Tuotteet keuhkoihin

Ihmisen keuhkot kärsivät monista syistä: epäsuotuisasta ympäristöstä, infektoivista ja särkyvistä sairauksista, työperäisistä tekijöistä. Ihminen pahentaa ongelmaa huolimattomalla asenteella itseään kohtaan, joka luopuu väärinkäytöksistä ja huonoista tottumuksista ja erityisesti tupakoinnista.

[1], [2], [3], [4], [5]

Tuotteita keuhkojen puhdistukseen

Tupakoinnin lopettamisen keuhkot pystyvät itsenäiseen elpymiseen. Oikea ruokavalio ja keuhkojen puhdistustuotteet tekevät hyvää työtä tupakoinnin haitallisten vaikutusten poistamisessa:

• ananas;
• omenat;
• valkosipuli, inkivääri, piparjuuri;
• värilliset hedelmät ja vihannekset;
• vihreää teetä;
• broileria kotikanasta (sipulia, valkosipulia);
• puhdasta vettä.

Vahva tuki limaa ja myrkyllisiä aineita varten, keuhkot saavat

• vesi-menettelyt;
• kasviperäiset inhalaatiot;
• fyysiset harjoitukset;
• hengitysvoimistelu;
• syvä hengitys puhtaasta ilmasta.

Itsepuhdistus on pitkä prosessi: parhaimmillaan hengityselimet saavat entisen vahvuutensa muutamassa kuukaudessa, ja pitkäaikaisia tupakoitsijoita kestää lähes vuosi. Elpymisen merkki on yskän ja yskän purkauksen lopettaminen, joka todella lievittää keuhkoja vatsasta.

Lue myös: Kuinka lopettaa tupakointi? Vinkkejä joka päivä

Sairauksien (keuhkoputkentulehdus, keuhkokuume, tuberkuloosi), hengityselinten, ysköksen, toksiinien ja tulehtuneiden kudosten jäännökset myös kerääntyvät. Vaihtoehtoinen lääketiede tarjoaa varsin tehokkaita reseptioon ja poistoon tarkoitettuja reseptejä (kauramaito, mäntymaito, mäntymaku, valkosipuli-sipulisiirappi, yrttiteet). On myös tekniikoita keuhkojen säännölliselle puhdistukselle, joka perustuu yrttitarhoihin, mehuihin, kuivattuihin hedelmiin, havupuihin, viinikuoriin hunajaa, hunajanvettä ja niin edelleen.

Mitkä tuotteet ovat hyödyllisiä kevyeen tupakoitsijaan?

Jotta voit selvittää, mitkä tuotteet ovat hyödyllisiä tupakoitsijalle, sinun on ymmärrettävä niiden koostumus. Loppujen lopuksi ruokavalio, joka sisältää runsaasti tarvittavia aineita, on tärkeä apu keuhkojen ja kehon paranemisessa kokonaisuutena.

• Valkosipuli sisältää allikaalin aktiivisen komponentin (jakaa viskoosin ja vetää sen pois keuhkoista). Samankaltaista vaikutusvaltaa käyttävät muut mausteiset juuret.
• Omenat ovat hyödyllisiä joka päivä askorbiinihapon, magnesiumin ansiosta.
• Ananakset poistavat myrkkyjä, puhdistavat keuhkoja, nuorentavat kehoa bromelin läsnäolon ansiosta.
• Vihreä tee on erityisen hyödyllinen päivällisen jälkeen: sillä on syövänvärisiä ominaisuuksia, helpottaa kroonisten tupakoitsijoiden hengittämistä.
• Tomaatista, kardemummasta, fenugreekista valmistettu tee parantaa ekskeeraatiota.
• Vesi, joka on yli kaksi litraa päivässä poistaa aktiivisesti toksiineja.
• Vihreiden värien vihannekset ja hedelmät on käytettävä ilman rajoituksia, useita annoksia päivässä. Ne vahvistavat immuniteettia, vitaminoituvat ja kyllästyvät mineraaleilla.
• Tonnikala, lohi, turska, makea maissi ovat hyödyllisiä antioksidanttien lähteitä, jotka vastustavat syöpäkasvainten kehittymistä.

Yksinkertainen ja edullinen puhdistusmenetelmä on tällaisten tuotteiden käyttö keuhkoihin hunajaveden (30%), havupuiden tee.

Ruokavaliosta on tarpeen sulkea pois tai ainakin rajoittaa haitallisia tuotteita keuhkoihin: sokeri, suola, mausteiset mausteet, kala ja lihaliemenet.

Ravitsemusterapeutit pitävät toivottavana, että kevyeen tupakoitsija saa jakeittain ja pakolliseksi - tuoretuotteiden luonnollista alkuperää. Se ei ole paikoillaan eikä pulmonologin kuulemista.

Kaikkein hyödyllisimmät tuotteet keuhkoihin

Keuhkot palvelevat ihmistä ympäri vuorokauden, mutta he itse ovat usein suojaamattomia. On täysin mahdollista tuoda hengityselimiin konkreettista tukea keuhkojen kannalta hyödyllisimpien tuotteiden avulla:

• kaikenlaisia kaalia - hyödyllisiä antioksidanttien runsauden vuoksi;
• hedelmätarhojen ja puutarhat puna-oranssi väri - läsnäolo karotenoidien suojaa syöpää ja astmaa (granaattiomenia, greippi poistaa karsinogeenien keuhkoista);
• pellavansiemeniä, oliiviöljyä, erilaisia pähkinöitä sisältävät rasvahapot;
• merikalat ovat myös erittäin hyödyllisten omega-3-happojen varasto;
• maito, käymistilassa oleva maidontuotanto on erittäin tärkeää keuhkokudoksille kalsiumilla;

• linssit, juurikkaat, parsat, pinaatti - tarjoavat syövän ehkäisyä;
• valkosipuli sisältää allisiinia, joka vastustaa syöpää ja astmaa;
• Kiivi, ananas - runsaasti C-vitamiinia, parantaa hengitystä;

• marjat - niiden sisältämät polyfenolit ja flavonoidit nopeuttavat elpymistä infektioiden, tulehdusten jälkeen, suojaavat neoplasiaa vastaan;
• kaikenlaiset omenat ovat myös kyllästettyjä flavonoideilla ja vitamiineilla, kivennäisaineilla: hyödyllisiä keuhkojen sairauksien ehkäisyyn;
• mausteet (kurkuma, inkivääri) - puhdistavat haitallisten aineiden keuhkot, suojaavat tulehduksilta ja kasvaimilta;
• Pähkinät, siemenet, palkokasvit - ovat erityisen hyödyllisiä astmaatikoille (magnesiumin lähteenä);

• vesi on välttämätöntä ravinteiden hajoamiseen ja vaarallisten aineiden poistamiseen, lämmön säätelyyn ja muihin elintoimintoihin.

Valitettavasti yhteiskunnan kehittymisen myötä hengityselinten sairaudet eivät vähene ja tupakointi monissa maissa ei enää ole sosiaalinen ongelma. Oikein valitut ja valmistetut elintarvikkeet auttavat puhdistamaan keuhkoja sairauden jälkeen samoin kuin tupakoinnin haittavaikutuksilta.