Lääketieteen asiantuntija
Uudet julkaisut
Mustikat diabeteksen kanssa
Viimeksi tarkistettu: 23.04.2024
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Se on kosteutta rakastava marja, joka kasvaa pohjoisen pallonpuoliskon alueilla suolla, metsissä ja lähellä vuoristoja. Meistä maasta se istutetaan pääasiassa Kaukoidästä, joten marjaa ei useinkaan löydy myynnistä. Mutta jos vielä hallita törmätä tummansininen marja vihreitä lihaa ja sokerinen-makea maku, älä käänny pois tästä luonnon lääkitystä, jota käytetään aktiivisesti monimutkainen hoidettaessa tiloja, joihin liittyy kohonneet veren glukoosi- veressä.
Hyötyjä
Mustikka on marja, jolla on runsas vitamiinikoostumus. Suuria määriä se sisältää vitamiineja C ja K, on jonkin verran pienempi pitoisuus vitamiineja, B1, B2, B3 ja E. Mineral koostumus edustaa marjat kalium (51 mg per 100 g), kalsium, magnesium, natrium, rauta ja fosfori.
Mustikat löytää elintarvikkeita, jotka ovat vähäkalorisia (35-38 kcal 100 g), hiilihydraattipitoisuus on enintään 8,2 g Näin paitsi kyllästää kehon vitamiineja, mutta myös tehokkaasti lihavuuden torjumiseksi. Uskotaan, että marja myös tehokkaasti pilkkoo rasvoja ja siksi sitä voidaan käyttää lihavuuden ennaltaehkäisevänä mittauksena.
Hyödyllisiä ominaisuuksia mustikka ovat: säteilyltä suojaamiseksi, kyky myrkkyjä, toksiineja ja raskasmetalliyhdisteiden mukana prosessissa hematopoieesin, vahvistamista seinät alusten, alentaa verenpainetta, parantaa ruoansulatuskanavan infektioprofylaksiassa (antimikrobinen ja anti-inflammatorinen toiminta), anti- turvotus (diureetti), positiivinen vaikutus CNS (sedaatio). Syö mustikoita vähentää riskiä sairastua syöpään, antaa voimaa ja energiaa, tuottaa nuorentava vaikutus.
Huolimatta siitä, että mustikka on korostunut makea maku, hän ei vain ei kasva verensokeri, mutta myös vähentää sitä, joten marja aikana ei suositella hypoglykemia (tässä tapauksessa se on mahdotonta käyttää enemmän kuin 200 g päivässä).
Voit käyttää mustikanmarjoja:
- tuoreena 200-300 grammaa päivässä, mehun muodossa (½ cup ennen aterioita), jota pidetään hyödyllisempänä kuin rypäle tai mikä tahansa muu,
- valmistaa teelaatuja, decoctions ja infusions kuivan marjojen ja kasvien lehdet (1-2 rkl marjoja, versoja tai lehtiä per lasi vettä).
Kaikki mustikoihin perustuvat formulaatiot voidaan maustaa pienellä määrällä hunajaa, mikä vain parantaa marjojen parantavaa vaikutusta, jota usein käytetään hypertension ja diabeteksen hoidossa.
[3]
Vasta
Tämä ulkomaalainen kävijä, kuten monet paikalliset marjat, voi lisätä veren koaguloitavuutta. Tämä on tärkeää, että potilaat, joilla on korkea viskositeetti ja sen taipumus muodostaa verihyytymiä, jossa tromboflebiitti, sekä kaikille niille, jotka käyttävät antikoagulantteja (esim ydintä).
Mustikkahedelmien ei-toivottua vastaanottamista suositellaan myös sikiöiden dyskinesian diagnosoimiseksi, koska se edistää sapen ulosvirtausta. Mahalaukun ja mahahaavan, tuoreet hedelmät suurina määrinä voivat aiheuttaa pahenemista ja taudin akuutissa ajanjaksossa niiden käytöstä, ja ne tulisi hylätä kokonaan.
[4]