Jalkojen hikoilu

Hikoilevia jalkoja kutsutaan oikeammin jalkojen liikahikoiluksi. Koko iho, kirjaimellisesti päästä varpaisiin, sisältää kosteutta erittäviä rauhasia, jotka toimivat lämmönsäätelynä ja poistavat kehosta myrkkyjä. Ihossa on noin kolme miljoonaa hikeä erittävää rauhasta, ja jaloissa niitä on noin kolmesataatuhatta. Liiallinen hikoilu voi olla puhtaasti fysiologista – kun kehon lämpötila nousee, kuumalla säätelyllä, kun keho yrittää säädellä lämpötilatasapainoaan. Hikoilevia jalkoja ei myöskään pidetä patologisina intensiivisen fyysisen rasituksen tai harjoittelun aikana. Liiallinen hikoilu voi kuitenkin myös viestiä sisäisistä toimintahäiriöistä, ja lisäksi liikahikoilu on todellinen katastrofi, joka aiheuttaa paljon ahdistusta, koska hikoileviin jalkoihin liittyy tietty haju. Hien hajua ei pidetä miellyttävänä hajuaistin kannalta, ja jaloista lähtee erityisen epämiellyttävä haju, jonka tuntee paitsi hikoilevien jalkojen omistaja, myös kaikki ympärillä olevat. Haju on seurausta iholla olevien bakteerien ja erittyneen hien patologisesta yhtymisestä. Lisäksi korkea kosteus luo suotuisat olosuhteet sienitautien kehittymiselle, liittymällä jo olemassa oleviin bakteereihin, mikrosporit luovat erityisen spesifisen hajun, joka on tyypillistä mykoosille.

Jalkojen hikoiluun vaikuttavat tekijät vaihtelevat, mutta useimmiten ne liittyvät henkilökohtaisen hygienian sääntöjen noudattamatta jättämiseen.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Hikoilevat jalat, syyt

• Epämukavat kengät, kapeat, tiukat ja huonolaatuisesta materiaalista valmistetut. Muodikkaiden mutta epämukavien kenkien käyttäminen on tyypillistä monille nuorille, sekä naisille että miehille. Jalkahygienian kannalta on myös väärin käyttää suljettuja kenkiä, joissa on polyuretaani- tai kumipohjat koko päivän. Kaikki synteettinen materiaali estää ilman pääsyn iholle, tämä koskee kenkiä ja sukkia, sukkahousuja. Suljetussa "kasvihuone"-ilmakehässä mikro-organismit - bakteerit, mikrobit - lisääntyvät nopeasti, ja juuri niiden elintärkeän toiminnan hedelmät antavat hielle ominaisen hajun.
• Stressi ja emotionaalinen ylikuormitus. Hikirauhasia, tai pikemminkin niiden eritystoimintaa, säätelee osa hermostosta – autonominen järjestelmä, sekä selkäydin. Autonominen järjestelmä puolestaan on aivojen alainen, erityisesti se aivojen alue, joka kontrolloi vaikutelmia ja aistimuksia. Kaikki stressi, pelko ja ahdistus aiheuttavat lihasjännitystä, mikä laukaisee tiettyjen hormonien vapautumisen. Ja keho yrittää poistaa aktiivisen hormonaalisen toiminnan tuotteita hikirauhasten avulla.
• Rikkominen, henkilökohtaisen hygienian perussääntöjen noudattamatta jättäminen, huono, epäsäännöllinen jalkojenhoito.
• Umpierityshäiriöt, sisäelinten patologiat, onkologiset prosessit. Näissä tapauksissa liikahikoilu on kompensoiva oire, kun keho yrittää itsenäisesti poistaa haitallisia aineita ja myrkkyjä hikirauhasten kautta.
• Jalkasieni, dermatomykoosi. Tämä on kosketuksen välityksellä tarttuva sairaus, johon tartutaan ihmisillä, jotka eivät noudata kenkien ja alusvaatteiden "yksityisyyden" sääntöä, eli he antavat itsensä käyttää muiden ihmisten kenkiä tai käydä julkisilla paikoilla (uima-altaat, kylpylät, saunat) ilman kenkiä. Sieni-tauteja hoidetaan pitkään ja monimutkaisesti, koska sieni-infektio leviää usein koko kehoon ja vaikuttaa käsiin, nivusiin ja jopa päähän.

Hikoilevat jalat neutraloidaan ensisijaisesti säännöllisellä henkilökohtaisella hygienialla. Huolellinen jalkojenhoito ei ainoastaan poista epämiellyttävää hajua, vaan se on myös paras sienitautien ehkäisy.

Miten hoitaa hikoilevia jalkoja?

• Pese jalkasi vähintään kaksi kertaa päivässä vuodenajasta riippumatta; kesällä vesikäsittelyjen määrää voidaan lisätä.
• Noudata ruokavaliota, joka sulkee pois paistettuja, mausteisia ja savustettuja ruokia.
• Muista pyyhkiä jalkasi kuiviksi, jotta kosteus ei pääse kertymään niihin, mikä on bakteerien kasvualusta.
• Voitele jalat, myös varpaat ja niiden välit, säännöllisesti vesihoitojen jälkeen erityisillä sienilääkkeitä sisältävillä voiteilla ja voiteilla (Lamisil, Itraconazole Undecin, Mikoseptin). Vaikka sienitauteja ei diagnosoitaisi, mutta jalkojen hikoilu lisääntyy, voiteita tulisi käyttää ennaltaehkäisevästi vähintään viikon ajan.
• Kaikki kermat, voiteet ja voiteet on levitettävä hyvin puhdistetulle jalkojen iholle, muuten lääkkeiden ja mikrobien yhdistelmä voi lisätä hien erityistä hajua.
• Tammen kuoresta tehdyllä keitolla on hyvä vaikutus, ja sitä valmistetaan 50 grammaa kuorta litraa kiehuvaa vettä kohden. Kun kuori on kaadettu kiehuvan veden päälle, sitä on haudutettava vähintään tunnin ajan, minkä jälkeen saatu hauduke kaadetaan astiaan lämpimällä vedellä ja höyrytetään siinä jalkojen välissä kahdesti päivässä vähintään viikon ajan. Tammen kuoressa olevat tanniinit (katekiini) ja terpeenit ovat antimikrobisia ja antiseptisiä.
• Pysyvän tuloksen antavat teepuuöljyä sisältävät voiteet, jotka sisältävät antiseptistä kineolia ja bakteereja tappavia aineita - monoterpeenejä. Eteerinen öljy tulee laimentaa mihin tahansa kasviöljyyn suhteessa 5 tippaa teepuuöljyä 50 millilitraan kasviöljyä. Tällä seoksella voidaan voidella jalkoja ja varpaiden välisiä ihoalueita kahden viikon ajan, mieluiten 15 minuuttia toimenpiteen jälkeen (anna öljyn imeytyä) ja pue jalkaan puhtaat puuvillasukat.
• Jos kansanlääkkeet ja rohdosvalmisteet eivät tuo pysyviä tuloksia, voit käyttää farmaseuttisia valmisteita - erityisiä antiperspirantteja (Dry Dry, Anticap).
• Monimutkaisena hoitona, jolla pyritään poistamaan vegetatiivisen ja verisuonten etiologian hikoilu, voit ottaa rauhoittavien lääkkeiden kurssin, joka normalisoi hermoston tilaa - Glycesed, Corvaltab, Corvalment, yrttiteet.

Mitä tehdä, jos hikoilevat jalat eivät reagoi kotihoitoon?

Yksi uusista, suosiota kasvattavista menetelmistä on salonkihoito – botuliinitoksiinin injektiot, jotka tehokkaasti keskeyttävät liiallisen hikoilun patologisen prosessin. Tulos on melko vakaa ja pitkäaikainen, sillä hikoilevat jalat unohtuu jopa kuudeksi kuukaudeksi.

Hikoilevia jalkoja hoidetaan useimmiten monimutkaisesti: ulkoiseen ihoon vaikuttavat toimenpiteet ovat välttämättömiä, mutta myös sisäelinten ja -järjestelmien toiminnan normalisointiin tähtäävät toimenpiteet ovat tärkeitä. Pysyvän tuloksen saavuttamiseksi on suositeltavaa ottaa yhteyttä ihotautilääkäriin tai kosmetologiin tämän herkän ongelman kanssa, käydä tutkimuksessa ja aloittaa ammattilaisen määräämä hoito.