Hyvinvointi ja tunnelma koko päivälle riippuu laadusta ja hyvistä uniohista. Lisäksi täysi nukkuvuus mahdollistaa kauneuden ja nuoruuden pitämisen pidempään. On kuitenkin erittäin tärkeää, että ei vain nukkua, vaan nukkumaan kunnolla, saada tarpeeksi nukkua ja herättää voimakkaasti.
