Suoliston puhdistus

Pesemme kätemme, harjaamme hampaamme ja käymme suihkussa joka päivä. Yksinkertaisten hygieniasääntöjen noudattaminen auttaa meitä ylläpitämään terveyttämme. Mutta kuka meistä välittää suolistomme puhtaudesta? Huonon ravitsemuksen, antibioottien käytön, altistumisen patogeenisille ympäristötekijöille ja stressin seurauksena ruoansulatuselimet kärsivät. Usein limakalvo tukkeutuu märästä, limasta ja ulosteesta, mikä johtaa jatkuvaan päihtymystilaan.

Suoliston tyhjennys on tietenkin jokaisen henkilökohtainen asia. Haluan muistuttaa, että paksusuolen limakalvon nystyihin avautuu paljon imusuonia. Mutta entä jos paksu likakerros estää pääsyn niihin?

Tässä tapauksessa sisäelinten puhdistusprosessi häiriintyy. Mitä tulee mikroflooran huuhtoutumiseen ja dysbakterioosin esiintymiseen suoliston puhdistuksen vuoksi, tämä mielipide on täysin väärä. Puhdistusmenetelmät auttavat pääsemään eroon mädäntyneistä ja käymisproblemaattisista massoista, mikä tukahduttaa patogeenisen flooran. Vain näissä olosuhteissa E. coli saa mahdollisuuden toimia normaalisti syntetisoimalla B-ryhmän vitamiineja ja aminohappoja, jotka ovat välttämättömiä kehollemme.

[ 1 ], [ 2 ]

Paksusuolen puhdistusmenetelmät

Kaikista mahdollisista puhdistustekniikoista tulos voidaan useimmiten saavuttaa monimutkaisilla toimilla. Esimerkiksi puhdistus suolaliuoksella aluksi on sopivampaa tehdä ulostuslääkkeiden ottamisen jälkeen.

Olivatpa suoliston puhdistusmenetelmät mitä tahansa – kotona tai sairaalassa – harkitsetkin, lue ensin vasta-aiheet ja ota yhteyttä lääkäriin. Tärkeä perusta kaikille elimistön elintärkeisiin toimintoihin puuttumisille on edelleen periaate – "älä tee pahaa". Varsinkin jos olet täysin aloittelija tällä alalla.

Kodin siivousmenetelmät:

• antamalla peräruiske tai käyttämällä Esmarchin mukia;
• huuhtelu suolalla, sitrusmehuilla;
• laksatiivin käyttö;
• enterosorbenttien (aktiivihiili, enterosgeeli jne.) käyttö.

Lääketieteelliset laitokset tarjoavat paksusuolen hydroterapiaa:

• vedenalainen huuhtelumenetelmä – vaatii erityisen APCP-laitteen ja 37 asteeseen lämmitetyn lääkenesteen. Toimenpide kestää jopa 40 minuuttia, jonka aikana noin 30 litraa koostumusta kulkee paksusuolen läpi. Hoitojakso on 6 hoitokertaa;
• Lenskyn kastelu-pesutekniikka - lämmitetty vesi asetetaan erityiseen kumiletkulla varustettuun säiliöön, johon kiinnitetään suolistoanturi. Toimenpide kestää noin puoli tuntia. Puhdistukseen käytettävän veden määrä vaihtelee 8-20 litran välillä. Kurssi koostuu enintään 8 hoitokerrasta.

Suoliston puhdistaminen myrkkyistä

Kuona-aineiden kertyminen elimistöön ja "laiskan" vatsan oireyhtymä ovat valitettavasti tulleet monille normiksi. Jotkut ihmiset eivät edes ymmärrä, kuinka monta terveysongelmaa voidaan välttää ja kuinka monta kivuliasta kroonista sairautta voidaan poistaa puhdistamalla ruoansulatuskanava.

Suoliston puhdistaminen toksiinista antaa sinun unohtaa seuraavat ongelmat:

• suolistohäiriöt;
• jatkuvat päänsäryt, kauheat migreenit;
• radikuliitti;
• uneliaisuus, uneliaisuus ja nopea väsymys;
• epämiellyttävä kehon haju;
• ihosairaudet;
• liiallinen kaasun muodostuminen, kivulias turvotus;
• hengityselinsairaudet;
• usein vilustuminen;
• heikentynyt suorituskyky, kiinnostuksen menetys elämään.

Kaikki edellä mainitut epämiellyttävät oireet vaikuttavat kykyyn elää täyttä elämää. Jopa yksi ummetustapaus tai myrkytysoireet ovat merkki puhdistustoimenpiteistä. Yleiskuntoa voidaan parantaa tasapainoisella ruokavaliolla ja oikeilla yrttiuutteilla.

[ 3 ]

Seurattu suoliston puhdistus

Paksusuolen monitoroiva puhdistus (CMC) eli paksusuolen hydroterapia saavutti suosiota 1900-luvulla Yhdysvalloissa. Tätä uutta menetelmää pidetään hyödyllisenä, ehdottoman turvallisena ja tehokkaampana kuin peräruiske. CMC toimii kaikissa paksusuolen osissa.

Puhdistuksen aikana erityisellä laitteella yrttiliuos kulkeutuu paksusuoleen anturin kautta, ja imulaite poistaa kuona-aineen sekä ulostejäämät. Ympäristön eristäminen auttaa välttämään epämiellyttävää hajua. Sairaanhoitaja seuraa suoliston painetta. Nesteen syötön/poiston nopeus, paine sekä liuoksen tilavuus valitaan yksilöllisesti potilaan fysiologisten ominaisuuksien mukaan.

Injektoitavan nesteen enimmäismäärä on 30 litraa. Yleensä 15 litraa kerrallaan viiden hoitokerran aikana riittää.

Ulosteiden ja sapen kertymien puhdistamisen, kivien ja kaasujen poistamisen lisäksi monitorointiteknologia poistaa kehosta myös myrkkyjä. Menetelmä on välttämätön nivelreumasta, keuhkoputkien ja keuhkojen sairauksista, autoimmuunisairauksista ja ihosairauksista kärsiville.

Hydrokolonoterapian jälkeen verensokeri normalisoituu, kolesterolitasot laskevat ja lantioalueen tukkoisuus poistuu.

IOC:n vasta-aiheet:

• peräpukamien pahenemisvaihe;
• Crohnin tauti;
• peräsuolen syöpäkasvaimet;
• raskaus, imetysaika;
• leikattu vatsanpeite ja suolisto;
• munuaissairaudet;
• ruoansulatuskanavan verenvuoto;
• sydänsairaus;
• tyrät nivusissa ja vatsan alueella;
• verenpainetauti;
• haavauma.

Ennen toimenpidettä muista ottaa yhteyttä lääkäriin.

Valmisteet suoliston puhdistukseen

On parempi käyttää suoliston puhdistuslääkkeitä lääkärin suosituksesta tai ainakin lukea ohjeet huolellisesti.

Suoliston puhdistukseen tarkoitetut lääkkeet jaetaan kolmeen ryhmään:

1. kemialliset laksatiivit – aiheuttavat yhden ulostamisen, toimivat paksusuolen kanssa (sennaan, tyrniin, bisakodyyliin, risiiniöljyyn perustuvat lääkkeet);
2. osmoottiset laksatiivit - joille on ominaista alhainen imeytyminen, mikä edistää nesteen pumppautumista suolistoon. Ne vaikuttavat sekä paksusuoleen että ohutsuoleen (magnesiumsulfaatti, natrium, Karlovy Varyn suola, sitraatti, laktuloosi);
3. ulostuslääkkeet – lisäävät suoliston tilavuutta, stimuloivat evakuointitoimintoa (agar-agar, merilevä, leseet jne.).

On myös useita laksatiivisia öljyjä – vaseliinia, mantelia, fenkolia ja muita.

Laksatiivi suoliston puhdistukseen

Jos et halua käyttää peräruisketta, voit ostaa modernia laksatiivia. Lääkäreiden mukaan uuden sukupolven aineet voivat tehokkaasti korvata useita peräruiskeita.

Tällaisia tehokkaita lääkkeitä ovat esimerkiksi Fortrans. Äskettäin apteekkeihin ilmestynyt lääke on onnistunut saavuttamaan suosiota korkeista kustannuksistaan huolimatta. Fortransin vaikutus alkaa puolentoista tunnin kuluttua ottamisesta ja kestää jopa 5 tuntia. Lääke on tarkoitettu vain aikuisille. Suoliston puhdistamiseksi on tarpeen laimentaa pussin sisältö litraan vettä (1 litra per 20 painokiloa). Yleensä suoliston puhdistamiseen tarkoitettu laksatiivi on hyvin siedetty. Joskus esiintyy turvotusta, pahoinvointia, oksentelua tai ihoreaktioita.

Paksusuolen puhdistus öljyllä

Suoliston puhdistamiseen tarvitset lusikallisen tavallista kasviöljyä, mieluiten puhdistamatonta. Ota öljy suuhusi ja pidä sitä noin puoli tuntia nielemättä. Suun sisältö muuttuu nestemäisestä maitomaiseksi massaksi, mikä osoittaa myrkkyjen virtaamista sisään. Älä missään tapauksessa niele tätä ainetta! Jos neste on keltaista, toimenpide ei ole valmis. Paras aika suorittaa käsittely on aamulla ennen ruokailua tai ennen nukkumaanmenoa. Tämä yksinkertainen menetelmä poistaa helposti kuona-aineet ja myrkylliset aineet sekä liman, taudinaiheuttajat ja suolat. On suositeltavaa päättää toimenpide huuhtelemalla suu salvialiemellä. Hoidon kesto voi olla jopa kuusi kuukautta kroonisten sairauksien tapauksessa.

Suoliston puhdistaminen tunnetaan pellavaöljyllä (250 g) yhdessä pellavansiementen (100 g) kanssa. Ainesosat laitetaan tummaan lasiastiaan ja säilytetään huoneenlämmössä viikon ajan. Suoliston puhdistus suoritetaan käyttämällä päivittäin ruokalusikallinen juomaa kolme kertaa päivässä vain tyhjään vatsaan (mieluiten tunti ennen ateriaa). Puhdistava vaikutus saavutetaan kahdessa viikossa. Samanaikaisesti on noudatettava kasvisruokavalion sääntöjä ja jätettävä kokonaan pois liha, jauhot, alkoholi ja kaikki makeiset (hunaja on sallittu).

Pellavaöljypuhdistusmenetelmän käyttö on kielletty: haimatulehduksesta, sappikivitulehduksesta ja hepatiitista kärsivillä. Potilaiden, joilla on korkea happamuus ja sappirakontulehdus, tulisi juoda hauduketta aterioiden aikana.

[ 4 ], [ 5 ]

Paksusuolen puhdistus risiiniöljyllä

Esivanhempiemme tuntema ja edelleen suosittu menetelmä on suoliston puhdistaminen risiiniöljyllä. Toimenpide tehdään ennen nukkumaanmenoa. Tärkeä ehto: viimeinen ateria oli lounas. Ota 1 gramma tuotetta painokiloa kohden. Juo vesihauteessa lämmitettyä risiiniöljyä yhdellä kulauksella ja huuhtele se alas puhtaalla sitruunamehulla (siitä tulisi olla kaksinkertainen määrä).

Paastoa suositellaan seuraavien 12 tunnin ajan. Ruokaa lisätään varovasti, alkaen kevyistä - kaurapuuroa veden kera, riisiä. Greippi- ja vesimelonimehut ovat mahdollisia. Inkivääritee on hyödyllinen, koska se tehostaa risiiniöljyn vaikutusta.

Tätä puhdistusmenetelmää ei suositella alle 14-vuotiaille lapsille eikä vanhuksille. Vasta-aiheita ovat haavainen paksusuolitulehdus ja ruoansulatuskanavan onkologia.

Peräruiske suoliston puhdistukseen

Kotihoidossa on kätevää käyttää peräruisketta myrkkyjen ja ummetuksen poistamiseksi. Toimenpiteeseen voidaan käyttää yrttiuutteita, sitruunamehua ja omenaviinietikkaa. Yleisin menetelmä on huuhtelu lämpimällä keitetyllä vedellä tai ruokasuolalla.

Täydellinen puhdistusvaikutus saavutetaan noudattamalla useita sääntöjä. Suoliston puhdistukseen tarkoitettua peräruisketta käytetään johdonmukaisesti aamu- tai iltatoimenpiteiden aikana.

Kotihuuhteluun Esmarchin muki sopii paremmin, sillä se mahdollistaa työskentelyn jopa 2 litran tilavuudella. Täytetty muki ripustetaan 1,5 metrin korkeudelle lattiasta. Kumiletkun kärki käsitellään öljyllä ja työnnetään peräaukkoon (enintään 8 cm syvemmälle) polvi-kyynärpääasennossa. Puristamalla letkun supistusta neste täyttää paksusuolen.

Kun neste on täyttänyt ruoansulatuskanavan, on suositeltavaa kääntyä selälleen ja nostaa lantiota. On parempi tehdä "koivuasento" tai laittaa jalat pään taakse. Minuutin kuluttua ravista vatsaa hyvin, mikä edistää veden virtausta paksusuolesta poikittaisleikkaukseen. Sitten sinun tulee kääntyä varovasti ensin selällesi ja sitten oikealle kyljellesi, jotta vesi pääsee nousevaan suoliston haaraan ja umpisuoleen. Tämä menetelmä auttaa huuhtelemaan koko ruoansulatusjärjestelmän. On suositeltavaa odottaa vähintään 15 minuuttia ennen ulostamista.

[ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Paksusuolen puhdistus kotona

Keholla itsellään on piileviä voimavaroja, jotka tarvitsevat vain apua aktivoituakseen. Luonnollisen puhdistuksen kannalta on tarpeen noudattaa seuraavia suosituksia:

• syö enemmän raakoja vihanneksia, hedelmiä, hunajaa;
• älä unohda erillistä ruokintajärjestelmää mätänemisprosessien ja käymisen estämiseksi;
• vähentää makeiden, jauhoisten ja rasvaisten ruokien kulutusta tai jopa poistaa ne kokonaan;
• syö vähärasvaista lihaa ja kalaa enintään kerran viikossa;
• älä syö liikaa;
• Jokaisen tulisi juoda jopa kaksi litraa vettä, keittoja, kompotteja ja virvoitusjuomia lukuun ottamatta.

Paksusuolen puhdistus kotona suoritetaan seuraavilla tavoilla:

• kaurasta ja riisistä valmistettu puuro yhtä suurina osina, keitetty vedessä, kevyesti suolattu (aamiaiseksi tai illalliseksi);
• 2 ruokalusikallista leseitä pestään alas ennen nukkumaanmenoa keittämällä 1 ruokalusikallinen humalaa, leskenjalkaa, 2 ruokalusikallista kehäkukkaa lasillista kiehuvaa vettä kohden;
• syö 2 kg omenoita päivässä ja luovu kahvista;
• Päivän aikana ruoan sijaan juo vastapuristettuja mehuja, kumpi mieluummin maistuu;
• päivittäinen ruokavalio koostuu vain vihanneksista, mahdollisesti salaatissa, jossa on kasviöljykastiketta;
• aloita ateria puhtaalla vedellä 20 minuuttia ennen;
• peräruiskeen puhdistus;
• laksatiivien käyttö;
• puhdistus suolalla.

Paksusuolen puhdistus kansanlääkkeillä

Perinteisen lääketieteen menetelmät, kuten keittämiset, infuusiot, ruokavaliot ja erityisharjoitukset, ovat ansaitusti suosittuja kotipuhdistusohjelmissa.

Paksusuolen puhdistus kansanlääkkeillä, reseptit:

• hunaja - 1 rkl liuotettuna lasilliseen vettä huoneenlämmössä. Juo annoksina kolme kertaa päivässä useiden kuukausien ajan;
• maito - keitä ja anna seistä 24 tuntia. Lisää 1 ruokalusikallinen auringonkukkaöljyä saatuun happamaan seokseen. Juo ennen nukkumaanmenoa ja syö aamulla ensimmäisenä valkosipulinkynsi tai omena;
• kivennäisvesi - juo 36 asteeseen lämmitettyä vettä, johon on lisätty ksylitolia (pari lusikallista), ja sitten liiku aktiivisesti, juo kivennäisvettä uudelleen. Useiden "lähestymistapojen" jälkeen havaitaan heikkenemistä;
• kuivattujen aprikoosien, luumujen, rusinoiden ja nokkosten sekoitus - hienonnetut tuotteet sekoitetaan hunajan kanssa, lisätään öljyä ja vodkaa (100 g kutakin). Laksatiivi säilytetään kylmässä, syödään ennen nukkumaanmenoa;
• punajuuret - mehun muodossa, raastettuna raakana tai vielä parempi, massana, nieltynä ennen aterioita;
• yrtit - jauha teelusikallinen tilliä, kuminaa, anista, fenkolia ja korianteria ja sekoita huolellisesti. Ennen nukkumaanmenoa niele yksi teelusikallinen seosta ja huuhtele se vedellä.

Paksusuolen puhdistus Malakhovin mukaan

Malakhovin suoliston puhdistus suoritetaan Esmarchin mukilla. Virtsaa käytetään puhdistusaineena.

Esmarchin mukiin kaadetaan puolitoista litraa virtsaa ja asetetaan se 1,5 metrin korkeuteen lattiasta. Kärki poistetaan kumiletkusta ja letkun alareuna voidellaan öljyllä. Polvi-kyynärpääasennossa kumiletku työnnetään 15 cm syvyyteen.

Kun neste pääsee suolistoon, sinun tulee tarkkailla tuntemuksiasi huolellisesti. Jos tunnet epämukavuutta, vähennä virtsaamisen voimakkuutta. Hengityksen tulee olla rauhallista ja mitattua.

Kun koko nestemäärä on otettu sisään, sinun on makaatava selälläsi ja nostettava lantiota. Nosta jalat hyvin ja vedä vatsa sisään. Tämä peräruiske annetaan aamulla tai illalla, ja sitä pidetään enintään 20 minuuttia. Sykli koostuu kahdeksasta toimenpiteestä, jotka suoritetaan joka toinen päivä.

Paksusuolen puhdistusteet

Yrttitee on hellävaraisin tapa puhdistaa kehoa. Tuoksuisia koostumuksia voi ostaa lukuisista yrttiapteekeista tai valmistaa itsenäisesti valitsemalla yksilöllisen koostumuksen.

Suosituimpia yrttejä ovat: minttu, kamomilla, pietaryrtti, koiruoho, banaani jne. Keitteet normalisoivat suolistobakteeristoa, ja joillakin niistä on kolereettinen (pietaryrtti) ja antihelminthic (koiruoho) vaikutus.

Teet paksusuolen puhdistukseen:

• Litraan kiehuvaa vettä ota ruokalusikallinen inkivääriä, lakritsia ja kurkumaa. Seosta tulisi hautua enintään viisitoista minuuttia;
• rkl. anista ja lakritsia, 2 rkl. tyrniä sekoitetaan hyvin. Kuiva seos 1 rkl. kaada lasillinen kiehuvaa vettä. Ota puoli lasillista ennen nukkumaanmenoa;
• Sekoita yhtä suuret osat nokkosta, tyrniä (kuorta) ja siankärsämöä. Hauduta 2 ruokalusikallista kuivaa seosta puoleen litraan kuumaa vettä, anna hautua noin kymmenen minuuttia. Ota 100 ml tyhjään vatsaan.

Paksusuolen puhdistus sitruunalla

Sitruuna poistaa erinomaisesti virtsahappoa, liuottaa kuonakertymiä, edistää kudosten uudistumista ja sopii kaikille. Sitruunankuori poistaa kaasun kertymistä. Sitruuna poistaa myös raskasmetalleja ja on antiseptinen aine.

Jos sinulla on ruoansulatuskanavan ongelmia, suoliston puhdistaminen sitruunalla tulisi aloittaa pienillä annoksilla ja vedellä. Henkilöiden, joilla on korkea happamuus, tulisi käyttää menetelmää vihannesmehukuurin jälkeen. Varovaisuutta on noudatettava myös, jos olet altis umpilisäkkeen tulehdukselle.

Puhdistuskuuriin tarvitaan noin 200 sitrushedelmää. Mehu juodaan puhtaassa muodossaan ilman epäpuhtauksia puoli tuntia ennen ateriaa. Ensimmäisenä päivänä tarvitset 5 sitruunaa, sitrushedelmien määrää lisätään joka päivä, jolloin se nousee 25 kappaleeseen. Tämän jälkeen annos alkaa pienentyä.

Sitruunamehua nautitaan pitkin päivää sekoittamatta sitä ruokaan. Aluksi elimistö tarvitsee aikaa sopeutuakseen, mikä joskus ilmenee suoliston epämukavuutena. Tässä tapauksessa mehun käyttö keskeytetään joksikin aikaa.

Paksusuolen puhdistus vedellä

Riittävän hiilihapottoman veden juominen päivän mittaan on avain sisäisen ympäristön luonnolliseen puhdistukseen. Nesteen kulutus määräytyy henkilön painon mukaan. Suhteellisen puhtaalle keholle tämä on enemmän kuin riittävä ehto.

Ruoansulatusongelmissa on tarpeen puhdistaa suolisto vedellä peräruiskeen tai paksusuolen vesiterapian avulla. Vesihuuhtelu suoritetaan sairaalassa, jossa kaikkia tuntemuksiasi seurataan toimenpiteen aikana. Viimeisen hoitokerran aikana suoleen lisätään ennaltaehkäisevästi bifidobakteereja. Puhdistukseen liittyy paksusuolen seinämien vesihieronta.

Istuntojen lopussa useita kilogrammoja voi "mennä pois". Potilaat huomaavat voiman lisääntymisen, erinomaisen mielialan ja ruoansulatuksen.

Paksusuolen puhdistus suolavedellä

Suolavedellä tai shank-prakshalana-joogatekniikalla tehtävä paksusuolen puhdistus voi olla täydellinen tai epätäydellinen. Ensimmäisessä tapauksessa juodaan jopa 5 litraa suolattua vettä, menetelmää harjoitetaan enintään kolme kertaa vuodessa. Epätäydellisen puhdistuksen tapauksessa sinun on juotava enintään 2 litraa, sitä käytetään kuukausittain.

Tekniikkaa suoritetaan laskevalla kuulla. Aloittelijoille suositellaan magnesiumsulfaatin ottamista illalla – laksatiivia, joka auttaa valmistautumaan harjoitukseen. Aamulla, syömättä, aloita suolaveden juominen (1 tasainen teelusikallinen litraa kohden) ja tee erityisiä harjoituksia, jotka auttavat veden liikkumista ruoansulatuskanavassa. Tehdään kuusi lähestymistapaa: juoda vettä - tehdä harjoituksia. Rentoutuminen tapahtuu, minkä jälkeen koko prosessi toistetaan. Puhdistumista jatketaan, kunnes luonnostaan tuleva vesi on kirkasta. Jos ulostamisen sijaan ilmenee pahoinvointia, voit hieroa tai vetää vatsaasi sisään.

On suositeltavaa syödä keitettyä riisiä ½ tuntia toimenpiteen jälkeen; voit juoda vasta kolmen tunnin kuluttua.

[ 9 ]

Paksusuolen puhdistus suolalla

Natriumsulfaatti (Glauberin suola) pystyy poistamaan myrkkyjä paitsi suolistosta myös muista elimistä. Laksatiivia käytetään seuraavasti: aamulla otetaan ruokalusikallinen ja liuotetaan se lasilliseen vettä (huoneenlämpöistä). Jonkin ajan kuluttua olo helpottuu. Nestehukkaa vastaan tehdään mehua neljästä greipistä, kahdesta sitruunasta ja kolmesta appelsiinista. Mehua tulisi saada kaksi litraa, jotka laimennetaan samalla määrällä vettä. Juo liuos ½ tuntia laksatiivin ottamisen jälkeen 30 minuutin välein.

Magnesiumsulfaatti (Epsom-suola) ei myöskään imeydy suoliston seinämiin, vaan nesteyttää sen sisällön ja poistaa kuona-aineita ja myrkkyjä. Liuota kaksi pussia lasilliseen vettä (keskimääräiselle 60 kg:n painoiselle henkilölle) ja juo ennen nukkumaanmenoa.

Puhdistuspäivänä tulisi pidättäytyä ruoasta, illalla on suositeltavaa tehdä peräruiske (1-2 sitruunaa 2 litraan lämmintä vettä). Suolapuhdistus suoritetaan kolmena päivänä peräkkäin. Seuraavaan ruokavalioon kuuluvat vihannesmehut, raa'at hedelmät ja vihannekset. Puhdistusprosessi voi jatkua nälän tunteella, jolloin pidättäydytään ruoasta.

[ 10 ]

Paksusuolen puhdistus heinällä

Senna-yrtti on saanut tunnustusta kansan- ja perinteisessä lääketieteessä ummetuksen hoitokeinona. Suoliston puhdistaminen senna-teen muodossa: kaada teelusikallinen yrttiä neljänneslitraan viileää vettä, anna vaikuttaa päivän ja siivilöi. Tämä valmistustapa estää epämiellyttävien viiltävien tuntemusten syntymisen vatsassa. Juo hauduke ennen nukkumaanmenoa. Ulostaminen tapahtuu noin 8 tunnin kuluttua.

Menetelmää suositellaan aikuisille kerran kuukaudessa. On erittäin tärkeää noudattaa ilmoitettua annostusta, jotta tulos ei ylitä odotuksia. Puhdistuskuuri voi kestää enintään 10 päivää.

Senna toimii myös munuaisten kanssa, poistaen niistä hiekkaa ja kiviä.

Paksusuolen puhdistus kefirillä

Kefirillä suoliston puhdistaminen kestää kolme päivää. Kuuri tulisi tehdä kuukausittain. Ensimmäisenä päivänä tee puhdistava aamuperäruiske. Juo koko päivän vain kefiriä (enintään 3 litraa), voit napostella ruiskeksejä. Täydellinen pidättäytyminen ruoasta on välttämätöntä. On huomattava, että jogurtit ja muut fermentoidut maitotuotteet eivät sovellu!

Toinen päivä alkaa myös peräruiskeella. Sallittu on tuorepuristettu punajuuri-, omena- tai porkkanamehu tai näiden yhdistelmä. Ruokaa ei nautita.

Kolmantena päivänä voit syödä aamiaisen kasviksilla tai hedelmillä. Päivän aikana voit syödä, pois lukien liha, leipä, mausteiset, suolaiset ja paistetut ruoat. Varmista, että syöt ruoat erikseen.

Oikein suoritettu puhdistus antaa sinulle keveyden tunteen ja huomattavan painonpudotuksen.

Paksusuolen puhdistus riisillä

Riisi on luonnollinen adsorbentti, joka imee ja poistaa haitallisia aineita. Tuote on runsas vitamiinien ja mineraalisuolojen lähde eikä sisällä gluteenia.

Riisin avulla suoliston puhdistamiseen on useita tapoja, joista pyöreät lajikkeet sopivat parhaiten. Liota 2 ruokalusikallista riisiä 12 tuntia kaatamalla päälle puoli litraa kylmää vettä. Keitä riisi vaihtamalla vesi neljä kertaa, jolloin tärkkelys poistuu. Mausteita, ei edes suolaa, ei saa lisätä. Tätä reseptiä käytetään 40 päivän ajan. Keitä puuro ja syö se aamulla, minkä jälkeen et voi juoda tai syödä.

Toinen menetelmä on pureskella kaksi ruokalusikallista riisiä/riisijauhoja aamulla juomatta. Pidättäydy syömästä ja juomasta kolmen tunnin ajan. Puhdistus tehdään 10 päivän kuurina.

Puhdistusjakson aikana on parempi noudattaa kasvisruokavaliota. On tarpeen ottaa kuivattuja aprikooseja, rusinoita, luumuja tai nauttia monivitamiineja.

[ 11 ]

Leseet suoliston puhdistukseen

Leseet ovat kuidun lähde, joka voi puhdistaa ruoansulatuskanavaa. Veteen sekoitettuna leseet turpoavat ja painavat suoliston seinämiä, mikä puolestaan laukaisee tyhjenemisen. Leseillä on kolereettinen vaikutus.

Voit ostaa suoliston puhdistukseen tarkoitettua lesettä apteekista tai supermarketista. Ota aamulla 2 ruokalusikallista seosta useiden lasillisten veden, mehun tai makeuttamattoman teen kanssa. Toista tämä ennen lounasta. On tärkeää huuhdella seos alas – siinä on koko puhdistuksen tarkoitus. Suurin päivittäinen annos on 6 ruokalusikallista. Yliannostus voi aiheuttaa kaasunmuodostusta, painon tunnetta ja ruoansulatustoiminnan heikkenemistä.

Puhdistus kestää kuukauden. Kuurit toistetaan kaksi kertaa vuodessa. Tuloksena on kirkas iho, vahvat hiukset ja kynnet sekä energiapiikki.

Paksusuolen puhdistus pellavansiemenillä

Jauhetut pellavansiemenet turpoavat suolistossa aiheuttaen mekaanista venymistä ja supistumista, mikä auttaa poistamaan haitallisia aineita. Pellava tunnetaan sen sulkevista, puhdistavista ja laksatiivisista vaikutuksista.

Jauhettujen siementen hauduke valmistetaan seuraavasti: 1 teelusikallinen haudutetaan lasilliseen kiehuvaa vettä ja annetaan hautua useita tunteja. Juo juuri ennen nukkumaanmenoa siementen kanssa. Kuuri kestää jopa kuukauden.

Suoliston puhdistus pellavaöljyllä ja puhdistamattomalla auringonkukkaöljyllä: murskatut siemenet (100 g) sekoitetaan lasilliseen öljyä ja annetaan hautua useita päiviä huoneenlämmössä. Ota 1 ruokalusikallinen tunti ennen ateriaa. Alkoholijuomat ja jauhotuotteet suljetaan pois ruokavaliosta, sokeri korvataan hunajalla.

Pellavan ja öljyn yhdistelmä on vasta-aiheinen haimatulehduksessa, hepatiitissa ja sappikivien taudissa. Näissä tapauksissa on parempi puhdistaa vesihauteella.

Paksusuolen puhdistus hunajalla

Hunajalla on korjaava vaikutus vaurioituneeseen suoliston limakalvoon. Mehiläistuotteiden hyötyjä ei tarvitse muistuttaa.

Suoliston puhdistaminen hunajalla sopii kiireisimmille tai laiskoille ihmisille. Resepti on hyvin yksinkertainen: lisää 1 rkl hunajaa lasilliseen vettä (ei kuumaa) ja sekoita. Juo hunajavettä kolme kertaa päivässä ennen aterioita. Puhdistuskuuri kestää kaksi kuukautta. Vasta-aiheena on tuotteen yksilöllinen intoleranssi.

Hunaja auttaa normalisoimaan ruoansulatuskanavan toimintaa.

Kroonisessa enterokoliitissa tulisi käyttää hunaja-omenamehupuhdistusta. Lisää 100 g hunajaa litraa mehua kohden. Juo seosta päivän aikana jakaen se neljään annokseen. Puhdistus kestää kuukauden ja suoritetaan kuureina 2-3 kertaa vuodessa.

[ 12 ], [ 13 ]

Ruokavalio paksusuolen puhdistukseen

Yksinkertaisin, mutta ei yhtään vähemmän tehokas tapa puhdistaa kehoa on terveellinen ruokavalio. Tämä on hellävaraisin ja luonnollisin menetelmä.

Ruokavalio paksusuolen puhdistukseen:

• syö käsittelemättömiä, eli raakoja hedelmiä ja vihanneksia;
• rakastan vihreitä, pähkinöitä;
• juo vettä, hedelmä- ja vihannesmehuja;
• vältä tai vähennä kahvin, hiilihapotettujen juomien ja lisäaineita sisältävien ruokien kulutusta;
• unohda tupakka ja alkoholi;
• älä käytä liikaa mausteita ja eläinrasvoja;
• syö säännöllisesti, mieluiten samaan aikaan;
• Varmista, että nukut tarpeeksi;
• oppia pysymään rauhallisessa ja harmonisessa tilassa;
• kävele raittiissa ilmassa, tuuleta huone;
• Älä unohda fyysistä liikuntaa.

Paksusuolen puhdistus Arvostelut

Puhdistusmenetelmiä on yhtä paljon kuin seuraajiakin. Tietenkin puhdistustekniikka tulee valita lääkärin määräysten, yksilöllisten ominaisuuksien, elämänrytmin ja terveydellisten vasta-aiheiden perusteella. Puhdistus ei siedä kiirettä tai hermostunutta stressiä. Jotkut ihmiset sopivat ankarisiin menetelmiin (paasto), kun taas toiset ovat hellävaraisempia ja pehmeämpiä (yrttikeitteet).

Paksusuolen puhdistuksesta kertovat arvostelut liittyvät useammin farmakologisiin lääkkeisiin ja joogatekniikoihin. Ihmiset turvautuvat lääkkeisiin ja sorbentteihin kiireisen aikataulunsa vuoksi. Joogamenetelmistä on tullut laajalle levinneitä monien koulujen ja erilaisten kurssien ansiosta, joista voi saada pätevää neuvontaa.

Saatavilla olevien arvostelujen (olivatpa ne positiivisia tai negatiivisia) ansiosta käy selväksi, että henkilö on siirtymässä kohti terveellisiä elämäntapoja, hänellä on vastuuntuntoa. Ihmiset, jotka tietoisesti lähtevät terveyden tielle ja suorittavat puhdistuskuurin, yrittävät tulevaisuudessa olla saastuttamatta kehonsa sisäistä ympäristöä.

Paksusuolen puhdistus on välttämätön toimenpide kaikkien kehon järjestelmien normaalille toiminnalle, jonka avulla voit päästä eroon jopa vakavista sairauksista, jotka ovat vaivanneet sinua vuosia.