Kipu lehdistön lihaksissa

Koska suora lihas on rakenteeltaan niin, että sen kuidut muodostavat halutut "kuutot", useimmiten lehdistön lihasten kipu syntyy juuri siinä.

Uskotaan, että prelum abdominale - painon lihakset - on 4 eri lihaksia: 

1. Transversus abdominis on poikittainen lihas, joka on vastuussa vatsan elinten selkeästä sijainnista ja tukemisesta.
2. Muskulus obliquus internus abdominis on sisäinen vinova vatsalihas, joka on vastuussa kiertämisestä, pyöreistä liikkeistä.
3. Musculus obliquus externus abdominis - ulkoinen, vino vino vatsalihas, yksi laajimmista vatsalihaksista, joka on vastuussa ruumiin kulmista ja rinteistä sivuilla.
4. Muskulus rectus abdominis on suora lihas, joka itse asiassa muodostaa puristimen, lisäksi se osallistuu stabilointiin, tukeen selkärangan, on vastuussa taipuvaisia liikkeitä.

Yleensä vatsalihakset yhdessä kalvon kanssa ohjaavat intra-abdominaalipaineen prosessia, osallistuvat reflektointeihin - yskä, ulostus. Jos vatsalihakset heikkenevät, heidän atoniansa aiheuttavat sisäelinten siirtymistä (ovulaatio, ptosis), gastrocardiaalioireyhtymä. Epänormaali supistuminen, verenpainetauti tai lihasrauma aiheuttavat kipua ja voivat aiheuttaa paineita elimiin ja niiden toimintahäiriöihin.

[1], [2],

Kivun lihasten kivun syyt

Yleisimmät syyt kivun lihasten tuskaan: 

• Fysiologinen - raskauden aikana usein painon lihasten kipu esiintyy vanhuksilla lihaskudosten atonian vuoksi.
• Toiminnallinen - kipu koulutuksen jälkeen. Lihas microtrauma, joskus niiden kyyneleet voi johtaa verenvuoto (verenvuoto) taka-alueella rectus tai tyrä jänne puseroita, diastaasin, tyrä "valkoinen viiva." 
• Liittyvät oireyhtymät, joka voi olla sekä toiminnallisia ja patologinen - ARS oireyhtymä (toimintahäiriö lantion puolirengas yhdessä epäsymmetrinen lyhentäminen reisilihakseen, vino vatsalihasten, ja suora vaurio lantioliitoksen ja jänteet).
• Puristus - rectus vatsan lihas oireyhtymä, joka kehittyy suojaava refleksi kouristus aikana ulkonema, tyrä nikamavälilevyissä ristiselän-ristiluun alueen tai alempi rintakehä osasto.
• Tulehduksellinen - myosiitti, hematooman seurauksena syntyneen suorasyövän emättimen emättimen (emättimen musculi rectus abdominis).
• Myofascial-oireyhtymä on monimutkainen, ei-tulehduksellinen oireyhtymä, jolla puolestaan on monia syitä, sekä toiminnallisia että patologisia.

Noin 75% tapauksista abdominalgii linjaa lihaksia liittyvät toiminnalliset tekijät, mikä aiheuttaa kipua lihaksissa puristimen useimmiten laukaisee urheiluvammat, nyrjähdykset, liiallinen kuormitus lihaskudosta.

[3]

Kuinka lehdistön lihasten kipu ilmenee?

Jos ajatellaan, että valitukset koskevat pääasiassa kivun vatsalihasten määrätä osallistuvien voimaharjoittelun, kehonrakennus, urheilu ja muu fyysinen aktiivisuus lihaskudossarkooman oireet usein viivästyvät, ns treenin Pain. Kipu on kipu, vetävä merkki, se johtuu mikro-traumoista, pienistä vammoista, lihaskudosten repeämistä. Yleensä oireet alenivat 2-3 päivän kuluttua, kipu vähenee lihasten elvyttämisellä, heidän krepitauksellaan.

Muita oireita kivun lihasten painosta: 

1. Rei'uslihaksen diastaasia, jossa ei ole peräsuolen muodostusta, on tunnusomaista, että valkoisen viivan ylemmässä osassa on aponeurosisen divergenssin reunoiden erityinen ulkonema. Kipu tuntuu napa, mutta se voi myös olla diffuusi, johon liittyy ummetus, dyspepsia, ilmavaivat, raskauden tunne vatsan alueella. Lisäksi miehillä on usein niveltulehdusta, lihaskivutulehdus sijaitsee alemman vatsaan. Kipu voi lisääntyä reflex liikkeiden - yskä, aivastelu, äkilliset liikkeet.
2. Hematooma, verenvuoto emättimeen ja vatsalihakset pidetään psvedoopuholyu ja mukana on selvästi paikallinen kipu verenvuodon muodostumista. Jos hematooma on huonossa kunnossa, voi kehittyä iskemia ja nekroosia ympäröivään lihaskudoksen klinikan tämä tila muistuttaa oireita tulehdus lisäyksen ja muiden sairauksien ruoansulatuskanavan.
3. ARS-oireyhtymä on monimutkainen oireiden kompleksi, joka kehittyy paitsi lihaksissa myös puristimen lihaksissa, mutta myös lantionpohjassa, lobulaarisissa nivelissä (symphysis). Subjektiivinen kuvaus aistimuksista voi vaihdella, mutta painon alaosassa valitut kiput, jotka säteilevät nivusissa, ehkä reiden yläosassa lihaskudosten pitkin, ovat melko tyypillisiä. Oireyhtymä rajoittaa merkittävästi moottorin toimintaa, lisäksi jänteiden tulehdus voi lisätä kehon lämpötilaa.
4. Hernia linne albae - valkoisen linjan tyrä, jänteiden ligaments (kalvot). Oireita lihaskipua paina kehittyy tyrä muodostuminen - muodostelma lipooma, vatsan pullistumista alue, muodostaen hernial varrella. Usein oireeton tyrät kehittää ja näkyvät vain, kun rikkominen, joka aiheuttaa voimakasta kipua lihaksissa vatsan pienimmänkin stressi, pahoinvointi, ruoansulatushäiriöt ja muita oireita, jotka voivat olla samanlaisia klinikalle useita sairauksia vatsaontelon.

Oireet ja oireet kipua lihasten lehdistössä myofascial oireyhtymä riippuu millainen lihaskudos on vaurioitunut:

• Puristimen rei'uslihaksen ylempi alue. Kipu ilmenee itse lihaksessa ja voi heijastua selän keskelle. Reaktion lihaksen alaosassa oleva kireyden kireys aiheuttaa kipua alaselkässä sekä alemman vatsaan. Kipuihin liittyy usein närästystä, ilmavaivoja, nivelten kouristuksia. Kuukautiskierros naisilla, joilla on diagnosoitu MFBS (myofascial kipu oireyhtymä) on paljon kivulias, voimakas stressi ja kipu suorakulmion lihasten.
• Leikattavien lihasten liipaisupisteet aiheuttavat virtsarakon kouristuksia, vatsakipua, niveltulehdusta, miesten kivun kiveksissä, naisilla - munasarjoissa.
• Myofaksiaaliset stressipisteet kaikissa neljässä lihasten puristimessa aiheuttavat huomattavan ruoansulatuselimistön toimintahäiriöitä sekä naisen ja miesten urogenitaalisessa järjestelmässä kipulääkkeitä.

On selvää, että kliinisen tunnistuksen kannalta yksinkertaisimmat ovat painon lihasten jännityksen oireet, jotka johtuvat ylimääräisistä abdominaalisista toiminnallisista tekijöistä. Leikkauksen lihasten jäljellä olevat oireet ja kliiniset oireet tarvitsevat perusteellisen ja kattavan diagnoosin.

Kivun lihasten kipua diagnosoidaan

Maailmanjärjestön Endoskoopien, gastroenterologien antamien tilastotietojen mukaan syyn tunnistamisen tarkkuus on vatsan vyöhykkeen kipu diagnoosin vain 50%. Tämä luku on erityisen huolestuttava vatsan myogeenisten ilmentymien diagnoosin kannalta. Tämä johtuu oireiden epäspesifisyydestä sekä mieliannoksen riittämättömästä tutkimuksesta ilmiönä periaatteessa.

Tärkein menetelmä, jota lääkärit käyttävät määrittäessään kivun syyt lihaksissa, myös vatsaan, on palpataation menetelmä. Lehdistön lihasten jännitysten laukaisupisteiden etsimisessä voi kuitenkin syntyä vaikeuksia, koska on vaikea erottaa lihaksia ja jopa suoraan useissa tällaisissa tapauksissa: 

• Kaikkien vatsalihasten reflex suojaava jännitys, joka muistuttaa "akuuttia vatsaa" koskevan kliinisen kuvan.
• Merkittävä rasvainen kerros potilaan liiallisella painolla. Diagnoosi voi myös monimutkaistaa asteniafyysi, etenkin potilailla, joilla on anoreksia.
• Kipu puristimen alueella yhdistyy edellisiin kirurgisiin toimenpiteisiin epigastrisella alueella (keisarileikkaus, kystinpoisto, muut).
• Potilaan ahdistunut tila, psykoemotionaalinen stressi, joka ei salli vatsan lihasten rentoutumista.

Leikkauksen lihaksissa kipuongelmia ei pidä sulkea pois sisäelinten vakavat patologiat, akuutit olosuhteet, jotka edellyttävät kiireellistä hoitoa. Lääkärien tulee varoittaa tällaisia oireita: 

• Heikkous, huimaus, ruokahaluttomuus.
• Gipotoniya.
• Lisääntynyt pulssi, takykardia.
• Kuumeinen potilaan tila, hypertermia.
• Karkea oksentelu.
• Peristalttisen ominaisäänen puuttuminen.
• Askites.
• Merkittävä jännitys vatsan ontelon lihaksissa ("laudan" oire).
• Schetkin-Blumbergin oireen esiintyminen.
• Puhdistus tai virtsaaminen verta.

Myogeenisen kivun erilaistumisen diagnoosi puristinalueella kokonaisuudessaan koostuu seuraavista vaiheista: 

1. Potilaan tutkiminen ja tutkiminen.
2. Vatsan lihaksen palpata, joka alkaa kaikkein tuskallisimmista vyöhykkeistä vaakasuorassa asennossa ja lihaksen maksimaalisesta rentoutumisesta.
3. Vatsan vyöhykkeen iskulaitteet.
4. Vatsan auskulaatio peristalttisen melun määrittämiseksi.
5. Elektromyografia.
6. Ahdistuneisuushäiriöiden yhteydessä voidaan määrätä peräsuolen tai emättimen tutkimuksia.
7. Kontrastiradio merkintöjen mukaan.
8. Vatsan ontelon ultraäänitutkimuksen mukaan

Menetelmiä, kuten gastroskopiaa, kolonoskopiaa, angiografiaa voidaan myös käyttää, mutta nämä ovat poikkeuksia pikemminkin kuin säännöt lihaksen kipujen diagnosoinnissa lehdistössä.

[4], [5], [6]

Kivun lihasten kivun hoito

Jos oire aiheuttama kipu urheilu ylikuormitus, kivun hoitoon lihaksissa lehdistön on kuormitus poissulkeminen vaurioituneen alueen, hiljainen, mutta ei tiukka vuodelepo, joka ei ainoastaan ei toimi, mutta se voi pahentaa kipua.

Yleensä muita hoitomenetelmiä ei tarvita, yksinkertaiset lihasten kudoksen itsensä korjaamiseen tarkoitetut mikrotraumat 2 - 3 päivän kuluessa. Monet kunto- ja kehonrakennuksen asiantuntijat suosittelevat jatkoa opinnoilleen, eivätkä kiinnitä huomiota kipuihin. Ehkä nämä vinkit ovat hyödyllisiä, mutta vain jos olet varma, että oire aiheutuu lihasten heikosta lämmittelystä ennen harjoittelua ja hieman venyttelyä. Jos kipu ei häviävät muutaman päivän, ehkä oli lihaksen repeämä, jolloin tarvitaan immobilisoinnin lannerangan, supistuminen vatsan alue, jossa on elastinen side, side ja täydellistä lepoa. Ensimmäisen päivän aikana lihaksia ei voi lämmittää eikä jäähtyä, toisella tai kolmannella päivällä kipun luonteesta riippuen lämpö- tai jäähdytysmenetelmät on ilmoitettu. Myös tehokas hankaus myös anti-inflammatoristen komponenttien (Voltaren, Diclofenac) sisältävien voiteiden kanssa.

Herniated vatsa, ARS-oireyhtymä ja muut vakavammat sairaudet vaativat lääkärin huomiota. Useimmiten lihaskivun hoito suoritetaan avohoidossa ja ajankohtainen hoito lääketieteellisessä laitoksessa.

Vaaraa aiheuttavat oireet, voimakas kipu, kuume, verenpaineen lasku - tämä on tilaisuus pyytää hätätilanteita.

Miten ehkäistä kipua lehdistön lihaksissa?

Ennaltaehkäisevät toimenpiteet kivun kipua vastaan ovat tyypillisiä vinkkejä valmentajia, ohjaajia kehonrakennuksessa, kunto: 

• Ennen harjoittelua on tarpeen lämmittää, lämmittää lihaksia.
• Harjoittelun kuormitus tulee tehdä asiantuntijan avulla, joka analysoi fyysistä tilaa, lihasääntä ja kehon valmiutta saavuttaa halutut tulokset. Koulutusohjelman on oltava valmis vain valmentajana.
• Urheilussa kultainen sääntö on säännöllisyys ja asteittaisuus. Ylikuormitukset, liialliset kuormat, pitkäkestoinen harjoittelu - oikea tapa siihen, että lehdistön lihaksissa oleva kipu täydentää kehon täydennystä.
• Et voi harjoittaa urheilutapahtumista raskaana oleville naisille, jotka ovat äskettäin leikkauttaneet vatsaonteloa, mukaan lukien keisarileikkaus.
• Harjoittelun aikana sinun pitää ottaa taukoja ja lepyttää lihaksia.
• Istuntojen aikana juotava oikea määrä nestettä, yleensä se on 100-150 millilitraa vettä tauon aikana.

Leikkauksen lihasten kivun ehkäisy, joka koskee muita vakavampia sairauksia, sisältää säännölliset käyntejä lääkäriin lääkärintarkastukseen, terveellisten elämäntapojen elementaalisten sääntöjen noudattamiseen, mukaan lukien järkevä ravitsemus.

Lihas- vatsalihasten sanoo ensinnäkin, että koko lihaksisto ei riitä kouluttaa, siksi on välttämätöntä vahvistaa sekä muodostumista kaunis vatsa, ja ylläpitää normaalia ruoansulatuskanavan.

Kun haluat palauttaa lihaksen sävyn ja voiman, sinun on noudatettava toimenpidettä ja muistettava, että halutut "kuutot" näkyvät ennemmin tai myöhemmin, mikä tärkeintä - älä liioittele sitä.