Jalkojen kuivat maissit varren kanssa ja ilman varren kanssa.

Ihmisen jalat kantavat sijaintinsa ja toimintojensa vuoksi valtavan kuormituksen, koska ne ovat painon alaisena, joka aikuisena usein ylittää 90 kg. Samaan aikaan suurin kuormitus ei kohdistu edes luihin, vaan pohjan pehmytkudoksiin, jotka lisäksi usein sijaitsevat kengän jäykässä kehyksessä. Raskas paino ja epämukavat kengät johtavat siihen, että lähes jokainen aikuinen ja joskus jopa lapsi kohtaa sen, että jalkaan ilmestyy pieniä ihokovettumia, joita kutsutaan kovettumiksi. Märkä tai pehmeä kovettuma, jonka sisään kerääntyy nestettä, muodostuu yleensä varpaiden väliin ja jalkaterän takaosaan, joka on eniten alttiina kenkien takaosien ja hihnojen kitkalle. Mutta kuivat kovettumat jaloissa valitsevat suosikkipaikkakseen jalkapohjan ja varpaiden alapuolen, eli alueet, joilla iho on karheampaa kuin jalan muualla.

Mikä on kuiva kallus?

Jalkaterä on jalan alaosa, joka on kävellessä suorassa kosketuksessa pinnan kanssa. Vastasyntyneiden, jotka eivät vielä osaa kävellä, iho on pehmeä ja herkkä. Mutta kun ihminen on oppinut kävelemään, hän käyttää tätä kykyä säännöllisesti, joten jalkapohjien ja varpaiden pohjan iho paksuuntuu ja karheutuu. Asianmukaisella jalkojenhoidolla voit säilyttää ihon pehmeyden pitkään rajoittamatta liikkumistasi. Mutta kaikki eivät selviä tästä tehtävästä hyvin, ja sitten jalan iholle ilmestyy kovettunutta ihoa (känsiä), märkiä ja kuivia kovettumia, halkeilevia kantapäitä, jalkapohjien syyliä jne.

Nämä uudet kasvut eivät ole vaaraksi ihmisen terveydelle, vaikka ne pilaavatkin huomattavasti jalkojen ulkonäköä, varsinkin kesällä, kun kaikki viat ovat näkyvissä. Mutta vakava ongelma on erilainen. Känsät ja erityisesti kuivat, syvennykset omaavat kovettumat voivat aiheuttaa vakavaa epämukavuutta kävellessä. Joskus ne aiheuttavat suuria vaikeuksia kenkien pukemisessa ja käytössä, varsinkin jos kengät istuvat tiukasti jalassa.

Känsät ovat kuivia, ytimeettömiä kovettumia jaloissa. Jo nimi kertoo syyn tällaisten muodostumien esiintymiseen jalkojen iholla. Tällaisia kovettumia muodostuu pääasiassa jalkapohjaan kantapään ja jalkapöydän alueelle, harvemmin varpaiden päkiöihin. Nämä ovat jalan alueita, jotka kantavat suurimman kuormituksen; kävellessä ne ovat aina kosketuksissa pinnan kanssa ja kokevat suurta painetta, joskus yhdistettynä kitkaan. Känsät voivat olla erikokoisia, samoin kuin niiden muodot.

Kärsiä voi olla joko yksi tai useampi. On sanottava, että tällaiset pohjassa olevat kyhmyt, joita pidetään yhtenä paikallisen hyperkeratoosin lajikkeista, eivät aina aiheuta huomattavaa epämukavuutta. Yleensä henkilö tuntee kipua ja polttelua tällä alueella vasta pitkän kävelyn tai tiukkojen kenkien käytön jälkeen.

Jalan kylkiluiden kovettuma on yleensä pieni kyhmy, jonka keskellä on vaalea täplä. Tämän tyyppistä kovettumaa kutsutaan myös sisäänkasvaneeksi kovettumaksi. Sen tiheä, keratinisoitunut ydin (juuri) tunkeutuu syvälle jalan kudoksiin ja ulottuu joskus lihaksiin ja hermopäätteisiin. Kuivan, kylkiluiden sisältävän kovettuman ilmestymiseen ja kasvuun liittyy huomattavaa epämukavuutta, joka pahenee, kun kovettuman ydin alkaa ärsyttää jalan sisällä olevia hermoja.

Toisin kuin märkä känsä, tämä tyyppi on kova koskettaa eikä siinä ole vapaata onteloa sisällä. Kun märkä känsä avautuu, mikä usein tapahtuu spontaanisti, siitä virtaa ulos kirkasta nestettä, ja kuivan känsän sisällä on vaikeasti poistettava vaaleanharmaa sauva, jonka jälkeen jalan pehmytkudoksiin jää painauma.

Epidemiologia

Jos kuivia kovettumia voi esiintyä yhtä usein kaikenikäisillä, niin käveleviä ja paljon seisovia ihmisiä vaivaa kovettumia. Sukupuolten välisen eron osalta tilastot kertovat, että naiset kohtaavat tämän ongelman kymmenen kertaa useammin kuin miehet. Eikä tämä ole yllättävää, kun otetaan huomioon miesten ja naisten kenkien erot. Miehet valitsevat yleensä mukavammat, löysemmät ja varpaita puristamattomat kengät, kun taas naiset pyrkivät olemaan täydellisiä kaikessa, joten heidän kenkänsä istuvat useimmiten tiukasti jalkaan, niissä on kapeampi kärki ja korkea korko. Naisilla, jotka suosivat pientä korkoa, on huomattavasti pienempi riski saada kovettumia.

Mutta raskauden aikana, kun paino nousee huomattavasti ja kävelytapa muuttuu, jopa matala korko voi olla riskitekijä kuivien känsien ja varpaiden ilmestymiselle jalkapohjaan. Yrittäessään tasapainottaa kehoa odottavat äidit jakavat selkärangan kuormituksen siten, että ne lisäävät painetta jalkapohjan takaosaan (kantapään).

Kuiva, ytimellinen jalan kovettuma on todennäköisempi ihmisille, joiden kehossa on herpesvirus, HPV, dermatotrooppinen virus tai sieni-infektio. Näiden taudinaiheuttajien yleisyyden perusteella voidaan kuitenkin päätellä, että yli 90 % väestöstä on alttiita ytimen kovettumien muodostumiselle, ja useimmat heistä eivät edes epäile olevansa tartunnan saaneita. Mutta tutkijat eivät vieläkään pysty selittämään, miten virukset ja sienet vaikuttavat kovettuman ytimen muodostumiseen ja kasvuun.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Syyt kuivia karkeita jalkoja

Kuten olemme jo ymmärtäneet, kuivien kovettumien esiintyminen jaloissa liittyy pitkäaikaiseen mekaaniseen rasitukseen alaraajan iholla. Mutta monet meistä kävelevät useita kilometrejä päivittäin, seisovat jaloillaan pitkään, eikä tämä johda känsien tai ytimen sisältävien kovettumien esiintymiseen jalassa. On selvää, että on olemassa joitakin erityisiä syitä, miksi kuivia kovettumia ilmestyy jalkoihin.

Kyllä, pitkittynyt kävely tai seisominen voidaan pitää riskitekijöinä jalkojen kovettumien muodostumiselle. Mutta niiden esiintymistä tällaisissa olosuhteissa voivat edistää useat sisäiset ja ulkoiset syyt.

Sisäisistä syistä on syytä korostaa:

• Fysiologiset muutokset. Iän myötä jalkojen iho kuivuu ja menettää elastisuuttaan. Se on alttiimpi erilaisille mekaanisille vaurioille ja taipuvaisempi hyperkeratoosiin.
• Ryhtihäiriöt, selkärangan patologiat, lättäjalat. Tällaiset häiriöt johtavat kuormituksen virheelliseen jakautumiseen paitsi selkärangassa, myös alaraajoissa, minkä seurauksena tietyt jalkaterän alueet kokevat huomattavasti enemmän painetta kuin toiset.
• Samanlainen tilanne havaitaan selkärangan ja alaraajojen rakenteen ja kehityksen joissakin poikkeavuuksissa, jotka voivat olla synnynnäisiä tai hankittuja vammojen seurauksena (esimerkiksi selkärangan riittämätön liikkuvuus tai eri jalkojen pituudet), sekä neurologisten sairauksien yhteydessä.
• Tapa kävellä väärin. Kävellessä kuorman tulisi jakautua tasaisesti koko jalan pinnalle. Jos henkilö on tottunut nojaamaan kantapäähän tai varpaisiin, hänellä voi olla ongelmia ihon kanssa näillä alueilla.
• Aineenvaihduntahäiriöt. Kaikki aineenvaihduntahäiriöihin liittyvät sairaudet voidaan katsoa kuivien kovettumien esiintymisen riskitekijäksi. Tällaisia sairauksia ovat ruoansulatuskanavan sairaudet, joihin liittyy ravinteiden imeytymisen heikkeneminen, umpieritysjärjestelmän häiriöt (esimerkiksi diabetes), vitamiinipuutokset ja verisuonisairaudet, jotka vaikuttavat negatiivisesti verenkiertoon alaraajoissa.
• Ylipaino, jota pidetään monien vielä vakavampien sairauksien kehittymisen syynä.
• Jalkojen liiallinen hikoilu. Jos jalat ovat jatkuvasti kosteat, ihosta tulee herkempi mekaanisille rasituksille. Samalla kenkien aiheuttaman voimakkaan hankautumisen riski kasvaa merkittävästi.
• Sieni- ja virusinfektiot. Olemme niille velkaa ytimen muodostumisen kallukseen ja sen tunkeutumisen syvälle pehmytkudoksiin, mikä johtaa voimakkaan kivun oireyhtymän kehittymiseen.

Edellä kuvatut patologiat ja häiriöt eivät välttämättä johda kuivien kovettumien muodostumiseen jalkoihin, mutta samoissa olosuhteissa (esimerkiksi kun on tarpeen matkustaa 5 km työmatkaa joka päivä) karheiden alueiden esiintymisen riski jaloissa ihmisillä, joilla on tällaisia poikkeamia, on paljon suurempi kuin muilla.

Nyt on aika kiinnittää huomiota ulkoisiin syihin, jotka lisäävät kuivien kovettumien todennäköisyyttä jaloissa:

• Märät kengät. Jos avoimissa kengissä oleva henkilö joutuu sateeseen, hän löytää kotiin palattuaan todennäköisesti märkiä kovettumia jaloistaan. Mutta jatkuva työskentely korkeassa kosteudessa voi hyvinkin aiheuttaa kuivan kovettuman muodostumisen jalkojen säännöllisen hankautumisen vuoksi (kuiva kovettuma voi hyvinkin ilmestyä märän kovettuman tilalle, jos negatiivista mekaanista vaikutusta ei pysäytetä).
• Kasvihuoneilmiötä aiheuttavista materiaaleista valmistettujen kenkien käyttäminen. Tilanne on samanlainen kuin liikahikoilu. Lisäksi nämä tilat lisäävät sieni-infektion kehittymisen riskiä.
• Usein kohtaamme tilanteen, jossa sormeen ilmestyy kovettuma uusista, tiukoista kengistä. Yleensä aidosta nahasta valmistetut kengät kuluvat sisään melko nopeasti, mutta karkeat synteettiset materiaalit voivat painaa ja hangata ihoa pitkään, mikä osaltaan edistää kuivien kovettumien ilmestymistä.
• Liivaantumista voivat aiheuttaa myös kapeakärkiset, karkeat korot tai väärä istuvuus tai lesti.
• Karheiden kohtien kehittymisen riski on suurempi, jos käytät kenkiä ilman sukkia, polvisuojia, sukkia tai varvassandaaleja. Tällaiset jalkojen vaatteet vähentävät ihon kitkaa kenkien karkeaa materiaalia vasten. On kuitenkin parempi käyttää luonnonmateriaaleja, jotka antavat jalkojen hengittää eivätkä rypisty jalkaterän alueelle muodostaen karheita ryppyjä, jotka vain pahentavat tilannetta.
• Korkokenkiä pidetään yleisimpänä varpaiden ja kovettumien aiheuttajana nuorten naisten keskuudessa. On selvää, että tällaiset kengät näyttävät erittäin tyylikkäiltä, auttavat näyttämään houkuttelevilta ja seksikkäiltä ja tekevät jaloista hoikemmat, mutta ne aiheuttavat myös ongelmia jaloille ja selkärangalle. Joten tässä tapauksessa varpaita tulisi pitää kahdesta pahasta pienempänä.

Ongelmana on kuitenkin se, että sekä korkokengät että niiden täydellinen puuttuminen (litteä, ohut pohja) voivat aiheuttaa kovettumia. Jos ensimmäisessä tapauksessa kovettumia esiintyy yleensä varpaissa ja jalkapöydän alueella, niin toisessa tapauksessa kantapää kärsii.

• Sanotaan, että paljain jaloin kävely auttaa ylläpitämään terveyttä. Se on totta, mutta pinnat voivat olla erilaisia. Jos kävelet ruohikolla ja tasaisella maalla, luonnonvoimat ja refleksipisteiden, joita jalassa todellakin on paljon, hellävarainen hieronta auttavat ylläpitämään terveyttä. Vaikka tässä tapauksessa jalkojenhoitoa on tehostettava. Pitkäaikainen kävely epätasaisella, kovalla alustalla (asfaltti, betoni, sora, murskattu kivi, pienet kivet) voi aiheuttaa kovettumia jalkoihin.
• Uskotaan, että jalkojen kuivia kovettumia voi esiintyä myös vanhojen, huonosti hoidettujen haavojen kohdalla. Pohjan haavan tulehduttua ja pitkittyneen tulehduksen seurauksena iho voi kasaantua ja paakkuuntua.
• Jalkahygienialla on tärkeä rooli haavainfektioiden ja sieni-infektioiden ehkäisyssä. Sen laiminlyöntiä voidaan pitää epäsuorana kovettumien aiheuttajana.
• Ja lopuksi, tiettyjä urheilulajeja ja taiteita (juoksu, tanssi, voimistelu, baletti, taitoluistelu) voidaan pitää riskitekijöinä kovettumien esiintymiselle jalkapohjissa ja varpaissa.

Synnyssä

Kaikenlainen känsä on seurausta pehmytkudosten voimakkaasta paineesta ja kitkasta kovaa, karheaa pintaa vasten. Tällainen mekaaninen vaikutus aiheuttaa ihon keratinisaatiota, joka on kehon suojaava reaktio. Mutta jos märän känsän muodostumiseen riittää lyhytaikainen vaikutus jalan herkkiin kudoksiin, niin kuivan känsän muodostumisen patogeneesi on hieman erilainen.

Tiivis, kuiva kyhmy ilmestyy yleensä pitkäaikaisen paineen tai kitkan seurauksena jalkapohjan ja varpaiden karkeammissa kudoksissa. Tämä johtaa epidermiksen solujen patologisen jakautumisen aktivoitumiseen, kun uudet sarveiskerrokset ilmestyvät ennen vanhojen kuoriutumista. Vanhojen ja uusien ihokerrosten päällekkäisyys johtaa matalan kyhmyn muodostumiseen. Jos kehossa on aktiivisia viruksia (esimerkiksi herpesvirus, papilloomavirus, dermatotrooppinen virus) tai sieni-infektio, tiiviste alkaa kasvaa sisäänpäin muodostaen kovan sauvan.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ]

Oireet kuivia karkeita jalkoja

Yllä yritimme ymmärtää yksityiskohtaisesti varpaiden ja kovettumien muodostumisen syitä. Nyt yritämme selittää, miltä jalkojen kuivat kovettumat näyttävät ja miten ne eroavat märistä kovettumista.

Sekä märät että kuivat kovettumat syntyvät varpaiden pehmytkudosten paineen ja kitkan seurauksena, mutta ne eroavat toisistaan merkittävästi ulkonäöltään ja tuntumaltaan. Märkä kovettuma on pehmeä, nesteellä täytetty rakkula, joka työntyy huomattavasti esiin kehon pinnan yläpuolelle ja jonka väri tuskin eroaa ympäröivästä ihosta. Tällaiseen kovettumaan kohdistuva mekaaninen lisävaikutus johtaa sen kudosten repeämiseen ja nesteen vuotamiseen, mikä lisää haavan infektioriskiä.

Jalkojen kuivat kovettumat ovat pieniä pyöreitä ihottumia, useimmiten kellertäviä tai likaisenvalkoisia ja karheapintaisia (harvemmin sileitä). Kuiva kovettuma voi olla lähes tasainen tai hieman ympäröivän kudoksen yläpuolella. Jalkojen ja käsien kuivissa ydinkovettumissa on keskellä pieni harmaa tai musta piste, joka on tyven yläosa. Känsällä ei ole tällaista ydintä.

Ytimessä olevan kalluksen muoto voi olla joko pyöreä tai soikea, kun taas varpailla on usein epäsäännöllinen muoto ja ne ovat usein paljon suurempia.

Varpaassa kuivaa kovettumaa esiintyy yleensä sekä varpaan sivupinnalla (useimmiten kahden ensimmäisen ja viimeisen varpaan välissä) että alaosassa. Jos kovettuma sijaitsee sivulla ja on muodostunut varpaiden puristumisesta ja kitkasta toisiaan vasten, se on yleensä tiheää vain sisäpuolelta, ja iho kasvaimen ympärillä pysyy pehmeänä ja arkana. Varpaiden pohjan karheammalla iholla oleva kovettuma sekä kenkien puristuksesta muodostunut kuiva kovettuma pikkusarvessa sivulla on useimmiten kova sisäpuolelta ja sitä ympäröi hieman ohuempi, mutta silti karhea iho.

Jos sormien kuiva kovettuma on yleensä kooltaan pieni, niin jalkapohjalla se voi olla yhden tai useamman senttimetrin kokoinen, koska kosketuspinta-ala on tässä tapauksessa suurempi.

Kuivan känsän ensimmäisinä merkkeinä pidetään pienen kuperan alueen ilmestymistä jalkapohjaan tai varpaisiin, joka eroaa väriltään muusta ihosta sisällä. Tämä liittyy ihon alla olevaan kuoriutuneen epidermiksen keskittymään, jonka alle kertyy kudosnestettä. Tilanne on samanlainen kuin märän känsän muodostumisessa, mutta tässä tapauksessa nestettä sisältävä rakkula on kudosten sisällä ja peittyy kovettuneella iholla.

Ulkonäöstä ja tunnustelemalla voi ymmärtää, että läpikuultava sarveiskerros ulottuu syvälle pehmytkudoksiin; se on kova ja joustamaton, toisin kuin pohjan normaali iho.

Tällaisen kyhmyn ympärillä oleva iho voi tulehtua, punoittaa ja turvota. Jos tunnustelet sitä, saatat huomata, että känsän ja sitä ympäröivän ihon herkkyys on vähentynyt. Voimakkaassa paineessa on huomattavaa epämukavuutta, ja jos känsä on, on kipua, jonka voimakkuus riippuu siitä, onko känsä saavuttanut hermopäätteet ja onko känsän pinnalla halkeamia. Useimmiten kipua esiintyy kävellessä painettaessa känsää.

Halkeamia voi muodostua, koska hyperkeratoottisilla alueilla on erittäin heikko elastisuus ja ne voivat haljeta kehon paineen alla, erityisesti jos olet ylipainoinen. Tässä tapauksessa kipu voi voimistua entisestään.

Kun känsä muodostuu, henkilö voi aluksi tuntea vain lievää pistelyä tai kutinaa. Känsän kasvaessa kipu voimistuu ja alkaa pian haitata vapaata liikkumista. Kasvaimen kasvaessa vanhat, känsää painavat kengät alkavat käydä epämukaviksi.

Kuiva känsä lapsen jalassa

Kuivien kovettumien esiintyminen aikuisten jaloissa ei ole yllättävää. Mutta mistä tällainen epäonni voi johtua lapsella? On selvää, että se voi olla, ja lisääntynyt motorinen aktiivisuus ja herkkä vauvan iho myötävaikuttavat tähän. Useimmissa tapauksissa puhumme kuitenkin märästä kovettumasta tai kuivasta kovettumasta, jota kutsutaan varpaiksi.

Lapsen kylkiluiden kovettuma voi johtua joko kylkiluiden syvempää kasvua edistävän viruksen aiheuttamasta tartunnasta tai vanhempien huolimattomuudesta. Ensimmäisten oireiden ilmaantumisesta kylkiluiden muodostumiseen kuluu kuitenkin paljon aikaa, ja lapsi on luultavasti jo ehtinyt tänä aikana valittaa äidilleen useammin kuin kerran siitä, että jokin painaa tai pistää häntä jalkapohjaan tai varpaaseen. Lapsilla kuiva kallus syntyy yleensä siitä, että aiemmin muodostunutta märkää kallusta hierotaan myöhemmin, ja sen paikalle iho myöhemmin paksuuntuu.

Syyt, miksi lapsen jalkoihin ilmestyy kuivia kovettumia, eivät johdu lapsen terveydestä, vaan vanhempien huolimattomuudesta ja huomion puutteesta. Useimmissa tapauksissa tämä johtuu lasten kenkien väärästä valinnasta.

Sarveiskerros on itse asiassa kuolevia epidermiksen soluja, joiden kuolema voi olla sekä fysiologista että patologista (esimerkiksi pehmytkudosten verenkierron ja ravinnon heikkenemisen vuoksi, ja ensin kärsivät verisuonista etäisyydellä sijaitsevat epidermiksen solut). Jalkojen verenkierron heikkenemisen syynä ovat tiukat kengät, jotka joko eivät alun perin sopineet kooltaan ja täyteläisyydeltään, tai lapsi on yksinkertaisesti kasvanut niistä ulos.

Kasvukenkien ostaminen on myös riskialtista, varsinkin kun on kyse kesäkengistä, joita lapsi voi käyttää ilman sukkia. Kengät läimäyttävät ja hankaavat vauvan herkkää jalkojen ihoa. Suljetuissa syys- ja talvikengissä, jos ne eivät istu hyvin jalkaan, on vaarana, että sukat ja sukkahousut vähitellen painuvat ja kenkiin muodostuu ryppyjä, jotka painavat jalkojen ihoa. Kasvusukat ja leveät sukat eivät ole paras valinta lapselle samasta syystä.

Myös kenkien materiaalivalinta on erittäin tärkeää. Jos lapsen jalat eivät hengitä ja lämpene, niihin voi muodostua rakkuloita ja käheitä paljon nopeammin.

Kesälläkin pienten lasten on parempi käyttää luonnonmateriaaleista valmistettuja umpinaisia kenkiä. Näin vältät jalkojen hikoilun ja hiekan ja pienten kivien joutumisen sandaalien sisään, jotka hankaavat lapsen jalkoja.

Nykyään lasten kenkiä on saatavilla usein ohuilla pohjilla. Nykyään valmistajat eivät ole kovin huolissaan siitä, että kivien päällä kävely tällaisissa kengissä voi olla riskitekijä kovettumien muodostumiselle kengänpohjaan. Vanhempien päätettävissä on, kannattaako lapselle ostaa tällaisia kenkiä.

Lapsen ihon tiheys eroaa huomattavasti aikuisen ihon tiheydestä. Mekaaniset iskut aiheuttavat tiivistymien muodostumista siihen paljon nopeammin, joten lapselle kenkiä ostettaessa on kiinnitettävä huomiota karkeisiin saumoihin ja insertteihin, jotka vahingoittavat lapsen jalkoja.

Kesällä lapset rakastavat juosta paljain jaloin. Lähellä maata oleminen on varmasti hyvästä, mutta epätasaiset alustat voivat hyvin nopeasti aiheuttaa kovettumia lapsen jalkapohjiin.

Lapsuudessa on erityisen tärkeää seurata vauvan kävelyä, joka muodostuu tänä aikana. Jos lapsella on kampurajalka tai hänelle kehittyy lättäjalka, älä ylläty, että paikoissa, joissa pohjapaine on suurin, ilmestyy pieniä kivuliaita tiivisteitä.

Monien urheilulajien ja tankkauspallojen ammatillinen koulutus alkaa yleensä lapsuudessa. Samaan aikaan lapsen jalkojen herkkä iho voi joutua koetukselle märkien ja kuivien kovettumien muodostumisen myötä.

Teini-ikäiset tytöt, jotka haluavat näyttää pidemmiltä ja hoikemmilta, alkavat ostaa korkokenkiä. Ennenaikaisen kypsymisen seurauksena jalkoihin muodostuu kovettumia ja selkäkipuja. Jos teini-ikäinen yrittää korjata pituuttaan ja nousee säännöllisesti varpailleen, kantapään kuormitus siirtyy jalkapöydän alueelle, jossa voi myös esiintyä kovettumia.

Kaikenikäiset pojat pitävät usein jalkapallon pelaamisesta, ja jos lapsi ei osta sopivia mukavia kenkiä urheilupeleihin, hän saattaa jälleen kohdata sellaisen ongelman kuin kivuliaat kuivat kovettumat jaloissa.

Komplikaatiot ja seuraukset

Olemme jo todenneet, että känsiä ja kovettumia ei ole erityisen vaarallista ihmisten terveydelle ja elämälle. Toinen asia on, että niiden aiheuttama kipuoireyhtymä voi vaikuttaa negatiivisimmin ihmisen elämänlaatuun.

Vaikka emme ottaisi huomioon ongelman esteettistä puolta (ja tällaiset kasvaimet pilaavat merkittävästi jalkojen ulkonäköä, mikä on erityisen mahdotonta hyväksyä naisille, jotka välittävät jalkojensa kauneudesta), näkymät eivät ole miellyttävät. Ensinnäkin, jos kovettumaa ei hoideta, se voi kasvaa, mikä aiheuttaa lisähaittoja kävellessä ja kenkiä puettaessa. Kovettuman kasvaessa myös sen ydin kasvaa, mikä lisää kipua kasvainta painettaessa. Valitukset siitä, että kuiva kovettuma jalkaterässä sattuu ja haittaa kävelyä, ovat melko yleinen syy lääkärissä käyntiin.

Toiseksi, tällaiset kasvaimet voivat ajoittain tulehtua, johon liittyy voimakasta kipuoireyhtymää. Useimmiten tulehdus ilmenee, kun iholle muodostuu halkeamia ja kovettumia. Jos jalan kuiva kovettuma tulehtuu, todennäköisimmin syynä tähän oli bakteeri-infektion tunkeutuminen sisään, jota ei voida sivuuttaa.

Mutta pahinta on, että niin näennäisesti mitätön asia kuin kallus voi aiheuttaa vakavien sairauksien kehittymisen. Jalassa kipua kokeva ihminen yrittää nojata mahdollisimman vähän kipeään kohtaan, minkä seurauksena hänen kävelynsä muuttuu, ontuminen ilmenee painottuen terveeseen jalkaan. Kävelyn vääristymät johtavat selkärangan ja jalkojen nivelten kuormituksen virheelliseen jakautumiseen, mikä on täynnä vakavia tuki- ja liikuntaelimistön ongelmia, jotka johtuvat luuston ja raajojen kudosten tulehduksellisista ja rappeuttavista muutoksista.

Selkärangan ongelmat vaikuttavat usein sisäelinten toimintaan, ja lääketieteellisten diagnoosien lista kasvaa vähitellen. Ja on hyvin pettymys, jos monien terveysongelmien juuret ovat yleensä turvalliset kuivat jalkojen kovettumat.

[ 8 ]

Diagnostiikka kuivia karkeita jalkoja

Kuivat kovettumat ovat kasvaimia, joiden diagnosointi ei ole vaikeaa. Jo kovettuman ulkonäkö ja painettaessa tuntuva kipu kertovat kasvaimen luonteesta. Ihotautilääkäri (ja juuri hän diagnosoi erilaisia ihokasvaimia) ei yleensä tarvitse tietoja, jotka voidaan saada laboratoriotesteillä.

Mutta ei riitä, että lääkäri havaitsee kallusmuodostuksen tosiasian, vaan on myös tärkeää ymmärtää, mikä aiheutti patologisen ja kivuliaan kyhmyn ilmestymisen jalkaan. Loppujen lopuksi ongelma on joskus sisäinen ja johtuu potilaan piilevistä sairauksista.

On selvää, että kun jalkaan ilmestyy kovettumia, lääkäri kysyy ensisijaisesti potilaan käyttämistä kengistä, koska usein kaikki alkaa niistä. Jos ongelma ei ole kengissä, seuraavat kysymykset työn luonteesta, harrastuksista ja urheilumieltymyksistä.

Instrumentaalinen diagnostiikka (nimittäin jalan, selkärangan ja alaraajojen nivelten röntgenkuvaus) voi olla tarpeen, jos lääkäri epäilee jalan epämuodostumaa tai muita tuki- ja liikuntaelimistön sairauksia. Tässä tapauksessa voi olla tarpeen myös konsultoida neurologia, reumatologia tai ortopedia.

Kun ydinkoukkumulta havaitaan, lääkäri voi epäillä virusinfektion esiintymistä kehossa ja määrätä asianmukaiset testit.

Potilaan sairaushistorian tutkiminen auttaa lääkäriä tunnistamaan kovettumien ulkonäön ja alaraajojen olemassa olevien aineenvaihdunta- ja verenkiertohäiriöiden välisen yhteyden. Tässä tapauksessa voidaan määrätä lisätutkimuksia (esimerkiksi verikoe sokerin tai flebografian määrittämiseksi) ja konsultaatio asiantuntijoiden (flebologi, verisuonikirurgi, endokrinologi) kanssa, jotka määräävät kattavan hoidon, jolla pyritään poistamaan jalkojen kuivien kovettumien syy.

Differentiaalinen diagnoosi

Lääkärit kiinnittävät erityistä huomiota erotusdiagnostiikkaan. Pieni känsä muistuttaa suuresti tavallista ytimen känsää, ellei oteta huomioon, että jälkimmäisellä voi olla pieni ytimen osa. Mutta känsän ja ytimen kuivan känsän hoito on hyvin erilaista.

Papilloomavirusten tyyppejä 1, 2 ja 4 pidetään syyllisinä jalkapohjien syylien muodostumiseen, ja ne vaikuttavat epäsuorasti kuivan kovettuman ytimen kasvuun heikentämällä kehon puolustuskykyä. Jalkapohjan syylät ovat ulkonäöltään samanlaisia kuin kuivat kovettumat. Papilloomatoosisten kasvainten tapauksessa puhumme kuitenkin useista ohuista tankoista, joiden kärjessä on mustia pisteitä syylän keskellä olevan pienen painauman sisällä. Nämä on helpompi poistaa kuin kuivan kovettuman kova juuri. Lisäksi lisääntyneen vastustuskyvyn myötä jalkapohjan syylät voivat hävitä itsestään, mutta tämä ei ole tyypillistä kovettumalle.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

Hoito kuivia karkeita jalkoja

On olemassa käsitys, että jos jalkojen kovettuma ei aiheuta paljon epämukavuutta ja kipua, sitä ei tarvitse hoitaa. Ei ole yllättävää, että ihmiset yleensä hakeutuvat lääkäriin, kun jalkojen kuivat kovettumat ja kovettumat alkavat särkeä, häiritsevät kävelyä ja kenkien pukemista. Mutta kannattaako antaa tilanteen paisua tähän pisteeseen? Loppujen lopuksi, jos mitään ei tehdä, on olemassa vaara, että kovettuma jatkaa kasvuaan ja sen ydin painuu syvemmälle kudokseen. Siksi kivun ilmaantumista voidaan pitää ajan kysymyksenä. Lue lisää jalkojen kuivien kovettumien poistamisesta tästä artikkelista.

Ennaltaehkäisy

Mitä sinun tulisi tehdä, jotta vältät joutumasta kirurgin pöydälle ja miettimästä känsien ja kovettumien poistamista kotona? Todennäköisesti kannattaa noudattaa ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä, joista puhumme nyt:

• Kenkiä ostaessasi on varmistettava, että ne vastaavat jalan kokoa ja täyteläisyyttä, eivätkä purista jalan kudoksia eivätkä varpaita ja varmistavat pohjan täydellisen pidon. Korkokenkiä tulisi käyttää erityistilaisuuksissa, ja arjessa riittää enintään 5 cm korko. Tämä on hyväksi sekä selkärangalle että jaloille.
• Uudet kengät, vaikka ne sopisivatkin, puristavat ja hankaavat jalkojasi, kunnes materiaali pehmenee ja muuttuu joustavammaksi (kuluu sisään). Niitä ei kannata kieltäytyä ostamasta. Mutta jaloista on pidettävä huolta. Vaikeasti kuluville kengille on olemassa erityisiä venytyssuihkeita. Toisissa tapauksissa lähes näkymättömät silikonitiivisteet riittävät, ja ne on kiinnitettävä paikkoihin, joissa kengät hankaavat.
• Vältä mahdollisuuksien mukaan paljain jaloin kenkien käyttöä, liian ohuita pohjia ja lukuisia kiinnikkeitä. On tärkeää varmistaa, etteivät jalkasi hikoile kengissä, ja pestä sukat, sukkahousut, polvisukat, jalkasukat ja itse kenkien sisäpuoli mahdollisimman usein sekä seurata jatkuvasti jalkahygieniaa.
• Luonnossa rentoutuessasi sinun tulisi kävellä paljain jaloin pehmeällä alustalla välttäen asfalttia, betonia ja pieniä kiviä. Näihin tarkoituksiin parhaiten sopivat ruoho ja hiekka, jotka tarjoavat pehmeän ja rentouttavan hieronnan.
• Kävellessäsi sinun on kiinnitettävä huomiota kävelytyyliisi ja yritettävä jakaa kuorma tasaisesti koko jalkaan.
• Ylipainoa pidetään yhtenä tärkeimmistä tekijöistä, jotka provosoivat kovettumia jalkapohjissa, joten sinun on seurattava painoasi paitsi esteettisestä näkökulmasta.
• Jalkojenhoitoon kuuluu kynsien leikkaamisen/lakkaamisen ja ihon hygienian lisäksi myös jalan huolellinen tutkiminen erilaisten vammojen ja kasvainten varalta. Tällä tavoin voit havaita kovettuman varhaisessa vaiheessa, kun sen poistaminen ei vaadi paljon aikaa, vaivaa ja rahaa.
• Kiinnittämällä tarkkaa huomiota terveyteesi, käymällä säännöllisissä lääkärintarkastuksissa ja ottamalla yhteyttä lääkäreihin, kun epäilyttäviä oireita ilmenee, voit estää paitsi kovettumia, myös vaarallisempia patologioita.

[ 13 ], [ 14 ]

Ennuste

Jalkojen kuivat kovettumat eivät ole ihmishengelle tai terveydelle vaarallisia kasvaimia. Hoitamattomana niiden aiheuttama kipu voi kuitenkin aiheuttaa tuki- ja liikuntaelimistön patologioiden kehittymistä, mikä puolestaan häiritsee muiden elinten toimintaa. Tästä syystä (ja kivun välttämiseksi) lääkärit suosittelevat kovettumien poistamista ja niiden kasvun estämistä.

Kärkien, joilla ei ole ytintä, hoito ei ole vaikeaa ja johtaa lähes aina positiiviseen tulokseen. Mutta jopa sisäänkasvaneiden kuivien känsäen tapauksessa ennuste on yleensä suotuisa, koska niiden hoitoon on monia tehokkaita tapoja. Tärkeintä on ylläpitää hygieniaa ja steriiliyttä känsän poiston ja toipumisvaiheen aikana, estää kitkaa ja painetta entiseen känsäen ja samanaikaisesti torjua aktivoitunutta virus- tai sieni-infektiota.

Mutta känsän leikkaaminen tai kuoriminen omin päin voi päättyä huonosti, jos haava tulehtuu, koska steriiliyden ylläpitäminen kotona ei ole niin helppoa. Lisäksi on aina olemassa epätäydellisen juuren poiston ja patologisen kasvun uusiutumisen mahdollisuus.

Kuivia jalkojen kovettumia ei tulisi pitää vain kosmeettisena vikana. Loppujen lopuksi tämä on yksi kehomme antamista merkeistä, jotka saavat meidät pohtimaan tärkeitä kysymyksiä. Teemmekö kaiken oikein? Pidämmekö riittävästi huolta terveydestamme, joka on meille annettu syntymäoikeudella, vai asetammeko jotkin kiinnostuksen kohteistamme, harrastuksistamme ja tavoitteistamme niiden edelle? Nyt kuulemme ensimmäisen kellonsoiton, joka myöhemmin, jos mitään ei tehdä, voi muuttua hälyttäväksi hälytykseksi.

[ 15 ], [ 16 ]