Persoonallisuuden derealisaatio-oireyhtymä: mitä tehdä, miten parantaa pillereitä

Itsenäisenä oireyhtymänä akuutin tai pitkittyneen stressin taustalla kehittyvä tila ilmenee äkillisesti ja syöksee ihmisen vähintäänkin hämmennyksen partaalle. Mitä tehdä derealisaatiolle? Luonnollisesti emme puhu muutaman minuutin kestäneestä tilasta, vaan säännöllisistä kohtauksista tai jatkuvasta häiriöstä eli patologiasta.

Paljon riippuu häiriön vakavuudesta ja mielentilasta. On tapauksia, joissa oireyhtymä on joskus mennyt ohi itsestään, mutta siihen ei kannata luottaa. Siitä huolimatta psykologit ja samanlaisen tilan kokeneet ihmiset ovat antaneet monia suosituksia siitä, miten derealisaatiosta voi päästä eroon omin avuin.

Jos potilas tuntee olonsa tarpeeksi vahvaksi, hän voi yrittää saada takaisin yhteyden todellisuuteen. Ei kannata viivyttää ja miettiä prosessia pitkään, on tarpeen aloittaa elämäntapojen korjaaminen.

Ensinnäkin alkoholi- ja kofeiinijuomat - kahvi, vahva tee, Coca-Cola, Pepsi-Cola, energiajuomat - suljetaan pois ruokavaliosta.

Jos derealisaation oireita edelsi lääkehoito, joka voi aiheuttaa tällaisen sivuvaikutuksen, tai jos jatkat lääkkeiden käyttöä tällä hetkellä, sinun tulee ottaa yhteyttä lääkäriisi. Ehkä lääkkeen vaihtaminen lievittää kivuliasta tilaa.

Jos lääkitset itseäsi (monia lääkkeitä, jotka voivat aiheuttaa derealisaatiota, myydään ilman reseptiä), kannattaa myös analysoida tilanne ja siirtyä vaihtoehtoiseen hoitoon (kansanhoitokeinot, homeopatia).

Voit pidentää unen kestoa optimoimalla päivärutiiniasi. On kuitenkin syytä ottaa huomioon, että liika nukkuminen on aivan yhtä haitallista kuin liian vähäinen nukkuminen. Siksi sinun on päätettävä, kuinka paljon tarvitset unta voidaksesi hyvin.

Lisäksi on suositeltavaa olla murehtimatta tunteitaan, hyväksyä ne, lopettaa pelkääminen ja olemattomien sairauksien keksiminen. Sinun on kehitettävä asenne sairauteesi lääkkeiden sivuvaikutusten, ylityön ja lisääntyneen ahdistuksen oireina. On erittäin tärkeää korvata kauheat negatiiviset ja pakkomielteiset ajatukset mielenterveysongelmista positiivisilla, myöntää, että oireita on olemassa ja niiden kanssa on elettävä. Älä vetäydy itseesi, kokemuksiisi, vaan yritä elää täyttä elämää, yritä herättää tunteitasi henkiin, huomaa värejä, ääniä, hajuja, kuuntele keskustelukumppaniasi, kiinnitä huomiota hänen intonaatioihinsa, täytä velvollisuutesi läheisiä kohtaan. Tee useammin sitä, mistä pidät, älä lykkää mitään myöhempään, ja ehkä pystyt murtautumaan ulos todellisuuden pakenemisen noidankehästä.

On myös suositeltavaa kommunikoida ihmisten kanssa, jotka kokevat häiriötä tai ovat jo toipuneet siitä, esimerkiksi foorumeilla, kuunnella heidän neuvojaan, jakaa tunteitasi, puhua niistä suoraan.

Jos et pysty tekemään sitä itse, sinun on otettava yhteyttä ammattilaisiin. He auttavat sinua neuvoilla ja opettavat, miten tautia voidaan torjua. Derealisaation hoito ilman pillereitä suoritetaan erilaisilla psykoterapeuttisilla menetelmillä. Sen tarkoituksena on keskeyttää stressitekijöiden vaikutus, jotka olivat joko läsnä häiriön oireiden alkamishetkellä tai syntyivät aiemmin (negatiiviset lapsuuden kokemusten) ja olisivat voineet aiheuttaa sen.

Eri potilasryhmille psykoterapiamenetelmät valitaan yksilöllisesti.

Esimerkiksi kognitiivinen käyttäytymisterapia, joka perustuu väitteeseen, että yksilön tunteet, tuntemukset ja käyttäytymismallit eivät määräydy olosuhteiden, vaan niiden havaitsemisen perusteella, auttaa estämään pakkoajatuksia tapahtumien epätodellisuudesta. Tekniikoita käytetään epäkonstruktiivisten elämänstrategioiden tunnistamiseen ja muuttamiseen joustavan, rationaalisen ajattelun avulla sekä potilaiden auttamiseen suorittamaan tehtäviä, jotka häiritsevät heitä depersonalisaatiosta ja derealisaatiosta.

Aistitekniikat auttavat potilaita palauttamaan itsetuntemuksen ja/tai ulkomaailman havainnoinnin ja tuntemaan sen todellisuuden vaikuttamalla ihmisen aisteihin (esimerkiksi kuulo, näkö, tuntoaisti).

Psykoanalyysi (psykodynaaminen hoito) auttaa ratkaisemaan potilaan psyyken dynaamisiin puoliin liittyviä ongelmia: motivaatiota, toimintaan motivoivia ajajia, sekä ratkaisemaan sisäisiä ristiriitoja ja nostamaan stressinsietokynnystä.

Myös hypnoosi-istuntoja ja autogeenista harjoittelua käytetään. Lievissä derealisaatiotapauksissa tällainen hoito riittää. Vitamiinivalmisteita ja lieviä psykostimulantteja voidaan määrätä.

Jos hoito ilman lääkkeiden käyttöä ei onnistu, käytetään eri ryhmien lääkkeitä. Lääkehoito suoritetaan vain lääkärin valvonnassa, joka tarvittaessa tekee muutoksia hoito-ohjelmaan tai lääkeannokseen.

Depersonalisaatio-/derealisaatio-oireyhtymään ei ole olemassa yhtä ainoaa lääkehoitoa. Yleisesti ottaen lääkehoidon tehokkuutta ei ole lopullisesti osoitettu, mutta joillekin potilaille ovat auttaneet serotoniinin takaisinoton estäjät, trisykliset masennuslääkkeet, opioidireseptorien antagonistit, rauhoittavat ja psykostimulantit sekä nootrooppiset lääkkeet. Näiden lääkkeiden vaikutus voi olla tehokas, koska ne poistavat ahdistuksen, masennuksen ja muiden derealisaatio-oireita aiheuttaneiden häiriöiden oireet.

Suosituin depersonalisaatio-/derealisaatio-oireyhtymää sairastaville potilaille määrätty lääke on antikonvulsiivinen Lamictal (joka sisältää vaikuttavana aineena lamotrigiinia). Tätä lääkettä määrätään epileptikoille ja muille kouristuskohtauksille alttiille henkilöille, mutta tämän oireyhtymän hoidossa sillä on usein nopea positiivinen vaikutus. Lamictalin uskotaan vaikuttavan vähemmän negatiivisesti muistiin, tarkkaavaisuuteen ja muihin kognitiivisiin toimintoihin kuten muilla kouristuslääkkeillä. Kuten muutkin epilepsialääkkeet, se kuitenkin estää hermoimpulsseja, jotka laukaisevat glutamaatin - alifaattisen aminohapon - vapautumisen, jonka liikamäärä johtaa kohtauksiin. Glutamaattijärjestelmällä on merkittävä rooli paitsi epilepsian patogeneesissä, myös sen vaikutusta skitsofrenian ja masennuksen kehittymiseen tutkitaan, samoin kuin NMDA-reseptorien vajaatoimintaa, joka on yksi dopamiinijohdannan häiriöiden syistä. Tämä voi olla syy siihen, miksi lääke on osoittautunut niin tehokkaaksi depersonalisaatio- ja derealisaatiotapausten hoidossa.

Oireyhtymän hoitoon käytetään joskus myös toista epilepsialääkettä, karbamatsepiinia. Sillä on voimakkaampi kouristuksia estävä vaikutus, ja sitä voidaan käyttää myös hyperkineesiin. Kuten edellinen lääke, kohtausten pysäyttämisen lisäksi se tehostaa masennuslääkkeiden vaikutusta ja stimuloi mielialan, rentoutumisen ja tuottavan toiminnan parantamisesta vastaavien välittäjäaineiden - dopamiinin, serotoniinin ja noradrenaliinin - toimintoja.

Yleensä määrätään yhdessä serotoniinin takaisinoton ryhmän masennuslääkkeiden kanssa, mikä lisää sen pitoisuutta synapsissa. Koska serotoniinin puutoksen oletetaan olevan osa derealisaation patogeneesiä, ja kliinisessä kuvassa on lähes aina masennuksen oireita.

Lääkkeitä käytetään yleensä pieninä annoksina; lääkäri valitsee kunkin potilaan annostuksen ja hoito-ohjelman.

Tällainen hoito ei kuitenkaan ole aina tehokasta, joten käytetään myös muita lääkkeitä.

Eglonil-valmistetta derealisaatioon määrätään tapauksissa, joissa sen syynä on lisääntynyt ahdistuneisuus. Tämän lääkkeen vaikuttava aine on sulpiridi. Se herättää dopamiinireseptoreita, lisää sen synteesiä ja estää biohajoamista. Lääkettä määrätään myös pienimmässä tehokkaassa annoksessa.

Bentsodiatsepiiniin kuuluvaa rauhoittavaa lääkettä, fenatsepaamia, voidaan määrätä. Sen vaikutus myös hillitsee ahdistusta, rentouttaa lihaksia, mikä vähentää kouristusten todennäköisyyttä, ja varmistaa myös nopean nukahtamisen ja kunnon yöunet. Se tehostaa muiden rauhoittavien ja kouristuslääkkeiden sekä etyylialkoholin vaikutusta. Sitä käytettäessä on vältettävä työtä, joka voi olla vaarallista alentuneen keskittymiskyvyn vuoksi.

Fluanksol on neurolepti, jonka vaikuttava aine on tioksanteenijohdannainen (flupentiksoli). Se vähentää ahdistusta, parantaa mielialaa ja edistää sopeutumisprosesseja. Kuten kaikilla tämän ryhmän lääkkeillä, sillä on pitkä luettelo vasta-aiheista ja sivuvaikutuksista, mutta joissakin derealisaatiotapauksissa se on tehokas. Se on yhteensopimaton alkoholin, barbituraattien, opiaattien, muiden neuroleptien ja muiden lääkkeiden kanssa.

Glysiini on kaikista luetelluista lääkkeistä "turvallisin". Sitä käytetään useista syistä, jotka johtavat aivojen toiminnan heikkenemiseen. Erilaiset tilat – neuroosit, vegetatiivinen-verisuonidystonia, myrkyllisten aineiden (alkoholi, huumeet) käyttö, mielenterveysongelmat. Yksinkertaisin alifaattinen aminohappo, glysiini, toimii kehossa välittäjäaineena säätelemällä aineenvaihduntaprosesseja sekä glutamaattireseptorien aktiivisuutta. Lievittää hermostunutta jännitystä, parantaa muistia ja keskittymiskykyä, parantaa mielialaa, normalisoi nukahtamisprosessia ja unen laatua.

Glysiiniä voidaan käyttää sekä monolääkkeenä että kompleksihoidossa, mikä tehostaa keskushermoston eston vaikutuksia ja vähentää antikonvulsanttien, neuroleptien ja masennuslääkkeiden toksisuutta. Glysiinille ei ole vasta-aiheita yliherkkyyttä lukuun ottamatta. Allergisia reaktioita ei suljeta pois.

Lääkehoito on välttämättä yhdistettävä psykoterapeuttiseen apuun. Riittävät terapeuttiset taktiikat auttavat selviytymään nopeasti derealisaatiosta, jonka vaaraa ei pidä aliarvioida.

Miten derealisaatiota hoidetaan kotona?

Koska derealisaation ilmiötä edeltää vakava tai krooninen stressi, lisääntynyt ahdistuneisuus ja sen seuralaisia ovat masentunut tila ja masennus, voit käyttää kansanlääkkeitä. On olemassa monia kasveja, joilla on kyky rauhoittaa hermostoa, stimuloida aivojen aineenvaihduntaa ja aktivoida kognitiivisia toimintoja. Ne voivat hyvinkin olla arvokas vaihtoehto farmakologisille lääkkeille, mutta on syytä huomata, että kansanhoitoa ei aina yhdistetä lääkkeisiin, joten on suositeltavaa neuvotella etukäteen lääkärin kanssa. On myös hyvä idea kääntyä ammattitaitoisen yrttiasiantuntijan puoleen.

Tyynyt, joissa on aromaattisia kuivattuja yrttejä – myrtin kukkia ja lehtiä, katajaa, sitruunamelissaa, laventelia – voivat auttaa nopeuttamaan nukahtamista ja parantamaan unen laatua.

Lämpimillä kylvyillä, joissa on männynkeitettä, poppelinlehtiuutetta, muutama lusikallinen hunajaa ja eteerisiä öljyjä, on rentouttava ja lievästi rauhoittava vaikutus. Lisää kymmenen tippaa jälkimmäistä. Tällaisiin kylpyihin sopivat laventeli-, sitruunamelissa-, salvia-, sitruuna- ja katajaöljyt. Hoidon kesto on varttitunti, ja kylvyn veden lämpötila on 37–38 ℃.

Näitä samoja eteerisiä öljyjä voidaan suihkuttaa sisätiloissa; niiden tuoksu normalisoi hermoston tilaa.

Neuroosin kaltaisten häiriöiden perinteinen hoito suoritetaan riippuen siitä, mitkä prosessit ovat vallitsevia kliinisessä kuvassa.

Ärtyneille ja kiihtyneille potilaille valmistetaan pääasiassa rauhoittavia ja lievästi hypnoottisia vaikutuksia omaavia lääkekasvien keitteitä ja haudukkeita. Näitä ovat valeriana, äitiyrtti, maitohorsma, oregano, pioni, lehmus, sitruunamelissa ja passiokukka.

Lisäksi suositellaan luonnollisia vitamiinikomplekseja, joihin kuuluvat itäneet vehnän, kauran, ohran, tyrnin, pihlajan, ruusunmarjojen ja aronian jyvät.

Kaikissa tapauksissa on hyvä ottaa kuuri yrttejä, joilla on yleinen vahvistava vaikutus - piharatamo, nokkonen, voikukka, koivunsilmut, salvia.

Seuraavat auttavat vahvistamaan autonomista hermostoa: orapihlaja, kamomilla ja villiorvokki.

Eleutherococcus-, ginseng-, ruusujuuri-, kiinanmagnoliaköynnös-, rosmariini- ja zamaniha-pohjaiset rohdosvalmisteet voivat innostaa masentuneita ja estyneitä potilaita. Nämä kasvit auttavat voimien menetyksen voittamisessa ja kehon energiatasapainon palauttamisessa. Jos potilas kuitenkin kärsii unettomuudesta, korkeasta verenpaineesta tai vakavista sydän- ja verisuonisairauksista, näiden yrttien käyttö ei ole toivottavaa.

Yrttihoito ei vie paljon aikaa. Esimerkiksi aamulla teen sijaan voit valmistaa seuraavan juoman, joka antaa sinulle energiaa ja voimaa. Illalla kaada litran termospulloon yksi teelusikallinen hienojakoisia kuivattuja yrttejä: siankärsämöä, kissanminttua, timjamia, mäkikuismaa. Lisää yrttiseokseen sama määrä kiinankärsämön marjoja. Kaada kiehuvaa vettä päälle illalla. Siivilöi aamulla ja juo puoli lasillista lämpimänä kahdesti - herätessäsi ja lounaalla. Virkistävää juomaa on parempi olla juomatta illalla.

Illalla on hyvä hautua Ivan-teetä (maitohorsmaa). Sillä on rauhoittavia ominaisuuksia, se poistaa hermostunutta jännitystä, päänsärkyä ja hillitsee kiihtymystä. Tämä yrtti on myös luonnollinen nootrooppinen aine, jolla on kouristuksia ja kasvaimia estäviä vaikutuksia.

Voit hautua yrttisekoituksia, joilla on paitsi rauhoittava myös yleisesti vahvistava vaikutus. Laita esimerkiksi hyppysellinen kuivattua maitohorsmaa, mustikanlehtiä, herukoita, mansikoita, vadelmia ja puolukoita, minttua ja villiorvokkia teekannuun, kaada kiehuvaa vettä päälle ja anna hautua 45 minuuttia.

Tai: kolme hyppysellistä maitohorsmaa, kaksi hyppysellistä kamomillan ja mesiangervon kukkia, humalankäpyjä, oreganoa, nokkosta, minttua, kalmuksen juurijauhetta, yksi tilliä ja yksi mesiangervon siemeniä. Hauduta kuten edellisessä reseptissä.

Voit juoda lasillisen kolme kertaa päivässä: aamulla ja iltapäivällä - tunti ennen aterioita, illalla - tunti ennen nukkumaanmenoa, seuraava yrttiseoksen infuusio: ota 10 g lääkekamomillaa ja -kehäkukkaa, 30 g katajanmarjoja, 25 g valerianjuurta, sekoita. Yksi ruokalusikallinen kasvimateriaalia kaadetaan 500 ml:aan kiehuvaa vettä, annetaan hautua kaksi tuntia ja suodatetaan.

Yrttien käytössä on otettava huomioon, että sikurinjuuri, orapihlaja ja passionkukka vaikuttavat rauhoittavan vaikutuksen lisäksi myönteisesti sydämeen ja verisuoniin, ja niillä on lievä verenpainetta alentava vaikutus. Kataja ja koiruoho eivät ainoastaan rauhoita, vaan myös palauttavat verisuonten seinämien elastisuuden ja aktivoivat verenkiertoa aivo- ja ääreisvaltimoissa. Kamomilla ja immortelle lievittävät vegetatiivisen ja verisuonidystonian oireita.

Yrttihoito voidaan yhdistää täydellisesti erilaisiin psykoterapeuttisiin käytäntöihin ja autokoulutukseen, joiden tarkoituksena on häiritä potilasta subjektiivisista tuntemuksista ja keskittää hänen huomionsa tuottavampiin toimiin.

Homeopatia

Psykotrooppiset farmakologiset lääkkeet voidaan korvata homeopaattisilla, joilla ei ole yhtä vaikuttavia sivuvaikutuksia. Allergiset reaktiot ovat epätodennäköisiä, mutta eivät poissuljettuja. Luonnollisesti onnistuneen hoidon saavuttamiseksi sinun on nähtävä ammattilaisen puoleen. Derealisaatiota hoidetaan hyvin erilaisilla lääkkeillä, jotka lääkäri valitsee tämän häiriön syiden, potilaan nykyisten tuntemusten, mieltymysten, peruskunnon ja luonteenpiirteiden perusteella.

Homeopatiassa valerianaa (Valeriana officinalis) käytetään oireisiin, kuten ajatusten ja tajunnan hämmennykseen, pelkoihin, illuusioihin ja havaintokyvyn häiriöihin. Sitä määrätään epileptikoille, ahdistuneisuushäiriöihin, neurasteniaan ja lisääntyneeseen kiihtyneisyyteen, jos potilas tuntee olevansa unessa, vaikuttaa olevansa eri ihminen, sekä paniikkikohtauksiin, päänsärkyyn ja hermostollisiin nykimisoireisiin taipuvaisille. Tämä on tärkein depersonalisaatio-/derealisaatio-oireyhtymän hoitoon käytetty lääke.

Hopeanitraattia (Argentum nitricum), amerikkalaista helleborea (Sabadilla) käytetään somatopsykiseen depersonalisaatioon liittyvien potilaiden hoitoon. Sitä määrätään ihmisille, jotka tuntevat, että heidän kehonsa osia on epämuodostuneita tai puuttuu, ne ovat kuivuneet. Syömisen kieltäytymisen, melankolian, melankolian ja masennuksen yhteydessä.

Veratrum album on perfektionistien peruslääke, Cimicifugaa määrätään potilaille, jotka pelkäävät hulluutta tai joilla on itsemurha-aiheita. Muitakin lääkkeitä voidaan määrätä.

Monimutkaisista homeopaattisista valmisteista voidaan määrätä seuraavia: Valeriana-heel, Engystol, Nervo-heel, Cerebrum compositum.

Valeriana-kantapäätipat, jotka lievittävät jännitystä, rauhoittavat ja helpottavat unta, sisältävät kahdeksan komponenttia, mukaan lukien:

Rohtovirmajuuri (Valeriana officinalis) – käytetään ahdistuneisuushäiriöihin, neurasteniaan ja lisääntyneeseen kiihtyneisyyteen, jos potilas tuntee olevansa unessa, vaikuttaa olevansa eri ihminen, paniikkikohtauksiin, päänsärkyyn ja hermostollisiin nykimisoireisiin;

Pikriinihappo (Acidum picrinicum) – lievittää henkisen ja hermostollisen väsymyksen vaikutuksia;

Mäkikuisma (Hyperiсum perforatum) on tärkein homeopaattinen masennuslääke;

Humala (Humulus lupulus) – käytetään tajunnan hämärtymiseen ja henkisten toimintojen säilymiseen;

Orapihlaja (Crataegus) – parantaa verenkiertoa aivoverisuonissa, rauhoittaa;

Melissa officinalis – neuroosit ja neurastenia, immunostimulanttina;

Kaura (Avena sativa) – nootrooppinen vaikutus;

Kamomilla (Chamomilla reсutita) – rauhoittava vaikutus;

Ammoniumbromidi (Ammonium bromatum) on lääke pikkutarkoille, pedanttisille, idealistisille neurasteenikoille, masennuslääke;

Kaliumbromidi (Kalium bromatum) – mielenterveyshäiriöiden pelko, parestesia, ahdistuneisuus, yliaktiivisuus, kouristukset;

Natriumbromidi (Natrium bromatum) – lujuuden menetys.

Kahden vuoden iästä alkaen lapsille määrätään viisi tippaa laimennettuna 100 ml:aan vettä. Kuuden vuoden iässä tiputetaan kymmenen tippaa veteen annosta kohden. Kahdentoista vuoden iästä alkaen aikuisten annos on 15 tippaa. Yöllä annosta voidaan nostaa 20 tippaan. Antotiheys on kolme kertaa päivässä, puoli tuntia syömisen jälkeen. Haluttaessa voit ottaa tarvittavan annoksen 60 minuuttia syömisen jälkeen.

Tabletteina ja ampulleina saatavilla oleva Engystol-lääke tunnetaan paremmin virusinfektioiden hoitoon tarkoitettuna lääkkeenä, ja sitä voidaan käyttää myös käyttäytymis- ja havaintohäiriöiden hoitoon. Se sisältää kaksi ainesosaa: Vincetoxicum hirundinariaa kolmessa homeopaattisessa laimennuksessa, jota käytetään sydänsairauksien hoitoon ja immuniteetin stimulointiin, sekä kahta Sulfur-laimennusta, jota käytetään psykoneurologisiin häiriöihin ja masennukseen sekä voimattomuuden hoitoon.

Tablettimuotoa käytetään kielen alle. Yli 12-vuotiaille potilaille kerta-annos on kokonainen tabletti.

Nuoremmille lapsille valmistele liuos, jossa on yksi hyvin murskattu tabletti neljään ruokalusikalliseen vettä.

Imeväisille annetaan yksi teelusikallinen liuosta annosta kohden, 1–5-vuotiaille kaksi ja 6–11-vuotiaille kolme teelusikallista.

Akuuttien tilojen lievitysjärjestelmä on seuraava: ota yksi annos viidentoista minuutin tauolla, mutta enintään kahdeksan kertaa peräkkäin, sitten kahdeksan tunnin välein puoli tuntia ennen aterioita tai tunnin kuluttua.

Lääkkeestä on myös injektiomuoto. Akuuteissa olosuhteissa injektioita annetaan päivittäin (enintään viisi kertaa), minkä jälkeen ne siirtyvät hoitoon kahden tai kolmen päivän välein kerran viikossa.

Nervo-heel-tabletit voivat auttaa depersonalisaatio-/derealisaatio-oireyhtymästä kärsivää potilasta. Yhteyteen kuuluvat:

Syyhy nosode (Psorinum-Nosode), St. Ignatius -pavut (Ignatia), seepian mustepussista peräisin oleva aine (Sepia officinalis) - homeopaattiset masennuslääkkeet, joita käytetään myös skitsofrenian, epilepsian ja muiden mielenterveysongelmien hoidossa;

Fosforihappo (Acidum phosphoricum) – käytetään henkisen uupumuksen, emotionaalisen shokin, muistinmenetyksen ja itsemurhayritysten oireisiin;

Kaliumbromidi (Kalium bromatum) – mielenterveyshäiriöiden pelko, parestesia, ahdistuneisuus, yliaktiivisuus, kouristukset;

Valeriana-sinkkisuola (Zincum isovalerianicum) – unettomuus, kouristukset, muut hermoston toimintahäiriöiden ilmenemismuodot.

Kolmen vuoden iästä alkaen sitä käytetään kielen alle, yksi kokonainen tabletti kerrallaan, akuuttien tilojen lievitysohje on: yhden annoksen ottaminen viidentoista minuutin välein, mutta enintään kahdeksan kertaa peräkkäin, sitten kahdeksan tunnin välein puoli tuntia ennen aterioita tai tunti niiden jälkeen.

Alle kolmivuotiaille lapsille tabletti jaetaan puoliksi yhtä annosta varten.

26 komponentin homeopaattinen koostumus - Cerebrum compositum - säätelee keskushermoston aineenvaihduntaprosesseja, ja sitä määrätään hermoston uupumukseen, masennukseen, vegetatiivisen verisuoni- ja neurocirkulaatiodystoniaan sekä erilaisiin neuroottisiin tiloihin. Injektioita määrätään yhdestä kolmeen ampullia viikossa, ja niitä voidaan käyttää myös juomaliuoksena. Tätä varten yksi ampulli liuotetaan ¼ lasilliseen vettä ja juodaan yhtä suurina osina tasaisin väliajoin koko päivän ajan.

Vaihtoehto psykoterapialle

Kotona, tai tarkemmin sanottuna omin päin, voit tehdä minkä tahansalaista harjoittelua. Tärkeintä on irrottautua tunteistasi, päästä ulos "kuorestasi" ja suunnata itsesi uudelleen. Derealisaation läpikäyneet ihmiset suosittelevat: tärkeintä on hyväksyä oma tilasi ja ajatus siitä, että voit elää ja suorittaa tarvittavat toimet litteässä maailmassa. Sinun ei tarvitse yrittää jumittua päästäksesi eroon tilastasi mahdollisimman nopeasti, muuten ongelmat lumipalloefektin lailla paisuvat.

Extreme-lajeja suosivat voivat kokeilla talviuintia tai kalliokiipeilyä. Mikä tahansa urheilulaji sopii kuitenkin – uinti, juoksu tai sauvakävely. Dynaamisissa urheilulajeissa ihmiskeho tuottaa endogeenisiä masennuslääkkeitä.

Kaikenlainen jooga voi auttaa hyvin, vaikka hathajooga onkin alueellamme hyvin yleistä. Joogatunneilla, jopa dynaamisimpien joogatuntien aikana, ihmisen psyyke saavuttaa meditatiivisen rauhallisen tilan. Hengityksellä on suuri merkitys kaikissa joogatyypeissä, ja keskittymällä harjoitusten tekemiseen, oikeaan ryhtiin, sisään- ja uloshengitykseen alat tahattomasti meditoida.

Yksi meditatiivisimmista joogatyypeistä – Kundalini – sopii jopa heikoimmille ja kokemattomimmille ihmisille. Tämän menetelmän harjoitukset ovat melko yksinkertaisia, mantrat (pyhät tekstit) ovat pakollisia, ja ne aloittavat ja päättävät tunnit. Derealisaatiomeditaatio on erittäin hyödyllistä, sillä jopa piintyneet nihilistit, jotka alkavat tosissaan harjoitella, joutuvat "mielen hiljaisuuden" vankeuteen.

Jooga Nidra eli unijooga on kehon jokaisen pienen osan täydellisen rentoutumisen harjoitus, jota mieli kontrolloi ja samalla säilyttää tietoisuus. Sitä voivat tehdä heikoimmatkin ja jopa vuodepotilaat. Oikean ja täydellisen rentoutumisen oppiminen ei ole niin helppoa. Tämä harjoitus valtaa mielen täysin ja voi auttaa nopeasti irtautumaan derealisaation tilasta.

[ 1 ], [ 2 ]