Voivatko raskaana olevat ja imettävät naiset ottaa aurinkoa?

Monet odottavat äidit miettivät, voivatko raskaana olevat naiset ottaa aurinkoa. Ennen kuin vastaat tähän kysymykseen, on syytä huomata aurinkohoitojen positiiviset ominaisuudet:

• Aurinko edistää D-vitamiinin tuotantoa, joka toimii sikiön riisitautia ehkäisevänä aineena.
• Kesälomat parantavat mielialaa, rentouttavat ja lisäävät hyvinvointia.
• Ultraviolettisäteet lisäävät vastustuskykyä, parantavat aineenvaihduntaa ja aktivoivat monien elinten ja kehon järjestelmien toimintaa.
• Lisääntynyt hikoilu auttaa poistamaan myrkkyjä kehosta.

Aurinko on odottavalle äidille hyvinvoinnin, energian ja mielialan lähde. Kesäloman jälkeen monet naiset lakkaavat kärsimästä toksikoosista ja masennus katoaa. Mutta joissakin tapauksissa rusketuksen ottaminen raskauden aikana on vasta-aiheista. Tällaista lomaa tulisi välttää, jos sinulla on seuraavia terveysongelmia:

• Sydän- ja verisuonisairaudet (verenpainetauti, sepelvaltimotauti).
• Aineenvaihduntahäiriöt.
• Ihosairaudet.
• Endokriinisen järjestelmän patologiat.
• Diabetes mellitus.
• Mastopatia.

Muissa tapauksissa, jos raskaus sujuu normaalisti, voit ottaa aurinkoa. Erityistä varovaisuutta on noudatettava raskauden alku- ja loppuvaiheessa, sillä kuiva ilma ja kuumuus voivat heikentää terveyttäsi. Likaisella rannalla rentoutuessa on olemassa loukkaantumis- ja infektioriski, mikä vaikuttaa negatiivisesti sekä naisen terveyteen että lapsen kehitykseen. Älä myöskään sulje pois auringon- tai lämpöhalvauksen mahdollisuutta.

Jotta raskaus ja kesäloma eivät aiheuttaisi komplikaatioita, sinun tulee noudattaa seuraavia sääntöjä:

1. Aurinkoa tulisi ottaa aamulla ennen klo 10.00 ja illalla klo 16.00 jälkeen. Muina aikoina on olemassa auringonpistoksen vaara.
2. Raskauden aikana rusketus alkaa ruskettua paljon nopeammin, joten rantalomalle on parempi varata enintään 1-2 tuntia pari kertaa viikossa.
3. Suojautuaksesi auringonpistolta sinun tulisi käyttää aurinkohattua ja muistaa aurinkolasit. Sinun tulisi myös ostaa erityinen voide, jolla on korkea suojakerroin.
4. Ei ole suositeltavaa maata hiekalla tai kivillä, koska ne kuumenevat erittäin kuumiksi UV-säteilyn vaikutuksesta, mikä lisää palovammojen ja kehon ylikuumenemisen riskiä. Sinun tulisi levätä erityisellä lepotuolilla niin, että pääsi on hieman koholla.
5. Ota mukaasi viileää vettä ilman hiilihapotonta vettä. Kylmät juomat ovat vasta-aiheisia, sillä äkillinen lämpötilan muutos voi aiheuttaa flunssan.

Yllä mainittujen suositusten noudattamatta jättäminen on vaarallista sekä naiselle että syntymättömälle lapselle. Ylikuumeneminen aiheuttaa äidin ja sisäelinten lämpötilan jyrkän nousun. Tämä voi johtaa sikiön hermoston toiminnan häiriöihin ja jopa aivovaurioihin. Ylikuumeneminen aiheuttaa kohdun sileiden lihasten rentoutumista, mikä voi aiheuttaa kohdun verenvuotoa, keskenmenon tai ennenaikaisen synnytyksen.

Voiko imettävä äiti ottaa aurinkoa?

Kesän alkaessa monet naiset kohtaavat ongelman: voiko imettävä äiti ottaa aurinkoa? Mammologit väittävät, että aurinkohoidot imetyksen aikana ovat sallittuja, mutta vain jos seuraavia sääntöjä noudatetaan:

• Imetyksen aikana rintarauhasten herkkyys lisääntyy hormonaalisten muutosten vuoksi, joten suoraa altistumista UV-säteilylle tulisi välttää. Toisin sanoen yläosattomissa lepääminen on vasta-aiheista.
• On tarpeen käyttää erityisiä voiteita, joiden suojakerroin on 30-50 SPF. Imetyksen aikana palautumisprosessit lisääntyvät, joten UV-säteilyn vaikutuksesta voidaan havaita syntymämerkkien lisääntymistä.
• On parempi ottaa aurinkoa aamulla ennen klo 11.00 ja illalla klo 16.00 jälkeen. Ensimmäisenä päivänä sinun tulisi rajoittaa itsesi lyhyisiin lepotaukoihin ja lisätä ulkona vietettyä aikaa vähitellen.
• Levättyäsi huuhtele iho puhtaalla vedellä ja levitä kosteusvoidetta. Äläkä unohda ylläpitää nestetasapainoasi.

Jos on sairauksia, hoitavan lääkärin tulee selvittää, onko mahdollista ottaa aurinkoa imetyksen aikana. Muissa tapauksissa ja edellä mainittujen suositusten mukaisesti auringonotto on sallittua.

Milloin voi ottaa aurinkoa keisarileikkauksen jälkeen?

Nykyaikainen lääketiede ei pysy paikallaan, joten monet vatsaleikkaukset on korvattu lempeämmillä leikkauksilla. Mutta on olemassa leikkauksia, joita ei voida korvata. Näihin kuuluu keisarileikkaus tehokkaana synnytysmenetelmänä. Joka tapauksessa kirurginen toimenpide on melko vakava testi keholle, jonka jälkeen toipuminen kestää kauan. Siksi ei ole yllättävää, että leikkauksen jälkeiseen aikaan liittyy monia kieltoja ja vasta-aiheita.

Kesälomiin tulee suhtautua erityisellä varovaisuudella. Hoitava lääkäri määrää, milloin auringonotto keisarileikkauksen jälkeen on sallittua, kullekin potilaalle yksilöllisesti. Yleensä aurinkohoidot ovat sallittuja kuntoutusjakson ja arpien paranemisen jälkeen, keskimäärin 3-4 kuukauden kuluttua. Lääketieteellisten suositusten huomiotta jättäminen yhdessä kuumuuden kanssa voi johtaa verenvuotoon ja tulehduksellisiin prosesseihin.