Nälkähäiriö lisää pahanlaatuisten kasvainten riskiä
Viimeksi tarkistettu: 23.04.2024
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Harvardin yliopistossa suoritettiin yksi tutkimus, jonka tarkoituksena oli tutkia unihäiriöitä. Tämän seurauksena tutkijat tulivat siihen johtopäätökseen, että unihäiriöt lisäävät syöpää. Naiset ovat todennäköisemmin kehittäneet rintasyövän, ja miehillä on suurempi riski kehittyä eturauhasen syöpä. Kaikki saadut tiedot ilmoitettiin vuosikokouksessa, jonka järjestivät American Association for Cancer Formations.
Tutkimus kesti seitsemän vuotta, kaikki teokset tehtiin Islannissa, jossa valittiin yli 900 vapaaehtoista. Kokeen osallistujia tarkasteltiin säännöllisesti vuosina 2002-2009. Kaikilla vapaaehtoisilla oli häiriöitä nukkua ainakin useiden vuosien ajan. 111 osanottajalla tutkijat löysivät eturauhassyövän, joista 24 ihmistä kehitteli sairauden nopeasti ja uhkailivat jo elämää.
Samanaikaisesti suoritettiin samanlainen tutkimus naisille, jotka kärsivät unettomuudesta tai muista unihäiriöistä. Kuten kävi ilmi, myös naisorganismi altistui syöpäkasvainten ja onkologian kehittymiselle, pääasiassa vaikuttivat maitorauhashormoon.
Tutkijat selittävät tuloksia yksinkertaisesti. Ihmiskehossa unen puute johtaa siihen, että melatoniinin taso laskee. Tällä hormonilla on myös nimi "yöhormoni", ja sitä tuottaa vain nukkuva henkilö. Hormoni on luonnollinen hypnoottinen ja auttaa kehoa rentoutumaan nopeammin. Lisätutkimukset ovat osoittaneet, että mitä korkeampi melatoniinitaso kehossa on, sitä pienempi on syövän kehittymisen riski.
Jotta normalisoimiseksi hormoni, tutkijat suosittelevat oikea tila päivästä yöunet kesti vähintään 7 tuntia, ja jos olisi unihäiriöt, välittömästi pyytää apua asianmukaisen asiantuntija. Yleensä unenomaisuutta alkuvaiheessa käsitellään yksinkertaisesti, useimmissa tapauksissa se auttaa tekemään joitain muutoksia elämäntapaan ja ongelma katoaa itsestään.
Yleensä unettomuuden vuoksi lääkärit suosittelevat (tai kokonaan hylkäävät) kofeiinipitoisia tuotteita (kahvi, suklaa, cola, eräät teeet). Ehtoollista tarjoillaan parhaiten vihannes-, maitomaljaja vähintään kolme tuntia ennen nukkumaanmenoa. Ennen nukkumaan menoa, on parempi olla ottamatta lääkkeitä (paitsi rauhoittavia aineita). Ennen nukkumaan menoa on hyvä kävellä 20-30 minuuttia ulkona, ja on parempi kieltää katsomassa elokuvia, lukemalla kirjoja ja videopelejä. Sängyn on oltava varsin mukavaa, mikä ei ainoastaan normalisoi nukkua, vaan myös välttää monia tuki- ja liikuntaelinten ongelmia. Sleep on suositeltavaa ilman yövalot, hyvin suljettuja ikkunoita, koska melatoniini tuotetaan aktiivisemmin pimeässä. Myös sinun pitäisi kieltäytyä päiväsaikasta ja mennä nukkumaan ja nousta aamuisin parhaiten samaan aikaan.
Tässä tapauksessa lääkärit ennustavat aiempien tutkimusten mukaan, että nukkuminen yli 9 tuntia päivässä voi myös vahingoittaa kehoa.
[