Uhrin oireyhtymä

Tietyn henkilön taipumusta pitää itseään negatiivisten olosuhteiden ja muiden ihmisten tekojen uhrina ja käyttäytyä sen mukaisesti – jopa ilman todellisia olosuhteita tai ihmisten ilmeistä syyllisyyttä – määritellään yleensä uhrisyndroomaksi.

Tämä on yksi persoonallisuushäiriöiden muodoista, ja merkittävässä määrin sen käyttäytymisessä ilmenevällä osuudella se voi jopa olla poikkeama hyväksytystä normista.

Psykologit luokittelevat uhrisyndrooman (tai uhrimentaliteetin) sosiaalisesti neutraaliksi itsetuhoiseksi käyttäytymiseksi, jossa kompleksin omistaja tarvitsee jonkin ulkoisen syyn epäonnistumisilleen.

Syyt uhrin syndrooma

Yleisesti hyväksytään, että kukaan ei synny tällaisen häiriön kanssa: uhrioireyhtymän syitä ja sen kehityksen alkuperää tulisi etsiä lapsuudessa ja nuoruudessa, yksilön muodostumisen ja sosialisaation erityispiirteissä - perheenjäsenten ja erilaisten tapahtumien ja tilanteiden vaikutuksesta. Tämän häiriön tyypit riippuvat henkilön dispositionaalisten (henkilökohtaisten) ominaisuuksien piirteistä, hänen itsetuntemuksensa kehitysasteesta, tavanomaisista kognitiivisista (kognitiivisista) prosesseista, jotka ilmenevät käyttäytymisessä ja attribuutiossa - yksilöllinen alitajuntainen-intuitiivinen selitys muiden käyttäytymisen syistä.

Yritettäessä selittää muiden ihmisten käyttäytymisen ja tekojen todellisia motiiveja on vaikea pysyä puolueettomana (etenkin emotionaalisen jännityksen tai stressin hetkinä), mikä johtaa usein virheellisiin johtopäätöksiin. Psykologien mukaan uhrisyndroomaa sairastavan henkilön negatiivisten kokemusten vahvistamat ajatukset ovat vääristyneitä hänen tarpeidensa (eli heillä on syvästi piilossa olevia itsekkäitä motiiveja) ja joidenkin kognitiivisten vinoumien vuoksi. Esimerkiksi tyypillinen attribuutiovirhe: jos henkilö saa ylennyksen, se on hänen kykyjensä ja pätevyytensä tunnustamista; kun ylennystä ei tapahdu, se johtuu siitä, että johto ei pidä hänestä...

Tai tässä on esimerkki: lasta moititaan jatkuvasti pienimmistäkin virheistä ja nuhdellaan mistä tahansa syystä, mutta kun on syytä kehua, aikuiset pysyvät hiljaa. Tämän seurauksena lapsi ei tunne syyllisyyttä tekemistään teoista, vaan kokee huomautukset persoonallisuutensa nöyryyttämisenä, mikä vähentää hänen itsetuntoaan. Siksi uhrisyndrooman kehittymisen riskitekijöitä ovat virheelliset lastenkasvatusmenetelmät perheessä, luottamuksellisten ihmissuhteiden ja tuen puute, huomion puute ja turvallisuuden tunne.

Tutkijat arvelevat, että avoimen itsekeskeinen attribuutioharha liittyy läheisesti siihen, että ihmiset haluavat suojella itsetuntoaan ja välttää haavoittuvuuden tunnetta. Kuitenkin, kun tulokset vastaavat odotuksia, he pitävät niitä henkilökohtaisten saavutusten ansioksi, ja kun ne eivät vastaa odotuksia, syyksi esitetään ulkoisia (hallitsemattomia) tekijöitä. Ja tämä ei ole muuta kuin alitajuinen tarve välttää velvollisuuksia ja vastuuta, eli kieltäytyminen kontrolloimasta mitään omassa elämässään ja ryhtymästä aktiivisiin toimiin.

Psykologisesta näkökulmasta uhrisyndrooman syyt juontavat juurensa yksilön kypsymättömyydestä (infantilismista), käyttäytymisen ja toimien syy-seuraussuhteiden riittämättömän arvioinnin muodostumisesta, mikä aiheuttaa vääristyneitä emotionaalisia reaktioita ja itsetuntoa, ja ehdottomalla halulla tuntea hyvä asenne itseään kohtaan muilta.

Psykologiassa uhrisyndrooma on siis osoitus emotionaalisesta epävakaudesta tai lisääntyneestä taipumuksesta kokea negatiivisia tunteita yleisen neuroosin ja erilaisten psykoottisten ilmentymien yhteydessä.

Lisäksi yksilön taipumus syyttää muita kaikesta ja esittää itsensä olosuhteiden ja pahansuovan tahdon uhrina voi tehdä uhrisyndroomasta läheisten kanssa välineen heidän manipulointiinsa, joka on eräänlainen moraalinen palkinto jatkuvasta "kärsimyksestä". Tällaisen tapauksen havainnollistamiseksi voimme mainita "uhri"äitien käyttäytymisen, jotka usein moittivat lapsiaan siitä, että he aliarvioivat heidän ponnistelujaan ja pyrkimyksiään "antaa lapsilleen parasta".

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]

Oireet uhrin syndrooma

Oireyhtymään liittyy kokonainen oirekokonaisuus, ja uhrisyndrooman oireet voivat ilmetä melko monenlaisina käyttäytymispiirteinä, ajattelutavoina ja lausuntojen luonteena ("miksi minä?", "en ansaitse tätä", "kaikki ovat minulle epäreiluja", "kukaan ei arvosta minua" jne.). Samaan aikaan ensimmäiset merkit (yleensä ulkopuolisille tuskin havaittavissa) voivat ilmetä lapsuudessa ja nuoruudessa.

Tämän tilan ilmeisiä ilmentymiä nykypsykologiassa ovat:

• syyttää muita omista virheistään ja epäonnistumisistaan;
• fiksaatio negatiiviseen ja olemattomien negatiivisten aikomusten liittäminen muihin ihmisiin (samanlainen kuin paranoia);
• egosentrismi (henkilö ei kykene tai halua tarkastella tilannetta muiden ihmisten näkökulmasta);
• patologinen uskomus siitä, että muut ihmiset ovat onnekkaampia ja onnellisempia;
• muiden tunnustus;
• tiheät valitukset (kaikille, jotka ovat halukkaita kuuntelemaan) kaikesta, pääasiassa tunnustuksen puutteesta;
• halu herättää sääliä itseään kohtaan ja itsesäälin tai muiden säälin tuoma nautinto (sekä tarinoista, jotka kertovat jonkun tunteman henkilön puutteista tai epäonnistumisista);
• haluttomuus ottaa vastuuta omista teoistaan ja ryhtyä toimiin tilanteen parantamiseksi (tästä syystä pelko tehdä päätöksiä, ilmaista omia mielipiteitään ja tunteitaan);
• mahdollisten kielteisten seurausten merkityksen tai todennäköisyyden liioittelu;
• kieltäytyminen (liittyy pelkoon kohdata tekojen tai sanojen paheksuntaa);
• itsepäisyys ja kaiken avun kategorinen kieltäytyminen;
• itsensä nöyryyttämistä samalla kun vaatii rakkautta ja kunnioitusta.

Yleisesti ottaen voimme sanoa tällaisille ihmisille: heille puoliksi täynnä oleva lasi on puoliksi tyhjä.

Uhrioireyhtymän negatiiviset seuraukset ja komplikaatiot voivat olla fyysisiä, psykologisia tai käyttäytymiseen liittyviä. Psykologisiin seurauksiin kuuluvat haavoittuvuuden, ahdistuksen ja avuttomuuden tunteet sekä maailmankuvan muutokset, jotka johtavat fobioiden, hallitsemattomien paniikkikohtausten, yleistyneen ahdistuneisuushäiriön tai kroonisen masennuksen (mukaan lukien itsemurha-ajatusten) kehittymiseen.

Masennus vaikuttaa moniin ihmisen elämän osa-alueisiin, mukaan lukien ihmissuhteet ja fyysinen terveys. Masentuneen mielialan lisäksi ilmenee fyysisiä komplikaatioita (psykosomaattisia oireita): ruokahalun ja painon muutoksia, univaikeuksia, päänsärkyä, vatsakipua, tiheämpiä vilustumisia (johtuen stressaavista muutoksista biokemiallisessa aineenvaihdunnassa). Käyttäytymiseen liittyviä komplikaatioita ovat kohtuuton ärtyneisyys, hysteria, kiinnostuksen puute useimpia aktiviteetteja kohtaan ja keskittymiskyvyn heikkeneminen.

Väkivallan uhri -oireyhtymä

Tästä oireyhtymästä erotetaan seuraavat päätyypit: seksuaalisen väkivallan uhrin oireyhtymä, perheväkivallan uhrin oireyhtymä naisilla ja lapsiuhrin oireyhtymä.

Länsimaiset psykoterapeutit vertaavat seksuaalisen väkivallan uhrisyndroomaa – traumaattisten vaikutusten asteen suhteen fyysisellä, käyttäytymisellisellä ja psykologisella tasolla – taistelijoiden traumaperäiseen stressihäiriöön sodan aikana. On erittäin tärkeää huomata, että seksuaalisen väkivallan uhrisyndrooma ei ole mielenterveyshäiriö, vaan psykologisesti terveen ihmisen luonnollinen reaktio. Vaikka taipumusta itsesyytöksiin ja itsensä ruoskimiseen esiintyy, usein kehittyy avuttomuutta ja hermostuneisuutta, mikä johtaa merkittäviin vaikeuksiin intiimien ihmissuhteiden luomisessa ja ylläpitämisessä (mukaan lukien seksin pelko, seksuaalinen toimintahäiriö, aggressio vastakkaista sukupuolta kohtaan jne.), sekä erilaisiin itsetuhoisiin käyttäytymismalleihin ja itsemurhayrityksiin.

Myös väkivallan uhrin oireyhtymää henkisesti muuttuneena tilana havaitaan naisilla, jotka ovat joutuneet aviomiestensä fyysisen väkivallan kohteeksi perheessä. Asiantuntijoiden mukaan tämä oireyhtymä on mielenterveyshäiriö, joka on vaarallinen ensinnäkin siksi, että se johtaa psyykkiseen halvaantumiseen. Perheväkivallan uhrit tuntevat itsensä niin avuttomiksi ja masentuneiksi, etteivät he näe mitään ulospääsyä väkivaltaisesta tilanteesta (kokevat järjetöntä pelkoa).

Monet uhrisyndroomaa kokevat naiset toivovat edelleen, että väkivallantekijä lopettaa heidän satuttamisensa ja pysyy perheessä. Varsinkin jos väkivallantekijä yrittää hyvittää tekojaan ja pyytää anteeksi. Anteeksipyyntö (ja muut "hyvityksen" muodot) hyväksytään, ja uusi väkivallan kierre alkaa. Mihin tämä johtaa? Siihen, että väkivallan uhri alkaa lopulta pitää itseään syyllisenä.

Lapsen uhrisyndroomaan kuuluu lapsuuden kiusaamisen uhrisyndrooma, joka johtuu negatiivisista kokemuksista ikätovereiden kanssa esimerkiksi koulussa (ilmenee heikona akateemisena suoriutumisena, keskittymisvaikeuksina, masennuksena, ahdistuksena ja eristäytyneisyytenä). Sekä lapsuuden fyysisen väkivallan oireyhtymä (vanhempien fyysinen kuritus), joka johtaa änkytykseen, hysteriaan ja aggressiiviseen käyttäytymiseen, myös aikuisuudessa – omia lapsia kohtaan.

Narsisti-uhrin oireyhtymä

Kun henkilö kärsii vakavasta narsistisesta persoonallisuushäiriöstä, se voi aiheuttaa todellisia ongelmia hänen läheisilleen ja johtaa niin sanottuun narsistisen uhrin oireyhtymään.

Tilastojen mukaan jopa 75 % narsistisista poikkeavuuksista kärsivistä ihmisistä on miehiä. Siksi useimmiten narsistisen uhrioireyhtymän kokevat riippuvaiset naiset, jotka yrittävät rakentaa henkilökohtaista suhdetta henkilöön, joka liioittelee heidän itsetuntoaan ja vaatii paitsi huomiota, myös ihailua ja palvontaa. Uhrit voivat kuitenkin olla narsistien työntekijöitä, lapsia tai ystäviä.

Useimmat uhrit eivät tiedä, miten he ovat joutuneet tähän tilanteeseen, sillä parisuhteen alkuvaiheessa narsistinen mies voi olla hyveen ruumiillistuma. Mutta ylläpitääkseen illuusioitaan ja suojellakseen oletettua ylemmyyttään narsistiset persoonallisuudet kuluttavat henkisesti tietämättömiä uhrejaan. Ja mikä mutkistaa asioita, on se, että liikakasvuista narsismia diagnosoidaan harvoin sairaudeksi, ja se jää usein huomaamatta kotona ja työpaikalla. Perheessä tällaiset persoonallisuudet käyttäytyvät kuitenkin tyrannimaisesti, kiusaten perheenjäseniään ja pakottaen heidät elämään asettamiensa sääntöjen mukaan.

Narsistisen uhrin oireyhtymä voi ilmetä monenlaisina oireina, jotka liittyvät fyysiseen, henkiseen, emotionaaliseen tai hengelliseen väkivaltaan. Narsistisen häiriön uhreille on siis ominaista itsensä syyttely, häpeä ja nöyryytys; he ovat oppineet ottamaan vastuun narsistisen kumppanin käyttäytymisestä, koska he syyttävät kaikesta vain itseään.

He pysyvät henkilön luona ajatellen voivansa muuttaa hänen käyttäytymistään. Lisäksi narsistin uhrisyndrooma ilmenee siten, että – jopa silloin, kun valinnanvaraa on – kehittyy väärä käsitys kärsimyksen jaloudesta. Ja monille voi kehittyä Tukholma-syndrooma, jossa halutaan tukea ja suojella rikoksentekijää kaikista negatiivisista kokemuksista huolimatta.

Narsistisen uhrisyndrooman oireita voivat olla masennuksen ja hämmennyksen tunteet, häpeä ja nöyryytys, äärimmäinen ahdistus, paniikkikohtaukset ja fobiat, alhainen itsetunto, unettomuus, syömishäiriöt ja tunne siitä, että he ovat tulossa hulluksi. Samaan aikaan tällaiset ihmiset saattavat tuntua "irtautuneilta" tunteistaan, kehostaan tai välittömästä ympäristöstään (psykologiassa tätä tilaa kutsutaan derealisaatioksi).

Narsistisen uhrisyndrooman ilmeiset seuraukset ja komplikaatiot: uhrit eivät hyödynnä potentiaaliaan henkilökohtaisessa tai ammatillisessa elämässään, koska heidän on aina seistävä narsistin varjossa ymmärtämättä miksi. Ja narsisti käyttää mitä tahansa väkivaltaa – ilman syyllisyyttä, myötätuntoa tai katumusta – saadakseen tarpeensa "palveltuiksi".

Hoito uhrin syndrooma

Uhrioireyhtymän syitä pohtiessa on otettava yhteyttä psykoterapeuttiin. Perusteellisen ja luottamuksellisen keskustelun jälkeen asiantuntijan kanssa tunnistetaan tärkein psykoemotionaalinen syy (tämä on uhrioireyhtymän diagnoosin muoto). Kertomalla tarinansa ihminen auttaa itseään aloittamaan sisäisen paranemisen.

Ensimmäinen askel uhrisyndroomasta eroon pääsemiseksi on siis myöntää ongelman olemassaolo. Ja koska oireyhtymä ei ole synnynnäinen, asiantuntijat sanovat, että siitä eroon pääseminen on mahdollista (vaikka tähän oireyhtymään ei ole parannuskeinoa).

Psykologit suosittelevat aloittamaan asenteen muuttamisesta itseäsi ja muita kohtaan sekä kehittämään tapaa olla pettämättä itseäsi. Sinulla täytyy olla rohkeutta elää eri tavalla: opi ottamaan vastuu omista päätöksistäsi, teoistasi ja tunteistasi; älä etsi syyllisiä; anna logiikan ohjata arvioidessasi muiden käyttäytymistä, älä hetkellisiä tunteita.

On erittäin tärkeää oppia paitsi kunnioittamaan myös rakastamaan itseään, ja jokainen ihminen ansaitsee sen. Silloin sinulla on voimaa sanoa "ei" kaikelle, mikä ei sovi sinulle, ja tehdä sitä, mikä antaa sinulle positiivisuutta, hengellistä lohtua ja iloa.