^

Perhe ja lapset

  1. Tärkein
    2. »
  2. Perhe ja lapset
    3. »
  3. Raskaus

Raskaus ja elämäntapa

Lifestyle on avaintekijä, joka määrittää ihmisten terveyden tilan. Siksi, kun puhutaan raskauden ja elämäntapa, meidän on mielessä, että nainen aikana hedelmällisessä on kunnioitettava periaatteita terveellisen ruokavalion (täynnä kaikkia ravintoaineita, vitamiineja ja kivennäisaineita), kiinni järjestelmän työn ja levon, kävellä raittiissa ilmassa, tehdä erityisiä Liikunta, kuinka saada tarpeeksi nukkua ja olla hermostunut. Periaatteessa kaikki tämä on hyödyllistä kaikissa kunnossa, mutta tulevaan äitien asemaan terveellisen elämäntavan kannalta on erityisen tärkeää.

Raskaus ja työ

Raskaus ja työ – miten yhdistää ne vahingoittamatta terveyttä ja perheen budjettia? Nainen saattaa miettiä monia vastaavia kysymyksiä, joihin yritämme vastata tässä artikkelissa.

Harjoitukset raskaana oleville naisille uima-altaassa

Jotta epämukavuuden tasoa voitaisiin jotenkin vähentää ja nuorta äitiä lievittää ainakin joistakin ongelmista, on nyt kehitetty monia terveysjärjestelmiä, mukaan lukien raskaana oleville naisille tarkoitetut harjoitukset uima-altaassa.

Liikunta raskauden aikana

Odottavat äidit valitsevat raskauden aikaiset harjoitukset ja niiden suoritustekniikan erityisen huolellisesti, koska nivelside ja nivelet pehmenevät merkittävästi tulevaa synnytystä odotettaessa.

Raskaus side

Kysymys siteen käytöstä raskauden aikana herättää paljon kysymyksiä odottavien äitien keskuudessa, eikä sillä ole myöskään selkeää myönteistä suositusta gynekologien käyttöön.

Seksi raskauden alkuvaiheessa

Onko mahdollista harrastaa seksiä raskauden alkuvaiheessa? Tämä kysymys herää nuorella pariskunnalla pian sen jälkeen, kun tulevat vanhemmat saavat tietää, että 9 kuukauden kuluttua heitä odottaa pieni ihme.

Nukkuminen raskauden aikana - sen erityispiirteet ja nukkumisasennot

Uni raskauden aikana on erityisen tärkeää ja sen tulisi olla kattavaa. Naisen keho käy läpi paljon muutoksia tänä aikana, mikä aiheuttaa merkittävää stressiä, jota voidaan käsitellä hyvillä unilla.

Rauta raskauden aikana

Rauta raskauden aikana varmistaa äidin ja vauvan normaalin toiminnan. Rauta edistää veren tuotantoa, mikä varmistaa yhteyden naisen ja lapsen välillä.

Dukanin ruokavalio raskauden aikana

Dukanin ruokavalio raskauden aikana on ensinnäkin proteiinipitoinen ruokavalio, johon kuuluu sellaisten tuotteiden kulutus kuin tuoreet vihannekset, kala, liha ja leseet.

Vesimeloni ruokavalio raskauden aikana

Vesimeloniruokavalio raskauden aikana on yksi niin sanotuista "puhdistavista" monodieeteistä, koska sen tarkoituksena on puhdistaa ihmiskeho kertyneistä toksiinista sekä ylimääräisestä nesteestä, mikä saavutetaan sen tehokkaan diureettisen vaikutuksen ansiosta.

Raskausruokavalio viikoittain

Raskausviikkokohtainen ruokavalio sisältää erityisruokavalion raskausajankohdasta riippuen. Raskaana olevan naisen on tärkeää muistaa, että tulisi käyttää vain terveellisiä, "oikeita" tuotteita.

Pages

You are reporting a typo in the following text:
Simply click the "Send typo report" button to complete the report. You can also include a comment.