Miten autat henkilöä, jolla on eripituiset jalat?

Ihmiset, joilla on toinen jalka lyhyempi kuin toinen, eivät ole niin harvinaisia. Oletko koskaan nähnyt aikuista, joka kävelee hyppivällä askeleella? Tai lasta, joka ei halua leikkiä kavereiden kanssa, koska hän ontuu "hauskasti"? Ortopediset pohjalliset eri jalan pituuksille auttavat tähän näennäisesti ratkaisemattomaan ongelmaan.

[ 1 ], [ 2 ]

Eri jalkojen pituudeltaan lapset ovat vaarassa

Lukuisien tutkimusten mukaan epäsymmetristä jalkaholvia sairastavilla lapsilla on 15–20 %:lla tapauksista esiintyä erilaisia skoliooseja. Tytöt ovat alttiimpia näille vaivoille – heillä on ryhtihäiriöitä ja lättäjalkaisuutta useammin kuin pojilla. Tämä johtuu tyttöjen passiivisemmasta elämäntavasta.

Skolioosin kannalta vaarallisin elämäntapa on 10–14 vuoden ikä – murrosikä. Tällöin lapsen luusto ei ole vielä muodostunut, mutta sen kuormitus kasvaa. Lapsi istuu usein kumarassa pulpetin ääressä oppituntien aikana ja sitten kotona läksyjä tehdessään. Tässä iässä 7–9-vuotiaat pojat tai tytöt sairastuvat skolioosiin – tilastojen mukaan jopa 30 % lapsista on sairastunut tällaisiin tapauksiin.

10–14-vuotiailla lapsilla skolioosin alkuvaiheen esiintyvyys on 40 %, ja 15–17-vuotiailla tämä luku on myös erittäin korkea – lähes 35 %. Mitä aikaisemmin lääkärit diagnosoivat lapsella skolioosin, sitä aikaisemmin sitä voidaan hoitaa. Selkärangan kaarevuus ja siihen liittyvät jalkaterän epämuodostumat ovat edelleen hyvät mahdollisuudet korjata.

Ja vielä yksi asia: mitä aikaisemmin lapsella havaitaan skolioosi, sitä aikaisemmin on mahdollista työskennellä lyhentyneen jalan kanssa ja kompensoida tätä puutetta ortopedisilla kengillä. Vanhempien tulisi tietää: mitä aikaisemmin skolioosi havaitaan 8–10-vuotiailla lapsilla, sitä aikaisemmin voidaan poistaa ryhdin ja jalan holvin poikkeamat, koska skolioosin kulku tilastojen mukaan pahenee merkittävästi seuraavien 2–4 vuoden aikana, jopa 12 vuoteen asti.

Ryhdin heikkeneminen tässä iässä selitetään yksinkertaisesti: lapsi kasvaa tänä aikana voimakkaasti, ja tämä kasvu on epätasaista, spurteissa. Tämän vaarallisen sairauden ja jalkapohjan epämuodostumien eteneminen yleensä hidastuu ja joskus loppuu 14 vuoden ikään mennessä.

[ 3 ], [ 4 ]

Eri jalkojen pituudeltaan erilaiset aikuiset ovat vaarassa

Suurin aikuisryhmä, johon skolioos ja siihen liittyvät jalkaterän epämuodostumat vaikuttavat erityisesti, ovat yli 50-vuotiaat. Tällä hetkellä luukudos ikääntyy ja rappeutuu, erityisesti epäterveellisten elämäntapojen, kuten tupakoinnin ja huonon ravitsemuksen, sekä tuki- ja liikuntaelimistön lisääntyneen kuormituksen myötä. Siksi yli 50-vuotiailla nikamavälilevyn pituus muuttuu usein – se muuttuu epämuodostuneeksi.

Lantion luut vääristyvät, koska toinen raaja (jalka) lyhenee toista. Tämän seurauksena nikamien välinen välilevy kuluu, toimii huonosti, mikä pahentaa huonoa ryhtiä ja johtaa kehon vasemman ja oikean osan epätasapainoon. Erityisesti kärsii lannelihas, jota kutsutaan neliölihakseksi ja joka sijaitsee selän alaosassa. Myös rinta-, solis- ja suomulihakset kuuluvat tähän ketjuun, joten nikamahermot puristuvat, monet kehon osat, erityisesti selkäranka, kärsivät, ja henkilö jatkaa kumarassa olemista entisestään. Yli 50-vuotiaiden huonoon ryhtiin liittyy epätasainen, hyppivä tai ontuva kävely sekä jalkojen epämuodostumat.

Eri jalkojen pituuksien seuraukset

Lapsella (etenkin pienellä) jalan pitkittäisten kaarien korkeus voi olla epäsymmetrinen, mikä lopulta johtaa selkärangan skolioosiin. Skolioosi on selkärangan kaarevuus yhteen suuntaan. Toisin kuin lapsen normaali ryhtihäiriö (lapsi seisoo tai istuu väärin kumarassa, hänen lihastonuksensa on häiriintynyt), skolioosi tuhoaa lapsen lihasten, luiden, nivelsiteiden ja rustojen rakennetta, jotka eivät ole vielä täysin muodostuneet. Siksi skolioosi johtaa kuorman virheelliseen jakautumiseen ja tukipisteiden virheelliseen jakautumiseen, ja lapselle kehittyy jalkaterän epämuodostuma, erityisesti lättäjalkaisuus.

Skolioosi voi olla dysplastista (selkärangan kudosten aineenvaihduntahäiriö, joka on vääntyvätyyppinen) ja staattista. Kaikki tämä yhdessä aiheuttaa hyppivää kävelyä lapsen jalkojen eri pituuksien vuoksi. Aikuisilla jalkojen eri pituudet voivat johtaa luuston rakenteen vakaviin häiriöihin. Tämä aiheuttaa lihasten, nivelsiteiden ja rustojen virheellistä kehitystä, nikamavälilevyjen irtoamista ja nikamavälilevyjen tyrää. Siksi tällaisista poikkeavuuksista kärsivillä ihmisillä on usein selkä- tai vatsakipuja. Nämä kivut ovat pitkäaikaisia ja sietämättömiä.

Milloin sinun pitäisi käydä lääkärissä?

On erittäin vaikea ymmärtää, ovatko lapsen jalat eri pituisia vai samanpituisia. Siksi pienimmästäkin epäilystä lapsen huonosta ryhdistä on tarpeen käydä ortopedin tai traumatologin konsultaatiossa ja hoidossa. Hyvin usein skolioosin ja jalkaterän epämuodostumien ensioireiden ilmetessä terapeuttinen liikunta ja tanssi sekä uinti voivat auttaa. Jotta selkärangan ja jalkaterän epämuodostumien ensimmäiset, tuskin havaittavat merkit eivät jäisi huomaamatta, on käytävä lääkärissä kerran vuodessa ennaltaehkäisevässä tutkimuksessa.

Aikuisten on seurattava kipuaistimuksiaan, erityisesti selkärangassa ja jaloissa. Ja myös kävelyään. Jos ystäväsi kertovat sinulle tai itse tunnet, että kävelystäsi on tullut epätasaista, hyppivää tai ontuvaa, ota yhteyttä lääkäriin tutkimusta ja hoitoa varten.

Ortopedi tai traumatologi määrittää, missä määrin puuttuva jalan pituus on korvattava. Jalan lyheneminen (älä huoli, tämä on lääketieteellinen termi) voi olla absoluuttista tai suhteellista. Lyhenemisen tyypin määrittämiseksi sinun on otettava röntgenkuva lantion alueelta sekä selkärangasta. Tämä tehdään seisten. Tämän röntgenkuvan avulla lääkäri osoittaa tarkasti jalkojen pituuseron analysoimalla lantion nivelten päiden korkeutta. Tämä mahdollistaa jalkojen pituuseron määrittämisen.

Jos jalan lyheneminen on absoluuttista, vaaditaan täysi kompensaatio, ja jos se on suhteellista, jalan pituuden epätäydellinen kompensaatio, aikuisilla jopa kolmannes tai puolet ja lapsilla jopa puolet pituudesta.

Kuinka auttaa henkilöä, jolla on eri pituiset jalat?

Ensinnäkin, tilaa ortopediset pohjalliset. Tällaisia pohjallisia kutsutaan myös kompensoiviksi pohjallisiksi. Ne valitaan yksilöllisesti, ne valmistetaan 20 minuutissa, eikä potilas ehdi edes poistua klinikalta, ja pohjalliset ovat jo valmiit. Ne voi noutaa heti. Mitä ortopedisilla pohjallisilla voi saavuttaa?

• Vakauttaa selkärangan ja jalkojen asento
• Skolioosi ja lättäjalat lakkaavat kehittymästä
• Ne selkärangan alueet, jotka olivat raskaasti kuormitettuja, ovat nyt keventyneet ja voivat toipua rauhallisesti.
• Jos jalkojen lyheneminen on liian suurta, käytetään paitsi ortopedisia pohjallisia, myös pohjallisia. Ne mahdollistavat ryhdin korjaamisen, selkärangan ja jalkojen kuormituksen lievittämisen.

On otettava huomioon, että henkilö ei välttämättä totu pohjallisiin ja holvitukiin heti. Lievää epämukavuutta voi esiintyä 4–5 päivän ajan pohjallisten käytön jälkeen. Sen jälkeen henkilö tuntee uskomatonta helpotusta: pohjallisia ei juurikaan tunne, mutta jalkojen väsyminen hidastuu huomattavasti, kävely on paljon mukavampaa, jaloissa ei ole käytännössä lainkaan kipua. Nilkan vakaus lisääntyy, polvien kuormitus heikkenee ja alaselkä särkee paljon vähemmän.

Jos jalkojen ja selkärangan epämukavuus ei häviä viikon kuluessa, ortopediset pohjalliset on valittu ja mallinnettu väärin. Tarvitaan seurantakäynti ortopedilla ja muiden pohjallisten vaihto.