Opiskelijat

Koululaisten keskus, jossa on lapsen kehityksen virstanpylväitä, arjen hoitorutiineja, ravitsemusneuvontaa, turvallisuusvinkkejä ja arviointia vaativia merkkejä.

Terveellinen ruokavalio 6–17-vuotiaille koululaisille: Käytännön vinkkejä

Ota selvää kouluikäisten lasten ja nuorten arvioiduista päivittäisistä ruokasaantisuosituksista ja annoskooista.

Kuinka opettaa lasta kirjoittamaan: menetelmä

Lapsen opettaminen kirjoittamaan on haaste monille nuorille vanhemmille. Lapset oppivat lukemaan paljon nopeammin kuin kirjoittamaan, eikä asialle voi tehdä mitään. Joten miten voit opettaa lapsen kirjoittamaan, ja kirjoittamaan oikein ja kauniisti?

Lasten stressi: merkit, käyttäytyminen ja uni

Useimmat meistä muistelevat lapsuutta elämänsä helpoimpana aikana, varsinkin verrattuna aikuisuuden stressiin. Mutta se ei tee oman lapsesi stressistä yhtään vähemmän todellista. Meillä on taipumus unohtaa, että lapsemme voivat kokea paljon stressiä ja että sille on monia syitä. Mutta joskus emme tajua sitä.

Ensimmäiset koulupäivät: 9 vinkkiä vanhemmille

Lapsen ensimmäiset koulupäivät ovat jännittäviä paitsi hänelle itselleen, myös hänen vanhemmilleen.

1. luokka: lapsen sopeuttaminen kouluun

Ekaluokkalainen voi sairastua yllättäen. Tämä tarkoittaa, että hän sopeutuu vieraisiin olosuhteisiin: lisääntyneeseen työmäärään, uuteen lapsiryhmään, uusiin opettajiin ja uuteen päivärutiiniin. Siksi ekaluokkalaista on kohdeltava suurella huomiolla, mutta lujuudella – loppujen lopuksi hän tarvitsee apua uuteen elämänrytmiin sopeutumiseen.

Kuinka auttaa lasta olemaan onnellinen: tukea ja taitoja

Opettaaksesi lasta olemaan onnellinen, sinun täytyy kokea se itse. 7-vuotiaaksi asti lapsi on 90-prosenttisesti emotionaalisesti kiintynyt äitiinsä; 14-vuotiaaksi asti he tuntevat tätä yhteyttä 40-prosenttisesti. Tästä huolimatta lapset matkivat usein vanhempiensa tunteita ja käyttäytymistä. Siksi on tärkeää oppia muutamia yksinkertaisia totuuksia siitä, miten olla onnellinen.

Kuinka ruokkia koululaista: käytännön säännöt

Koululaisen akateeminen menestys riippuu pitkälti siitä, mitä he syövät. Mutta monet vanhemmat ovat liian kiireisiä tarjotakseen lapsilleen tasapainoista ja ravinteikasta ruokavaliota. He joko aliruokittavat lapsiaan antamalla heille vain hedelmiä ja vihanneksia tai yliruokittavat heitä yrittämällä ahtaa liikaa lihaa heidän lautaselleen. Miten ruokkia koululaista oikein?

Koululaisen uni: Kuinka saada enemmän unta ja opiskella paremmin

Usein lapsen koulumenestykseen ja hyvinvointiin voi vaikuttaa jokin niin yksinkertainen asia kuin... riittämätön uni. Vaikka laittaisit kouluikäisen lapsesi nukkumaan täsmälleen klo 22.00, hänellä voi silti olla univaikeuksia. Kouluikäisen lapsen huonoon uneen voi olla useita syitä – väärin asetettu tyyny, huonosti tuuletettu huone tai liian kuuma tai liian kylmä asunto.

Ensimmäisten koulukuukausien stressi: miten auttaa lastasi

Uuden kouluvuoden alku voi vaikuttaa dramaattisesti lapsen hauraaseen psyykeen; stressi voi heikentää lapsen suoriutumista sekä sosiaalisesti että akateemisesti. Koulun ensimmäiset kuukaudet voivat olla erittäin haastavia sekä lapsille että vanhemmille. Jopa kouluun innokkaiden lasten on sopeuduttava lisääntyneeseen aktiivisuustasoon ja stressiin, jotka väistämättä tulevat kouluelämän mukana.

Lapsuusiän lihavuuden ehkäisy: 8 helppoa askelta

Ylipainoisten lasten määrä kasvaa hälyttävää vauhtia. Ylipaino lisää vakavien terveysongelmien, kuten diabeteksen, sydänsairauksien ja astman, riskiä. Lapsuusiän lihavuus aiheuttaa myös lisääntynyttä emotionaalista rasitusta lapsen hauraalle psyykelle. Ylipaino voi usein johtaa kiusaamiseen ja leikkien välttämiseen, mikä voi johtaa alhaiseen itsetuntoon ja masennukseen. Mutta voit auttaa lastasi laihtumaan ja ylläpitämään tervettä painoa.

Pages