Kalaöljy raskauden aikana on hyvä naiselle ja lapselle

Kalaöljy raskauden aikana on erittäin hyödyllinen, koska se vahvistaa heikentynyttä naisen kehoa, parantaa raskauden ja sikiön kehittymistä.

Lääkäri voi suositella kalaöljyä lähes kaikille raskaana oleville naisille ilman vasta-aiheita. Raskaana olevat naiset, jotka osoittavat erityisesti kalaöljyn vastaanoton: 

• niille, joilla on vähän tai ei lainkaan mereneläviä ruokavaliossaan, 
• jos epäillään kohdunsisäistä kasvua hidastavan, 
• tavallinen keskenmeno, 
• lisääntynyt riski saada myöhäinen toksisuus ja ennenaikainen syntymä.

[1], [2], [3], [4], [5]

Kalaöljyn edut raskauden aikana

Käyttö kalaöljyä raskauden suuri, koska sen osatekijän omega 3zhirnyh happoja, vitamiineja E ja A, mineraaleja (jodi, kalsium, rauta, bromi, seleeni), antioksidantteja, joilla on selvä positiivinen vaikutus organismin raskaana olevan naisen sikiöllä , samoin kuin koko raskauden aikana.

Kalaöljyn käyttö raskaana olevalle naiselle: 

• lisää koskemattomuutta, 
• parantaa sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaa, 
• normalisoi korkean hermoston toiminnan, 
• vähentää kolesterolia, 
• torjuu tulehdusilmiöitä, erityisesti istukassa (lisäämällä siihen vaikuttavia tulehdusta aiheuttavia lipidejä), 
• parantaa limakalvojen, ihon, hiusten ja kynsien tilaa, 
• vähentää myrkyllisyyden ilmiöitä (vähentää pahoinvointia), 
• vaikuttaa positiivisesti naisen psykoemotionaaliseen tilaan, mikä johtuu serotoniinin (happamuuden hormoni) tuotannon kasvusta.

Sairauksien kalaöljyn edut: 

• edistää sikiön kohdunsisäisen ravitsemuksen parantamista parantamalla istukan verenvirtausta, 
• lisää vastasyntyneen painon,
• vähentää allergioiden riskiä vastasyntyneessä, 
• pakollinen komponentti sikiön ja näköelinten normaalin muodostumisen ja hermoston aktiivisuuden kehittymisestä retinolin ( A-vitamiinin ) kalaöljyn sisällön vuoksi , 
• varmistaa D-vitamiinipitoisuuden johtuvan luuston luontaisen muodostumisen ja kasvun, mikä voi myös olla raisien ehkäisy tulevaisuudessa. 
• on myönteinen vaikutus lapsen henkiseen kehitykseen, 
• vähentää riskiä diabeteksen kehittymisestä raskauden aikana kärsivälle äidille syntyneessä lapsessa.

Kalaöljyn vaikutus raskauteen: 

• vähentää ennenaikaisen syntymän riskiä  , 
• auttaa vähentämään preeklampsian riskiä (myöhäinen toksisuus), 
• parantaa istukan toimintaa ja istukka-istukan verenkiertoa.

Kalaöljyn käyttö synnytyksen jälkeen: 

• parantaa äidinmaidon tuotantoa, 
• masennuksen riski synnytyksen jälkeen pienenee  .

Kalaöljyn käyttö raskauden aikana on vieläkin hyödyllisempi kuin syöminen mereneläviä, jotka riittävät määrät sisältävät omega-3-rasvahappoja. Tämä johtuu siitä, että ne voivat olla myrkyllisiä aineita (esim., Elohopea), jotka eivät sisälly annostusmuodoissa kalaöljyä (neste kapseli), joka näin ollen turvallisempia raskaana.

Älä unohda olosuhteita, joissa kalaöljyä ei voida käyttää raskauden aikana: 

1. Kilpirauhasen taudit. 
2. Munuaissairaus - urolitiasi (urolitiasi), munuaisten vajaatoiminnan krooninen muoto. 
3. Keuhkojen tuberkuloosi (sen aktiivinen muoto). 
4. Ole varovainen käyttää kalaöljyä yhdessä vitamiinikompleksien, erityisesti D: n ja A: n kanssa, niin että ylimäärä (hypervitaminoosi) ei ole, mikä on huonompi kuin vika.

Ennen kalaöljyn ottamista raskauden aikana on tarpeen kuulla raskaana olevaa naista tarkkaileva lääkäri (synnytyslääkäri, terapeutti) ja tarvittaessa suorittaa lisätutkimusmenetelmiä.

[6], [7], [8]

Kalaöljyn annos raskauden aikana

Kalaöljyn annos raskauden aikana on kolmesataa milligrammaa päivässä, sitä voidaan käyttää kapseleissa ja nestemäisessä muodossa. Tarvittavat lyhytkurssit, tk. Sen sisältämät vitamiinit kykenevät kerääntymään. Kurssin määrää lääkäri, yleensä yksi tai kolme kuukautta. Ei ole välttämätöntä syödä kalaöljyä tyhjään vatsaan, tk. Se voi aiheuttaa tai pahentaa pahoinvointia. On suositeltavaa käyttää kalaöljyä samanaikaisesti E-vitamiinin kanssa raskauden aikana. Se parantaa kalaöljyn imeytymistä. Älä ylitä suositeltuja annoksia estääkseen haitallisia seurauksia.

Kalaöljy suunniteltaessa raskautta

Kalaöljy raskauden suunnittelussa on usein tarpeen, koska on osa omega-3-rasvahappoja, jotka eivät ole synteettisesti elimistössä, mutta ovat välttämättömiä koko raskauden. Runsaasti monityydyttymättömien happojen pitoisuus sekä vitamiinit ja mikroelementit voivat vaikuttaa kielteisesti sekä hänen terveyteensä että tulevan lapsensa terveyteen. Siksi lapsen terveys alkaa raskauden suunnittelun vaiheessa. Syöminen kalaöljy suunniteltaessa raskautta, nainen täyttää mahdollinen puute vitamiineja (erityisesti A ja A) ja kivennäisaineita kyllästää kehon omega-3-rasvahappoja, joka edistää myönteistä käsitystä ja edelleen raskauden kulkuun sekä suotuisia vaikutuksia sikiön kasvua ja kehitystä. Koska sikiö saa omega-3-rasvahappoja äidiltä istukan kautta.

[9], [10], [11], [12]