Hieroja-terapeutti

Hierontaterapeutti on henkilö, joka ammattimaisesti vaivaa, puristaa ja hieroo kehoa. Taitava hierontaterapeutti tietää, että jokainen asiakas tarvitsee diagnoosin mukaisesti tietyn tekniikan ja menetelmän. Lisäksi hieronnan tulee olla oikean annostuksen omaavaa, sillä vain silloin keho tuntee miellyttävää lämpöä ja rentoutumista, hyvinvointi paranee huomattavasti ja kehon sävy lisääntyy.

Väärin tehty hieronta voi aiheuttaa heikkoutta ja uupumuksen tunnetta hieronnan jälkeen. Jos tällainen reaktio havaitaan suhteellisen terveillä ihmisillä, niin sairauden heikentämällä henkilöllä tai lapsella, jonka hermosto on paljon herkempi, seuraukset voivat olla paljon pahemmat.

Hierontaterapeuttia valittaessa monet ihmiset luottavat ystäviensä neuvoihin, mutta hyvien suositusten lisäksi hierojan pätevyys, jolle luotamme terveyteemme, on erittäin tärkeää. Tällainen indikaattori kuin hierontaterapeutin pätevyys on melko tärkeä kriteeri, koska tietyn pätevyyden osoittaminen asiantuntijalle tapahtuu tiukasti lääketieteellisten asiakirjojen mukaisesti tiettyjen kokeiden läpäisemisen jälkeen.

III-luokan hieroja on suorittanut hierontaterapeutin erikoisalan oppilaitoksen tai kurssit, hän osaa käyttää joitakin hierontatekniikoita, suorittaa koko kehon tai yhden osan perus- tai hygieenistä hierontaa.

II-luokan hieroja – hallitsee hierontatekniikat täydellisesti, osaa suorittaa hieronnan tietyn menetelmän mukaisesti (murtumien, verenpainetaudin jne. yhteydessä). Lisäksi hän pystyy havaitsemaan potilaan kehon reaktion hierontatekniikoihin ja mukauttamaan toimintaansa ajoissa.

Luokan 1 asiantuntijalla on aiempien etujen lisäksi kyky itsenäisesti määrittää tarvittava menetelmä, ja luokan 1 hierontaterapeutti voi myös tehdä diagnoosin, luoda hoitomenetelmän ja sen seurauksena suorittaa onnistuneen toipumiskurssin.

Korkeimman luokan asiantuntija. Tässä tapauksessa henkilöllä on jo omat kehitysaskeleet hieronnan alalla, hän voi julkaista kirjoja, hänellä on oma koulu.

Milloin sinun pitäisi käydä hierojalla?

Ammattitaitoinen hieroja voi joskus tehdä ihmeitä. Hieronnan parantava vaikutus on tietyissä olosuhteissa suurempi kuin lääkkeiden. Hyvä lääkäri, jos mahdollista, ei voi muuta kuin suositella potilaalleen hierontaa lääkehoidon vaihtoehtona. Mutta valitettavasti nykyään useimmat lääkärit eivät halua kaihtaa perinteisiä hoitoja, ja hierontaa suositellaan lisäkeinona.

Jos olet päättänyt, että tarvitset hierontahoitojakson, sinun kannattaa löytää hyvä hieroja, alan ammattilainen. Jos hieroja on keskinkertainen, hieronta ei tuo todella hyvää tulosta, sekä fyysisesti että henkisesti. Hierojaa etsiessäsi älä luota pelkästään mainontaan, vaan tässä asiassa on parempi kuunnella asiantuntijan arvosteluja. Nykyään hieronta on melko suosittua, joten voit kysyä ystäviltä, tuttavilta jne.

Hierontahuoneessa kiinnitä huomiota laitteisiin, ennen kaikkea hierontapöytään, joka jokaisella hyvällä asiantuntijalla tulisi olla. Tällä hetkellä käytetään laajalti sekä kiinteitä että kannettavia hierontapöytiä. Jälkimmäinen vaihtoehto on kätevä, koska hieroja voi mahdollisuuksien mukaan, potilaan tilan tai taloudellisten mahdollisuuksien mukaan, tulla kotiin.

Missä tapauksissa hieronta on yksinkertaisesti välttämätöntä? Terveydenhuollon toimenpiteenä hierontaa suositellaan kaikkiin hermoston häiriöihin. Hieronta voi olla rentouttavaa tai päinvastoin tonisoivaa. Rentouttavaa suositellaan unettomuuteen, hermoston ylikiihtyneisyyteen jne., ja tonisoivaa tarvitaan uneliaisuuteen ja apatiaan.

Säännöllinen hieronta on tarpeen niille, joiden työ liittyy yksitoikkoiseen toimintaan, joka vaatii jatkuvaa jännitystä kehon osille (työskentely tietokoneella). Tässä tapauksessa usein alkaa selkäongelmia, jotka johtuvat ryhtihäiriöistä (skolioosi, kyfoosi jne.).

Nykyään joka viides yli 30-vuotias kärsii osteokondroosista (vakavasta selkärangan vauriosta). Siksi kaksi hierontakertaa vuodessa lievittää tämän taudin vakavia oireita ja auttaa elämään aktiivista elämäntapaa.

Hierontaa suositellaan hengityselinsairauksiin: usein esiintyviin vilustumisiin, krooniseen keuhkoputkentulehdukseen jne. Tässä tapauksessa on ihanteellista tehdä hunajahieronta sekä käyttää erilaisia rohdosvalmisteita.

Hieronta palauttaa täydellisesti monien kehomme järjestelmien toiminnot, erityisesti immuniteetti lisääntyy, sitä suositellaan pitkien sairauksien jälkeen sekä usein esiintyvien päänsärkyjen ja ylipainon yhteydessä.

Hieronnalla on tietty psykologinen vaikutus ihmiseen. Jokaisen hierontakerran mukana tulee nautinnon tunne, ihminen etäännyttää itsensä ongelmista, huolista ja työstä. Hieronta selviytyy hyvin masennustiloista (erinomainen vaihtoehto masennuslääkkeille). Stressiä lievittävän hieronnan erityistekniikat auttavat eroon kroonisesta väsymyksestä, vahvistavat immuunijärjestelmää ja normalisoivat unta. 99 % suurten kaupunkien asukkaista tarvitsee stressiä lievittävää hierontaa. Väsymys, ärtyneisyys, huono mieliala, heikko suorituskyky - kaikki tämä katoaa yhden hoitokerran jälkeen, ja täysi hierontakuuri palauttaa elinvoimaa ja auttaa tulevaisuudessa selviytymään stressaavista tilanteista mahdollisimman vähäisellä riskillä hermostolle. Tämä rentouttavan hieronnan vaikutus saavutetaan aktivoimalla kehon luonnollisen itsesäätelyn prosesseja. Hieronnan rentouttava vaikutus ei ainoastaan rauhoita, paranna henkistä ja fyysistä kuntoa, vaan myös tuo kehomme "taisteluvalmiuteen" ennen tärkeää kokousta, tenttiä, leikkausta (ellei vasta-aiheita ole) jne.

Yleisesti ottaen hierontaa suositellaan paitsi tiettyihin tuki- ja liikuntaelimistön sairauksiin, myös kaikille, jotka työskentelevät raskaassa ja intensiivisessä työssä, altistuvat hermostolliselle rasitukselle ja stressaaville tilanteille. Lääkinnällisen ja terveyttä edistävän vaikutuksen lisäksi hierontaa käytetään erinomaisena kosmeettisena tuotteena. Ihon ikääntymistä, selluliittia, lihasten velttoutta ja muita vastaavia ongelmia poistetaan erityisillä hierontatekniikoilla ja -toimenpiteillä.

Mitä testejä hierojalla käydessä kannattaa ottaa?

Hierontaterapeutin vastaanotolla käydessä ei itse asiassa tarvitse tehdä mitään erityisiä testejä. Hierontatekniikoilla on kuitenkin useita vasta-aiheita, joten on parempi tehdä testejä ja sulkea pois mahdolliset vasta-aiheet, jotta omaa kehoa ei vahingoiteta.

Hierontaa ei suositella, jos sinulla on:

• kuume ja akuutit tulehdusprosessit. Tässä tapauksessa on tarpeen tehdä yleinen verikoe, joka osoittaa aktiiviset tulehdusprosessit kehossa.
• verenvuoto ja taipumus siihen. Hieronnan voi aloittaa vasta gynekologin konsultaation jälkeen.
• tuberkuloosi. Taudin poissulkemiseksi sinun on tehtävä keuhkojen röntgentutkimus.
• kuppa. Diagnoosin poissulkemiseksi otetaan verta analyysia varten.
• onkologiset sairaudet (ennen leikkausta).
• suonikohjut, troofiset haavaumat.
• verisuonten aneurysma.

Ennen hierontakurssille osallistumista on parasta neuvotella lääkärin kanssa mahdollisista seurauksista. Lisäksi ennen hierontatoimenpiteitä on tarpeen varoittaa hierojaa samanaikaisista sairauksista, jotta hän voi säätää tekniikkaansa eikä vahingoita sinua.

Mitä diagnostisia menetelmiä hieroja käyttää?

Hieronta on ensisijaisesti tarpeen terveille ihmisille ennaltaehkäisevästi. Tässä tapauksessa ei tarvita lisädiagnostiikkaa.

Sairauden sattuessa hieroja luottaa sairauden diagnosoinnin aikana saatuihin tietoihin, johon terapeuttinen hieronta on määrätty.

Hierontaa määrätään useimmiten selkäkipuun. Yleisiä selkäkivun syitä ovat osteokondroosi, ja voi esiintyä myös ryhtihäiriöitä. Selkäsairauksien diagnosoimiseksi tehdään röntgenkuvaus sairaasta selän osasta, joka voi olla kaula-, rinta-, lanne- ja ristiluualue. Röntgenkuvia otetaan myös erilaisten vammojen (mustelmien, nyrjähdysten, murtumien) varalta. Tässä tapauksessa määrätään palauttava hieronta, jonka tarkoituksena on palauttaa vaurioituneiden kehon osien normaali toiminta.

Röntgentutkimus määrätään useimmissa tuki- ja liikuntaelimistön ongelmissa. Jos hierontaa on aiheellista muiden elinten sairauksiin, hieroja käyttää usein valmiita tutkimustuloksia ja kehittää potilaan tilan ja sairauden huomioon ottaen hierontatekniikan.

Hieroja diagnosoi kivuliaan kohdan lähes aina tunnustelemalla. Hän tutkii huolellisesti kohtaa ja määrittää kivuliaimmat alueet.

Mitä hieroja tekee?

Hieronta on jo pitkään tunnettu terapeuttisena ja ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä, ja sitä voivat tehdä lähes kaikki poikkeuksetta: sekä lapset että aikuiset, sekä terveet että sairaat. Nykyään tunnetaan yli sata hierontatyyppiä, jotka kaikki ovat muodostuneet vuosisatojen aikana eri maissa, joten jokaisella hierontatekniikalla on ominainen leima kansan perinteistä, joka on ominainen tietylle kulttuurille. Mutta riippumatta siitä, missä maassa hierontatekniikka on syntynyt ja kuinka erilaisia ne ovatkaan toisistaan, niillä kaikilla on yksi yhteinen ominaisuus - kiistaton hyöty keholle.

Nykyään käytetään laajalti seuraavia hierontatekniikoita:

1. Klassinen hieronta sisältää erilaisia kehoon vaikuttamisen tekniikoita: silittelyä, hankausta, vaivaamista, naputtelua, tärinää jne. Hierontatekniikan valinta on kussakin tapauksessa yksilöllinen sairauden mukaan. Klassinen hieronta auttaa palauttamaan elinten tai järjestelmien toimintoja. Se lievittää merkittävästi kipua, rentouttaa ja lievittää hermostunutta jännitystä. Yleensä klassinen hieronta määrätään yhdessä lääkkeiden kanssa, minkä ansiosta toipumisprosessi on nopeampi.
2. Ennaltaehkäisevä hieronta. Tällaisen hieronnan tarkoituksena on ehkäistä erilaisten sairauksien (sydän- ja verisuonisairaudet, ateroskleroosi, gynekologiset jne.) kehittymistä. Säännöllinen ennaltaehkäisevän hieronnan kuuri parantaa verenkiertoa, aineenvaihduntaa ja lisää kehon puolustuskykyä.
3. Terapeuttista hierontaa käytetään laajalti useilla lääketieteen aloilla: neurologiassa, kosmetologiassa, hammaslääketieteessä, gynekologiassa, ortopediassa jne. Terapeuttinen hieronta palauttaa terveyden ja on osa kuntoutuskompleksia, jonka tarkoituksena on palauttaa eri syistä heikentyneet kehon toiminnot. Sitä käytetään vammojen tai sairauksien hoitoon.
4. Urheiluhieronta parantaa yleiskuntoa ja ehkäisee tuki- ja liikuntaelimistön sairauksia. Urheiluhierontaa on kahdenlaisia: valmistavaa, jossa lihaksia kiinteytetään ja vahvistetaan, yleensä ennen fyysistä aktiivisuutta (suorituksia, harjoittelua), ja palauttavaa, jota käytetään urheilun jälkeen voiman palauttamiseksi ja lihasten rentouttamiseksi.
5. Hygieeninen hieronta. Erityiset hierontatekniikat (hankaus, puristus, vaivaaminen, tärinä jne.) auttavat vahvistamaan terveyttä ja ylläpitämään kehon toimintoja. Tehokkuus havaitaan päivittäin, aamulla tai illalla tehtävillä toimenpiteillä.
6. Kosmeettinen hieronta. Tässä tapauksessa on parempi luottaa ammattimaiseen hierojaan, koska asiantuntija tuntee kudosten fysiologiset prosessit, joten näiden prosessien häiriintymisen riski ammattimaisen hieronnan aikana vähenee nollaan. Tämäntyyppinen hieronta on luonteeltaan paikallista ja välttämätöntä ihonhoitokeinona, ikääntymisen ehkäisemiseksi ja myös ihon sävyn parantamiseksi. Kosmeettinen hieronta voi olla hygieenistä, ennaltaehkäisevää ja terapeuttista.
7. Selluliittihieronta osoittaa hyvää vaikutusta systemaattisella pitkäaikaisella käytöllä. Erityisten hierontatoimenpiteiden tuloksena rasvakertymien tuhoutuminen, ihon kimmoisuuden ja joustavuuden lisääntyminen. Selluliittihieronnassa käytetään hankausta, vaivaamista, siirtotekniikoita sekä silppuamista, manuaalista tärinää, pyöreää vaivaamista jne. Hieronnan jälkeen hierontakohtaan voi ilmetä lyhytaikaista tulehdusta, joka ilmenee kipuina, punoituksena, turvotuksena jne.
8. Rentouttava hieronta on hyvä menetelmä kehon palautumiseen ja vahvistamiseen. Tekniikka on suunnattu lihasten rentoutumiseen. Oikealla tekniikalla tehty rentoutushieronta mahdollistaa tilan, joka on hyvin lähellä mediaatiota. Rentouttavia hierontoja on useita eri tyyppejä, joista useimmat ovat peräisin itäisistä maista. Todennäköisesti tästä syystä rentoutushieronnan aikana on tärkeää luoda tietty tunnelma, esimerkiksi hierontaöljyjen tuoksulla.
9. Vauvahieronta on hyödyllistä jokaiselle lapselle poikkeuksetta. Hieronta tasapainottaa hermostoa, vahvistaa lihaksia ja auttaa oikean ryhdin muodostamisessa. Hierontatekniikat auttavat ehkäisemään tuki- ja liikuntaelimistöön liittyvien sairauksien kehittymistä. Vauvahierontaa suositellaan sekä jo olemassa oleville sairauksille että täysin terveille lapsille ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä ja kehon yleisen terveyden parantamiseksi.
10. Thaimaalainen hieronta. Tämä tekniikka on perinteinen itämaissa. Hieronnan tarkoituksena on palauttaa kehon oikea energian virtaus. Tämän tekniikan ominaispiirre on, että potilaan ja hierojan on saavutettava täydellinen ykseys, sekä fyysinen että henkinen. Fyysiseen kosketukseen käytetään erityistä hierontatekniikkaa, nimittäin hierojan kehon siirtämistä potilaan kehon tiettyyn kohtaan. Hengellisen lähentymisen saavuttamiseksi käytetään rauhoittavaa ilmapiiriä, aromeja jne.

Mitä sairauksia hieroja hoitaa?

Terapeuttinen hieronta on tarkoitettu moniin sairauksiin. Tietyntyyppisillä hierontatoimilla saavutetaan positiivinen tulos tietyn sairauden hoidossa.

Hypotrofian (kroonisen syömishäiriön) tapauksessa määrätään erityinen terapeuttinen hieronta, jonka seurauksena sävy lisääntyy, aineenvaihdunta normalisoituu ja kehon puolustuskyky aktivoituu. Hieronta suoritetaan pehmeillä, lempeillä liikkeillä, jotta tulehdusprosesseja ei provosoida. Keskivaikeassa taudin vaikeusasteessa käytetään silittelymenetelmiä.

Dysplasiaa (elinten, kudosten ja kehon osien epänormaalia kehitystä) hoidetaan hierontamenetelmillä, joihin kuuluvat silittely, hankaustekniikat ja pakaralihasten hellävarainen vaivaaminen. Pakaralihasten pistehieronta ei ole tässä tarpeetonta. Myös tärinämenetelmää käytetään aktiivisesti dysplasiaan.

Synnynnäisen kampurajalan tapauksessa hieroja käyttää erityisiä tekniikoita jalkojen ja säärien hierontaan.

Synnynnäinen lihaksellinen tortikollis (kehittyy synnytystrauman seurauksena). Akupunktio on erittäin tehokas hoitomuoto. Synnynnäisessä tortikollis-tilassa akupunktiolla hierotaan aluetta, jossa lihakset liittyvät solisluuhun, erityisesti korvan takana sijaitsevaa kartiolisäkettä, ja kuten tiedetään, korvan alueella sijaitsee suuri määrä pisteitä. Akupunktiotekniikoiden tuntemus mahdollistaa lähes minkä tahansa sairauden hoidon.

Jalkojen, sormien ja säärien lihasryhmien hieronta on tärkeää. Säärien ja jalkaterien ulompiin lihaksiin käytetään kolmea hierontatekniikkaa – silittelyä, hierontaa ja tärinää.

Hierontatekniikoita käytetään usein sisäelinten, esimerkiksi maksan, sairauksien hoidossa – tässä tapauksessa on olemassa kahdenlaisia hierontoja: suora ja epäsuora maksakudoksen hieronta. Epäsuoraan hierontaan kuuluu hankausta, ravistelua ja silittelyä, mutta tätä tyyppiä käytetään melko harvoin. Epäsuora hieronta on parempi, kun se suoritetaan painamalla palleaa maksaa vasten syvän hengityksen aikana ja vatsaprässin avulla uloshengityksen aikana.

Poskiontelotulehduksen hoitoon käytetään kasvojen poskionteloiden hierontatekniikoita. Hieronta kestää yleensä noin minuutin, ja prosessissa käytetään painetta, hankausta ja pistelytekniikoita.

Eturauhasen tulehduksen hoitoon on kehitetty erityinen hierontatekniikka. Hieronta tapahtuu peräsuolen tulehtuneelle alueelle kohdistuvalla vaikutuksella (silittäen, painamalla).

Ruoansulatuselinten sairauksien hoidossa hierontaa käytetään myös osana kompleksista hoitoa. Yleensä hierontaa käytetään selän, vatsan ja kylkien alueella. Tällöin kaikkien liikkeiden tulee olla sujuvia, pehmeitä ja ilman teräviä nykäyksiä. Erityistä huomiota tulisi kiinnittää silittelyyn ja hankaukseen, minkä jälkeen kipuoireyhtymä voi lievityä merkittävästi. Kun kipu hieman laantuu, voidaan käyttää vaivaamista ja lyömätekniikoita.

Kroonista kohdun tulehdusta ja muita gynekologisia sairauksia hoidetaan gynekologisen hieronnan avulla. Tällainen hieronta parantaa merkittävästi potilaan tilaa, erityisesti voimakasta kipua häntäluussa ja kohdussa.

Hieronta auttaa hyvin nilkan nivelrikon hoidossa. Toimenpide koostuu kolmesta vaiheesta: hankauksesta, silittämisestä ja kampamaisista tekniikoista.

Hierontatekniikoiden avulla voit lisätä tai vähentää painetta vaikuttamalla tiettyihin yläselän pisteisiin. Jos painetta on tarpeen vähentää, älä käytä shokkitekniikoita, muuten voit saavuttaa päinvastaisen tuloksen.

Hierontaa voidaan käyttää moniin sairauksiin, mutta se ei ole ainoa hoitomuoto. Yleensä hierontatekniikoita käytetään kivunlievitykseen ja sairauksien hoidon lisähoitoon. Hierontatoimenpiteitä suositellaan yhdistettäväksi muihin hoitomuotoihin.

Hierontaterapeutin neuvoja

Hermostuneissa ja ärtyneissä tiloissa on ensinnäkin rentouduttava. Miellyttävä musiikki ja lämmin kylpy rauhoittavat hieman ja lievittävät lihasjännitystä. Jos lähellä on läheinen ihminen, hän voi hieroa hartioitasi hieman pehmeillä, silittelevillä liikkeillä. Hermostuneessa jännityksessä hartiat ja yläselkä tuntuvat kipeiltä. Jos lähellä ei ole ketään, voit tehdä itsehieronnan, jota on tällä alueella melko vaikea tehdä itse. Voit käyttää erilaisia hierontalaitteita, esimerkiksi puisia.

Hieronta ei ole vain hoitomuoto, vaan myös erilaisten sairauksien ehkäisy, ja lasten hieronta on erinomainen keino vaikuttaa pieneen elimistöön. Luonnollisesti terapeuttinen voimistelu ja hieronta sopivat kaikenikäisille, mutta pienille lapsille hieronta on tärkein toimenpide.

Terveyshieronta parantaa paitsi lapsen fyysistä myös henkistä kuntoa. Hieronta selviytyy hyvin sellaisista lapsuuden vaivoista, kuten koliikista, hypertoniasta, hypotoniasta, dysplasiasta jne. Hieronta kehittää vauvan taitoja ja kykyjä, edistää painonnousua, tervettä ja hyvää unta sekä vahvistaa vastustuskykyä. Oikea-aikainen hieronta auttaa ehkäisemään lättäjalkaisuutta, kampurajalaisuutta ja vinoköysiä. Vauvan hieronnassa ei suositella käytettäväksi voimakkaasti tuoksuvia voiteita tai ihohuokosia, koska allergiset reaktiot ovat mahdollisia; parasta on käyttää tavallista vauvanvoidetta. Hieronta on parasta tehdä hyvin ilmastoidussa tilassa, käsien tulee olla puhtaat ja lämpimät, ja sormukset ja rannekorut on parempi poistaa, koska ne voivat vahingoittaa vauvan herkkää ihoa. Jotta vauvan iho liukuu optimaalisesti, riittää, että yksinkertaisesti voitelee omat kätensä voiteella; älä voitele vauvan ihoa runsaasti, koska se voi tukkia ihohuokoset, mikä ei ole kovin hyvä asia. Hieronta tulisi suorittaa kovalla alustalla, esimerkiksi vaipalla tai peitolla peitetyllä pöydällä. Liikkeiden tulisi olla pehmeitä, lempeitä ja silittäviä. Tässä tapauksessa tulisi välttää teräviä, painavia tekniikoita.

Kuten mitä tahansa lääketieteellistä hoitoa, hierontaa tulisi "käyttää" annoksina. Lääkinnällisiin ja ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin hierontajaksoa suositellaan otettavaksi kaksi kertaa vuodessa, 10-15 kertaa, kliinisestä kuvasta riippuen.

Hierojat ovat viime aikoina tulleet erittäin suosituiksi, ja ihmiset kääntyvät heidän puoleensa paitsi terapeuttisen hieronnan, myös rentoutumisen, kosmeettisten toimenpiteiden jne. vuoksi. Nykyään on laajalti käytössä suuri määrä hierontatekniikoita, joiden avulla saavutetaan kehon maksimaalinen rentoutuminen, mikä on tärkeää nykyaikaisessa, stressaavassa elämässämme. Jatkuva hermojännittyminen johtaa paitsi väsymykseen, masennukseen, ärtyneisyyteen ja unettomuuteen, myös voi laukaista erilaisia sairauksia, jopa onkologisia. Siksi hieronnalla on nykyaikaisissa elämänolosuhteissa tärkeä rooli paitsi monien sairauksien hoidossa myös ehkäisyssä, ei vain kehon, vaan myös sielun sairauksien.