vitamiinikoentsyymi Q10

Monien orgaanisten aineiden joukosta erottuu pieninä määrinä kehon normaalille toiminnalle välttämätön ns. vitamiinikoentsyymi Q10.

Mihin elimistö tarvitsee Q10-vitamiinia

Koentsyymi Q10 (CoQ10) tai koentsyymi ubiquitous kinoni (ubiquitous quinone), jota kehossa tuotetaan luonnollisesti, ei vitamiinit.

Se tunnistettiin vitamiinin kaltaiseksi aineeksi, viitattiin ravintoainetuotteisiin, joita ei säännellä ja joita ei testata lääketasolla, ja se alkoi tuottaa biologisesti aktiivista lisäravinnetta - koentsyymi Q10 tai yksinkertaisesti vitamiini Q10.

Ubikinonia, mitokondrioiden entsyymien rasvaliukoista kofaktoria, jolla on korkea redox-aktiivisuus, pidetään keskeisenä linkkinä transmembraanisessa elektronien kuljetuksessa mitokondriomatriisista kalvojen väliseen tilaan soluhengityksen aikana. Se on myös välttämätön mitokondrioiden oksidatiiviselle fosforylaatioreaktiolle, joka on tärkeä biokemiallinen prosessi adenosiinitrifosfaatin (ATP) synteesille, joka on jokaisen elävän solun tarvitseman pääenergian lähde.

Lisäksi koentsyymi Q10 osallistuu rasvahappojen hapettumiseen ja N-asetyyliglukosamiinin (uridiinin) synteesiin, joka on tärkeä komponentti sidekudoksen solunulkoisessa matriisissa. Mitokondrioissa CoQ ylläpitää niiden sisäkalvojen proteiineja ja toimii lipofiilisenä antioksidanttina: se vähentää reaktiivisten happilajien haitallisia oksidatiivisia vaikutuksia - vapaat radikaalitmuodostuu solutoiminnan aikana. [1], [2]

Ihmiskehossa tätä koentsyymiä tuotetaan metabolisesti aminohappojen johdannaisista - tyrosiinista ja fenyylialaniinista (jotka tulevat elintarvikeproteiinien mukana), ja sen suurimmat pitoisuudet löytyvät sydämen, maksan ja munuaiskudosten soluista.

Mihin nainen Q10:tä tarvitsee? Muun muassa hormonaalisen taustan normalisoimiseksi, hidastamiseksiihon biologinen ikääntyminen ja korjata sen ikääntymiseen liittyviä muutoksia, parantaa hiusten kuntoa ja estää niiden menetystä.

Miksi miehet tarvitsevat Q10:tä? Fyysisen kunnon ja yleisen kunnon ylläpitämiseen (erityisesti lisääntyneen fyysisen aktiivisuuden yhteydessä) sekä miesten hedelmällisyyden parantamiseen (spermatogeneesin normalisointi).

Primaarinen CoQ10-puutos on harvinainen autosomaalinen resessiivinen sairaus, joka johtuu CoQ:n biosynteesiin osallistuvien geenien virheistä ja jolla on kliinisiä merkkejä steroidiresistentistä nefroottisesta oireyhtymästä (SNHL), optisesta atrofiasta, retinopatiasta ja enkefalopatiasta. CoQ10-korvaushoito on tarkoitettu tälle harvinaiselle sairaudelle. [3]

Viitteitä koentsyymi Q10

Vaikka tutkimukset eivät ole vielä tuottaneet vakuuttavia tietoja eksogeenisen koentsyymin Q10:n ehdottomasta positiivisesta terapeuttisesta vaikutuksesta, lääkärit suosittelevat vitamiinikoentsyymi Q10:n ottamista, kun:

• immuunipuutos ja krooninen väsymysoireyhtymä;
• sydän- ja verisuonitautien esiintyminen (kongestiivinen sydämen vajaatoiminta ja sydänlihasiskemia) ja vaikea valtimoverenpaine; [4]

On myös näyttöä siitä, että yhdistettynä seleeniin CoQ10-lisä terveillä iäkkäillä potilailla ja iäkkäillä potilailla, joilla on diabetes, verenpainetauti ja sepelvaltimotauti, voi vähentää sydän- ja verisuoniperäisen kuolleisuuden riskiä. [5]

• krooniset sisäelinten toimintahäiriöt;
• päänsärkyyn;

CoQ10 on myös osoittanut lupaavan tehon migreenin ehkäisyssä. Kohorttitutkimus, jossa oli mukana 1 550 päänsärkyä sairastavaa lasta ja nuorta, osoitti, että tällä populaatiolla oli alhainen CoQ10-taso. [6]Lisäravinteet näyttivät vähentävän päänsäryn esiintyvyyttä. Tuore tutkimus on osoittanut, että CoQ10 on hyödyllinen lasten migreenin ennaltaehkäisevässä hoidossa ilman merkittäviä sivuvaikutuksia. [7]Mielenkiintoista on, että CoQ10-tasot voivat laskea ihmisillä, joilla on akuutti influenssainfektio. [8]

• maha-suolikanavan sairaudet;
• kaksisuuntaiset mielialahäiriöt (kun koentsyymi Q10 lisätään tavanomaisen psykiatrinen hoidon kanssa, se vähentää masennuksen oireita potilailla, joilla on kaksisuuntainen mielialahäiriö); [9]
• lihassurkastumatauti;
• Metabolinen oireyhtymä ja erityyppiset endokriiniset sairaudet;
• Peyronien tauti (CoQ10-lisä miehillä voi pienentää peniksen plakkien kokoa, vähentää peniksen kaarevuutta ja parantaa erektiotoimintaa); [10]
• dermatologiset ja oftalmologiset sairaudet;
• fibromyalgia; [11], [12]
• hermostoa rappeuttavat sairaudet, mukaan lukien seniiliys.

Sellaiset sairaudet kuten fibromyalgia, diabetes, syöpä, sydämen vajaatoiminta, hermostoa rappeuttavat, mitokondrio- ja lihassairaudet liittyvät veren Q10-pitoisuuden laskuun. [13], [14]Useita tutkimuksia on tehty sen selvittämiseksi, parantaako systeemisen CoQ10-pitoisuuden lisääminen kehon toimintaa. [15], [16]

Farmakodynamiikka

Koska ravintolisiä ja vitamiineja ei testata lääkkeinä, niiden vaikutusmekanismista - farmakodynamiikasta - ei ole tietoa näiden tuotteiden ohjeissa. Ja koentsyymi Q10:n vaikutuksia kehoon on kuvattu edellä.

Farmakokinetiikkaa

Imeytyminen: CoQ10 on hydrofobinen (lipofiilinen) molekyyli, jolla on korkea molekyylipaino; Ruokavalion sisältämän CoQ10:n imeytyminen on hidasta, mutta se paranee syömällä rasvaisia ​​ruokia. Liuotetut CoQ10-formulaatiot parantavat biologista hyötyosuutta, ja huippupitoisuudet plasmassa ovat tyypillisesti 5,80 - 8,10 tuntia, riippuen tietystä formulaatiosta. Erilaisia ​​formulaatioita, kuten liposomeja, nanokapseleita ja nanoemulsioita, tutkitaan biologisen hyötyosuuden parantamiseksi. Toinen huippu plasmassa voidaan myös havaita enterohepaattisen kierrätyksen ja maksasta verenkiertoon tapahtuvan uudelleenjakautumisen vuoksi.

Jakautuminen: CoQ10 imeytyy pääasiassa ohutsuolesta, ja CoQ10 liitetään kylomikroniin ja jakautuu uudelleen verenkierron kautta, pääasiassa osana LDL-, LDL- ja HDL-proteiinia. Prekliiniset tutkimukset osoittavat, että suurilla annoksilla CoQ10 imeytyy kaikkiin kudoksiin, mukaan lukien sydämen ja aivojen mitokondriot; näin ollen suotuisia vaikutuksia havaitaan sydän- ja verisuonisairauksissa ja hermoston rappeutumissairauksissa. Ihmisen kudosten korkeimmat CoQ10-tasot löytyvät sydämestä, maksasta, munuaisista ja lihaksista (korkea energiantarve). [17]

Metabolia: CoQ10 metaboloituu kaikissa kudoksissa, syntyneet metaboliitit fosforyloituvat soluissa ja kuljetetaan plasman läpi. CoQ10 pelkistyy ubikinoliksi ohutsuolessa tapahtuvan imeytymisen aikana tai sen jälkeen, ja pelkistetty muoto muodostaa noin 95 % ihmisessä kiertävästä CoQ10:stä.

Erittyminen: Pääasiallinen erittymisreitti on sapen ja ulosteen kautta. Pieni osa erittyy virtsan mukana. [18]

Käyttö koentsyymi Q10 raskauden aikana

Sitä ei suositella, koska CoQ10-lisän turvallisuutta raskaana oleville ja imettäville naisille ei ole varmistettu. Äskettäinen meta-analyysi kuitenkin osoitti, että CoQ10-lisä voi parantaa kliinistä raskausprosenttia (CPR) avusteisessa lisääntymistekniikassa (ART). [19]

Imetyssuositukset: Valmistajan mukaan CoQ10:tä ei suositella käytettäväksi imetyksen aikana. Ubikinoneeni syntetisoidaan endogeenisesti ja on naisten maidon vakiokomponentti. Keskosten äitien rintamaidon CoQ10-pitoisuus on jonkin verran alhainen. CoQ10:llä ei ole erityisiä imetykseen liittyviä käyttötarkoituksia; turvallisuudesta imetyksen aikana ei ole tietoa. Siksi käyttöä ei yleensä suositella. [20]

Vasta

Vasta-aiheisiin kuuluu yksilöllinen intoleranssi tämän lisäosan ainesosille. [21]

Sivuvaikutukset koentsyymi Q10

[25], [ 23]

CoQ10:n ottaminen ennen nukkumaanmenoa voi myös aiheuttaa unettomuutta joillekin ihmisille, [26]joten se on parasta ottaa aamulla tai iltapäivällä.

Lisäaine on hyvin siedetty, jopa 1200 mg/vrk. [23]

Muita harvinaisia ​​sivuvaikutuksia olivat huimaus, valonarkuus, ärtyneisyys, päänsärky, närästys, lisääntyneet tahattomat liikkeet ja väsymys. [24]

Yliannos

Koentsyymi Q10 -lisän yliannostuksen vaikutuksista ei ole tietoa.

Yhteisvaikutukset muiden lääkkeiden kanssa

Ubikinonin samanaikainen käyttö:

• antikoagulantit (varfariini, Plavix, Clopidigrel jne.);
• beetasalpaajat (joita käytetään verenpaineeseen);
• statiinit (veren kolesterolia alentavat lääkkeet).

Koentsyymi Q10: yhteensopivuus vitamiinien ja kivennäisaineiden kanssa

Koentsyymi Q10 ja D3-vitamiini (kolekalsiferoli) voidaan ottaa yhdessä sekä A-, C-, E-, B6-, B9- ja B12-vitamiinien kanssa.

CoQ10:n ja magnesiumin, sinkin ja kalsiumin välillä ei havaittu vuorovaikutusta.

Varastointiolosuhteet

Koentsyymi Q10 -ravintolisä tulee säilyttää huoneenlämmössä.