vitamiinikoentsyymi Q10

Monien orgaanisten aineiden joukossa, pieninä määrinä, jotka ovat tarpeen kehon normaalille toiminnalle, erottuu ns. Vitamiinikoentsyymi Q10.

Mille keho tarvitsee Q10-vitamiinia

Koentsyymi Q10 (Coq10) tai koentsyymi, joka on yleisesti tuotettu kehossa, ei ole -vitamiineja.

Se tunnustettiin vitamiinimaiseksi aineeksi, joka viitattiin ravitsemustuotteisiin, joita ei säädetä ja joita ei ole testattu lääkkeiden tasolla, ja alkoi tuottaa biologisesti aktiivista lisäainetta - koentsyymi Q10 tai yksinkertaisesti Q10-vitamiini.

Ubikinonia, mitokondriaalisten entsyymien rasvaliukoista kofaktoria, jolla on korkea redox-aktiivisuus, pidetään keskeisenä linkinä membraanin läpäisevässä elektronikuljetuksessa mitokondriaalimatriisiin kembraanin väliseen tilaan solun hengityksen aikana. Se on välttämätöntä myös mitokondrioiden oksidatiiviselle fosforylaatioreaktiolle, joka on ratkaiseva biokemiallinen prosessi adenosiinitrifosfaatin (ATP) synteesille, joka on pääasiallinen energianlähde, jota jokainen elävä solu vaatii.

Lisäksi koentsyymi Q10 osallistuu rasvahappojen hapettumiseen ja N-asetyyliglukosamiinin (uridiini) synteesiin, joka on tärkeä komponentti sidekudoksen solunulkoisessa matriisissa. Mitokondrioissa Coq ylläpitää sisäkalvojensa proteiineja ja toimii lipofiilisenä antioksidanttina: se vähentää reaktiivisten happilajien haitallisia oksidatiivisia vaikutuksia - vapaiden radikaalien, muodostettu soluaktiivisuuden aikana. [1], [2]

Ihmisen kehossa tämä koentsyymi tuotetaan metabolisesti aminohappojen - tyrosiinin ja fenyylialaniinin johdannaisista (tulevat ruokaproteiinien kanssa), ja sen korkeimmat pitoisuudet löytyvät sydämen, maksan ja munuaiskudoksen soluista.

Mille nainen tarvitsee Q10: tä? Hormonaalisen taustan normalisoimiseksi, hidasta biologinen ihon ikääntyminen ja korjata sen ikään liittyvät muutokset, parantaa hiusten kuntoa ja estää niiden menetyksiä.

Miksi miehet tarvitsevat Q10: tä? Fyysisen kunton ja yleisen sävyn ylläpitämiseksi (etenkin lisääntyneellä fyysisellä aktiivisuudella) ja myös miesten hedelmällisyyden parantamiseksi (spermatogeneesin normalisointi).

Ensisijainen Coq10-puute on harvinainen autosomaalinen recessiivinen sairaus, joka johtuu COQ-biosynteesissä osallistuvien geenien puutteista, ja steroidiresistentin nefroottisen oireyhtymän (SNHL), optisen atrofian, retinopatian ja enkefalopatian kliiniset oireet. COQ10-korvaushoito on merkitty tässä harvinaisessa taudissa. [3]

Viitteitä koentsyymi Q10

Vaikka tutkimukset eivät ole vielä antaneet vakuuttavaa tietoa eksogeenisen koentsyymin Q10 ehdottomasta positiivisesta terapeuttisesta vaikutuksesta, lääkärit suosittelevat vitamiini-koentsyymin Q10 ottamista, kun:

• Immuunivaje ja krooninen väsymysoireyhtymä;
• Sydän- ja verisuonisairauksien läsnäolo (kongestiivisella sydämen vajaatoiminnalla ja sydänlihaksen iskemialla) ja vakava valtimoverenpaine; [4]

On myös todisteita siitä, että yhdistettynä seleeniin, COQ10-täydentämiseen terveillä vanhuksilla ja iäkkäillä potilailla, joilla on diabetes, verenpaine ja sepelvaltimo sydänsairaus, voivat vähentää sydän- ja verisuonikuolleisuuden riskiä. [5]

• Krooniset viskeraaliset toimintahäiriöt;
• Päänsärkyä;

COQ10 on myös osoittanut lupaavan tehokkuuden migreenin ehkäisyssä. Kohorttitutkimus 1 550 lapsesta ja päänsärkyä sairastavista nuorista osoitti, että tällä populaatiolla oli alhainen COQ10-taso. [6] -lisäys näytti vähentävän päänsärkyjen taajuutta. Äskettäinen tutkimus on osoittanut, että COQ10 on hyödyllinen migreenin ennaltaehkäisevälle hoidolle lapsilla, joilla ei ole merkittäviä sivuvaikutuksia.. [8]

• Maha-suolikanavan sairaudet;
• Bipolaariset häiriöt (kun koentsyymi Q10 lisätään tavanomaisen psykiatrisen hoidon kanssa, se vähentää masennuksen oireita bipolaaristen häiriöiden potilailla); [9]
• Lihasdystrofia;
• Metabolinen oireyhtymä ja erityyppisiä endokriinisiä patologioita;
• Peyronien tauti (miesten COQ10-täydentäminen voi vähentää peniksen kokoa, vähentää peniksen kaarevuutta ja parantaa erektiohäiriöitä); [10]
• Dermatologiset ja oftalmologiset sairaudet;
• Fibromyalgia; [11], [12]
• Neurodegeneratiiviset sairaudet, mukaan lukien senliteetti.

Olosuhteet, kuten fibromyalgia, diabetes, syöpä, sydämen vajaatoiminta, neurodegeneratiiviset, mitokondriaaliset ja lihasairaudet, liittyvät Q10: n vähentyneisiin veritasoihin. [13], on tehty useita tutkimuksia sen määrittämiseksi, parantavatko systeemiset COQ10-tasot kehon toimintaa. [15], [16]

Farmakodynamiikka

Koska ruokavalion lisäravinteita ja vitamiineja ei testata lääkkeinä, niiden toimintamekanismista - farmakodynamiikasta - näiden tuotteiden ohjeissa ei ole tietoa. Ja edellä on kuvattu koentsyymi Q10-vaikutuksia kehossa.

Farmakokinetiikkaa

Absorptio: COQ10 on hydrofobinen (lipofiilinen) molekyyli, jolla on korkea molekyylipaino; Ruokavalion COQ10: n imeytyminen on hidasta, mutta sitä parannetaan nauttimisella rasvaisia ruokia. COQ10: n liuotetut formulaatiot tarjoavat parannettua hyötyosuutta, ja huippuplasmapitoisuudet ovat tyypillisesti välillä 5,80 - 8,10 tuntia erityisestä formulaatiosta riippuen. Erilaisia formulaatioita, kuten liposomeja, nanokapseleja ja nanoemulsioita, tutkitaan parannettua hyötyosuutta. Toinen plasman piikki voidaan havaita myös enterohepaattisen kierrätyksen ja maksan uudelleenjaon vuoksi verenkiertoon.

Jakelu: COQ10 imeytyy pääasiassa ohutsuoleen ja COQ10 sisällytetään kylomikroneihin ja jakautuu uudelleen verenkiertoon, pääasiassa osana LDL: tä, LDL: tä ja HDL: tä. Prekliiniset tutkimukset osoittavat, että kaikki kudokset ottavat COQ10: n suurina annoksina, mukaan lukien sydämen ja aivojen mitokondriat; Siksi kardiovaskulaarisissa ja neurodegeneratiivisissa sairauksissa havaitaan suotuisia vaikutuksia. Suurimmat COQ10-tasot ihmisen kudoksissa löytyy sydämestä, maksasta, munuaisista ja lihaksista (korkean energian vaatimukset). [17]

Metabolia: COQ10 metaboloituu kaikissa kudoksissa, tuloksena olevat metaboliitit fosforyloivat soluissa ja kuljetetaan plasman läpi. COQ10 pelkistetään ubikinoliksi ohutsuolen imeytymisen aikana tai sen jälkeen, ja vähentynyt muoto on noin 95% ihmisillä kiertävästä CoQ10: stä.

Eristäminen: Eritysreitti on sappi ja uloste. Pieni osa erittyy virtsaan. [18]

Käyttö koentsyymi Q10 raskauden aikana

Sitä ei suositella, koska raskaana olevien ja imettävien naisten CoQ10-lisäravinteen turvallisuutta ei ole vahvistettu. Äskettäinen metaanalyysi kuitenkin osoitti, että COQ10-lisäys voi parantaa kliinisen raskauden määrää (CPR) avustetussa lisääntymistekniikassa (ART). [19]

Imetyssuositukset: Valmistajan mukaan CoQ10: tä ei suositella käytettäväksi imetyksen aikana. Ubikinoneeni syntetisoidaan endogeenisesti ja on tavanomainen komponentti naisten maidosta. COQ10: n pitoisuus ennenaikaisten vastasyntyneiden äitien rintamaitoon on hieman alhainen. COQ10: llä ei ole erityistä imetykseen liittyviä käyttötarkoituksia; Turvallisuustiedot imetyksen aikana puuttuu. Siksi käyttöä ei yleensä suositella. [20]

Vasta

Vasta-aiheisiin sisältyy henkilökohtainen suvaitsemattomuus tämän lisäyksen ainesosiin. [21]

Sivuvaikutukset koentsyymi Q10

Q10-vitamiinin sivuvaikutuksista havaitaan: vatsan järkyttyminen, pahoinvointi, oksentelu, ripuli, ruokahalun menetys, ihottuma, alempi BP. [23]

Myös Coq10: n ottaminen ennen nukkumaanmenoa voi aiheuttaa unettomuutta joillekin ihmisille, [24] Joten on parasta ottaa se aamulla tai iltapäivällä.

Lisäosa on hyvin siedetty, jopa 1200 mg/päivä. [25]

Muita harvinaisia sivuvaikutuksia olivat huimaus, fotofobia, ärtyneisyys, päänsärky, närästys, lisääntymättömät liikkeet ja väsymys. [26]

Yliannos

Ei ole tietoa koentsyymin Q10-täydentämisen ylikuormituksen vaikutuksista.

Yhteisvaikutukset muiden lääkkeiden kanssa

Samanaikainen ubikinonin käyttö:

• Antikoagulantit (varfariini, plavix, clopidigrel jne.);
• Beeta-adrenoblockerit (jotka on otettu verenpainetauti);
• Statiinit (lääkkeet veren kolesterolin alentamiseksi).

Koentsyymi Q10: Yhteensopivuus vitamiinien ja mineraalien kanssa

Koentsyymi Q10 ja D3-vitamiini (kolekalsiferoli) voidaan ottaa yhteen ja A, C, E, B6, B9 ja B12-vitamiineilla.

COQ10: n ja magnesiumin, sinkin ja kalsiumin välillä ei löytynyt vuorovaikutusta.

Varastointiolosuhteet

Koentsyymi Q10-ravintolisä tulee varastoida huoneenlämpötilassa.