Ruokavalio, jolla on kohonnut hemoglobiini, on yksinkertainen mutta tehokas menetelmä hemoglobiinin alentamiseksi normaaleille tasoille noudattamalla tiettyjä ruokavaliokäytäntöjä. Katsotaan, mitkä tuotteet ovat kiellettyjä, ja mitkä ovat suositeltuja hemiglobiinin lisääntymiselle ja myös päivälle suunnilleen suunnatut valikot.