Kuinka aurata aurinkoa auringossa?

Auringonvalo on hyvä keholle, se parantaa suorituskykyä ja nopeuttaa aineenvaihduntaa, on tehokas masennuslääke sekä aikuisille että lapsille. Kesällä menossa koko perheen kanssa, sinun on tiedettävä, kuinka aurinkoa aurinkoisella auringossa.

Lasten iho tuottaa pienen määrän melaniinia. Esimerkiksi alle kahden vuoden ikäiset lapset voivat saada auringonpolttaman jopa 5-10 minuutin kuluttua suorassa auringonvalossa. Siksi lapsille on suositeltavaa lapsille kahden vuoden kuluttua. Vaalean ihon omistajille ikäraja voi olla 3-5 vuotta. Siksi ennen kuin lähdet mereen, sinun on neuvoteltava lastenlääkäriin ja varmistettava, että aurinko-ohjeet eivät vahingoita lapsia.

Tarkastellaan lasten turvallisen levon perussuosituksia:

• Aurinkopaneelit on tehtävä aamulla 9-11, kun taas säteet vain liukuvat maan pinnalle. Lounaaseen 11-16-vuotiaana on parempi levätä viileässä huoneessa, koska lämpöä lapset, varsinkin pienetkin, ylikuumenevat nopeasti, mikä uhkaa lämpöshokkia. On myös mahdollista ampua iltaisin, eli 16-17 tunnin kuluttua.
• Valitsemalla paikka rentoutua, suosittelemme nurkkoja hajallaan. Se on turvallisempi katoksen alle, puun varjossa tai telttakatoksen alla. Tämä minimoi palovamman, mutta sallii kehon tuottaa melaniinia, antaen iholle kauniin sävyn.
• Nosta lapsesi aurinkovoidetta SPF: llä vähintään 50-60. Levitä jokaisen kylvyn jälkeen. Päähine on myös pakollinen, lapsen on panama, korkki tai hame, joka suojaa auringonvalolta.
• Pitkäaikainen altistuminen lämmölle dehydratoi kehon, joten huolehdi puhdasta juomavettä. Voit vähentää UV-haitallisia vaikutuksia lisäämällä porkkanoita, perunoita ja aprikooseja lasten annokseen.

Auringon säteet aktivoivat verenkiertoa, parantavat hormonitoimintaa ja hengityselimiä, lisäävät immuniteettia ja syntetisoivat D-vitamiinia, mikä on välttämätöntä kehon keholle (ricketin ehkäiseminen).

Aurinkoa imeväisten auringossa

Vastasyntyneiden aurinko on pääasiassa se, että se auttaa kehoa tuottamaan D-vitamiinia, joka on välttämätön kalsiumin imeytymisen kannalta (luiden ja hampaiden perusta). Lisäksi auringonvalo säätelee vastasyntyneiden aivojen toimintaa, normalisoi hermoston prosessit ja lisää elintoimintaa.

Jos vauva on auringossa auringonpolttamassa, tämä osoittaa ruumiin suojaavan reaktion auringon säteille. Mutta älä unohda, että voimakkaampi rusketus, sitä enemmän komplikaatioita se voi aiheuttaa.

1. Tunnistaminen ultraviolettia olisi asteittaista. On parempi aloittaa pari minuuttia auringossa, mikä lisää aikaa joka päivä. Esimerkiksi ensimmäinen "auringonotto" voidaan tehdä avoimessa ikkunassa.
2. Kesäisin kävelee kadulla ei saisi ylittää 45 minuuttia päivässä. Kesäajan valitseminen on parempi keskittyä ensimmäisen puoliskon päiväksi eli 12 tai jopa iltaisin.
3. Jotta vauva ei pääse auringonpolttamaan, huolehdi suojasta turvakattokorvan muodossa ja saa erityistä suojaavaa ainetta, jolla on korkea SPF- arvo vastasyntyneiden ihon hoitoon. Pään päällä tulee olla korkki tai panama ja kevyet, luonnollisista kankaista valmistetut vaatteet, mutta pitkät hihat.

Jos vauvan ruumiin aurinkomenetelmien jälkeen on punoitusta, niin tämä voi viitata liituun tai auringonpolttoon.

• Hikoiluun liittyy kutinaa ja polttamista, suosittelemme kylpytilojen rauhoittavaa yrttiä, jonka jälkeen vauva tulee kevyempi.
• Jos kyseessä on auringonpolttama, punoitusta täydentää lisääntynyt kuivuus, muru tulee levottomaksi ja hitaaksi. Erityisen vaikeissa tapauksissa eli poltossa, iho tulee tahmeaksi ja vaaleaksi, hengitys on vaikeaa, tajunnan menetys on mahdollista.

Ylikuumenemisen syy liittyy siihen, että vastasyntyneillä ei ole hikoilua. Siksi vauvat ovat alttiita kuivumista ja kuumuutta. Vauvan tilan lievittämiseksi se pyyhitään varovasti viileään veteen ja käsitellään ihoalueilla erityinen korjaustoimenpide. Jos on kuumetta tai kuumetta, on parempi antaa kuumetta ja välttämättä mennä lastenlääkäriin.

Pitkä oleskelu auringossa on vaarallista lapsille, joilla on riski kehittää fotodermatossia. Hyvin usein äidit sekoittavat tämän taudin tavalliseen allergiseen reaktioon. Siksi sinun tulisi kiinnittää huomiota punoituksen lokalisointiin: kasvot (korvat, otsa, leuka), ruumiinpinnat ovat mahdollisia, kädet ja jalat, ihottuma ilmenee erittäin harvoin. Tällaiset reaktiot voivat olla perinnöllisiä, johtuvat käytettyjen lääkkeiden tai kosmeettisten aineiden vaikutuksesta.