Kuiva terapeuttinen paasto: menetelmän ydin, miten poistua oikein?

"Kuivapaasto" tarkoittaa ehdotonta ruoan ja veden kieltämistä tietyn ajanjakson ajan (yleensä se kestää yhdestä useaan päivään) painonpudotuksen, terveyden parantamisen ja vastustuskyvyn lisäämisen vuoksi. Tämä menetelmä ei ole tieteellinen, vaan vaihtoehtoinen ja perustuu väitteeseen, että sen toteuttamisen aikana keho puhdistuu myrkkyistä ja käynnistyy mekanismeja, jotka johtavat paranemiseen, ylipainon menetykseen, aineenvaihduntaprosessien ja energian palautumiseen. Menetelmien tekijät ja heidän seuraajansa ovat vakuuttuneita lähestymistavan oikeellisuudesta eri uskontoihin, kulttuureihin ja perinteisiin liittyvien paastojen olemassaolon sekä omien kokemustensa perusteella.

Kuivan terapeuttisen paaston pääperiaate on täydellinen kieltäytyminen paitsi ruoasta, myös kaikista nesteistä. Toimenpidettä edeltää valmisteluvaihe. Toteutustavasta riippuen se jaetaan pehmeään ja kovaan. Ensimmäinen kieltää kaiken pääsyn vatsaan, toinen - täydellisen poissulkemisen veden kanssa: ei saa pestä itseään, harjata hampaita, käydä suihkussa tai kylvyssä, pestä käsiä. Kuivan terapeuttisen paaston aikana on varmistettava raitis ilma, käveltävä ulkona ja tuuletettava huone. Aloittelijoille on suositeltavaa rajoittaa paasto yhteen päivään. On suositeltavaa aloittaa ja lopettaa se samaan aikaan.

[ 1 ], [ 2 ]

Viitteitä

Kuivapaastomenetelmällä on melko laaja valikoima sovelluksia. Seuraavat sairaudet ovat merkkejä sen käytöstä:

• Haimatulehdus on haiman tulehdus, johon liittyy voimakasta kipua ja joka vaatii sairaalahoitoa. Kouristuslääkkeiden ja kipulääkkeiden käytön ohella virallinen lääketiede turvautuu hoitoon paastolla, jolloin elimen osallistuminen ruoansulatukseen katkeaa 2–3 päiväksi. Tämä mahdollistaa levon ja kylmän tilan ohella haiman projektiossa tulehduksen lievittämisen ja sen toimintojen palauttamisen.
• eturauhastulehdus - urologit eivät vahvista taudin täydellisen parantamisen mahdollisuutta, mutta he myöntävät menetelmän jonkinlaisen terapeuttisen vaikutuksen. He selittävät sen positiivisella vaikutuksella aineenvaihduntaan, urogenitaalijärjestelmään, hormonitasojen vakautumiseen ja kasvuhormonin synteesin kiihtymiseen, joka osallistuu eturauhaskudoksen uudistumiseen;
• niveltulehdus on yhteisnimitys nivelen tai nivelten vaurioille (polyartriitti). Kokemus kuivapaastosta on osoittanut sen tehokkuuden nivelreumassa, nivelsairaudessa, joka aiheuttaa voimakasta kipua ja turvotusta pahenemisvaiheissa. Myrkkyjen, kuona-aineiden ja infektioiden poistaminen kehosta auttaa selviytymään kivusta, lievittämään tulehdusta ja vähentämään nivelten muodonmuutoksia;
• hepatiitti - maksan puhdistamiseen on monia menetelmiä, mukaan lukien kuivapaasto, joka käynnistää erilaisten "roskien" poistamisen elimestä. Mutta onko tällainen hoito sopiva hepatiitin tapauksessa? On näyttöä siitä, että se auttoi eroon akuutista hepatiitti A:sta, mutta kehon oma immuunijärjestelmä tuhoaa tämän viruksen joka tapauksessa. Hepatiitti B:n ja C:n osalta niiden krooninen kulku lisää elimen viruskuormaa ja voi johtaa kirroosiin ja syöpään. Maksasolujen kuolemasta kertovat veren transaminaasien (ASAT, ALAT) tasot. Testit osoittavat, että aterioiden välisen ajan pidentäminen vain lisää näitä indikaattoreita. Siksi tällaisen diagnoosin kanssa on parempi olla turvautumatta radikaaleihin menetelmiin;
• Angina pectoris on sydänsairaus, joka johtuu sydänlihaksen riittämättömästä hapensaannista sen riittämättömän verenkierron seurauksena, jota provosoi verisuonten ateroskleroosi. Sairaus ilmenee rintalastan kipuna stressin, emotionaalisen ja fyysisen ylirasituksen, liiallisen alkoholin ja ylensyönnin jälkeen. Jälkimmäinen seikka viittaa angina pectoriksen riippuvuuteen vatsan tukkoisuudesta, koska veren pumppaamiseen tarvitaan enemmän sydämen supistuksia kuin nälkäisenä. Kuivapaasto parantaa sepelvaltimoverenkiertoa, vähentää sydänlihaksen jännitystä ja antaa vauhtia sen itseparanemisprosesseille.
• Kilpirauhasen vajaatoiminta on kilpirauhasen sairaus, johon liittyy sen toiminnan heikkeneminen. Kilpirauhanen on vastuussa aineenvaihdunnasta ja kaikkien tärkeiden järjestelmien – hermoston, tuki- ja liikuntaelimistön, lisääntymis-, immuuni- ja ruoansulatusjärjestelmän – säätelystä. Hormonien riittämätön tuotanto heikentää suorituskykyä, aiheuttaa ylipainoa, aiheuttaa naisille lisääntymisjärjestelmän ongelmia, häiritsee kuukautiskiertoa, johtaa hedelmättömyyteen ja aiheuttaa huonoa mielialaa ja masennusta. Kilpirauhashormonien tason nostamiseksi potilaiden on käytettävä hormonikorvaushoitoa koko elämänsä ajan. On olemassa käsitys, että kuivapaasto auttaa palauttamaan umpieritysjärjestelmän, koska kuljetusalbumiinit (proteiinit) hajoavat ja vapauttaa monia hormoneja, mikä mahdollistaa niiden puutteen kompensoinnin. Asiantuntijat ovat ehdottomasti tätä menetelmää vastaan, koska se häiritsee aineenvaihduntaa ja johtaa vitamiini- ja kivennäisainepuutokseen.
• psoriaasi on epämiellyttävä krooninen ihosairaus, jota ei voida parantaa, vaan ainoastaan sen puhkeamista voidaan hillitä. Tiede ei pysy paikallaan, ja viime aikoina on ilmestynyt uusia lääkehoitoja sen torjumiseksi, ja epäperinteisten menetelmien joukossa on kuivapaasto. Ruoansulatuselinten kuormituksen vähentäminen, kuona-aineiden poistaminen kehosta, suojamekanismit mobilisoituvat, vaurioituneet dermiksen solut lakkaavat jakautumasta, iho puhdistuu;
• vilustuminen ja flunssa - paaston tehokkuus näihin sairauksiin on erittäin korkea. Ensimmäiset akuutin sairauden merkit: heikkous, ruokahaluttomuus, kuume, viittaavat kehon mobilisoitumiseen palauttamaan aiempi tilansa. Syömättä jättäminen vapauttaa elintärkeitä resursseja taudinaiheuttajien torjuntaan, jotka eivät voi lisääntyä nestevajeen ympäristössä. On suositeltavaa aloittaa paasto kirjaimellisesti sairauden alkuvaiheessa, jolloin sairauden kesto lyhenee merkittävästi;
• syöpä - kuivapaaston käyttö syöpää vastaan perustuu autolyysiin tai itsesulatukseen - omien solujen ja kudosten hajoamiseen omien hydrolyyttisten entsyymien vaikutuksesta. Ne hajottavat arpien, tiivisteiden, kuitumuodostelmien ja kasvainten soluja käyttäen niitä energiaravintona. Näin ollen kasvaimet vähenevät, lukuun ottamatta luu-, leuka- ja pitkälle edenneitä kasvaimia;
• selluliitti - on rasvakudoksen pysähtynyt ilmiö, jonka seurauksena sen solut ryhmittyvät solmuiksi, mikä provosoi sidekudoksen kasvua (fibroosi). Selkeä todiste tästä on appelsiininkuori-ilmiö, joka ei ainoastaan pilaa esteettistä ulkonäköä, vaan myös häiritsee normaalia veren ja imusolmukkeiden kiertoa, mikä johtaa patologisiin prosesseihin. Kuivapaasto liittyy omien rasvojen kulutukseen, ja koska ne ovat 90 % vettä, tämä on tehokas ja vaaraton menetelmä selluliitin torjunnassa;
• Keuhkoputkentulehdus on keuhkoputken limakalvon epiteelisoluihin liittyvä tulehdus. Se on turvonnut, punoittava ulkonäkö, usein limainen tai märkäinen erite, joka aiheuttaa yskää. Mikrobit ja virukset voivat lisääntyä vain vesipitoisessa ympäristössä, joten keuhkoputkentulehduksen kuivapaasto pahentaa mikro-organismien leviämisolosuhteita, terveistä soluista tulee potilaiden kilpailijoita veden saannissa sisäisistä varastoista ja ne voittavat. Lisäksi biologisesti aktiivisten aineiden, immunoglobuliinien ja interferonin pitoisuus kasvaa - ne ovat kehon toipumisen laukaisevia tekijöitä.
• tyypin 2 diabetes - kun keskustelimme edellä kilpirauhasen vajaatoiminnasta, puhuimme lääkäreiden täydellisestä hylkäämisestä kuivapaastomenetelmässä hormonaalisten patologioiden hoitona. Myös diabetes mellitus on yksi näistä, ja ensimmäinen patologiatyyppi on ehdoton vasta-aihe sen käytölle. Toisen osalta taudin lievä muoto mahdollistaa asiantuntijan huolellisessa valvonnassa aineenvaihduntaprosessien normalisoinnin paaston avulla, haiman ja maksan kuormituksen vähentämisen ja sen kulun parantamisen;
• Herpes on virustauti, joka ilmenee ihottumina ja haavaumina heikentyneen immuniteetin vaikutuksesta: hypotermian, akuuttien sairauksien, fyysisen rasituksen ja emotionaalisen stressin aikana. Se on vaarallinen komplikaatioidensa vuoksi: ruoansulatuselinten, munuaisten, nivelten sekä keskus- ja ääreishermoston limakalvojen vaurioiden vuoksi. Nykylääketieteessä ei ole keinoja täysin voittaa tätä tautia, ja se rajoittuu oireenmukaisten lääkkeiden käyttöön. 1-2 päivän kuiva paasto auttaa nopeuttamaan toipumista vakavan prosessin tapauksessa;
• Kuivapaasto potenssin palauttamiseksi - tämä väite on totta, vaikka sillä on sekä kannattajia että vastustajia. Jälkimmäiset uskovat, että miehen seksuaalinen voima muodostuu kohdussa ja sitä on ylläpidettävä tasapainoisella ruokavaliolla ja alkoholin välttämisellä. Toinen mielipide on, että potenssi riippuu kehon terveydestä ja sen puhdistuminen johtaa solutason nuorentamiseen, umpieritysrauhasten mobilisoitumiseen ja siten potenssin lisääntymiseen.

[ 3 ]

Yleistä tietoa kuivapaasto

Kuivapaaston aikana keho siirtyy soluravitsemukseen ja ottaa tarvitsemansa sisäisistä varastoista. Tämän ydin on se, että kudoksissa, pääasiassa sairaissa, hajoavat kuljetusproteiinit, jotka kuljettavat tarvittavia aineita solujen sisällä ja välillä, ja niiden erittämät aminohapot varmistavat elintärkeät prosessit.

Valmistelu

Tuloksen onnistuminen ja toimenpiteen turvallisuus riippuvat pitkälti kuivapaaston oikeasta valmistelusta. Valmistelujakson kesto on 2 viikkoa. Tänä aikana on suosittava puuroa, keitettyjä vihanneksia, siipikarjaa, kalaa, pähkinöitä, hedelmiä ja marjoja, sisällytettävä ruokavalioon hunajaa ja sieniä, juoda yrttiteetä ja viikkoa ennen paastoa siirtyä pelkästään kasvisruokaan ja juoda paljon. Makeat ja suolaiset ruoat, naudanliha, sianliha, lammas, kahvi, alkoholijuomat ja tupakointi ovat kiellettyjä.

Kuivan paaston vaiheet

Kuivapaastossa aloitetaan yleensä lyhyillä ruokarajoitusjaksoilla ja siirrytään sitten pidempiin jaksoihin. Koko prosessi on jaettu useisiin vaiheisiin:

• 1. - ruoan kiihottuminen, kestää 2–5 päivää. Tänä aikana henkilöä ärsyttää ruoan tuoksu, siitä käytävät keskustelut, ahdistus lisääntyy, pelon tunne kasvaa, pulssi kiihtyy, suusta tulee asetonin haju, kieli peittyy harmaalla pinnoitteella;
• 2. - lisääntyvä asidoosi (lisääntynyt kehon happamuus): nälkä katoaa, tunnetila tasaantuu, mutta ilmaantuu estävyyden tunne, aamulla - päänsärky ja heikkous. Kieli on edelleen päällysteinen, haju ei katoa. Poista harjaamalla hampaita ja huuhtelemalla suu soodalla ja suolalla. Vaiheen kesto on 7-8 päivää;
• 3. - kompensaatio, tapahtuu asidoottinen kriisi, jolle on ominaista yleisen tilan paraneminen, keveyden tunne, luottamus toimenpiteen onnistumiseen ja kaikkien pelkojen katoaminen. Tällaisia tuntemuksia esiintyy paaston 6.-12. päivänä. Kieli alkaa vähitellen kirkastua, asetonin haju katoaa. Tässä vaiheessa on suositeltavaa viettää enemmän aikaa ulkona, käydä uima-altaalla ja saunassa;
• 4. - palauttava ravitsemus. 1-3 päivän ajan juodaan makeuttamattomia hedelmämehuja, keitteitä ja vihannesmehuja pieninä annoksina vartin välein. Usein tässä vaiheessa ahdistus palaa, heikkous voittaa ja voi vaipua puolivuodelepoon;
• 5. - intensiivinen toipuminen, 4-8 päivän ravitsemus vie sinut pois masennuksesta, fyysisessä kunnossa on huomattavaa paranemista, pääsi kirkastuu;
• 6. päivä - 9-10 päivän kuluttua paluu normaaliin elämäntapaan ja ravitsemukseen, fyysiseen aktiivisuuteen, kehon itsensä uudistumiseen. Havaitaan henkisen toiminnan lisääntymistä, päänsäryn ja huimauksen lievittymistä sekä verenpaineen normalisoitumista.

Kuivapaastotekniikat

On olemassa monia kuivapaastotekniikoita, joiden tehokkuudesta on löydetty lukuisia käytännön vahvistuksia.

Tässä on joitakin:

• Štšennikovin mukaan kuivapaasto on patentoitu menetelmä nimeltä "parantava pidättyvyys", joka sisältää 7, 9 ja 11 päivän puhdistusjaksoja. Sen erityispiirteenä on positiivinen emotionaalinen asenne ilman stressiä ja huolta, kaksi päivää valmistautumista ennen paastoa raaoilla vihanneksilla, puhdistustoimenpiteet peräruiskeiden tai laksatiivien muodossa. Ensimmäisellä kerralla on suositeltavaa aloittaa vähintään 5-7 päivän jaksolla, jonka jälkeen siirrytään enintään 11 päivän jaksoihin. Ensimmäiset kolme päivää tulisi olla täysin vapaata edes ulkoisesta kosketuksesta veden kanssa, minkä jälkeen voit pestä kasvosi ja käydä suihkussa. Tärkein erityispiirre on viettää yöaika hereillä: nukkua klo 6-10, kävellä ulkona klo 13 asti, omistaa seuraavat kaksi älylliselle toiminnalle, klo 18 asti - ohjaajan johdolla, iltanukkua klo 18-22 ja nauttia aktiivisesta toiminnasta ja kävelyistä koko yön. Paasto päättyy samaan aikaan, kun aloitetaan juominen pieninä kulauksina keitettyä vettä, muutaman tunnin kuluttua voit syödä kasvissalaattia ja juoda yrttikeitteitä. Sitten anna etusija tuoreille vihanneksille ja hedelmille ja pienille annoksille;
• Filonovin mukaan kuivapaasto on osittaispidätys ruoasta ja vedestä peräkkäisinä 5-7, 7-9 ja 9-11 päivän kuureina, joiden välillä turvaudutaan palauttavaan ravitsemukseen. Ensimmäinen paasto kestää niin kauan kuin ihminen kestää, kosketus veden kanssa (uinti joessa) on sallittua, mutta se on välttämätöntä asidoottisen kriisin selviämiseksi. Toinen osio koetaan helpommaksi ja se tulisi suorittaa kokonaisuudessaan, ja vakavien diagnoosien tapauksessa suoritetaan kolmas paasto. Tämä tekniikka on erittäin tehokas lihavuuden hoidossa;
• Lavrovan mukaan kuivapaasto - jota kutsutaan "kaskadiksi", on ehdoton viiden päivän paasto, jossa ei sallita minkäänlaista kosketusta veden kanssa. Kaskadi koostuu paastoamisen ja syömisen vuorottelusta seuraavan kaavan mukaisesti: päivästä toiseen; 2 toisensa jälkeen 2 ja niin edelleen 5 ja 5 asti. Kutakin vaihetta voidaan toistaa niin monta kertaa kuin haluat, kurssin keskimääräinen kesto on kuukausi;
• Anna Yakuban, tunnetun kuivapaaston ja raakaruokavalion asiantuntijan, kuivapaasto neuvoo aloittamaan 24 tai 36 tunnin (3 päivän) ruoankieltymisellä kerran viikossa samana päivänä ja saattamaan kehon niin mukavaan tilaan, että haluat nopeuttaa näiden päivien saapumista. Tämä voi tapahtua 3-4 kuukauden kuluessa, ja sitten lisätä muutaman tunnin paastoon. Yakuban suosittelemat kurssien tiheys on seuraava: yksi päivä viikossa, 3 päivää kuukaudessa, 5-7 päivää neljännesvuosittain, 7-11 päivää 1-2 kertaa vuodessa. Paastoon valmistautuminen ja siitä poistuminen tapahtuu raakaravinnon (salaattien, hedelmien) avulla;
• Goltisin kuivapaasto – tekniikka mahdollistaa saman ajan kaikille kolmelle toimenpiteen jaksolle: valmistautuminen, paastoaminen, siitä poistuminen – 1–7 päivää, ja aloittaa saa enintään 3 päivästä, fyysinen aktiivisuus ei vähene tänä aikana. Paastoon aloitetaan syömällä vihanneksia, mehuja ja päivittäin puhdistamalla lähdevedellä tehdyillä peräruiskeilla. Paaston aikana peräruiskeita jatketaan. Seuraavalla viikolla noudatetaan samaa ruokavaliota kuin ensimmäisellä viikolla, mutta ilman peräruiskeita. Aamulla on puhdistettava plakki kielestä. Paras aika paastota on kuun 2. ja 4. vaihe. Kirjoittaja suosittelee seuraavan paastotiheyden noudattamista: 3 päivää kerran kuukaudessa; 7 päivää – kerran neljännesvuosittain; paastopäivä, poistumispäivä, 3 paastopäivää, 6–7 poistumispäivää ovat sallittuja; 7 päivää valmistautumista, 3 paastoa, jopa 14 poistumispäivää ovat mahdollisia.
• Porfiri Ivanovin mukaan kuivapaasto - hänen paastojärjestelmänsä "Detka" sisältää elämänasenteen, luonnon, ihmisten välisten suhteiden ja ravitsemuksen säännöt, joihin hän ei ainoastaan kutsunut muita, vaan noudatti niitä myös itse puolen vuosisadan ajan. Ruoasta kieltäytyminen tulisi yhdistää meditaatioon, rukoukseen ja miellyttävien ihmisten kanssa kommunikointiin. Se alkaa perjantaina kevyen illallisen jälkeen, ja lauantain keskipäivästä lähtien ei saa juoda. Sen kesto on 42 tuntia ja säännöllisyys on erittäin tärkeää, mieluiten kerran viikossa;
• Malakhovin mukaan kuivapaasto – hänen kirjansa "Paastoaminen. Kirjailijan oppikirja" – on kuvaus erilaisista paastomenetelmistä, hänen suhtautumisestaan niihin ja henkilökohtaisista kokemuksistaan niiden käytöstä. Valmisteluvaiheessa hän suosittelee maksan, mahalaukun, suoliston, imusolmukkeiden ja nivelten puhdistusta. Paaston aikana hän neuvoo tekemään puhdistavia peräruiskeita virtsalla, lisäämällä fyysistä aktiivisuutta ei vähentämällä, vaan vähentämällä. Sen keskimääräinen kesto on 7-10 päivää. Kirjassa kuvataan kuun vaiheiden vaikutusta menetelmään sekä sen ominaisuuksia riippuen henkilön perustuslaillisesta rakenteesta. Tätä menetelmää pidetään melko äärimmäisenä, mutta sillä on seuraajansa.

Tarkasteltavissa oleviin kuivapaastomenetelmiin kuuluu ruoan ja veden pidättäytyminen 1, 3, 5, 7, 10 ja 11 päivän ajan; pidemmät ajanjaksot ovat täynnä peruuttamattomia seurauksia. Jotkut viittaavat Jeesuksen omaan kokemukseen, joka kesti 40 päivää kuivapaastoa erämaassa, mutta juuri siksi hän on Jumalan poika. On olemassa tapa vuorotella veden ja kuivan paaston kanssa. Se on helpompaa keholle ja voi olla melko pitkä.

Kuivan paaston vaikutukset

Kuivapaasto ei ole helppo, mutta se toteutetaan sen suuremman parantavan vaikutuksen vuoksi kuin vedellä. Tärkein positiivinen vaikutus elimistöön on rasvakudoksen hajoaminen kolme kertaa nopeammin kuin vettä käytettäessä, ja sillä on hyödyllinen vaikutus munuaisiin, koska tulehdusprosessit vapautuvat, niiden taudinaiheuttajat tuhoutuvat, hiekka poistuu ja virtsakivitaudeissa olevat kivet liukenevat. Munuaiset ovat läheisesti yhteydessä maksaan, joten sen puhdistaminen myrkkyistä ja huonon kolesterolin synteesin vähentäminen vaikuttavat myös niihin hyödyksi. Kaikki kuivapaaston noudattajat huomaavat selkeän nuorentavan vaikutuksen, koska toimenpiteen jälkeen itsensä uudistumisprosessit alkavat tapahtua nopeasti.

[ 4 ]

Poistuminen kuivasta paastosta

Palautumisvaihe on yhtä tärkeä kuin itse paasto. Se vaatii erityistä lähestymistapaa ja ruokavaliota, joka vie kehon hellävaraisesti pois estyneestä tilasta ja varmistaa intensiivisen palautumisen ja itsensä uudistumisen. Helpoin tie ulos yhden päivän kuivasta paastosta on, koska kehon uudelleenjärjestely ei ole vielä tapahtunut. Se tarjoaa hedelmiä ja tuoremehuja ensimmäisenä päivänä paaston jälkeen, toisena - kasvissalaatteja, jotka on maustettu puhdistetulla kasviöljyllä, kefirillä, sitten voit lisätä puuroa, keitettyä lihaa. Tärkeintä on, että annokset ovat pieniä ja aterioiden väliset välit eivät ole liian pitkiä.

36 tunnin kuivasta paastosta poistuminen on käytännössä sama, koska ajanjakso ei ole paljon yli päivä, mutta 7 päivän paastosta se eroaa:

• Päivä 1 - juo vain tuoreita mehuja, voit laimentaa ne vedellä;
• 2. - syö pilkottuja vihanneksia ja hedelmiä;
• 3., 4. - kaurapuuro ja hyytelö, tattari;
• 5., 6. - maito, vähärasvainen kerma, dieettileipä, hunaja;
• 7. päivä - voit sallia itsellesi pieniä annoksia paistamattomia liharuokia ja muita tuttuja ruokia.

Poistuminen kuivasta paastosta Goltisin mukaan

Se olettaa saman ajanjakson kuin valmistelun ja toteutuksen vaiheet. Hän aikatauluttaa jokaisen päivän ja antaa sille erittäin tärkeän roolin:

Päivä 1: Puhdista suusi sormella, pureskele muutama omena, mutta älä niele niitä. Sylje ne pois ja huuhtele suusi vedellä. Ota 3 kulausta, puolen tunnin kuluttua 7 kulausta, saman ajan kuluttua 9 ja sitten 12. Tunnin kuluttua juo kuppi yrttiteetä sitruunan ja hunajan kera. Tunnin kuluttua juo rajoituksetta. Lounaan jälkeen - tuoretta vihannesmehua, paitsi selleriä, punajuurta enintään 20 % kokonaismäärästä. Samana päivänä voit syödä marjoja, vesimelonit ovat hyviä syödä.

• toinen - siitepölyä lisätään ruokalistaan (sekoita teelusikallinen samaan määrään hunajaa), se liukenee suussa, marjoja ennen lounasta. Sitten erilaisia hedelmiä, tunnin välein toisistaan;
• kolmas - täydennetään kuivatuilla hedelmillä, pienellä määrällä hapanmaitoa (30 g), paljon vihreitä, kasvissalaatteja, lukuun ottamatta valkokaalia, ei öljyllä maustettua;
• neljäs - sisältää salaatteja, joihin on lisätty öljyä, luonnollista etikkaa, sitruunamehua, pähkinöitä kerran päivässä (saksanpähkinät, cashewpähkinät, pistaasipähkinät, pinjansiemenet), 30 g hapanmaitoa aamulla ja illalla;
• viides - puuroa, vihanneksia, niistä valmistettuja keittoja (paitsi perunoita, munakoisoja), hiivatonta leipää, viljaa;
• kuudes - lueteltujen tuotteiden lisäksi - smetana, palkokasvit;
• seitsemäs - viiriäisenmunat, sienet, juusto.

Seuraavina päivinä ruokavalioon lisätään vähitellen kalaa, siipikarjaa, kananmunia, lihaa ja kaikkia tuttuja, mutta keholle sopivia tuotteita.

Hyötyjä

Listatuista patologioista, joissa kuivapaastomenetelmää käytetään hoitona, voimme yleistää ja tehdä johtopäätöksen sen hyödyistä, jotka ilmaistaan seuraavasti:

• päästä eroon kuona-aineista ja toksiineista;
• kudosten uudistuminen;
• patogeenisten virusten ja bakteerien vaikutuksen neutralointi;
• aineenvaihduntaprosessien aktivointi;
• kasvainten resorptio;
• painonpudotus.

Vasta

Kuivapaastolla on monia vasta-aiheita ja rajoituksia, joten sen toteuttamisen ensimmäinen sääntö on, että se tapahtuu asiantuntijoiden ja paastosta kokeneiden henkilöiden valvonnassa, jos toimenpide kestää yli 3 päivää. Se on ehdottomasti kielletty seuraavissa olosuhteissa:

• alle 14-vuotiaat ja yli 70-vuotiaat;
• alhainen ruumiinpaino;
• raskaus;
• tuberkuloosi;
• sydänongelmat (rytmihäiriöt, bradykardia, sydämen vajaatoiminta);
• ruoansulatuselinten sairaudet (gastriitti, gastroduodeniitti, haavaumat, eroosio, koliitti);
• diabetes mellitus;
• kihti;
• laskimoiden vajaatoiminta.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

Mahdolliset riskit

Kaikki paastoaminen, erityisesti kuivapaasto, on stressaavaa keholle. Lääkärit varoittavat, että se voi laukaista keholle erittäin vaarallisia prosesseja: kriittisen matalan tai korkean verenpaineen, insuliinipiikkejä, hormonien vapautumista ruoan ja veden nauttimisen jälkeen, sydänvaivoja, pahoinvointia ja ripulia sekä kohonneita virtsahappopitoisuuksia.

[ 9 ], [ 10 ]

Kuiva paasto raskauden keskeyttämiseksi

Kansanhoitokeinojen (ylikuumeneminen, kuumat kylvyt, erityiset yrtit) joukossa on myös kuivapaasto. Tällaisten suositusten mukaan raskauden alkuvaiheessa tämä voi tapahtua paaston 2.–3. päivänä. Väite on, että keho etsiessään vettä vetää nestettä alkiosta, mikä johtaa sen kuolemaan. Raskaus ei ole syyttä yksi toimenpiteen vasta-aiheista.

[ 11 ]

Virtsarakon ongelmat kuivapaaston jälkeen

Kuivapaaston aikana keho ei saa nestettä, rakko alkaa kutistua, veri paksuuntuu ja aineenvaihdunta hidastuu. Siksi paaston lopettamiseen kiinnitetään niin paljon huomiota. Hallitsematon kehon täydentyminen vedellä oman juomahalun jälkeen johtaa ongelmiin. Naiset ovat erityisen alttiita kystiitille tänä aikana, ja myös munuaiset voivat kärsiä - voi kehittyä pyelonefriitti.

Asidoottinen kriisi

Koska kuivapaaston ydin on siirtyminen sisäiseen ravitsemukseen, jonka seurauksena sairaita, vanhoja soluja käytetään, asidoosikriisi kruunaa tämän prosessin. Tämän jälkeen alkavat prosessit, joita varten paasto aloitettiin - kehon ympäristön maksimaalinen happamoituminen, sen myrkytys. Siihen liittyy päänsärkyä, huimausta, heikkoutta, tummaa virtsaa, asetonin hajua suusta ja kehosta, masennusta ja alakuloisuutta. Mutta käännekohta tulee: mieliala ja hyvinvointi paranevat, heikkous häviää - asidoosi on alkanut.

[ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Komplikaatiot menettelyn jälkeen

Lyhytaikaisiin kuivapaastoihin ei yleensä liity komplikaatioita. Ihmiset, jotka eivät ole psykologisesti ja käytännössä valmistautuneita ja jotka uskaltavat ottaa vastaan niin vakavan testin ilman kokeneiden gurujen apua, kohtaavat seuraavat mahdolliset komplikaatiot:

• ylensyönti paaston rikkomisen alkuvaiheessa;
• ummetus;
• mereorismi;
• heikkous, huimaus ja jopa pyörtyminen;
• perussairauden paheneminen.

Hankkimalla ja kartuttamalla kokemusta, oppimalla tuntemaan kehosi, negatiivisten seurausten kokemisen todennäköisyys pienenee.

[ 15 ], [ 16 ]

Arvostelut ja tulokset

Toimenpiteen hyödyistä ja tuloksista on olemassa erilaisia arvosteluja. Lääkäreiden mielipiteet kuivasta paastosta ovat enimmäkseen kielteisiä. Heillä ei ole mitään lyhytaikaista, enintään 3 päivää kestävää paastoa vastaan, ja he itse turvautuvat siihen haimatulehduksen hoidossa. Mutta he uskovat, että pidempi paasto vaikeuttaa myrkkyjen poistumista kehosta, vaikeuttaa virtsahapon poistumista, häiritsee suolan aineenvaihduntaa ja voi vahingoittaa munuaisia, maksaa ja aivoja. Heidän vasta-aiheluettelonsa on paljon laajempi kuin mitä kuivan paaston kannattajat sanovat. Se, että keho ensisijaisesti tuhlaa sairaiden ja heikkojen solujen energiaa, on myös kyseenalainen. Toisaalta kuivan paaston teorian kannattajia on melko paljon, he itse tekevät sitä yli tusinan kertaa ja auttavat muita. Heidän arvostelunsa ovat täysin erilaisia. Mikä on myytti, mikä on todellisuutta, voidaan selvittää vain tutkimalla kuivan paaston ominaisuuksia ja soveltamalla sitä pätevästi itseensä. Kuivan paaston maailmanennätys on 18 päivää, ja "kuivan paaston" järjestelmän ja terveellisten elämäntapojen koulujen perustaja Neuvostoliiton jälkeisessä tilassa L.A. Štšennikov piti 21 päivän paaston.