Kipu unen jälkeen: mitä kehosi ilmoittaa?

Kipujen biologinen ja fysiologinen merkitys korkeille eläimille ja ihmisille on valtava, koska kipu on "signaali" siitä uhasta, joka uhkaa organismia: trauma, infektion tuhoiseva vaikutus, eräiden elinten toimintahäiriöt. Kun on kipua, kehon puolustukset tulevat täyteen "taisteluvalmiuteen" - eliminoimaan tuskalliset ärsytykset ja niiden kielteiset vaikutukset. Ja usein ensimmäinen, joka antaa hälytyksen, on kipu nukkumisen jälkeen.

[1], [2], [3]

Tyypillisiä kipuja unen jälkeen

Kipu nukun jälkeen syntyy negatiivisesta vaikutuksesta kehoon ja sen yksittäisistä osista ulkoisina haitallisina tekijöinä (trauma, epäsuotuisat sääolosuhteet, kemikaalit jne.) Ja sisäiset. Ulkopuolella kaikki on selvää: jokainen ihminen näkee heidät, kuten he sanovat "reaaliajassa", ja tässä tapauksessa esimerkiksi jalkojen nukkumisen jälkeinen kipu, joka ilmestyi pitkän jalkajälkeen jälkeen, ei aiheuta kysymyksiä ...

Mutta sisäisten algogeenisten tekijöiden (eli kipua aiheuttavien tekijöiden ) kanssa, kaikki on paljon monimutkaisempaa ja vaarallisempaa. Sisäisistä syistä kipu jälkeen uni ovat: akuutit tai krooniset tulehdukselliset prosessit, infektion läsnäolon, toimintahäiriö elimen tai koko järjestelmän, hyvänlaatuisten tai pahanlaatuisten kasvaimien, muutokset järjestelmän hermotuksen sisäelimiin, vähentää verenkierron kehon osaa, elimeen tai kudokseen.

Tällöin psyko-emotionaalinen ja kasvullisia oireita kipu ovat niin moninaisia (ja monissa tapauksissa luonteeltaan yksilöllisenä) selventäviä todellinen syy kipua jälkeen nukkumaan - erityisesti krooninen kipu - vain ottaa riittävästi kliinistä kokemusta lääkäri, joka perustuu testitulokset ja laajan tutkimuksen kuntoon diagnoosi.

Valitettavasti ihmiset harvoin kääntyvät lääkäreille tällaisten valitusten kanssa. Lisäksi neuropaattinen kipu nuken jälkeen, joka johtuu vammoista somatosvitseralnoy aistien ihmisen aistiharhassa, useimmissa tapauksissa on psykologinen etiologia, ja siksi on diagnosoitu erittäin harvoin.

[4], [5], [6], [7], [8]

Kipu selässä unen jälkeen

Selkäkipu jälkeen nukkuminen ovat epätyypillisiä fysiologian kehon unen aikana, traumaattiset selkärangan vammoja asennossa, lanne lihaskouristuksia, niveltulehdus, osteokondroosi, selkärangan kaarevuus (skolioosi), ylipaino, samoin kuin raskauden loppuvaiheessa.

Yksinkertaisin ja yleisin selkäkipu unen jälkeen on asento, jossa henkilö lepää yöllä. Ortopedian mielestä on parasta nukkua heidän puolellaan, olkapää ei saisi olla tyynyn päällä, vaan patjalla, ja pään ja olkapään välinen tila on täytettävä pienellä tyynyllä. Siksi olisi hylättävä suuret neliö tyynyt, korvaten ne pienillä neliöillä. Tämä suositus koskee ensinnäkin niitä, joilla on ongelmia kohdunkaulan selkärangan, erityisesti kohdunkaulan osteokondroosin kanssa.

Kipu selkärankaansa unen jälkeen usein pahoinpitelee rakastajia nukkumaan mahassaan. Yleensä tällaisella positiolla pää on käännetty sivulle, jonka takia verisuonet puristetaan. Unelma takana ei salli selkärangan rentoutua, joten aamulla henkilö voi tuntea selkäkipua.

Selkäkipu jälkeen nukkua voi johtua lannerangan iskias (radikulopatia), noidannuoli (noidannuoli lannerangan alueella), tuhoaminen lanne Nikamavälilevy esiinluiskahdus tai sekoittamalla levyn (tyrä), traumaattinen lihasten venyttely. Lisäksi selkäkipu jälkeen nukkuminen, joka ulottuu alaosassa vatsan, mukana munuaiskiviä, ja naisilla liittyy tiettyjä gynekologisia sairauksia kuten endometrioosi.

Kipu kaulassa nukkumisen jälkeen

Kipu nukkumisen jälkeen on oire tällaisista laajalle levinneistä kohdunkaulan patologeista, kuten kohdunkaulan osteokondroosi ja spondyloosi, mig- loosi, lihasherä.

Kipu kaulassa, antaen takaisin päähän, aamuisin torvoo niitä, jotka ovat istumista ja liikkuvat vähän. Että ne ovat useimmiten havaitaan kohdunkaulan osteokondroosi sekä kohdunkaulan spondyloosi, jossa halkeamat rustomaisista levyjä johtaa jaksoja akuutin kipua niskassa ja takana hänen kaulaansa ja olkapäät.

Johtuen luonnoksia, väärä asento ja hermojännityksen ihmisillä voi muodostaa kyhmyjä tiiviste lihaskudoksen kaulan (migeloz), jotka aiheuttavat kipua niskassa, mukaan lukien jälkeen nukkumaan, ja kipu lihaksissa hartiakaaren. Kohdunkaulan tyrä - tyypillinen urheiluvammojen - kipu antaa kuoren aukko (kojelauta) ja pitkä takana tikkaat kaulalihakset.

Kipu olkapäästä nukkumisen jälkeen

Ensinnäkin, kipu aiheuttaa olkapään unen jälkeen voi liittyä jo mainittuun osteokondroosiin kohdunkaulan nikamissa sekä tulehduksen olkapää nivel - niveltulehdus tai niveltulehdus. Niveltulehdus, kipu olkapää kipuja pienin liike käsi. Niveltulehdukselle, joka kehittyy niveltulehduksesta, nukutuksen jälkeen olkapään kipu tuntuu ja ilman liikkumista, mikä ei useinkaan anna nukahtaa.

On huomattava, että monet ihmiset, joilla on jokin sydän- ja verisuonijärjestelmän patologiat, heräämisen ala voivat tuntea tylsää kipua vasemman olkapään alueella.

Päänsärky unen jälkeen

Ensisijainen päänsärky, jolla on fyysinen stressi, voi ilmetä aamulla heti heti heräämisen jälkeen, jos edellisenä iltana sinulla oli intensiivinen harjoittelu kuntosalilla tai harjoittelet raskaan fyysisen työn. Muuten, kun voimakas henkinen työ tai pitkä istunto tietokoneen näytön edessä on, voi silmänräpäyksessä olla kipua.

Toissijainen päänsärky aamulla jälkeen nukkumaan takia esiintyy sekainen hengitys unen aikana (uniapnea), nostaa verenpainetta tai kallonsisäinen, sairaudet Tuki- ja liikuntaelinten sekä sivuvaikutukset vastaanotetaan jatkuvasti rauhoittavia lääkkeitä ja unilääkkeitä.

Päänsärkyä, jotka tulevat voimakkaammiksi yöllä, ja unihäiriön päänsärky ovat oikeita oireita kohonnut kallonsisäinen paine. Tämä patologia johtuu aivo-selkäydinnesteiden määrän kasvusta - nesteestä, joka ajaa aivoissa. Aivo-selkäydinnesteiden levenemistä häiritsevät kraniocerebral trauma, kasvain tai aivo-hematooma sekä aivokalvontulehdus ja aivokalvotulehdus.

Hyvin yleinen ilmiö on päänsärky päivän nukkumisen jälkeen. Ajatuksena on, että terveellä aikuisella ei ole tarvetta nukkua päivän aikana. Totta, tämä ei koske työntekijöitä, jotka liittyvät työ- ja yövuoropuheluun tai jotka eivät vain ole väliaikaisesti mahdollisuutta nukkua yöllä, kuten vanhempien vanhempien.

Muinaiset kiinalaiset lääkärit uskoivat, että aikuisen päiväsaikaan lyhentää hänen elämänsä, koska vastustamaton halu auringonvaloon auringossa osoittaa verisuonien ja sydämen heikkouden. Nykyaikaiset näkemykset päiväsaikaan aikuisille ovat täysin vastakkaisia ja lähestyvät vain yhtä kohtaa: nukkumaan päivässä, jota sinun ei tarvitse maksaa, mutta puolet istuu, ja tämän lepoajan kesto ei saisi ylittää 25-30 minuuttia. Kaikissa muissa tapauksissa sinulla on tunne rikki ja päänsärky päivän nukkumisen jälkeen.

Jos unihäiriöistä on päänsärky, kannattaa pitää mielessä, että yöunen optimaalinen kesto on 7-8 tuntia päivässä. "Nedosypom": lla on kaikki selkeä, koska se on ehdottomasti haitallista. Ja täällä jatkuvasti peresypanie lääkärit pitävät patologian ja nimi sen koholla tai lisääntynyt uneliaisuus (hypersomnia). Huolimatta pitkän yön lepoa, unen ystävät valittavat usein surutuksesta, väsymystä, ärtyneisyyttä ja muistin ongelmia.

Virheellinen unihäiriöt eivät johda päänsärkyyn nukkumisen jälkeen, vaan myös vähentävät henkilön henkisiä kykyjä, mikä lisää riskiä Alzheimerin taudin oireyhtymän kehittymisestä. Alzheimerin taudin kansainvälisen järjestön mukaan riittämätön ja liiallinen nukkuminen nopeuttaa ihmisen aivojen ikääntymistä.

Kipu jaloissa nukkumisen jälkeen

Merkittävistä fyysisistä kuormituksista lihaskudoksissa maitohapon sisältö kasvaa jyrkästi, mikä syntyy glukoosin hajoamisen aikana. Siksi on jaloissa kipua unen jälkeen. Kipu tarttuu jalkaan, särkee ja reisi.

Sama kipu liittyy usein reumaa, niveltulehdusta, niveltulehdusta, išikkia (iskiän hermo tulehdus). Tapauksissa, joissa kipu jaloissa nukkua jälkeen liittyy alhaisten raajojen pehmytkudosten turvotukseen, lääkärit epäilevät ensin suonikohjujen kehittymistä potilaassa - myös ilman näkyviä ilmentymiä.

Myös jalkojen kivun syiden takia nukkumattomia tai epämiellyttäviä kenkiä, korkokenkiä ja tietenkin liiallista täyteyttä, mikä lisää jalkojen niveltymistä.

Kipeä jalat jälkeen uni voi aiheuttaa osteoporoosia (eli kalsium puute kehossa), verenkierron häiriöt, hermovaurio, sekä erilaisia niveltulehdus kihti.

Kun istukan fasciitis (lihaksen tulehdus, joka sijaitsee jalan päällä - kantapään ja sormien sappien väliin), on vaikea kipu kantapäässä nuken jälkeen. Tällainen kipu esiintyy usein niissä, jotka työskentelevät seisomaan, on ylimääräisiä kiloja tai litteitä jalkoja.

Rintakipu nuken jälkeen

Lyhyt puristus- ja puristuskipu rinnassa unen jälkeen, joka antaa kaulan, selän ja hartioiden, liittyy sydänsairauksiin - anginaalista sydäninfarktiin.

Asiantuntijat neuvovat olemaan unohtaa välisistä neuralgia, jossa rintakipu jälkeen nukkua - se on seurausta loukkauksista kylkiluiden ja kylkiluiden hermoja rikkominen oikeaan paikkaan. Tämä tapahtuu useimmiten vammoja rintaan, skolioosi, pitkittyneen aalto rintalihasten sekä läsnäolo siirtymän välilevyn ytimelle Nikamavälilevy murtumisen ja sen kuitu- rengas, joka on tyrä nikamavälilevyjen.

[9], [10], [11], [12], [13]

Kipu vatsaan nukkumisen jälkeen

Vatsakipu tai unen jälkeen vatsakipu oireyhtymä - tyypillinen osoitus toiminnallisia häiriöitä ruokatorven, mahalaukun tai suoliston, sekä osoitus mahdollisista patologioiden elinten sijaitsee ylävatsassa - maksa, sappirakko ja sappitiehyet, haima ja perna.

Lisäksi aivokipu vatsaan voi johtua ihmisen lisääntymiselinten sairauksista: kohdussa ja munasarjoissa naisilla, eturauhasen miehillä.

Kipu lihaksissa nukkumisen jälkeen

Tämän tyyppistä kipua (myofaskiaalinen kipuoireyhtymä) suhteen anatomian ja fysiologian on selitettävissä sillä, että kun reaktio tapahtuu lihasspasmista niiden käytettävissä erityinen superherkkien "laukaista" (tai laukaista) pisteiden - tiivisteet lihaskudoksen muutama millimetriä halkaisijaltaan. Tällaiset lisääntynyt ärtyneisyys ovat monissa lihaksissa. Siksi aamu myofascial kipu - pienimmästäkin lihasjännitystä joinakin liikkeiden - koetaan kipu kehossa jälkeen nukkumaan.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että lihasten kipu sekä vierekkäiset alueet johtuvat pitkittyneestä lihasten ylikuormituksesta, joka laukaisee liipaisupisteen muodostumismekanismin. Pitkäaikainen lihaskudos esiintyy pakotetun pitkäaikaisen oleskelun aikana yhdessä paikassa - väärässä asennossa työpöydällä tietokoneen eteen ajettaessa autoa. Aiheuttaa kipua lihasten hypotermiassa.

Lisäksi, lihaskipua jälkeen uni saattaa olla seurausta vakio kantolaukku hihna olkansa yli, tiukka bra hihnat, hihna pillifarkut, raskas lämpimiä vaatteita painamalla hartiakaaren ...

Kipu hoidon jälkeen

Kivun jälkeisen kivun hoitomenetelmien valintaan vaikuttaa kivun etiologia ja esiintymispaikka. Kipu, mukaan lukien uniudun kipu, farmakologisessa hoidossa käytetään useimmin tulehduskipulääkkeitä (NSAID), vaikka ne eivät aina anna myönteistä vaikutusta. Yleisimmin käytettyjä kipua hoitavia lääkkeitä ovat indometasiini, piroksikaami, ibuprofeeni, diklofenaakki.

Indometasiini (synonyymit - Inteban, indometasiini, Indotsid, Artitsin, Artizinal, Meliteks, Nurikon, Peralgon, Vellopan, Artrotsid et ai.) - tehokasta anti-inflammatorista ja kipua lievittävää ainetta varten reumatismi, nivelreuma, nivelrikko ja hermosärkyä kipua. Aikuiset ottaa lääkettä suun kautta aterioiden jälkeen 0,025 g (25 mg) 2-3 kertaa päivässä. Helpotusta akuuttien kohtausten kivun, annosta voidaan nostaa 0,05 g (50 mg) 3 kertaa päivässä, suurin päivittäinen annos on 200 mg, Propafenoni - enintään 75 mg. Mahdollisia sivuvaikutuksia Indomethacin: päänsärky, huimaus, uneliaisuus, pahoinvointi, oksentelu, ruokahaluttomuus, kipu ylävatsan alueella, ihottumat iholla. Lääke on vasta-aiheinen, joilla on ollut mahahaava ja pohjukaissuolihaava suolistossa ja ruokatorven, keuhkoastma, raskauden ja imetyksen aikana.

Piroksikaami (tabletit tai kapselit 0,01 ja 0,02 g, ja geeli ja kerma) on anti-inflammatorinen, analgeettinen ja kuumetta alentava vaikutus, ja se on tarkoitettu kivun ja nivelten tulehdus ja pehmytkudosten tuki- ja liikuntaelimistön. Suun kautta otetaan 1-2 tablettia kerran päivässä. Akuutin vaiheen jälkeen, taudin on osoitettu ylläpitohoito. Ulkoiseen paikallisesti tai piroksikaami geeli (sarake 5-10 mm) voidetta kivuliaita ihoalueille 3-4 kertaa päivässä. Mahdolliset haittavaikutukset huumetta ovat pahoinvointi, ruokahaluttomuus, kipu, vatsavaivat, ummetus, ripuli, harvinaisissa tapauksissa mahdollista maksan toiminta tai munuaissairaus, ihottumat ja kutina, jalkojen turvotus, huimaus, päänsärky, uneliaisuus ja myös anemia, leukopenia tai trombosytopenia. Lääkettä ei saa ottaa haavaumaleesioita ruoansulatuskanavan, astma, sairaudet maksan ja munuaisten toiminta, raskaana oleville ja imettäville naisille.

Käyttöaiheet ibuprofeenin (. Synonyymit - Nurofen, Ibupron, ibuprofeeni, Ibusan, Ipren, Bonifen, profiilit, jne.) Ovat nivelreuma, nivelrikko, kihti, hermosärky, lihaskipu, radiculitis, traumaattinen pehmytkudoksen tulehdus; koska apu on määrätty päänsärky ja hammassärky. Yksi tabletti sisältää 200 mg ibuprofeenia. Kohtalainen kipulääkettä suun kautta 400 mg kolme kertaa vuorokaudessa (maksimi vuorokausiannos - 2,4 g). On syytä pitää mielessä, että ibuprofeeni voi aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten pahoinvointia, turvotusta, ummetusta, närästys, ripuli, huimaus, päänsärky, unettomuus, ihottumat. Lääke on vasta-aiheinen haavainen vaurioita maha-suolikanavan, ja munuaisten hematopoieesin häiriöiden, ja maksan toimintaa, lasten (alle 6 vuosi). Ja raskauden aikana sitä voidaan käyttää vain lääkärin reseptiä varten.

Pääasialliset merkinnät diklofenaakin käytön hoidossa kipua nukkumisen jälkeen

Ovat samankaltaisia kuin Ibuprofeeni. Diklofenaakti-tabletit aikuiset ottavat 25-50 mg 2-3 kertaa päivässä, yli 6-vuotiaat lapset - 2 mg kilogrammalta kehon painoa. Diklofenaakkia voiteiden tai geelien muodossa sovelletaan vain vahingoittumattomilla ihoalueilla.

Haittavaikutuksia tämän lääkkeen ilmaistaan pahoinvointi, oksentelu, vatsakipu, ilmavaivat, ummetus, ripuli, pahenemista mahahaava tauti, huimaus, päänsärky, unettomuus, tinnitus, kouristukset, ja kutiseva ihottuma. Vasta kuuluu: mahahaava ja pohjukaissuolihaava, yliherkkyys diklofenaakki, alle 6-vuotiailla lapsilla, raskauden ja imetyksen aikana. Läsnä ollessa krooninen tai akuutti sairauksien maksassa, munuaisissa ja mahassa, sekä astmaatikoille, verenpainetauti ja sydämen vajaatoiminta, diklofenaakki tulisi ottaa varoen, koska riski on kielteisiä sivuvaikutuksia.

Tilastojen mukaan European Federation of Pain (EFIC), 19% eurooppalaisista kärsii kroonisesta kivusta, ja usein jotain sattuu Norja kansalaisilta, jossa lähes 30% väestöstä valittaa kipua jälkeen nukkumaan, sekä italialaiset, 26% joista kärsivät samanlaisista kipua.

Kolmas Yhdysvaltain presidentti Thomas Jefferson sanoi kerran, että "elämisen taito on taistelua kivun välttämiseksi". Jos et omista tätä taidetta, ja keho antaa jatkuvasti tuskallisia "signaaleja" - pyydä pätevää lääketieteellistä apua, jotta nukkumaanmeno ei hämärtäisi elämääsi.