Stressi lihottaa ihmisiä

Yhdessä uusimmista tutkimuksista tiedemiehet havaitsivat, että ylirasitus voi aiheuttaa henkilölle ylimääräisten kilojen kertymistä. Kuten kokeet ovat osoittaneet, stressin kokemisen jälkeen kehoon ilmestyy aktiivisesti hormonia, joka auttaa muuttamaan normaaleja soluja rasvaksi, mikä ei ainoastaan estä sinua palaamasta takaisin kuntoon, vaan myös lisää tyypin II diabeteksen, sydänsairauksien ja verisuonitautien todennäköisyyttä.

Uuden tutkimuksen tekivät Stanfordin yliopiston asiantuntijat tohtori Brian Feldmanin johdolla. Tutkijoiden mukaan stressaavassa tilassa keho aktivoi mekanismin rasvakudoksen muodostumiseksi, jota käytetään lisäenergian lähteenä.

Tutkijat ovat myös havainneet, että stressaavissa tilanteissa ihmisen ruokahalu usein kasvaa, ja ihmiset pyrkivät "syömään" vaivansa epäterveellisillä ruoilla, ja runsaskaloriset ruoat johtavat myös ylimääräisiin kiloihin.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että niillä, jotka ovat lihonneet liian kaloripitoisten ruokien syömisen seurauksena, on rasvaa, joka kietoutuu sisäelimien ympärille. Tutkijat huomauttavat, että sisäelinten ympärillä oleva rasva ja ihonalainen rasva ovat erilaisia, mutta sisäinen rasva on vaarallisempaa ihmisen terveydelle.

Viimeaikaisen tutkimuksen tuloksena tutkijat ovat osoittaneet, että rasvalla voi olla merkittävä vaikutus kehon toimintaan. Rasvasolut voivat vastaanottaa signaaleja kantasoluilta ja myös lähettää niille vastauksen, ja kuten tiedetään, kantasoluilla on kyky muuttua minkä tahansa tyyppisiksi ihmissoluiksi. Feldmanin tiimi on osoittanut, että yksi näistä signaaleista on tietyn hormonin vapautuminen, joka edistää kehon solujen muuttumista rasvaksi.

Asiantuntijat huomauttivat, että voi olla muitakin tieteelle vielä tuntemattomia hormoneja, jotka myös vaikuttavat samanlaisiin kehon prosesseihin, mutta uusi hormoni, nimeltään Adamts1, on tällä hetkellä hallitseva rasvakertymien muodostumisprosessissa kehossa.

Stressin, huonon mielialan ja masennuksen torjumiseksi tiedemiehet suosittelevat kodin siivoamista. Yhdessä tuoreessa tutkimuksessa tiedemiehet havaitsivat, että kodin siivoaminen auttaa ihmistä pääsemään positiiviseen mielialaan. Asiantuntijat tulivat näihin johtopäätöksiin tarkkailtuaan kahta ihmisryhmää: ensimmäisessä kokeeseen osallistujien piti siivota talonsa joka päivä, ja toisessa siivouksen teki siivooja.

Asiantuntijat totesivat tämän seurauksena ensimmäisen ryhmän osallistujilla masennusoireiden täydellisen puuttumisen ja vähemmän kivuliaan reagoinnin erilaisiin stressaaviin tilanteisiin elämässään. Toisessa ryhmässä osallistujista tuli ärtyneempiä ja levottomampia, ja seurauksena heille kehittyi masennustiloja.

Tutkijoiden mukaan kodin siivoaminen itse antaa ihmiselle uutuuden tunteen, joka tuo iloa ja tyytyväisyyttä, ja nämä tunteet auttavat pääsemään eroon masennuksesta ja selviytymään paremmin erilaisista stressaavista tilanteista.

[ 1 ], [ 2 ]