Jalkojen heikkous ja muut oireet: huimaus, vapina, pahoinvointi, päänsärky, uneliaisuus.

Jokainen ihminen tuntee ainakin joskus jalkojen heikkoutta. Tällaiseen heikkouteen voi olla monia syitä.

Artikkelimme tarkoituksena on tunnistaa yleisimmät niistä sekä selvittää tapoja torjua tätä epämiellyttävää ilmiötä.

Jalkojen heikkouden syyt

Jalkojen heikkouden syitä tunnetaan monia. Nuorilla ja keski-ikäisillä syitä voivat olla väärin valitut kengät, pitkä kävely tai seisominen, kehon heikkous vilustumisen jälkeen ja tiukat dieetit.

Vanhuudessa heikkouden syitä voi olla yhä vakavampia. Näitä ovat lihasten surkastuminen ja alaraajojen verenkiertohäiriöt.

Miksi jaloissa on heikkoutta? Pääasialliset syyt voidaan luetella, mutta jokainen tapaus on yksilöllinen, joten lääkärin tulisi tarkistaa kaikki tekijät uudelleen. Seuraavat ovat yleisimmät jalkojen heikkouden syyt:

• ateroskleroottiset muutokset alaraajojen verisuonten seinämissä, verisuonten kaventuminen ja tukkeutuminen;
• alaraajojen suonikohjut;
• väärä jalan muoto, lättäjalat;
• obliteroiva endarteriitti, Raynaudin tauti;
• nivelten, selkärangan ja lihasjärjestelmän tulehdukselliset ja degeneratiiviset sairaudet;
• osteokondroosi, puristuneet hermot;
• hormonaaliset häiriöt (kilpirauhasen sairaus, diabetes);
• matala verenpaine;
• kaliumin puutos elimistössä jne.

Jalkojen heikkouteen on monia syitä, mutta on tärkeää tunnistaa juuri se yksi syy kussakin yksittäistapauksessa. Loppujen lopuksi heikkouden poistamiseksi on välttämätöntä poistaa tämän tilan välitön syy.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Heikkous jaloissa ja käsivarsissa

Samanaikainen jalkojen ja käsien heikkous viittaa useimmiten selkärangan ongelmiin. Tässäkään kysymykseen ei kuitenkaan voida antaa yksiselitteistä vastausta. Tällainen oire liittyy joskus aivojen tai keskushermoston häiriöihin. Ja joskus raajojen heikkous on banaali merkki lihasheikkoudesta proteiinittoman ruokavalion tai paaston yhteydessä. Käsien ja jalkojen heikkous voi liittyä moniin sairauksiin, joten tätä oiretta tulisi käsitellä erikseen.

Jalkojen heikkous ja huimaus

Jalkojen heikkous ja huimaus esiintyvät usein murrosiässä kehon hormonaalisen järjestelmän uudelleenjärjestelyn vuoksi. Tällä hetkellä hormonitasojen muutosten ohella lapsen kasvu ja kehitys lisääntyvät, ja hänen autonominen hermostonsa muuttuu. Tässä suhteessa sekä heikkous että huimaus ja jopa pyörtyminen ovat mahdollisia. Tämä ajanjakso on yksinkertaisesti "odotettava", omistamalla riittävästi aikaa levolle ja asianmukaiselle ravinnolle.

Aikuisilla jalkojen heikkous ja huimaus liittyvät useimmiten seuraavista syistä:

• raskaus;
• virus- tai tartuntatauti (ARI, tonsilliitti, flunssa jne.);
• pään vamma;
• verenpaineen vaihtelut yhteen tai toiseen suuntaan;
• stressaavan tilanteen seuraukset, pitkittyneet kokemukset;
• pitkittynyt paasto tai erittäin tiukka ruokavalio sekä ylensyönti (haiman toimintahäiriöiden yhteydessä);
• kasvainprosessi aivojen alueella.

Arvioi huolellisesti tyypillisimmät syyt. Jos heikkouden tunne ja huimaus esiintyvät usein, ota ehdottomasti yhteyttä lääkäriin.

Puuvillaiset jalat ja heikkous

Joskus, useimmiten äärimmäisessä kuumuudessa, jaloissa voi tuntua pumpulia ja heikkoutta sekä niissä että koko kehossa. Mutta tätä vaivaa esiintyy paitsi kesällä, myös usein talvella ja jopa keväällä. Nämä oireet ovat yleisiä kaikille ihmisille sukupuolesta ja iästä riippumatta. Miksi jalat tuntuvat heikoilta ja "pumpulliselta"?

Riskiryhmään kuuluvat tietyt ihmisryhmät:

• naiset ja tytöt ennen kuukautisia ja niiden aikana;
• vaihdevuosien aikana olevat naiset;
• ikääntyneet ja kroonisista verenkierto-, umpieritys- tai ruoansulatusjärjestelmän sairauksista kärsivät vanhukset sekä ylipainoiset;
• ihmiset, joilla on alhainen verenpaine;
• ihmiset, joiden työ vaatii jatkuvaa seisomista tai kävelyä.

Usein heikot jalat ja heikkous johtuvat banaalista väsymyksestä, unenpuutteesta ja riittämättömästä ravitsemuksesta. Vakavampia syitä ovat infarktia ja aivohalvausta edeltävät tilat: näissä tilanteissa heikot jalat ja heikkous yhdistetään yleensä sydänkipuun, huimaukseen tai päänsärkyyn sekä sormien tunnottomuuteen. Tämä tila vaatii välitöntä lääkärin konsultaatiota.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ]

Heikkous ja kipu jaloissa

Jalkakipua voi esiintyä eri alueilla: jaloissa, säärissä, varpaissa ja polvissa. Jalkojen heikkouteen ja kipuun voi liittyä turvotusta, kramppeja, polttavaa tunnetta, pistelyä ja puutumista, kalpeutta ja jopa alaraajojen ihon sinerrystä. Tietenkin vain kokenut lääkäri voi määrittää oikean diagnoosin ja ehdottaa hoitoa. Tarkastelemme tämän tilan tärkeimpiä mahdollisia syitä:

• huono verenkierto (perifeerinen verisuonisairaus, suonikohjut jne.);
• puristunut hermo lumbosakraalisessa radikuliitissa;
• lättäjalat (yleensä jalan heikkouteen ja kipuun liittyy);
• alaraajan suljettu vamma (yleisempi urheilijoilla tai epäonnistuneen kaatumisen tai iskun jälkeen);
• joitakin bursiitin, niveltulehduksen tai kihdin ilmenemismuotoja.

Miten voit itse määrittää, mikä sairaus voi liittyä jalkojen heikkouteen ja kipuun? Seuraaviin merkkeihin on kiinnitettävä huomiota:

• jos jalan heikkous ja kipu häviävät, jos raaja on koholla, tämä voi tarkoittaa, että ongelma on laskimojärjestelmässä;
• jos jalan heikkous ja kipu häviävät, jos raaja lasketaan alas – valtimoissa on ongelmia;
• Jos jalan heikkouteen ja kipuun liittyy tunnottomuuden tunne ja "ryömivä muurahainen", syynä voi olla selkäranka.

Saadaksesi kuitenkin luotettavamman vastauksen tähän kysymykseen, sinun tulee suorittaa sarja testejä lääketieteellisessä laitoksessa.

Jalkojen lihasten heikkous

Jalkojen lihasten heikkoutta esiintyy useimmiten synapsien vaurioituessa – eli hermojen ja lihasten yhdistymisalueiden. Näiden yhteyksien häiriöt voivat olla lihasheikkouden perimmäinen syy. Asetyylikoliini vastaa synapsien vakaudesta – erityinen aine, jonka elimistö voi joissakin tapauksissa havaita vieraana. Tällöin yhteydessä tapahtuu häiriö. Hermoimpulssi ei saavuta lihasta, mikä tekee siitä heikon (vaikka lihaskudoksen surkastumista ei tapahdukaan).

Vakava jalkojen heikkous voi toimia erillisenä sairautena tai olla merkki muista patologioista. Esimerkiksi hyvin usein jalkojen lihasten heikkoutta esiintyy tällaisissa tapauksissa:

• proteiinin puutos kehossa;
• piilevän tai ilmeisen tulehduksen esiintyminen;
• tartuntataudin alkuvaihe;
• runsaasti myrkkyjä kehossa, myrkytys;
• elektrolyyttitasapainon häiriöt, nestehukka;
• anemia;
• endokriiniset patologiat (kilpirauhasen sairaudet, diabetes);
• suurten lääkeannosten pitkäaikainen käyttö;
• neurologinen patologia.

Vakava jalkojen heikkous voi johtua asteniasta, psyko-emotionaalisesta stressistä ja ahdistuksesta.

Heikkous ja vapina jaloissa

Joskus tällainen oireiden yhdistelmä, kuten jalkojen heikkous ja vapina, voi viitata hypoglykemiaan - glukoosin imeytymisen vähenemiseen elimistössä. On osoitettu, että glukoosin puute kudoksissa johtaa hypoksiaan (hapenpuutteeseen), mikä lisää hiilihydraatti- ja proteiiniaineenvaihdunnan häiriöitä.

Aivojen eri alueille voi tulla vaikutuksia peräkkäin, mikä selittää erilaisten oireiden ilmaantumisen hypoglykeemisen tilan edetessä.

Hiilihydraatit ravitsevat aivo- ja lihaskudosta. Jos kudoksessa on vähän glukoosia, solut eivät ota vastaan happea, vaikka sen määrä veressä olisi riittävä. Tästä syystä hypoglykemian oireet ovat samanlaisia kuin hapenpuutteen oireet.

Alennetut verensokeritasot laukaisevat sympaattisen hermoston, mikä lisää adrenaliinin ja noradrenaliinin määrää verenkierrossa. Jalkojen heikkous ja vapina ovat joitakin vegetatiivisten oireiden merkkejä, joita voivat täydentää muut oireet, kuten lisääntynyt hikoilu, kohonnut sydämensyke jne.

Muuten, tällaiset vegetatiiviset oireet voivat olla seurausta vaarattomammista syistä (toisin kuin hypoglykemia): se voi olla seurausta stressistä, äkillisestä pelosta, voimakkaasta jännityksestä tai ahdistuksesta.

Jalkojen heikkous ja kuume

Tarkastellaan nyt mahdollisia syitä tällaiselle yhdistelmäoireelle, kuten jalkojen heikkoudelle ja kuumeelle. Ensimmäisenä mieleen tulee flunssa. Ehkä, mutta ei välttämättä: et välttämättä huomaa mitään flunssan merkkejä.

Pohjimmiltaan syyt voivat olla seuraavat:

• hypotermia tai kehon ylikuumeneminen - kehon termoregulaatioprosesseja on rikottu;
• bakteeri-, virus- tai sieni-infektion tunkeutuminen ja kehittyminen kehossa - keho reagoi tartuntataudinaiheuttajan käyttöönottoon lämpötilan nousulla ja heikkoudella ja "kannustaa" immuunijärjestelmää;
• liiallinen emotionaalinen stressi – aiheuttaa verenpaineen, lämpötilan ja heikkouden muutoksia;
• huonolaatuinen ja vanhentunut ruoka, suoliston myrkytys – aiheuttavat kehon suojaavan reaktion;
• fyysinen ylikuormitus;
• kaikki myrkytys (haitallinen tuotanto, kemikaalit, huumeiden yliannostus, alkoholimyrkytys);
• pitkäaikainen altistuminen auringolle;
• allergisia ilmenemismuotoja.

Jos jalkojen heikkous ja kuume eivät mene ohi 2–3 päivässä tai lämpötila on erittäin korkea, sinun on ehdottomasti mentävä lääkäriin.

Vasemman jalan heikkous

Vasemman jalan (joskus oikean) lisääntyvä heikkous, johon liittyy tuntoherkkyyden häiriö, johtuu usein selkäytimen, selkärangan juurien, lantion hermoston tai ääreishermoston hermotuksen patologiasta.

• Selkäydinsairauden krooninen kulku (syringomyelia, kasvainprosessi).
• Lanne- tai sakraalialueen etenevä vaurio neurooman tai ependymooman vuoksi.

Yllä mainituissa tapauksissa toiseen raajaan kehittyy ajan myötä heikkoutta ja tunnottomuutta. Kipua ei välttämättä ole.

Useimmiten toisen jalan (vasemman tai oikean) heikkous voi kuitenkin olla yksi merkkejä lähestyvästä aivohalvauksesta - akuutista aivoverisuonitapahtumasta, joka yleensä liittyy aivojen verisuonen eheyden rikkoutumiseen tai tukkeutumiseen. Jalan heikkous on tässä tapauksessa äkillinen ja voi levitä saman puolen yläraajaan, ja siihen liittyy voimakasta päänsärkyä, huimausta ja tinnitusta. Tällaisia oireita omaava potilas on kiireellisesti vietävä sairaalaan, jotta hänelle voidaan tarjota ensiapua ja välitöntä hoitoa.

Heikkous oikeassa jalassa

Oikean jalan heikkous voi johtua samoista syistä kuin vasemmankin. Joka tapauksessa, kun tällainen oire ilmenee, on tarpeen tarkkailla: milloin heikkous ilmenee, lisääntyykö vai väheneekö se, mitä oireita tähän tilaan liittyy. Näihin kysymyksiin annettujen vastausten perusteella voidaan määrittää alustava diagnoosi:

• verisuoniongelmat, ajoittaisen katkokävelyn merkit, joissa painotetaan tervettä jalkaa;
• aivoverenkierron häiriö, aivojen etummainen valtimo;
• lumbosakraalisen plexuksen kudosten ravitsemuksen häiriöt;
• multippeliskleroosi ja selkäytimen iskeemiset tilat;
• psykogeeniset häiriöt.

Jos heikkous ei katoa tai lisääntyy, asiantuntijan suorittama pätevä tutkimus on yksinkertaisesti välttämätöntä: tämä voi suojata erilaisilta negatiivisilta seurauksilta tulevaisuudessa.

Pahoinvointi ja heikkous jaloissa

Pahoinvointi on yksi epämiellyttävimmistä tuntemuksista, joita joskus joutuu kokemaan. Tämän oireen voi aiheuttaa moni tekijä, varsinkin jos pahoinvointiin liittyy jalkojen heikkoutta ja "nopistumista". Tämä tila voi liittyä syömiseen tai päinvastoin nälkään. Joskus tilanne pahenee huimauksen, hikoilun ja oksentelun lisääntyessä. Mitä tässä tapauksessa voidaan epäillä?

• Ortostaattinen romahdus, joka liittyy kehon asennon jyrkkään muutokseen: jyrkkä nousu hississä, putoaminen, osallistuminen huvipuistoihin (vuoristoradat, elliptiset ajelut jne.), matkapahoinvointi, merisairaus.
• vestibulaarinen neuriitti;
• verensokerin lasku (liittyy sekä diabeteksen glukoosin imeytymisen heikkenemiseen että banaaliin nälkään);
• huonolaatuisten ja vanhentuneiden tuotteiden kulutus, ruokamyrkytys;
• tiettyjen lääkkeiden ottaminen, erityisesti tyhjään vatsaan.

Pahoinvointi ja jalkojen heikkous voivat myös liittyä verenpaineen vaihteluihin. Esimerkiksi alhaisessa verenpaineessa (hypotensio) tällainen reaktio havaitaan usein, varsinkin jos paine laskee jyrkästi. Samanlainen tilanne on myös väistämätön verenpaineen jyrkässä nousussa: tässä tapauksessa pahoinvointiin ja heikkouteen liittyy päänsärkyä, kasvojen punoitusta, tinnitusta ja muita vastaavia oireita.

Jalkojen heikkous kävellessä

Jalkojen heikkous kävellessä on hyvin yleinen valitus potilailla, jotka käyvät ortopedin tai neurologin vastaanotolla. Jalkojen nopea väsyminen, kipu, ontumisen ilmaantuminen - syyt voivat liittyä ikään liittyviin muutoksiin lihasjärjestelmässä tai hermoston ja tuki- ja liikuntaelimistön häiriöihin.

• Ikään liittyvä jalkojen heikkous ja lihaskudoksen osittainen hypotrofia. Tämä johtaa tukikyvyn heikkenemiseen ja koordinaatiohäiriöihin: henkilö joutuu usein hakemaan tukea kävellessään, esimerkiksi käyttämään "keppiä".
• Lihasheikkous, joka liittyy raajan tai selkärangan vammaan tai leikkaukseen.
• Minkä tahansa lihaksen tai lihasryhmän halvaus. Se johtuu selkärangan rappeuttavista prosesseista, tunnelisyndrooman, polion tai muiden sairauksien yhteydessä, joihin liittyy epäsuoria lihaskudoksen vaurioita.
• Lihasheikkous, joka liittyy vähäiseen fyysiseen aktiivisuuteen tai ammatilliseen toimintaan, johon liittyy pitkittynyt rasitus vain yhteen lihasryhmään. Palpatoimalla on mahdollista havaita velttous tai päinvastoin lihaskouristus.

Lihasten aliravitsemus ja heikkous voidaan poistaa, jos kuntoutustoimenpiteet aloitetaan ajoissa. Annosteltu liikunta ja kuormituksen oikea jakautuminen lihasryhmille auttavat pysäyttämään atrofisen prosessin.

Äkillinen heikkous jaloissa

Tällainen tunne, kuten äkillinen jalkojen heikkous, on useimmiten seurausta erilaisista verisuonisairauksista, sekä alaraajoissa että selkäytimessä, mikä aiheuttaa normaalin verenkierron häiriintymisen niissä. Useimmissa tilanteissa nämä ovat selkäytimen verenkierron häiriöitä, harvemmin - hematomyelian ilmiö (selkäytimen verenvuoto).

Kaikenlaiset verisuonisairaudet, niiden puristuminen tai ahtautuminen, pahentavat verenkiertoa raajoissa. Yleisimpiä jalkojen äkillisen heikkouden syitä ovat kolme tekijäryhmää:

• verisuonisairaudet, synnynnäiset (aneurysma, verisuonten hypoplasia) tai hankitut (ateroskleroottiset muutokset, tromboosi, tromboembolia, suonikohjut, endarteriitti, flebiitti, verenkierron vajaatoiminta sydänsairauksissa);
• verisuonten puristuminen, joka voi johtua kasvaimista, suurentuneista imusolmukkeista, nikamavälihernoista, tulehdusinfiltraateista jne.;
• jalkojen ja selkärangan vammat, jotka voivat johtaa verenkiertohäiriöihin alaraajoissa.

Jalkojen äkillisen heikkouden syyn selvittämiseksi on suositeltavaa tehdä diagnostiikka: selkärangan CT ja MRI, angiografia jne.

Päänsärky ja heikkous jaloissa

Hypotension (alhaisen verenpaineen) lisäksi päänsärkyä ja jalkojen heikkoutta voi esiintyä kemiallisten yhdisteiden, erityisesti organofosforin, myrkytyksen yhteydessä. Tällaiset aineet, kuten klorofossi tai malationi, ovat laajalti tunnettuja paitsi eläinlääketieteessä ja terveysepidemiologiassa, myös jokapäiväisessä elämässä.

Orgaanisten fosforiyhdisteiden höyryt pääsevät elimistöön pääasiassa hengitysteiden tai ruoansulatuselinten kautta, ja ne voivat imeytyä myös pienempinä määrinä ihon ja limakalvojen läpi.

Myrkytyksen oireet kehittyvät lähes välittömästi: jalkojen heikkoutta, väsymystä, päänsärkyä, pahoinvointia tai uneliaisuutta voi esiintyä. Jos apua ei tarjota, prosessi voi vaikuttaa edelleen sydämen toimintaan (sydämen sykkeen hidastuminen). Verenpaine laskee, liikaeritys kehittyy (lisääntynyt hikoilu, syljeneritys jne.), ja rinnassa ilmenee puristavaa tunnetta.

Tämä tila vaatii kiireellistä lääkärinhoitoa eikä ainoastaan vieroitustoimenpiteitä, vaan myös lääkkeiden antoa, jotka tukevat elimistön perustoimintoja.

Jalkojen tunnottomuus ja heikkous

Jalkojen tunnottomuus ja heikkous, kylmyyden tunne jaloissa ovat yleisiä oireita jalkojen verisuonisairauksista: ateroskleroosista, postembolisista tukoksista, obliteroivasta endarteriitista, diabeettisesta angiopatiasta. Joissakin tapauksissa syynä voi olla ääreishermojen vaurio.

Jalkojen obliteroiviin verisuonisairauksiin liittyy verisuonten ahtauma aina seinämien sulkeutumiseen asti. Tämä johtaa veren ja imunesteen virtauksen häiriöihin. Tällaisten sairauksien ensimmäisiä oireita ovat kylmyyden tunne jaloissa, kipu ja toisen tai molempien sairastuneiden raajojen heikkous (ensin kuormituksen aikana, sitten levossa).

Jalkojen tunnottomuus ja heikkous ilmenevät aluksi vain ajoittain ja vain pitkittyneen kävelyn tai muun raajojen fyysisen rasituksen seurauksena. Taudin edetessä tällaiset oireet vaivaavat useammin, jopa 200 metrin kuljetun matkan jälkeen henkilö joutuu pysähtymään ja lepäämään.

Diabeteksessa tunnottomuus ja heikkous liittyvät verisuonivaurioihin: ajan myötä verisuonten seinämät haurastuvat, ilmenee retikulaarisia verenvuotoja ja ajoittaista katkokävelyä.

Joissakin tapauksissa tunnottomuuden syynä voi olla angiotrofoneuroosi - vegetatiivinen-vaskulaarinen neuroosi, joka kehittyy pienten valtimoiden pitkäaikaisen kouristuksen seurauksena. Jalat tunnottavat ensin varpaista, sitten alkaa pistelyä ja polttelua, iho kalpenee. Tämä tila voi ilmetä aluksi ajoittain, sitten useammin: tässä tapauksessa kohtaukset pidentyvät.

Heikkous jaloissa ja alaselässä

Jos jaloissa ja alaselässä tai toisessa jalassa ja alaselässä esiintyy samanaikaisesti heikkoutta, epäillään useimmissa tapauksissa uhkaavaa radikuliittikohtausta (lumbagoa). Erityisesti, jos jalat tai varpaat "menettävät tunnottomuutta" ja alaselkää särkee. Tämä ei kuitenkaan ole ainoa syy jalkojen ja alaselän heikkouteen. Mahdollisia tekijöitä ovat:

• muut selkärangan sairaudet, kuten osteokondroosi, spondylolisthesis, iskias, tyrävälilevyt, spondyliitti;
• selkävammojen seuraukset, selkärangan kasvainprosessit;
• lantion elinten sairaudet, kuten kalkulaarinen pyelonefriitti, kystiitti, adnexiitti, liimautumissairaus, nivustyrä jne.

Näissä sairauksissa voi esiintyä hermopäätteiden puristumista. Samanaikaisesti tulehdusprosessin läsnä ollessa lähellä olevien kudosten ja elinten toiminta häiriintyy, trofismi ja normaalit aineenvaihduntareaktiot heikkenevät. Tämän seurauksena lihasjänteys lisääntyy vaurioituneiden hermojen hermotusalueella, mikä johtaa ensin heikkouteen ja sitten kipuun alaselässä ja raajoissa.

Jatkuva heikkous jaloissa

Jalkojen jatkuva heikkous voi olla seurausta seuraavista patologioista:

• hermostolliset sairaudet (lumbosakraalinen plexopatia, nikamavälilevyn vaurio, selkäydinverenvuoto);
• tuki- ja liikuntaelimistön sairaudet (systeeminen vaskuliitti, Pagetin tauti, muodonmuutosnivel);
• sydän- ja verisuonitaudit;
• verisairaudet (hypovitaminoosi, anemia);
• infektiot (polio, parapareesi);
• aineenvaihduntahäiriöt (B-vitamiinien puutos);
• onkologia (aivojen ja selkäytimen kasvaimet);
• vammat, kaatumiset, dekompressio.

Jatkuva heikkous voi johtua monista patologioista, joten on erittäin tärkeää suorittaa pätevä tutkimus ja tunnistaa tämän tilan todellinen syy.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Jalkojen heikkous aamulla

Jalkojen heikkous aamulla - miksi näin tapahtuu? Näyttäisi siltä, että keho on levännyt yön yli, toipunut. Mutta jalat - ikään kuin ne eivät olisi levänneet. Mikä voisi olla syy?

Jalkojen lihasheikkous voi olla merkki hormonaalisista häiriöistä. Se ilmenee hormonaalisten rauhasten toimintahäiriön seurauksena, minkä seurauksena kudosnesteen ionitasapaino häiriintyy. Tätä tilaa havaitaan usein lisämunuaisten riittämättömän toiminnan, kilpirauhasen ja lisäkilpirauhasten liikatoiminnan yhteydessä. Diabetes mellitus voi aiheuttaa polyneuropatiaa, joka voi myöhemmin johtaa jalkojen heikkouteen aamulla.

Usein jalkojen heikkous johtuu riittämättömästä verenkierrosta. Tämä tila voi ilmetä jalkojen verisuonten tromboosin, endarteriitin ja ateroskleroosin yhteydessä. Heikkouden lisäksi tyypillisiä oireita ovat jalkojen "kylmyys", syanoosi ja pysyvien haavaumien esiintyminen jaloissa.

Hypotensio (alhainen verenpaine valtimoissa) voi myös pahentaa verenkiertoa alaraajoihin. Usein tällaisia oireita laukaisevat voimakas psyko-emotionaalinen stressi, huolet ja edellisenä päivänä koettu stressi.

Jalkojen heikkouden oireet

Jalkojen heikkouden oireita esiintyy pääasiassa niissä lihaksissa, jotka kantavat suurimman osan kuormasta. Niinpä ensimmäiset heikkouden merkit voivat olla:

• väsymyksen tunne, halu istua alas tai ainakin nojata seinään;
• kylmien jalkojen tunne jopa mukavassa ympäristön lämpötilassa;
• tunnottomuuden tunne alaraajoissa, tunne kuin "ryömiviä muurahaisia";
• jalkakrampit;
• jalkojen turvotus, raskaus;
• "heiluttavat" jalat.

Taudin edetessä henkilö voi kehittää ontumista, kipua jaloissa (etenkin portaita kiivetessä, pitkään seistessä tai pitkiä matkoja kävellessä).

Jos tällaisia oireita ilmenee, ei kannata panikoida: jalkojen heikkous ei aina johdu jostakin vakavasta sairaudesta. Sinun tarvitsee vain käydä lääkärissä mahdollisimman pian välttääksesi epämiellyttävät seuraukset.

Seuraavaksi tarkastelemme yleisimpiä oireita, jotka ilmenevät samanaikaisesti jalkojen heikkouden kanssa: tietäen tällaisten oireiden yhdistelmästä, on helpompi olettaa mikä tahansa kivulias tila ja aloittaa hoito ajoissa.

Jalkojen heikkous VSD:n kanssa

VSD – vegetatiivinen-vaskulaarinen dystonia – jolle on ominaista usein toistuva väsymys, päänsäryt, lämmönsietokyvyn ja tunkkaisten tilojen sietokyvyn heikkeneminen, lisääntynyt hikoilu ja muut häiriöt, mukaan lukien jalkojen heikkous VSD:ssä. Mikä aiheuttaa tämän sairauden? Ensinnäkin autonomisen hermoston toiminnan häiriöt.

Mikä on autonominen hermosto? Se on hermoston osa, joka toimii kaikkien sisäelinten toiminnan säätelijänä. Autonominen järjestelmä ei ole tietoisuutemme säätelemä: se valvoo vakaata ruumiinlämpöä ja verenpainetta, vakauttaa ruoansulatus- ja virtsaamisprosesseja, varmistaa sydämen, umpieritysrauhasten, immuniteetin jne. normaalin toiminnan, mukaan lukien verisuonten sävyn.

Vegetatiivisen toimintahäiriön yhteydessä voi esiintyä erilaisia patologisia ilmiöitä, mukaan lukien muun muassa psykoneurologiset häiriöt: raajojen heikkous, heikentynyt suorituskyky, motivoimaton väsymys, ärtyneisyys, migreeni, sään herkkyys, unihäiriöt.

VSD:n aiheuttama jalkojen heikkous voi olla perinnöllistä tai liittyä tiettyihin kehon häiriöihin:

• hormonaaliset muutokset, endokriiniset sairaudet;
• toistuva tai jatkuva stressi;
• aivovaurio (trauma, onkologia, iskemia jne.).

Vegetatiivinen-vaskulaarinen dystonia on hoidettavissa, ja ajan myötä jalkojen heikkous häviää.

Jalkojen heikkous multippeliskleroosissa

Jalkojen heikkous multippeliskleroosissa voi ilmetä äkillisesti tai pahentua hitaasti, eikä potilas epäile mitään eikä hakeudu lääkäriin pitkään aikaan. Jalkojen heikkous on kuitenkin yksi taudin ensimmäisistä merkeistä, yhdessä näkövamman ja koordinaatiohäiriöiden kanssa.

Alaraajojen lihasten heikkous multippeliskleroosissa ilmenee useimmiten vähitellen. Vasta taudin alkuvaiheessa olevat potilaat huomaavat jonkin ajan kuluttua, että heidän jalkansa ovat väsyneet, jopa kävelyn häiriöihin ja liikkeiden koordinaation puutteeseen. Tällaisen oireen ilmeneminen selittyy hermoimpulssien kulun häiriöllä hermokuituja pitkin, myös keskushermostossa.

Yleisin multippeliskleroosin oire on lihaskouristuksista johtuva parapareesi. Vain yhteen raajaan vaikuttava prosessi on erittäin harvinainen. Yleensä potilaat tuntevat taudin alussa vain lievää väsymystä, joka vähitellen lisääntyy ja muuttuu lihasheikkoudeksi. Lämpötilaan liittyvät ilmiöt voivat pahentaa tilannetta: kuumuus, vilustuminen ja korkea ruumiinlämpö, liian aktiivinen fyysinen harjoittelu, kuumat suihkut tai saunat. Tämä on muuten tärkeä erottava piirre: jos tila ei pahene korkeissa lämpötiloissa, sairaus tulisi erottaa verisuonisairauksista.

Jalkojen heikkous kemoterapian jälkeen

Jalkojen heikkous kemoterapian jälkeen liittyy usein hematologisten ja onkologisten potilaiden hoidon erityispiirteisiin. Heikkouden aste voi riippua kemoterapiakuurin kestosta, käytetyistä lääkkeistä ja potilaan muista samanaikaisista sairauksista. On huomattava, että jokaisella henkilöllä voi olla samanaikaisesti useita tekijöitä, jotka provosoivat heikkouden ilmenemistä.

1. Potilas voi kehittää anemiaa kemoterapian seurauksena, joka veren hemoglobiinipitoisuuden alentamisen lisäksi vaikuttaa heikkouden ja väsymyksen tunteeseen.
2. Jos kemoterapiaa suoritetaan heikentyneen immuniteetin taustalla, potilaalla voi kehittyä tartuntatauteja, joiden yksi ensimmäisistä ilmenemismuodoista on raajojen heikkous.
3. Heikkous kemoterapian aikana voi liittyä lukuisiin huolenaiheisiin omasta terveydestä, niin sanottuun psyko-emotionaaliseen stressiin.
4. Kemoterapian jälkeen ruokahalu usein katoaa: potilas syö huonosti tai ei syö ollenkaan, laihtuu ja siten heikkenee.
5. Kemoterapian jälkeen potilaalla voi esiintyä hormonaalisia ja aineenvaihduntahäiriöitä, jotka liittyvät kehon myrkytykseen ja tiettyjen elinten toiminnan häiriintymiseen.
6. Unihäiriöt, jatkuva kipu, masennus ja ahdistuneisuus voivat vain pahentaa heikkoutta.
7. Myös jalkojen heikkous voi johtua potilaan käyttämistä lääkkeistä.

Jalkojen heikkous on erityisen voimakasta iäkkäillä potilailla ikään liittyvien lihaskudoksen muutosten, istumatyön ja samanaikaisten kroonisten sairauksien vuoksi.

Jalkojen heikkous osteokondroosin kanssa

Osteokondroosi on luultavasti yksi maailman yleisimmistä selkärangan sairauksista. Se on rappeuttava prosessi, joka vaikuttaa useisiin nikamiin ja tuhoaa ruston ja sidekudoksen rakennetta.

Patologiset muutokset ennemmin tai myöhemmin vaikuttavat hermokuituihin ja ympäröiviin verisuoniin, jotka kapenevat ja kouristuvat.

Tauti kehittyy pitkän ajan kuluessa ja vähitellen. Jos selkärangan alaosat ovat vaurioituneet, ensin ilmenee jalkojen heikkoutta, joka vähitellen muuttuu kivuksi, joka voimistuu levossa. Mikä aiheuttaa jalkojen heikkoutta osteokondroosissa? Riittämätön hapen ja ravinteiden saanti raajoihin sekä heikentynyt aineenvaihduntatuotteiden eritys. Tällaisen heikkouden hoidon tulisi pyrkiä palauttamaan normaali verenkierto alaraajoihin sekä hermotus vaurioituneessa selkärangan osassa.

Lapsen jalkojen heikkous

Miksi lapsen jaloissa voi joskus havaita heikkoutta? Tietenkin tämä voi johtua halvauksesta, riisitaudista tai lihaspaineesta, mutta useimmiten syyt eivät ole niin vakavia. Vaikka niitä ei pidä missään olosuhteissa sivuuttaa.

Yleensä heikkoutta esiintyy usein lapsen vasta kävelemisen opettelemisessa: heikkouden estämiseksi kaikkia vauvan liikkeitä on hallittava ja ohjattava. Loppujen lopuksi lapsen paino on suuri taakka vielä heikoille jaloille. Lisäksi ei pidä unohtaa sitä tosiasiaa, että lapsella voi olla kolekalsiferolin ja ergokalsiferolin puutos - vitamiinit, jotka ovat erittäin tärkeitä lasten kasvulle ja kehitykselle.

Lapsen jalkojen heikkouteen voi liittyä yleisen kehon heikkouden oireita. Tämän voivat aiheuttaa maksasairaus, yleinen päihtymys, vilustuminen jne. Jos heikkoutta esiintyy pään pidätyskyvyttömyyden, lapsen haluttomuuden oppia kävelemään ja jalkojen vetämistä ylös yrittäessään kävellä itsenäisesti, voidaan epäillä tuki- ja liikuntaelimistön häiriöitä. Tällaisessa sairaudessa on välttämätöntä käydä lääkärissä.

Jalkojen heikkous iäkkäillä ihmisillä

Valitettavasti ikääntyneiden ihmisten jalkojen heikkous on useimmissa tapauksissa täysin luonnollinen ilmiö. Ajan myötä ikään liittyviä rappeuttavia muutoksia lihaskudoksessa tapahtuu, henkilöstä tulee fyysisesti vähemmän aktiivinen ja hän elää yhä istuvampaa elämäntapaa. Lisäksi mukaan liittyy erilaisia patologioita:

• verisuonisairaudet (suonikohjut, ateroskleroosi ja muut verenkiertohäiriöt);
• tuki- ja liikuntaelimistön sairaudet (nivelten tulehdus, nivelrikko, selkärangan rakenteen ja toiminnan häiriöt);
• endokriiniset sairaudet (kilpirauhasen sairaus, diabetes).

Iäkkäillä ihmisillä jalkojen heikkouden hoidon tulisi pyrkiä oireenmukaiseen lievitykseen, raajojen verenkierron lisäämiseen, verisuonten ja tuki- ja liikuntaelimistön vahvistamiseen.

Jalkojen heikkous raskauden aikana

Useimmiten jalkojen heikkous raskauden aikana liittyy merkittäviin muutoksiin kehossa: nyt odottavan äidin on sopeuduttava muutoksiin, joten joidenkin fysiologisten prosessien aktiivisuus kompensoituu muiden hidastumalla.

Jalkojen heikkous varhaisvaiheessa voi liittyä anemiaan (hemoglobiinin puutos), vitamiinin puutteeseen, toksikoosiin, unihäiriöihin ja ruokahaluttomuuteen.

Raskauden jälkipuoliskolla esiintyvä heikkous liittyy yleensä jalkojen suureen kuormitukseen, kasvavaan vatsaan ja kohtuun sekä alavartalon turvotukseen. Lisäksi raskauden aikana verisuonten kuormitus kasvaa, mikä on täynnä hämähäkkisuonten ja suonikohjujen ilmaantumista. Kaikki nämä merkit yhdessä määräävät alaraajojen heikkouden ilmenemisen.

Raskauden aikana havaitaan usein matalaa verenpainetta, johon liittyy väsymystä, ahdistusta ja ravintoaineiden puutetta kehossa. Tämäkin osaltaan vaikuttaa jalkojen heikkouteen. Päivittäisen rutiinin noudattaminen ja oikea ravitsemus auttavat kuitenkin selviytymään tästä epämiellyttävästä ilmiöstä.

Jalkojen heikkouden hoito

Jalkojen heikkouden pääasiallisen hoidon tulisi tietenkin olla taustalla olevan sairauden poistaminen, olipa kyseessä selkärangan, umpieritysjärjestelmän tai verisuonten patologia. Lisäksi sinun tulisi luoda päivittäinen rutiini, jossa on aikaa sekä fyysiselle liikunnalle että riittävälle levolle. On tärkeää ottaa huomioon seuraavat seikat:

• vietä enemmän aikaa ulkona, yritä rentoutua aktiivisesti, kävele puistossa tai joen varrella;
• syö tasapainoista ruokavaliota, kuluta vihanneksia ja hedelmiä ja ehkäise vitamiininpuutoksen ja anemian kehittymistä;
• ota säännöllisesti kontrastisuihku tai jalkakylpy: vuorotellen kuumalla ja kylmällä vedellä;
• valitse mukavat kengät vuodenajan mukaan: jos kengät ovat epämukavat, on parempi vaihtaa ne;
• Vältä pitkiä aikoja seisomassa: jos mahdollista, on parempi istua alas tai kävellä ympäriinsä;
• tarkkaile ryhtiäsi, tee harjoituksia selän vahvistamiseksi ja käy säännöllisesti ennaltaehkäisevissä hieronnoissa (noin kerran vuodessa).

Kansanmenetelmistä voit käyttää seuraavia reseptejä:

• hunajakompressi: voitele jalkasi luonnollisella nestemäisellä hunajalla (tai lämmitetyllä vesihauteessa), kääri ne kankaaseen tai siteeseen. Poista side 24 tunnin kuluttua, huuhtele jalat lämpimällä vedellä ja toista toimenpide. Hoidon kesto on enintään 1 viikko. Tätä toimenpidettä voidaan käyttää myös selkäkipuun;
• kontrastikylpy lehmusuutteella, johon on lisätty vuorisuolaa. Täytä allas kylmällä vedellä (+15 °C) ja allas lämpimällä vedellä (+40 °C). Laske jalkasi kymmenen kertaa vuorotellen toiseen altaaseen ja lopuksi laske jalkasi kylmään veteen.

Voit yksinkertaisesti kaataa viileää vettä jalkoihisi. Jalkojen hierominen eukalyptus-, minttu- tai sitruunamelissaöljyllä antaa hyvän vaikutuksen.

Jalkojen heikkous voi olla seurausta välinpitämättömästä asenteestamme itseämme kohtaan (epämukavat kengät, huonot tavat), mutta se voi olla myös merkki vakavista sairauksista. Siksi tätä oiretta ei pidä koskaan sivuuttaa: ole tarkkaavainen itseäsi ja terveyttäsi kohtaan.