Hormonit ja paino

Miten vähentää painoa järkevillä ohjeilla?

Miksi sinun pitäisi käydä hormonitesteissä ennen laihdutuksen aloittamista?

Luu- ja verianalyysi: miten laihtua sen avulla?

Oletko yllättynyt, että luukudostestejä voidaan käyttää päätelmien tekemiseen painonhallinnasta?

Munuaisten ja maksan toiminnan analyysi: miten laihtua?

Maksan ja munuaisten toimintakokeita voidaan käyttää painon tehokkaaseen hallintaan.

Miten säädän insuliini- ja glukoositasojani?

Kohonneet insuliini- ja glukoosipitoisuudet veressä voivat aiheuttaa ylipainoa ja huonoa terveyttä.

Mitä metaboliset testit tarkoittavat ja miten laihtua niiden avulla?

Kun olet testannut hormonitasosi, voit varmasti määrittää, ovatko ne normaalirajoissa.

Mitä elimistössä tapahtuu, kun glukoosipitoisuus nousee?

Kun verensokeri nousee, insuliinia tuotetaan.

Aineenvaihdunnan yksinkertainen ABC

Aineenvaihdunnan perusta on syömämme ruoka. On vaikea edes kuvitella, mitä tapahtuisi, jos emme saisi polttoainetta ruoan muodossa.

Miksi naiset menettävät painonsa hallinnan?

Kerromme taas lisää siitä, miten stressi vaikuttaa painonpudotukseen.

Miten stressi ja naisen kehon hormonitasot liittyvät toisiinsa?

Stressi ja hormonaalinen epätasapaino voivat saada aikaan hyvin epämiellyttäviä asioita: lisätä painoa, muuttaa käyttäytymistä ja huonontaa hyvinvointia.

Miksi yli 30-vuotiaat naiset lihovat?

Olemme usein tottuneet syyttämään ylipainosta huonoa ravitsemusta. Mutta mitä yli 30-vuotiaiden naisten, jotka noudattavat terveellisiä elämäntapoja, tulisi tehdä?

Ravitsemus ja ruokavalio