Raskaus ja elämäntapa

Lifestyle on avaintekijä, joka määrittää ihmisten terveyden tilan. Siksi, kun puhutaan raskauden ja elämäntapa, meidän on mielessä, että nainen aikana hedelmällisessä on kunnioitettava periaatteita terveellisen ruokavalion (täynnä kaikkia ravintoaineita, vitamiineja ja kivennäisaineita), kiinni järjestelmän työn ja levon, kävellä raittiissa ilmassa, tehdä erityisiä Liikunta, kuinka saada tarpeeksi nukkua ja olla hermostunut. Periaatteessa kaikki tämä on hyödyllistä kaikissa kunnossa, mutta tulevaan äitien asemaan terveellisen elämäntavan kannalta on erityisen tärkeää.

Uiminen ja raskaus

Jokainen nainen tietää, että saunaa on parempi välttää raskauden aikana. Mutta voiko tällainen toimenpide vaikuttaa lapsen suunnitteluun ja haluun tulla raskaaksi?

Pumppaus abs raskauden aikana

Vatsalihasharjoitukset raskauden aikana eivät ole pakollisia toimenpiteitä, ja joskus naisen kehon häiriöiden tai huonon fyysisen kunnon vuoksi kannattaa pidättäytyä tällaisesta harjoittelusta.

Granaattiomena mehu raskauden aikana

Granaattiomenamehu raskauden aikana on korvaamaton vitamiinien ja mikroelementtien lähde. Kuten tiedätte, odottavan äidin tulisi kiinnittää paljon huomiota ruokavalioonsa - sen tulisi olla tasapainoinen ja ravita kehoa välttämättömillä vitamiineilla ja kivennäisaineilla.

Kuohuvettä raskauden aikana

Nykyään elintarvikemarkkinoilla on laaja valikoima hiilihapotettuja juomia. Raskauden aikana naisella on jatkuva halu syödä jotain maukasta tai juoda miellyttävän makuista juomaa, mukaan lukien hiilihapotettu vesi. Onko mahdollista juoda hiilihapotettua vettä raskauden aikana? Yritämme selvittää tämän.

Voiko munia käyttää raskauden aikana?

Munat raskauden aikana ovat tuote, joka on tärkeä osa odottavan äidin ruokavaliota niiden sisältämien ravintoaineiden tasapainoisen suhteen vuoksi.

Tatuointi raskauden aikana: tehdä vai olla tekemättä?

Tatuointien ottaminen raskauden aikana aiheuttaa paljon kiistoja ja kysymyksiä, kuten myös muut raskauden aikana tehtävät kosmeettiset toimenpiteet. Raskaus ei ole sairaus, vaan onnellisin ajanjakso naisen elämässä, jolloin hänen tulisi näyttää sataprosenttisesti hyvältä.

Tupakointi raskauden aikana: mitä kaikkien on tiedettävä?

Kuultuaan lääkärin "ei" tupakoinnille raskauden aikana, useimmat naiset voittavat silti itsensä. Tupakoivien tulevien äitien tekosyynä ovat "turvonneet korvat" ja lisääntynyt hermostuneisuus, sekä arvostelut niiltä, jotka tupakoivat rauhallisesti koko raskautensa ajan, eikä lapselle tapahtunut mitään.

Juoksu ja raskaus: hyvät ja huonot puolet

Juokseminen raskauden aikana on näennäisesti harmittomin liikuntamuoto, mutta jopa juokseminen aiheuttaa paljon kiistoja, kysymyksiä ja huolenaiheita. Tarkastellaanpa tätä asiaa ja selvitetään, onko mahdollista juosta raskauden aikana.

Raskaus ja lentokoneella matkustaminen

Raskaus ja lentokoneella lentäminen on todellinen mysteeri nykyaikaiselle liikenaiselle, joka valmistautuu äidiksi. Onko siis mahdollista lentää lentokoneella raskauden aikana vai onko vasta-aiheita, ja pitäisikö odottavien äitien olla varovaisia lentämisen suhteen?

Voinko värjätä hiukseni raskaana ollessa?

Naiset rakastavat kokeilla ulkonäköään, erityisesti hiusten väriä. Mutta raskauden alkaessa on luovuttava monista vanhoista tavoista ja kokeiltava ulkonäköään. Onko mahdollista värjätä hiuksia raskauden aikana? Katsotaanpa kaikkia tämän asian vivahteita.

Perhe ja lapset