Ruokavalio lisääntynyt bilirubiini

Ruokavalio, johon on lisätty bilirubiini, on tilaisuus palauttaa terveydentila ilman turvautumatta vakaviin lääkkeisiin. Kerromme ravitsemusmääräyksistä, hyödyllisistä ja kielletyistä tuotteista, ja teemme myös lähikuva ruokavaliosta.

Ruokavalio, jolla on kohonnut bilirubiini, ei ole ihmelääke, mutta se on mahdollisuus turvallisesti alentaa bilirubiinia, parantaa hyvinvointia ja veren koostumusta. Bilirubiini on erityinen aine, joka muodostuu hemoglobiinista punasolujen hajoamisen aikana, jotka sisältyvät maksasoluihin. Toisin sanoen bilirubiini on sapen pigmentti.

Patologinen on bilirubiini-indeksi, joka ylittää 17,1 μmol / l. Tällaisissa analyyseissä henkilö tuntee huonosti, on päänsärkyä, pahoinvointia, nopeaa väsymystä, ihon alkaa kääntyä keltaiseksi ja kutina on kutinaa. Korkeammat bilirubiini-indeksit osoittavat maksasairauksia. Siksi ensimmäinen asia, joka on tehtävä bilirubiinin alentamiseksi on vapauttaa maksan.

[1], [2], [3]

Ravitsemus kohonnut bilirubiini

Ravitsemus, jolla on lisääntynyt bilirubiini, on tarkoitettu maksan entsyymin normalisoimiseen. Korkean bilirubiinin henkilöt eivät saa käyttää suolaa, mutta on suositeltavaa myös vähentää leivän ja voin kulutusta. Kaikki mausteet ja mausteet eivät saa olla suolaa. On kiellettyä syödä elintarvikkeita, jotka sisältävät soodaa tai leivinjauhetta (kakkuja, kakkuja, keksejä ja muita leivonnaisia).

Ruokavaliosta, suolaa ja purkitettuja vihanneksia ja salaatteja on pysyvästi suljettava pois. Kiellon putoaminen ja savustetut herkut, kuten makkara, kala, balyk, pekoni, äyriäiset. Ei saa käyttää makeisia, ketsuppia, majoneesia, sinapiaa. Kasvista on kiellettyä syödä sieniä, sorrelia, vihreitä sipulia, pinaattia ja retiisiä. Alkoholi kielletään myös ravitsemuksellisilla säännöillä, joilla on lisääntynyt bilirubiini. Mitä tulee hedelmiin, sinun on luovuttava sitruunoista, appelsiineista, kirsikoista ja muista hedelmistä, jotka sisältävät happoa. Erityistä huomiota olisi kiinnitettävä kuitupohjaisiin tuotteisiin. Syö usein ja pieninä annoksina, jotta keholla on aikaa käsitellä ruokaa.

Näytevalikko, jossa on lisääntynyt bilirubiini

Esimerkki valikosta, jolla on lisääntynyt bilirubiini, palauttaa normaalin maksan toiminnan ja tuo kehon normaaliin tilaan. Tarjoamme sinulle likimääräisen valikon, jota voidaan käyttää koko bilirubin indeksien ajan, sen normalisoimiseksi.

Aamiainen

• Keitettyä riisiä.
• Pari lusikallista vähärasvaista hapankermaa ja banaania.

Ruoka

• Yksi makea omena tai kaki.
• Lasi mehua tai vihreää teetä.

Lounas

• Tattari keitto tai tattari puuro keitettyä kanaa (ilman ihoa ja rasvaa).
• Porkkanapatukkaa, höyrytetty.
• Lasi juotettua maitoa tai kourallinen tuorejuustoa.

Ruoka

• Juhtajuusto.
• Vihannesten salaatti (porkkana, juurikkaat), oliiviöljyä pukeutunut.

Päivällinen

• Paistettua kalaa, joitain kotitekoisia nuudeleita ja keitettyä kukkakaalia.
• Ranskalaisia juustoja banaanin tai lasin juustomassaa.

Voit tehdä oman ruokavalion, mutta vain suositeltujen tuotteiden. Tällaisen ruokavalion tarkkailu kuukauden ajan normalisoi bilirubiinin indeksit ja puhdistat suolet.

Ruokavalio, jolla on kohonnut bilirubiini, on kivuton ja turvallinen tapa vähentää sappitiehytystä ja normalisoida maksan toimintaa. Säännöllinen noudattaminen tiukkoihin mutta tehokkaisiin ruokavalioihin on hyvä tapa olla terveellistä.

Mitä elintarvikkeita voin syödä lisääntyneen bilirubiinin kanssa?

Katsotaanpa, mitkä elintarvikkeet voit syödä lisääntynyt bilirubiini. Tietäen sallittujen tuotteiden luettelon, voit tehdä ruokavalion, joka auttaa vähentämään bilirubiinin veressä. Joten ruokavalion perustana pitäisi olla:

• Vihannekset ja kasvisruoat.
• Kasha (ilman suolaa ja öljyä).
• Lean lihaa ja kalaa.
• Matala-kalori kefiri, smetana, raejuusto.
• Kasvi- ja oliiviöljy.
• Makeat hedelmälajit.

Erityistä huomiota olisi kiinnitettävä juomajärjestelyihin. Päivässä sinun täytyy juoda 1,5 - 2 litraa puhdasta vettä. Tämä auttaa nopeuttamaan aineenvaihduntaa.

Mitä elintarvikkeita ei voi syödä kasvanut bilirubiini?

Kaikilla tauteilla on useita kiellettyjä tuotteita. Suosittelemme, että harkitsette, mitä elintarvikkeita et voi syödä lisääntyneen bilirubiinin kanssa. Huomaa, että kiellon piiriin kuuluvat vain maksan ja bilirubiinin todellisuudessa käytetyt tuotteet. Korkeissa bilirubiinilukuissa sinun on hylättävä tällaiset tuotteet:

• Suolaa, mausteita ja mausteita suolalla.
• Alkoholia.
• Hapan hedelmät ja marjat.
• Leivonta ja leivinjauhe ja sooda.
• Savustetut herkut (makkarat, kala, äyriäiset).
• Sokeri, kaikenlaista juustoa. 
• Jokainen säilöntä (vihannekset, salaatit, lajiteltu).

Monet tuotteet ovat kiellettyjä. Mutta ravitsemuksellisten sääntöjen noudattaminen ja lisääntynyt bilirubiini ruokavalio antavat organismin järjestyksen, normalisoi maksan ja tuottaa bilirubiinia tulevaisuudessa.