Miksi selkä haittaa?

Miksi selkä haittaa? Vastaus tulee ilmeiseksi, jos jokainen analysoi huolellisesti päivittäisen rutiininsa.

Moderni sukupolvi eroaa esivanhemmistaan vähäliikkeisen elämänmuodossa. Kaikki teknisen edistyksen edut pyrkivät varmistamaan, että henkilö siirtyy mahdollisimman pieneksi ja kantoi itsensä, siirtämällä kaiken hämmennyksen älykkäisiin koneisiin. Työssä suurimman osan ajasta istuu tietokoneella, kotona - tietokoneella tai televisiolla, matkalla töihin ja takaisin - liikenteessä.

Tuki- ja liikuntaelinten rakenne on suunniteltu siten, ettei luista ilman lihaksia tai luutonta lihaksia voi toimia normaalisti omillaan toisistaan. Kun heikot peräkkäät lihakset, pitkän työpäivän aikana, voimakkaasta kannasta, pakottavat henkilön muuttamaan kantojaan niin, että selkä on ainakin hieman "lepäänyt". Tässä tapauksessa asento kärsii ensiksi. Siksi selkä sattuu tekemään tällaista toimintaa. Pitkä oleskelu luonnotonta, että selkälihaksia, ryhti, johtaa vääristymiin selkärangan koska selkärangan, jonka jälkeen lihas, joten on pakko taipua, ja pitkä "jäädyttää" epämiellyttävää asennoissa.

Miksi selkäni sattuu? Selkäkivun syyt

Joskus, kun et ole ymmärtänyt oikein, miksi takana on todella sattuma, henkilö alkaa käyttää erilaisia anestesialääkkeitä tabletteihin tai suunnatun lämpenemisen ja anestetisoivan vaikutuksen voiteisiin. Tietämättömyys anatomista rakennetta kehoaan, ja monet fysiologiset ominaisuudet johtaa siihen, että henkilö on vaikeaa muotoilla lääkäri oireellista kuvan aistien, selkeän analyysin kivun lokalisointi. Selkäkipu voi kehittyä useista syistä, joista monilla ei ole mitään tekemistä selän lihasten kanssa. Listataan yleisimmät syyt, ehkä listatuista tiedoista, mistä selkä sattuu: 

• väsymys selkälihasta johtuen väärästä asennosta;
• venytys ja trauma lihakset;
• yksipuolinen tai kahdenvälinen myosiitti;
• skolioosialueiden esiintyminen (selkärangan kaarevuus sen eri osissa);
• ongelmia selkäosan luuston kanssa (esimerkiksi osteoporoosi);
• selkärangan nivelsairaudet, mukaan lukien kirurginen hernia;
• patologiset prosessit vatsaontelon ja pienen lantion elimissä.

Väärä asento

Monet ihmettelevät, miksi selkä sattuu, jos kokeen jälkeen ei ole sairauksia tai muutoksia tuki- ja liikuntaelimissä? Ei ole mitään yllättävää, että terveydentilan täydellisen hyvinvoinnin taustalla on kehossa kipuja. Tavallinen väsymys, jota erityisesti selkärangan lihakset kokevat, voi aiheuttaa kipua.

Selkälihakset voimakkaasti rentoutuvat. Suurin osa siitä, kun he ovat stressaantuneessa tilassa, lisäksi väärä asenne johtaa jossakin lihaksen voimakkaaseen jännitteeseen ja kiertymiseen luonnollisiin asentoihin, toiset. Oikea asento jakaa tasaisesti selkärangan ja lihaksen kuorman. Jos jompaankumpaan suuntaan on valta, on siis uudelleenjako ja kuorma. Mitä kauemmin pidät "kiertyneessä asennossa", sitä voimakkaampi on selkäkipu sivulta, jonka lihakset tekevät liiallista työtä, sitä useammin sinulla on kysymys: "miksi selkä sattuu?"

Jatkuva pysyvyyden rikkominen johtaa siihen, että lihakset "käyttävät" väärään asentoon, menettävät joustavuutensa, elastisuutensa ja vetävät selkärangan takanaan. Näkyy skolioosi. Näitä patologisia muutoksia ei ole saatu päätökseen. Lihaksen ja selkärangan jälkeen suuret verisuonet, hermoret ja niiden oksat ovat kaarevuusalttiita. Taivut, puristimet, jopa pienimmätkin alukset ja hermokengät, aiheuttavat toimintahäiriöitä. Ja mikä tahansa kehon vika, ennemmin tai myöhemmin, johtaa kivun kehittymiseen.

Kiropraktiot ja selän lihasten vammat

Heikko lihaksikas selkänoja pystyy kestämään kaikkia kuormia pitkään. Siksi selkä sattuu useammin harjoittelemattomilla ihmisillä, joilla on alikehittynyt lihaskudos, kuin niissä ihmisissä, jotka kiinnittävät paljon huomiota heidän terveyteensä. Kuitenkin on olemassa aikoja, jolloin hyvin koulutetut lihakset epäonnistuvat. Tällaisia hetkiä ovat venytys tai trauma. Vahingoittunut selän takana voi aiheuttaa epämukavuutta pitkään, jaksottaisissa kipuongelmissa. Tällöin trauman lokalisointi jossakin takaosan osassa johtaa väistämättä koko organismin aktiivisuuden rikkomiseen kokonaisuutena.

Kun hän on saanut venytyksen tai trauman selän lihaksia, on tarpeen hakea lääketieteellistä apua, muutoin vakavia seurauksia, jotka saattavat johtaa vammaisuuteen.

Myosiitti takamailla

Kylmien lämpötilojen vaikutus lämmitettyihin selkäkipuihin voi johtaa myosiitin puhkeamiseen, minkä vuoksi selkä sattuu tähän tautiin. Se voi olla toisaalta yksipuoleinen ja molemmilta puolilta samanaikaisesti sitä kutsutaan kahdenväliseksi. Tällä taudilla selkäkipu on melko voimakasta, mikä estää aktiiviset liikkeet. Jokainen käännös, kaltevuus aiheuttaa kipua. Voit poistaa tulehduksen kotona ilman sairaalahoitoa, mutta hoidon ja neuvonnan saamiseksi tarvitset luonnollisesti lääkärin.

Vatsan ja lantion elinten liitännät selkäkipuilla

Monia sairauksia ei voida diagnosoida lyhyessä ajassa, koska ne peittävät erilaiset diagnoosit. Esimerkiksi on vaikea ymmärtää, miksi selkä sattuu lannerangan alueella, vaikka tämän osaston tuki- ja liikuntaelinten laitteissa ei ole havaittu häiriöitä. Tarkkojen tutkimusten avulla diagnosoidaan lantion elinten vaurioita, jotka ovat pitkään olleet oireeton ja vain myöhäisessä vaiheessa ilmenevät kipuja, jotka palauttavat lannerangan alueelle.

Vastaavia esimerkkejä miksi selkäkipu voi aiheuttaa paljon. Tunne kipua takana ja näkyy sairaudet, jotka liittyvät vatsan elinten, erityisesti, jos useita kiinnikkeitä suolistossa. Yhtäläisyys nivelside-jänne yksikkö, lähellä, kompakti järjestely kaikki elimet ihmiskehossa aiheuttaa tulehduksellinen sairaus, joka ei voi pitää erillään yhdessä ruumiissa, varmasti mukana lähellä ja kaukana hänen "naapureita".

[1], [2]

Mistä tiedän, miksi selkäni sattuu?

Ennen kuin menet lääkärille, yritä muistaa kaikki tapahtumat ja yksityiskohdat, jotka ovat tapahtuneet viime päivinä ennen kipu-oireiden puhkeamista. Yksityiskohtainen selvitys potilaan kanssa täsmällisestä luonteesta lähetyksen kivun esiintymistiheyden ja syyt niiden herättävä sallii lääkärin tehdä paljon oikeita johtopäätöksiä ja ymmärtää, miksi selkäkipu sinun tapauksessa jo ennen ne toteutetaan instrumentaalinen diagnoosi.

Magneettiresonanssikuvaus on yleisin ja tehokkain tapa diagnosoida useimmat tunnetut taudit, mukaan lukien selkäkipuun liittyvät.

Miten hoidetaan, jos selkä sattuu?

Jokainen kipu on erillinen erityistapaus, jota on tarkasteltava erikseen ottaen huomioon paljon tosiasioita ja yksittäisiä vivahteita. Ei ole kahta samanlaista ihmistä, aivan kuten kaksi täysin samanlaista sairautta. Koulutuksessa ja kehityksessä on yleisiä malleja. On kuitenkin kiinnitettävä huomiota yksilöllisiin ominaisuuksiin, minkä vuoksi selkä sattuu eri tavoin. Hoitomenetelmät ja toimenpiteet selkäkipuhoidon hoitoon liittyvät aina useisiin toimenpiteisiin. Tämä on anesteettinen hoito ja korjaavat lääkkeet, fysioterapia ja fysioterapiaharjoitukset hierontakurssilla. On olemassa tilanteita, joissa vain konservatiivinen hoito ei riitä ja pitäisi turvautua nopeisiin toimenpiteisiin. Moderni lääketieteessä on erinomainen tekniikka, jonka avulla voit nopeasti ja käytännössä kivuliaasti ratkaista monimutkaisia kirurgisia tehtäviä.

Vahvat lihakset - terveet takaisin

On havaittavissa, että maaseudulla asuvilla nuorilla selkärangan lihaksissa ilmenee ongelmia vain hätätapauksissa, jotka liittyvät painojen tai vammojen virheelliseen nostamiseen. Ja miksi takana vahingoittaa kaupungin asukkaita, jotka eivät liity fyysiseen työhön?

Suurin osa ihmisen kehon ongelmista syntyy banalista laiskuudesta. Laiskuus aamulla viettää kymmenen minuuttia syytettynä, ja viileä suihku, liian laiska kävelemään, matkustamisen sijaan tukkoinen ja tungosta liikenne, liian laiska kokki terveellisen ruoan helpompi syödä jotain nopeasti, mutta ei ole kovin hyödyllinen. Keskustele lenkkeilystä aamulla ja kylmällä vedellä nukahtaminen ei edes ole sen arvoista. Suurin osa kaupungeista on laiskoja käydä kuntokeskuksissa, jotka sijaitsevat kävelyetäisyydellä. Mutta selän lihakset edellyttävät jatkuvaa koulutusta ja erityisiä harjoituksia.

Maksaminen hänet takaisin kaksikymmentä minuuttia päivässä, varsinkin iltaisin tuntia, on mahdollista jo vuosia varmistaa vahva lihaksikas runko, joka on kauhea virheitä ryhtiä ja voimakkaan fyysisen rasituksen. Tarvittavat harjoitusten monimutkaisuus on valittava yksilön fysiikan, iän indikaattoreiden ja terveydentilan mukaan. Meidän pitäisi aloittaa elimistön täydellinen tutkiminen ja saada lääketieteellinen raportti fyysisen rasituksen hyväksyttävyydestä. Neuvottelut ortopedian, manuaalisen terapeutin ja ammattitaidon ohjaajien kanssa auttavat sinua päättämään tehokkaasta harjoitustyöstä. Rakastavat järjestelmällinen liikunta, syödä terveellistä ruokaa, suosia liikkeen, passiivisten sijasta harrastukset, eivät etsi vastausta kysymykseen, miksi kipeä selkä, ystävien ja tuttavien - liikkua ja pysyä terveenä.