan liikkeitä ja kaikkea manuaalista työtä pääasiassa oikealla kädellään. Ja jos liikkeet ovat jatkuvia ja yksitoikkoisia tai käsi altistuu tietyn ajan suurimmalle sallitulle kuormitukselle, käsi ylikuormittuu ja voi esiintyä vapinaa. Lisäksi joskus ammatillisen toiminnan vuoksi oikea käsi "tottuu" säännölliseen kuormitukseen niin paljon, että rauhallisessa tilassa lihaskuidut "vaativat" edelleen lisäkuormitusta, mikä provosoi vapinan ilmenemistä. Tätä tilaa ei voida pitää patologiana, se on vain tietyn ammatin seuraus tai kustannukset.

Tosin joissakin tapauksissa oikean käden vapina voi silti viitata sairauteen. Näin tapahtuu, kun aivojen oikeassa puoliskossa on verenkiertohäiriö, erityisesti aivohalvauksen jälkeisessä tilassa (jos aivohalvaus on tapahtunut oikealla puolella). Syynä voi olla myös selkärangan patologia (jälleen oikealla puolella).

Jatkuva kättely: autonomisen hermoston temput

Autonominen hermosto on osa koko hermostoa, joka vastaa monista kehon toiminnoista, mukaan lukien elintärkeät prosessit. Autonominen hermosto ohjaa niitä prosesseja, joita ihminen ei voi tietoisesti hallita - tämä on kudosten ravitsemus, sisäelinten työ, sileiden lihasten supistukset, hormonien eritysprosessi jne.

Miten autonominen hermosto vaikuttaa käsien vapinan ilmenemiseen? Ensinnäkin se pystyy säätelemään adrenaliinin eritystä. Adrenaliinin hormoni on "syyllinen" siihen, että kätemme vapisevat hermostuneina, peloissamme tai äärimmäisissä tilanteissa. Esimerkiksi on harvinaista, että jollakulla ei olisi vapisevia käsiä ensimmäisen laskuvarjohypyn aikana, eikä ihminen voi hallita tätä prosessia itsenäisesti: autonominen hermosto ja adrenaliinin vapautuminen vereen ovat syyllisiä.

Autonominen hermosto toimii suunnilleen samalla tavalla, kun kädet tärisevät seksin jälkeen: ihminen kokee nautintohormonien, adrenaliinin, aallon, hänen sydämensä lyö nopeammin, verenkierto vilkastuu - tästä johtuu käsien vapina. Eikä tämä ole missään nimessä patologia, se on yksinkertaisesti ANS:n reaktio nautinnon saamisen prosessiin.

On syytä huomata, että autonomisen hermoston herkkyys on jokaisella erilainen, joten joidenkin ihmisten sormet tärisevät pienimmästäkin hermostuneesta ärsytyksestä, kun taas toiset voivat olla ulospäin hyvin rauhallisia eivätkä osoita mitään ahdistuksen merkkejä.

Kun ihminen joutuu hätätilanteeseen, äärimmäisiin olosuhteisiin ja hänen on mobilisoitava kaikki käytettävissä olevat voimavaransa vaikeuksien voittamiseksi, ANS pystyy tarjoamaan kyvyn kestää kaikki olosuhteet. Keho vapauttaa äärimmäisiin tilanteisiin käytettävissä olevia energiavaroja, mikä mahdollistaa ihmisen fyysisten kykyjen stimuloinnin. Samalla pinnalliset verisuonet kapenevat, kiertävän veren määrä kasvaa lihastyön varmistamiseksi. Jälleen lisämunuaisten kuori aktivoituu, adrenaliinia syntetisoidaan - kaikki tämä yhdessä selittää, miksi kädet tärisevät harjoituksen, erityisesti intensiivisen, jälkeen. Harjoituksen jälkeinen vapina yleensä häviää itsestään, kun keho voi rentoutua ja levätä.

Muuten, yksi syy käsien vapinaan treenin jälkeen voi olla niiden liiallinen rasitus. Jos treeni oli pitkä ja raskas, käsivarsien lihakset "totuvat" jännitykseen. Tällaisen treenin jälkeen ne tarvitsevat aikaa palata normaaliin ja rentoutuakseen.

Kädet tärisevät hermoista – tämäkin on seurausta autonomisen hermoston toiminnasta. Tällä tavoin keho reagoi epämiellyttäviin tunteisiin: hengitys hidastuu, sydämensyke kiihtyy. Riidan tai uhkapelin aikana hengitys sitä vastoin kiihtyy adrenaliinin vapautumisen vuoksi. Samalla kudosten hapentarve kasvaa, mikä voimistaa käsien vapinaa entisestään. Lisäksi joillakin ihmisillä autonominen hermosto on niin herkkä, että käsien vapinan lisäksi epämiellyttäviin tunteisiin voi reagoida pahoinvointi, lisääntynyt suoliston peristaltiikka, ripuli ja voimakas nälän tunne.

Käsien tärinä keskustelun aikana on seurausta alitajuisesta kiihotuksesta keskustelukumppanin kanssa. Henkilö ei ehkä edes epäile kiihottumistaan. Yliherkkä vegetatiivinen järjestelmä kuitenkin reagoi käsien vapinalla. Samaan aikaan vapinaa ei yleensä esiinny kommunikoitaessa läheisten tai rakkaiden ihmisten kanssa. Jos keskustelu tapahtuu tuntemattomien välillä, vapinaa voi esiintyä.

Myös kehon lämmönsäätelyjärjestelmä on vegetatiivisen säätelyn alainen. Verisuonten supistuminen tai laajeneminen, jota ANS säätelee, pystyy säätelemään ihmisen ruumiinlämpöä. Tästä syystä vilustumisen tai tartuntataudin yhteydessä ruumiinlämmön nousuun liittyy usein kuumotusta ja kädet tärisevät.

Autonominen hermosto on herkin tietyissä elämänvaiheissa tai tietyissä ihmisen olosuhteissa:

• varhaislapsuus;
• hormonaaliset muutokset (murrosikä, raskaus);
• pitkittynyt, useita vuosia kestänyt ahdistus, pelko, masennus jne.;
• hermoston orgaaniset patologiat (pään vammojen, epilepsian, aivoverenkiertohäiriöiden jne. seuraukset);
• aineenvaihdunta- ja troofisten prosessien häiriöt kehossa (yleensä vanhuudessa ja seniilissä).

Käsittelemme joitakin näistä ajanjaksoista erikseen.

[ 1 ]

Lapsen kädet tärisevät

Jos huomaat, että lapsesi kädet tärisevät, sinun on ensin suljettava pois tämän tilan yleisimmät syyt.

Ehkä lapsi on yksinkertaisesti jäätynyt, kylmissään tai tärisee korkeasta kuumeesta.

Ehkä vauva on nälkäinen, ja vapisevat kädet ovat merkki glukoosin puutteesta kehossa.

Joissakin tapauksissa raajojen vapina voi viitata fyysiseen väsymykseen tai pitkittyneeseen fyysiseen rasitukseen liittyviin lihaskouristuksiin. Tällaisia kouristuksia voidaan lievittää erityisellä rentouttavalla hieronnalla, käyttämällä minttuvoidetta tai tavallista hierontavoidetta.

Jos käsien vapina ei liity lueteltuihin syihin, sinun on todennäköisesti otettava yhteyttä asiantuntijaan. Ensinnäkin tämä voi olla lastenlääkäri, neurologi tai lastenneurologi. On otettava huomioon, että vapina voi usein olla merkki vakavasta sairaudesta, joten sinun tulee tehdä tutkimuksia ja varmistaa, että lapsella on kaikki hyvin.

Milloin vastasyntyneiden kädet tärisevät?

Syntymästä lähtien lapsi voi kokea yksittäisten lihasten, myös käsivarsien, nykimistä. On huomattava, että alle 3 kuukauden ikäisen vauvan käsien ja alaleuan vapinaa ei aina pidetä patologiana, toisin kuin pään vapinaa.

Jos vastasyntyneen kädet tärisevät, se on useimmiten seurausta neuroregulaatiokeskusten epätäydellisestä kypsyydestä, jotka ovat vastuussa motorisista kyvyistä ja kontrolloivat noradrenaliinin määrää lapsen verenkierrossa, kun ensimmäiset tunteet ilmenevät.

Vauvan hermosto voi kypsymättömyytensä vuoksi olla hyvin herkkä, erityisesti tiettyinä elämänvaiheina. Tämä tapahtuu hermoston muodostumisen vaiheissa: ensimmäisen elinkuukauden aikana sekä kolmannella, yhdeksännellä ja kahdennellatoista elinkuukaudella. Kypsymisprosessin seuraamiseksi on suositeltavaa käydä lisäksi lastenneurologilla näinä lapsen elämänvaiheina.

Jos vapina ei ole kadonnut kolmen kuukauden kuluessa, voit epäillä vauvan hermosto-ongelmaa: ongelma on voinut ilmetä kohdussa tai synnytyksen aikana. Syynä voi olla:

• odottavan äidin hermostunut stressi, joka vaikutti lapseen;
• sekä äidin että vauvan hormonaalisen järjestelmän häiriöt;
• sikiön hapenpuute, joka johtuu istukan toiminnan heikkenemisestä, polyhydramniosta, raskauden aikaisista tartuntataudeista, epänormaaleista synnytysprosesseista, napanuoran virheellisestä sijainnista jne.;
• sikiön ennenaikainen syntyminen.

Niinpä vastasyntyneen vauvan käsien vapina alle 3 kuukauden ikään asti vaatii vanhempien jatkuvaa seurantaa, vaikka sitä ei pidetäkään patologiana. Tarkkailun lisäksi suositellaan neurologin käyntiä, kevyttä hierontaa ja kehitysvoimistelua. Myöhemmin voit harrastaa uintia kylvyssä tai erityisessä altaassa. Ja tärkein edellytys lapsen vakaan hermoston tukemiselle on perheen rauha ja hiljaisuus, vanhempien rakkaus ja huomio, ei vain vauvaa, vaan myös toisiaan kohtaan.

Raskaana olevien naisten kädet tärisevät

Raskaana olevien naisten käsien tärinä on usein havaittavissa. Tämä tulee erityisen selväksi raskauden loppuvaiheessa. Monet asiantuntijat eivät pidä tätä patologiana ja selittävät oireen elektrolyyttiaineenvaihdunnan häiriöllä. Tällainen vajaatoiminta liittyy yleensä tiettyjen aineiden, kuten magnesiumin, kalsiumin ja kaliumin, puutteeseen raskaana olevan naisen elimistössä. Ravitsemusterapeutit neuvovat raskaana olevia naisia käyttämään verikokeen mineraalipitoisuuden määrittämiseksi, jos heillä on käsien vapinaa sekä raajojen kipua ja puutumista. Lisäksi sinun tulisi rajoittaa jyrkästi suolan määrää ruokavaliossasi ja juoda riittävästi nestettä - vähintään 2 litraa päivässä, mieluiten päivän ensimmäisellä puoliskolla.

Toinen syy käsien vapinaan raskauden aikana voi olla fysiologiset muutokset pienissä verisuonissa - kapillaareissa. Tämä tila ei myöskään liity patologiaan, mutta oman turvallisuutesi vuoksi on suositeltavaa käydä neurologilla ja verisuonikirurgilla.

Käsien vapina raskaana olevilla naisilla voi joskus johtua neurologisista sairauksista, jotka vaivasivat naista ennen raskautta. Tässä tilanteessa tarvitaan säännöllisiä lääkärintarkastuksia.

Raskauden aikana käsien vapinalle on toinenkin hyvin yleinen syy - nämä ovat endokriinisen järjestelmän, erityisesti kilpirauhasen, sairauksia. Tällaisen patologian esiintymisen tunnistamiseksi tai kumoamiseksi on tarpeen suorittaa endokrinologin suorittama sarja tutkimuksia.

Käsien vapinan diagnosointi

Käsien vapinan spesifistä diagnostiikkaa ei yleensä tehdä. Diagnostiset toimenpiteet pyrkivät useimmiten vain sulkemaan pois tiettyjä samanlaisia oireita aiheuttavia sairauksia. Useimmiten tällaisiin tutkimuksiin hakeudutaan neurologin, terapeutin tai endokrinologin vastaanotolla. Lääkäri tarkistaa potilaan hermoston toiminnan useiden mahdollisten häiriöiden tunnistamiseksi:

• jännerefleksin työ;
• lihasjännityksen aste;
• kudosherkkyys;
• vestibulaarijärjestelmän toiminta ja motorinen koordinaatio;
• kävelyn vakautta.

Veri- ja virtsakokeet voivat auttaa havaitsemaan umpieritysjärjestelmän (kilpirauhasen tai haiman) sairauksia.

Lisäksi lääkäri voi määrätä toiminnallisia testejä, joihin kuuluvat seuraavat tehtävät:

• tuo täysi lasillinen vettä huulillesi;
• seiso kädet ojennettuina edessäsi;
• kirjoita jokin lause (käsialan ominaisuudet);
• piirrä spiraaliviiva.

Listattujen tutkimusten perusteella lääkäri voi tehdä diagnoosin tai ohjata potilaan lisätutkimuksiin ja erikoistuneiden asiantuntijoiden konsultaatioihin (elektromyografia, elektroenkefalografia, tomografia, neurokirurgin ja geneetikon konsultaatiot).

[ 2 ], [ 3 ]

Mitä tehdä, jos kädet tärisevät?

Käsien tärinälle on myös monia arkipäiväisiä syitä. Usein näihin syihin kiinnitetään harvoin huomiota eikä niille anneta asianmukaista painoarvoa. Pohjimmiltaan nämä ovat huonoja tapoja, epäterveellisiä elämäntapoja jne. Mitä nämä syyt ovat, ja voidaanko niihin vaikuttaa?

• Käsien tärinä krapulassa on näennäisen tavallinen tilanne. Miksi näin tapahtuu? Syynä on etyylialkoholin vaikutus aivojen toimintaan, nimittäin harmaaseen aineeseen sekä etu- ja takajuuriin, jotka vastaavat kehon refleksireaktioista. Tässä tapauksessa estotoiminto heikkenee, mikä johtaa raajojen vapinaan ja lihasjänteyshäiriöihin. Pitkäaikaisessa alkoholin väärinkäytössä voi kehittyä myös hyperkineettisiä tiloja - suuren amplitudin hallitsemattomia liikkeitä. Jos kätesi tärisevät nukkumisen jälkeen, se on selvä merkki krapulasta. Alkoholisteilla on usein käsien tärinää aamulla. Ja riippumatta edellisenä päivänä juodusta määrästä - olipa kyseessä sitten pullo vodkaa tai lasillinen olutta. Samanaikaisesti voi esiintyä äänen vapinaa, samoin kuin koko kehossa - tämä viittaa kehon laajaan myrkytykseen. Mitä tehdä: lopeta alkoholin käyttö, nuku enemmän, ota yhteyttä lääkäriin kehon vieroituksesta.
• Kädet tärisevät tupakoinnin jälkeen, etenkin kokeneilla tupakoitsijoilla. Miksi? Kun nikotiini pääsee keuhkoihin, se pääsee verenkiertoon ja sitten aivorakenteisiin 8 sekunnin kuluessa "imaisun" jälkeen. Se vaikuttaa negatiivisesti kaikkiin hermoston toimintoihin: aivojen verisuonet kapenevat, hermokudos hypoksiaa esiintyy ja hermoimpulssien synaptinen siirtyminen heikkenee merkittävästi. Kädet tärisevät erityisen selvästi tupakoinnin jälkeen ihmisillä, joilla on olemassa olevia hermoston sairauksia, vammojen (ruhjeiden, aivotärähdysten) jälkeen sekä lapsilla ja nuorilla, joilla on kehittymätön hermosto ja verenkiertoelimistö. Tupakoitsijat tuntevat usein huimausta ja heidän kätensä tärisevät samanaikaisesti, mikä on myös seurausta hermojen johtumisen häiriöstä ja samanaikaisesta aivojen ja ääreisalueiden verisuonten kaventumisesta. Mitä tehdä, jos näin tapahtuu? Vastaus on selvä: lopeta tupakointi.
• Miksi kädet tärisevät kahvin juomisen jälkeen? Kuten tiedetään, kahvi on melko voimakas piriste, joka nostaa verenpainetta ja aktivoi sydämen toimintaa. Jos korkeaan verenpaineeseen taipuvainen henkilö juo kahvia tai juo merkittävän määrän väkeviä juomia lyhyessä ajassa, hänen pulssinsa kiihtyy ja verenkierto vilkastuu, mikä aiheuttaa käsien vapinaa. Lisäksi, jos kahvia juodaan liikaa, voidaan havaita, että henkilö tuntee huimausta ja hänen kätensä tärisevät. Tämä on jo seurausta verenpaineen vaihteluista juodun juoman vuoksi. Mitä tehdä, jos näin tapahtuu? Tarkista verenpaineesi säännöllisesti: ehkä sinun kannattaa luopua kahvista tai juoda sitä miedosti ja rajoitetusti.
• Kädet tärisevät ja päätä särkee: ensimmäinen mieleen tuleva asia on alhainen verenpaine. Tämän johtopäätöksen vahvistamiseksi sinun tulee mitata verenpaineesi ja verrata sitä siihen paineeseen, johon olet tottunut. Jos paine on laskenut merkittävästi tai tämä lasku oli jyrkkä, huimaus voi liittyä lueteltuihin oireisiin. Jos kätesi tärisevät ja paine on normaali, etsi toinen syy - esimerkiksi hormonaalinen tai kardiologinen.
• Usein kuulee sanottavan: "Käteni tärisevät syödessäni." Voiko näin käydä? Kyllä voi. Tämä tila on merkki verensokerin puutteesta. Syitä ovat pitkittynyt paasto, sekä tahallinen että olosuhteiden aiheuttama, sekä diabetes, kun glukoosi-insuliiniketju katkeaa. Muita syitä glukoosipitoisuuden jyrkkään laskuun ovat merkittävä fyysinen rasitus tai hiilihydraattipitoisten ruokien syöminen edellisenä päivänä. Verensokerin jyrkän laskun myötä ilmenee käsien vapinaa, heikkoutta, mahdollisesti huimausta ja hikoilevia kämmenet. Syömisen ja glukoosipitoisuuden normalisoitumisen jälkeen tällaiset oireet yleensä häviävät.

Käsien vapinan hoito

Käsien vapinan hoito riippuu suoraan syystä, joka aiheutti tämän tilan. Useimmiten käsien vapinan hoito voi koostua seuraavista lääkkeistä:

• levodopaan ja MAO-estäjiin perustuvat lääkkeet Parkinsonin tautiin;
• vapinaa poistavat lääkkeet (beetasalpaajat) fysiologisissa tiloissa tai perinnöllisen essentiaalisen vapinan yhteydessä;
• alkoholin himojen poistaminen ja B-vitamiinien määrääminen;
• kilpirauhashormonien tuotantoa vakauttavat lääkkeet (kilpirauhasen toimintaa estävät lääkkeet);
• aivojen verenkiertoa parantavat lääkkeet (nootrooppiset lääkkeet, verihiutaleiden vastaiset aineet);
• lääkkeet multippeliskleroosin hoitoon;
• vieroitushoito.

Yleisimmät käsien tärinään tarkoitetut pillerit ovat:

• beetasalpaajat (propranololi, atenololi, bisoprololi, metoprololi jne.);
• kouristuslääkkeet (heksamidiini, trimetiini, fenobarbitaali, fenakoni jne.);
• rauhoittavat lääkkeet (fenatsepaami, atarax, sedukseni, valium, lorafeeni jne.);
• rauhoittavat lääkkeet (valeriaani, emäjuuri, novo-passit, rauhoittavat infuusiot, valocordin, corvalol jne.).

Rentouttava hieronta, akupunktioistunnot, aromaterapia, Botox-hoito, fysioterapia ja liikuntaterapia ovat hyviä vaikutuksia.

Vaikeissa tapauksissa käytetään syväaivostimulaatiota.

Käsien vapinan ehkäisy

Mitä voidaan tehdä käsien vapinan ehkäisemiseksi:

• kahvin ja vahvan teen sekä muiden stimuloivien juomien (energiajuomien) kieltäminen tai rajoittaminen;
• luopuminen huonoista tavoista - alkoholista, tupakoinnista jne.;
• täysi lepo, stressinsietokyvyn kehittäminen, rentoutumistekniikoiden oppiminen;
• kevyt fyysinen harjoittelu – lenkkeily, uinti, pyöräily, palloilu jne.;
• normaali uni, vähintään 7-8 tuntia peräkkäin, hyvin ilmastoidussa huoneessa.

Jooga ja hengitysharjoitukset voivat olla hyviä ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä vapinaa vastaan. On myös tarpeen parantaa ruokavaliota niin, että se sisältää riittävästi kaliumia, magnesiumia, kalsiumia ja B-vitamiineja – välttämättömiä alkuaineita hermoston normaalille toiminnalle.

Sinun tulee seurata verenpainettasi säännöllisesti, käydä ennaltaehkäisevässä kilpirauhastutkimuksessa ja tutkia veren ja virtsan sokeri.

Älä pahenna stressiäsi: jos esimerkiksi pelkäät julkista esiintymistä etkä voi välttää sitä, ota rauhoittavaa etukäteen (ennen puhetta ja sen jälkeen). Tilaisuuden jälkeen lepää hyvin tai vielä parempi, nuku. Jos olet hermostunut ilman syytä, pidä tauko, leiki lastesi kanssa, kävele puistossa tai metsässä. Erinomainen tapa lievittää stressiä on marjojen ja sienten tai lääkekasvien poimiminen.

Käsien vapinan ennuste

Fysiologiset vapinat, joita havaitaan aineenvaihduntahäiriöiden tai kehon myrkytyksen aikana, ovat yleensä tilapäisiä ja yleensä häviävät taustalla olevan sairauden hoidon jälkeen.

Jos vapina liittyy Parkinsonin tautiin, sen dynamiikka voi pahentua taudin edetessä.

Pitkäaikainen ja vaikea patologinen vapina voi lopulta johtaa motorisen koordinaation heikkenemiseen, mikä vaikuttaa negatiivisesti ihmisen elämänlaatuun. Tällaisessa tapauksessa potilaalla on vakavia vaikeuksia sosiaalisessa ja työelämään sopeutumisessa.

Jos kätesi tärisevät, se ei aina viittaa mihinkään sairauteen. Ehkä henkilö on yksinkertaisesti liian tunteellinen, masentunut tai vain juonut kupin vahvaa kahvia. Joka tapauksessa toistuva käsien vapina vaatii jatkuvaa tarkkailua, jonka avulla voit erottaa normaalin patologiasta ajoissa.