D-vitamiini miehille

D-vitamiini miehille on yksi tärkeimmistä miesvitamiineista, joka toimii testosteronin tuotannon alalla ja tekee miehestä miehen.

D-vitamiini on biologisesti aktiivinen komponentti, joka liukenee hyvin rasvoihin ja jota edustavat kaksi ainetta, jotka toimivat rinnakkain tai korvaavat toisensa: kolekalsiferoli ja ergokalsiferoli, mutta vain ensimmäistä niistä elimistö voi tuottaa itsenäisesti. Ergokalsiferoli on aine, joka on välttämätön elimistön normaalille toiminnalle. Sitä voi saada vain ulkopuolelta ruoan tai lääkkeiden muodossa.

D-vitamiinin käyttöaiheet miehille

Nykyaikainen lääketeollisuus tarjoaa valtavan valikoiman sekä monivitamiinikomplekseja että monovitamiineja, joten ei ole vaikeaa valita lääkettä, joka tyydyttäisi täysin tietyn henkilön. On vain syytä muistaa, että ihmiskeho on hyvin monimutkainen biologinen järjestelmä, ja jos pienikin lenkki pettää, koko kehon toiminta häiriintyy.

Mitkä ovat D-vitamiinin käyttöaiheet miehille?

• Hypoavitaminoosi, D-vitamiinin puutos elimistössä. Sekä ennaltaehkäisyssä että hoidossa. D-vitamiinin puutos johtaa miehillä sellaisten sairauksien ilmaantumiseen kuin: osteoporoosi, riisitaudin ilmenemismuodot (vaikka se on yleisempää lapsilla), osteomalasia (luukudoksen riittämätön mineralisaatio) sekä nefrogeeninen osteopatia (itse asiassa tämä on luukudoksen dystrofia).
• Ruokavaliot, epätasapainoinen ravitsemus, kasvissyönti.
• Mekaaninen keltaisuus.
• Hypofosfatemian ja hypokalkemian oireiden ilmentyminen.
• Monet ruoansulatuskanavan sairaudet.
• Riittämätön auringonvalo. Keho saa liian vähän tai ei ollenkaan auringosta tulevaa ultraviolettisäteilyä.
• Malabsorptio-oireyhtymä on aineenvaihduntahäiriö, joka ilmenee ohutsuolen ruoansulatus- ja kuljetustoimintojen häiriintymisessä.
• Alkoholismi.
• Äkillinen painonpudotus.
• Maksan vajaatoiminta tai kirroosi.
• Raskaus ja imetysaika.
• Tiettyjen lääkkeiden (esim. barbituraattien, antikonvulsanttien ja joidenkin muiden) ottaminen.
• Hypoparatyreoosi on sairaus, jossa lisäkilpirauhashormonin määrä elimistössä vähenee. Tämä johtaa kalsiumin imeytymishäiriöihin suolistossa. Tämän ilmentymän etiologia on useimmissa tapauksissa kirurginen toimenpide, kehon myrkytys ja infektio.
• Kehon ikääntyminen. Tässä tapauksessa keho menettää kyvyn syntetisoida kolekalsiferolia.

Vapautuslomake

D-vitamiinien vapautumismuodot miehille ovat melko laajat. Tätä vitamiinia valmistetaan sekä monolääkkeenä että osana monimutkaisia multivitamiineja. Nykyaikaiset apteekkimarkkinat tarjoavat tämän farmakologisen ryhmän lääkkeitä seuraavassa muodossa: tipat (AquaDetrim, kolekalsiferoli), tabletit, dražeet (ergokalsiferoli (Ergocalciferolum)), kapselit, suspensiot, alkoholiliuokset.

Esimerkiksi ergokalsiferolia on saatavilla seuraavissa muodoissa:

• 0,5 g (500 IU) painava dragee. Lääke on saatavilla 50 ja 100 kappaleen pakkauksissa.
• 0,5 % alkoholiliuos, joka vastaa 200 000 U:ta 1 ml:aan seosta. Saatavilla 5 ml:n injektiopulloissa.
• 0,125 % öljyliuos, joka vastaa 50 000 IU:ta 1 ml:aan seosta. Saatavilla 10 ml:n injektiopulloissa.
• 0,0625 % öljyliuos, joka vastaa 25 000 IU:ta 1 ml:aan seosta. Saatavilla 10 ml:n injektiopulloissa.

Aquadetrim. Värittömät tipat suun kautta otettavaksi. 1 ml liuosta, joka vastaa 30 tippaa lääkettä, sisältää 15 000 IU kolekalsiferolia.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ]

D-vitamiinin hyödyt miehille

D-vitamiinia tulisi miehillä pitää paitsi vitamiinina, myös steroidien ryhmään kuuluvana hormonina (kuten sukupuolihormonit ja kolesteroli). Sen määrän väheneminen miehen elimistössä johtaa sydämen toiminnan heikkenemiseen, vaikuttaa negatiivisesti luuston kuntoon, mikä mahdollistaa osteoporoosin kehittymisen. Siksi D-vitamiinin hyödyt miehille ovat korvaamattomia, erityisesti yhdessä muiden hormonaalisten edustajien, testosteronin ja estrogeenin, kanssa.

Yksi informatiivisimmista D-vitamiinin läsnäolon indikaattoreista on 25-hydroksikolekalsiferolin määrä veriseerumissa. Jos henkilö on terve ja D-vitamiinin määrä on normaali, tämän indikaattorin tulisi olla 20–60 ng/ml.

Aika ei ole kaukana, jolloin jääkaapin voi avata ja nähdä pullon kalaöljyä, jolla äidit "hoitivat" lapsiaan varhaislapsuudesta lähtien. Jotkut tuotteet ovat myös runsaasti sitä, kuten naudanmaksa, rasvainen kalanliha (esimerkiksi lohi), kananmunankeltuainen, voi, eli jotkut eläinperäiset tuotteet. Mutta niin oudolta kuin se kuulostaakin, ihmiskeho saa suuremman osan tästä vitamiinista ihon kautta auringonvalosta (ultraviolettisäteilyn vaikutuksesta).

Tämän aineen normaali tai puute vaikuttaa merkittävästi kaikkien ihmiskehon järjestelmien terveelliseen toimintaan.

D-vitamiinin hyödyt miehille ovat seuraavat:

• Tämä vitamiini on vastuussa testosteronin tuotannosta miehen kehossa tarvittavassa määrässä, mikä vaikuttaa suoraan miehen lisääntymiskykyyn.
• Vaikuttaa rasvanpolttoon.
• Vastaa kilpirauhasen normaalista toiminnasta.
• Ehkäisee tai lievittää multippeliskleroosin oireita, parantaa muistia ja stimuloi aivotoimintaa.
• Tukee energiavaroja.
• Estää osteoporoosin kehittymistä.
• Vaikuttaa kalsiumin ja fosforin imeytymisprosessiin pohjukaissuolen limakalvolla.
• Vähentää syöpäkasvainten kehittymisen todennäköisyyttä.
• Tukee maksan toimintaa.
• Normalisoi verenpainetta.
• Tukee sydänlihaksen ja koko sydän- ja verisuonijärjestelmän normaalia toimintaa.
• Vaikuttaa veren hyytymisparametreihin.
• Varmistaa tarvittavan magnesiumin imeytymisen, joka on vastuussa luukudoksen kasvusta ihmiskehossa.
• Osallistuu solujen uudistumiseen.
• Auttaa ylläpitämään kehon suojatoimintoja normaalilla tasolla, estäen tulehduksellisten ja tartuntatautien, akuuttien hengitystieinfektioiden esiintymisen.
• Stabiloi hermostollisia prosesseja keskushermostossa.
• Vastaa lihasjänteyksestä, tämä on erityisen tärkeää urheilijoille, joiden harjoitteluun liittyy raskaita kuormia.

[ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ]

D-vitamiinin farmakodynamiikka miehille

D-vitamiinin farmakodynamiikka miehillä perustuu fosforin ja kalsiumin aineenvaihdunnan prosessien säätelyyn. Itse asiassa tämän vitamiinin vaikuttava aine - kolekalsiferoli - on tärkeässä roolissa fosforin ja kalsiumin imeytymisprosessissa, jota tapahtuu sekä ohutsuolessa että munuaisissa. Riittävän D-vitamiinin läsnäolon ansiosta kehon kaikki luukudokset mineralisoituvat normaalisti, mikä vaikuttaa myönteisesti luuston kasvunopeuteen ja ehkäisee riisitautia ja osteoporoosia.

D-vitamiinia sisältävät valmisteet miehille auttavat ylläpitämään kilpirauhasen tervettä toimintaa, jolla on johtava asema kehon puolustusjärjestelmän muodostumisessa (tukee ihmisen immuniteettia). Kyseisen aineen ansiosta veressä on aktiivisia kalsiumioneja, jotka auttavat ylläpitämään sydänlihaksen lihaskudosten ja runkolihasten toimintakuntoa. Ne säätelevät veren hyytymistä ja hermoston ärsytyssignaalien johtumista.

D-vitamiini miehille tunnustetaan tehokkaaksi ainesosaksi syöpäkasvainten ehkäisyssä. Se säätelee täydellisesti verenpainetta ja lisää elinvoimaa. Se osallistuu testosteronin tuotantoon, mikä auttaa ylläpitämään miehen lisääntymiskykyä ja seksuaalista voimaa.

D-vitamiinin farmakokinetiikka miehille

Nykyaikainen lääketiede on tutkinut tätä asiaa varsin perusteellisesti. D-vitamiinin farmakokinetiikka miehillä. Mikä se on? Mitä tämän vitamiinin puutos lupaa miehen keholle?

D-vitamiini miehille tukee täydellisesti elimistön imeytymistoimintoa, jolloin suoliston limakalvo voi vapaasti ottaa vastaan fosforia ja kalsiumia. Samaan aikaan lääkkeen alkoholiliuoksilla on paljon parempi imeytymiskyky kuin tämän vitamiinin öljymäisillä lääkemuodoilla. Sisäisesti nautittuna kolekalsiferoli imeytyy ohutsuolesta.

D-vitamiini miehille säätelee täydellisesti aineenvaihduntaprosessia, jota esiintyy sellaisissa elimissä kuin munuaiset ja maksa. Kolekalsiferoli läpäisee helposti kaikki kehon "esteet" ja kerääntyy siihen.

"Ylimääräisten" vitamiinien poistaminen sapen kautta ja pieninä määrinä munuaisten kautta ei näytä olevan ongelma.

D-vitamiinin nimet miehille

Nykyään D-vitamiinia sisältäviä vitamiineja tai monivitamiineja voi löytää mistä tahansa apteekista. Mutta jos aiemmin tavallinen ihminen tunsi vain yhden lääkkeen – kalaöljyn, nyt tämä lista on melko laaja.

Muistakaamme ainakin joitakin D-vitamiinin nimiä miehille.

• Aquadetrim. Vaikuttava aine – kolekalsiferoli (D3-vitamiini). Säätelee kalsiumin ja fosfaatin imeytymisnopeutta, mikä edistää luuston asianmukaista mineralisaatiota ja kasvua.
• Ergokalsiferoli (Ergocalciferolum). Stabiloi kalsiumin ja fosforin aineenvaihduntaprosesseja, mikä auttaa ehkäisemään osteoporoosia ja vaikuttaa positiivisesti ohutsuolen imeytymistoimintoihin.
• Kolekalsiferoli. Täydentää elimistön D-vitamiinin tarvetta. Osallistuu kalsiumin ja fosforin aineenvaihdunnan tasapainottamiseen.
• Vigantol. Lääke, joka säätelee kalsiumin ja fosforin aineenvaihduntaa miehen elimistössä. Palauttaa D-vitamiinin normaalin tasapainon. Parantaa kalsiumin imeytymiskykyä – prosessia, joka tapahtuu ohutsuolessa. Ja säätelee myös fosfaatin imeytymisen kulkua munuaisissa. Ylläpitää kilpirauhasen normaalia toimintaa.
• Akvadetrim. D-vitamiinin ensisijainen tehtävä ihmiskehossa on kalsiumin ja fosfaatin aineenvaihdunnan säätely. Tämä kyky mahdollistaa sen luusolujen mineralisoinnin normaaleissa rajoissa, mikä tukee luuston kasvua.
• Minisan - D-vitamiini miehille. Erinomainen valmiste, joka säätelee fosforin ja kalsiumin aineenvaihduntaprosesseja.

Antotapa ja annostus

Miehet voivat ottaa D-vitamiinia sekä terapeuttisiin että ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin. Tässä tapauksessa vahvemman sukupuolen edustajan päivittäinen annos ei saisi ylittää 15 mikrogrammaa. Hoitojaksoja voi olla useita, ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin riittää yksi sykli. On erityisen tärkeää ottaa tätä vitamiinia kylmänä vuodenaikana, kun aurinkoisia päiviä ei ole niin paljon, vitamiinien saanti, "kesä-syksyllä hankittu", vähitellen ehtyy, ja vilustumisen ja tartuntatautien todennäköisyys kasvaa.

Antotapa ja suositellut annokset:

• Lapsille lääkäri voi suositella 10 mikrogramman (400 IU) annosta koko päivän ajan.
• Tuleville ja nykyisille 12–70-vuotiaille miehille suositellaan 15 mikrogrammaa (600 IU) päivän aikana.
• Jos mies on yli 70-vuotias, annosta tulee nostaa 20 mikrogrammaan (IU) päivässä. Ikääntyessä kehon kyky syntetisoida ja vastaanottaa D-vitamiinia ulkopuolelta heikkenee.

Sinun tulee ottaa yksi tabletti päivässä ruoan kanssa.

Vaikka viime aikoina on ollut kiistoja ja yhä useammat kannattajat kannattavat ajatusta, että miesten päivittäistä D-vitamiiniannosta voidaan nostaa 1000–2000 IU:hun (25–50 mikrogrammaan), samaan aikaan he väittävät, että luonnollisempi ja hyväksyttävämpi tapa saada päivittäinen D-vitamiiniannos on auringonotto, jota yleensä riittää ottamaan 15–30 minuuttia päivässä.

[ 13 ], [ 14 ], [ 15 ], [ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ]

D-vitamiinin käytön vasta-aiheet miehille

Näyttäisi siltä, että vitamiini tarkoittaa, että se on vaaratonta. Sitä voidaan ottaa ilman rajoituksia. Mutta näin ei ollut. D-vitamiinin käytölle miehillä on edelleen vasta-aiheita:

• Yksilöllinen intoleranssi, yliherkkyys D-vitamiinille.
• Hyperkalsemia. Kohonneet kalsiumpitoisuudet veriplasmassa.
• Munuaisten osteodystrofia hyperfosfatemian kanssa. Munuaiskudoksen fokaalinen patologia, joka johtuu fosfori-kalsium-aineenvaihdunnan häiriöstä.
• Ateroskleroosi.
• Muut sairaudet.

[ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ]

D-vitamiinin sivuvaikutukset miehillä

D-vitamiinin sivuvaikutukset miehillä ovat melko harvinaisia, jos vitamiinipitoisia lääkkeitä käytetään pitkään päivittäin, ja annostuksen tulisi ylittää merkittävästi ohjeissa ehdotettu määrä (50 000 IU tai enemmän).

D-vitamiinin sivuvaikutukset miehillä voivat johtaa tällaisiin poikkeamiin:

• Hyperkalsemia. Se voi jatkua useita kuukausia viimeisen vitamiinien saannin jälkeen.
• Ummetus.
• Allergiset ilmentymät.
• Kohonnut verenpaine.
• Sydämen rytmihäiriöt.
• Ruokahalun heikkeneminen.
• Polyuria. Lisääntynyt virtsan muodostuminen ja erittyminen.
• Pahoinvointi ja oksennusrefleksin ilmentyminen.
• Päänsärky.
• Lihaskipu. Lihaskipua ilmenee.
• Lihasten hypotonia.
• Uneliaisuus.
• Nivelkipu. Nivelissä esiintyy kipua.
• Munuaisten vajaatoiminta.
• Muutokset keskushermostossa.
• Tuberkuloosiprosessin paheneminen keuhkoissa.
• Kehon yleinen sävy heikkenee.
• Kuiva suu.
• Ja joitakin muita.

Yliannostus

Puhtaasti teoriassa, vaikkakin epätodennäköisesti, D-vitamiinin yliannostus miehillä on edelleen mahdollinen. Tämä voi tapahtua erityisesti itsenäisen ennaltaehkäisevän tai terapeuttisen oton yhteydessä. Todellisuudessa yliannostus voi tapahtua, kun lääkeannos saavuttaa 250 mikrogrammaa (tai 10 000 IU), jonka saaminen lääkkeillä ja varsinkin ruoan kautta on melko ongelmallista. Voit ottaa tällaisen annoksen vain tarkoituksella ja harkiten.

Katsotaanpa kuitenkin oireita, jotka alkavat näkyä, kun otat tällaista lääkeannosta.

• Pahoinvointi.
• Kasvava päänsärky.
• Unettomuuden ulkonäkö.
• Rytmihäiriöiden riski kasvaa.
• Ärtyneisyys.
• Ruokahaluttomuus.
• Lämpötila saattaa nousta.
• Virtsaa tutkittaessa tulos osoittaa leukosyyttien ja proteiinien läsnäolon siinä.
• Merkittävä D-vitamiiniannoksen liikakäyttö miehillä johtaa hypervitaminoosiin.

Ainakin useiden näiden oireiden esiintymisen tulisi varoittaa miestä ja pakottaa hänet välittömästi hakemaan neuvoa lääkäriltä, joka määrää toimenpiteitä potilaan saamiseksi pois tästä tilasta.

Yhteisvaikutukset muiden lääkkeiden kanssa

Usein vitamiineja on tarpeen ottaa yhdessä muiden lääkkeiden kanssa. Ja eri lääkkeiden yhteisvaikutus ei aina ole hedelmällistä; on melko usein tapauksia, joissa yksi lääke tukahduttaa tai estää kokonaan toisen positiivisen työn.

On tarpeen ymmärtää, mitkä D-vitamiinin yhteisvaikutukset miehillä muiden lääkkeiden kanssa ovat sopimattomia ja mitkä ovat hedelmällisiä.

D-vitamiinin ottamista miehille ei suositella yhdessä glukokortikoideja sisältävien lääkkeiden kanssa, jotka kumoavat kaikki D-vitamiinin pyrkimykset parantaa fosforin ja kalsiumin imeytymistä suolistossa, mikä puolestaan johtaa luukudoksen kasvua mahdollistavien kemiallisten reaktioiden vähenemiseen ja tukahduttamiseen, mikä johtaa osteoporoosiin.

Vaseliiniöljy "estää" D-vitamiinin imeytymisen. Tämä vitamiini imeytyy erittäin huonosti ja erittyy elimistöstä, jos ruoassa on paljon fosforia. Kun D-vitamiinia otetaan yhdessä barbituraattien sisältämien lääkkeiden kanssa, aineenvaihdunta hidastuu, mikä on korjattava lisäämällä D-vitamiiniannosta.

Etidroni- ja pamidronihappojen, joiden perusaine on kalsitoniini, käyttö vähentää ruoansulatuskanavan eritteiden toiminnan tehokkuutta rasvaliukoisten vitamiinien käsittelyssä, mikä johtaa myös tarpeeseen lisätä kyseisen vitamiinin annosta.

Useiden "auringonvalovitamiinia" sisältävien lääkkeiden samanaikainen käyttö voi johtaa yliannostukseen ja hypervitaminoosin kehittymiseen.

Miehen elimistö imee kalsiumlisät normaalisti vain yhdessä D-vitamiinin tai tarkemmin sanottuna sen muunnoksen – D3-vitamiinin – kanssa.

D-vitamiinin säilytysolosuhteet miehille

D-vitamiinin säilytysolosuhteet miehille eivät ole kovin erilaisia kuin säännöt, joita on noudatettava, jos haluat säilyttää muiden vastaavien lääkkeiden hyödylliset ominaisuudet. D-vitamiinia sisältävät lääkkeet tulee säilyttää rajoitetussa tilavuudessa, jossa ei ole pääsyä suoraan auringonvaloon, lämpötilan ei tulisi ylittää 10 °C.

Parasta ennen -päiväys

Apteekkien tarjoamien lääkkeiden, joiden vaikuttava aine on D-vitamiini, säilyvyysaika kaikissa lääkemuodoissa (tabletit, kapselit, jauheet, liuokset...), on useimmiten kaksi vuotta.

Jos et halua tuhlata arvokasta aikaasi sairasteluun, on tärkeää ylläpitää vitamiini- ja kivennäisainetasapainoa kehossasi syntymästä lähtien. Päivittäiset, jopa lyhyet, kävelyt auringossa ja terveellinen ja monipuolinen ruoka auttavat sinua ylläpitämään kehosi suojavoimia oikealla tasolla. Myös D-vitamiini on miehille tärkeä tässä prosessissa. Aktiivinen, terveellinen elämäntapa ja huolellinen suhtautuminen kehoosi auttavat sinua unohtamaan monet sairaudet vuosiksi eteenpäin. Ole terve ja kysytty!