Terveellisen syömisen perusteet

Kuinka saada painoa naisena?

Painonnousu on tärkeä asia joillekin naisille, varsinkin jos he uskovat painonsa olevan alle normaalin tai he haluavat parantaa fyysistä terveyttään ja ulkonäköään.

Ruoat, jotka liuottavat sappikiviä

Ruoat ja ruokavalio voivat vaikuttaa sapen koostumukseen ja ehkäistä sappikivien muodostumista tai jopa liuottaa tietyntyyppisiä sappikiviä.

Serenoa palmuuute

Serenoapalmuuute, joka tunnetaan myös nimellä sabalpalmu tai serenoa repens, on luonnollinen kasviuute, joka on peräisin serenoapalmun hedelmistä.

Kuinka laihtua ilman dieettiä?

Painonpudotus ilman tiukkaa ruokavaliota on mahdollista elämäntapamuutoksilla ja ravintotottumuksilla. Tässä on joitain käytännön vinkkejä, joiden avulla voit laihtua ilman tiukkaa ruokavaliota

Kala gastriittiin

Kala on erinomainen proteiinituote, jota kaikki ravitsemusasiantuntijat suosittelevat terveelliseen ruokavalioon. Proteiinin lisäksi se sisältää omega-3-rasvahappoja, kivennäisaineita.

Kefiiri tyypin 1 ja tyypin 2 diabeteksessa

Kehon puhdistus öljyillä

Terveystietoisten ihmisten yhteisössä eri elinten - suoliston, maksan, munuaisten - puhdistustekniikat ovat nousseet trendiksi. Jotkut tavat puhdistaa kehoa öljyillä ovat erityisen suosittuja.

Kuka meistä ei rakastaisi keksejä? Loppujen lopuksi se on käytännössä yleinen välipala, teen muuttumaton ominaisuus ja suosittu herkku kaikkiin tilanteisiin. Tällaisia leivonnaisia on eri muodoissa: sokeri tai kuiva, muffini tai viipyvä, samoin kuin hiekkainen, lehtitaikina, kaurapuuro ja niin edelleen.

Inkivääri gastriittiin

Asiantuntijat eivät kiellä inkiväärin terapeuttisia kykyjä gastriitissa. Juuri lievittää täydellisesti tulehdusreaktiota, lievittää kouristuksia ja kipuoireyhtymää, sävyttää ja tuottaa antimikrobisen vaikutuksen.

Verenpainetta alentavat ruoat

Lääkkeitä ei voida täysin korvata verenpainetta alentavilla tuotteilla, mutta voit käyttää niiden ominaisuuksia, kuten kykyä laajentaa verisuonia.

Ravitsemus ja ruokavalio