Ruokavalio kohdun myomilla

Kohtun myoma on hyvänlaatuinen kasvain, joka kasvaa kohtuun tai sen kaulaan. Myrkyttömien muodostuminen tapahtuu naisen kehon toimintahäiriön hormonaalisen tasapainon seurauksena. Näyttäisi siltä, miten ruokavalio voi auttaa kohdun limakalvon kanssa?

Itse asiassa myoma on hormoniriippuvainen kasvain, eli sen kasvu liittyy suoraan hormonien, etenkin estrogeenien, lisääntymiseen.

On kuitenkin pidettävä mielessä, että raskauden, aborttien, epäsäännöllisen sukupuolen jne. Lisäksi estrogeenipitoisuuden nousu lisää.

Hormonaalinen epätasapaino voi johtua aineenvaihdunnan häiriöistä, lihavuudesta tai sopimattomasta ruokavaliosta - kuitujen puute, suuren määrän makeita, rasvahapon ylimäärä ruokavaliossa. Tutkijat ovat osoittaneet, että ylipaino voi aiheuttaa tiettyjen hormonien liiallista tuotantoa, koska ihonalaista rasvaa suositaan androgeenien muuttamista estrogeeneiksi.

Kasviperäistä ruokaa syövät naiset sairastavat mahalaukun kehittymisriskiä huomattavasti pienemmäksi. Ruoka pääasiassa vihannekset, viljat, hedelmät ja hapan maitotuotteet vähentävät sairastuvuuden riskiä. On arvioitu, että jo 10 kg liiallista painoa voi lisätä myo- minvaurion vaaraa 20 prosentilla.

Kaikesta edellä olevasta voimme tehdä itsestään selvän johtopäätöksen siitä, että hyvänlaatuisen kasvaimen kehittymisen ja ravitsemuksemme periaatteiden välillä on todella yhteys. Siksi on erittäin tärkeää tiedottaa lukijoillemme ruokavaliosta, joka on tehokkaampi kohdun myomaan, mitä ravitsemusperiaatteita tulisi noudattaa tämän taudin hoitoon ja ennaltaehkäisyyn.

[1], [2], [3]

Menu ruokavalio kohdun myometreille

Maanantaina.

• Lounaan tattari puuroa veteen kasviöljyllä, juoda lasillinen teetä koiranruususta ja hunajaa.
• Toisena aamiaisena syömme pienen maljan maljaa jogurtilla.
• Meillä on lounas papulakeella ja viipale höyrytettyä kalaa kasvisrasulla.
• Välipalana - vihreää teetä ja muutama kuivattu hedelmä.
• Syömme varrettomia vihanneksia pähkinöillä.
• Ennen nukkumaanmenoa - puolet kupillista jogurttia rusinoilla.

Tiistaina.

• Meillä on aamulla puuroa veteen kasviöljyllä, peseytyä vihreällä teellä.
• Toisena aamuna syömme joukon rypäleitä.
• Meillä on lounas linssipeitalla, keitetyt kananrinta ja kasvisalaatti.
• Välipalana syömme raejuustoa hunajalla.
• Meillä on illallinen riisipullolla, porkkana-salaatilla.
• Ennen nukkumaan menoa voit syödä jogurttia.

Keskiviikkona.

• Meillä on aamiaista laiskoja nyyttejä hunajaa, juomme sitä ruskossa olevan liemen kanssa.
• Toisessa aamiaissamme syömme muutaman palan ananasta.
• Ruokaamme osaa sienten keittoa, porkkanoita ja salaattia.
• Iltapäivän välipalan sijaan voit syödä omenaa.
• Meillä on illallinen varretonta perunaa, jossa on punajuurasalaattia.
• Ennen nukkumaan menoa, juo vähän maitoa hunajalla.

Torstaina.

• Meillä on aamiainen riisipuuroa rusinoita, juoda kupin kahvia kermaa.
• Toisena aamiaisena banaani tekee.
• Meillä on punajuurikeitto, jossa on hapan kermaa, pala keitettyä kalaa tomaattien kanssa, juomme suklaata.
• Snack - hedelmähyytelö.
• Illallinen - pilaf kuivattuja hedelmiä.
• Ennen nukkumaan menoa - luonnollinen hedelmä jogurtti.

Perjantaina.

• Meillä on aamiainen omenalla vihreillä herneillä, juomme teetä.
• Toisen aamiaisen voit syödä lasin marjoja, esimerkiksi vadelmia.
• Ruokailemme kala-keitolla, osa varenikista perunoita, juomme teetä.
• Snack - muutama keksejä, kompote.
• Meillä on illallinen haudutetuilla munakoisoilla.
• Ennen nukkumaan menoa, kuppia juotettua maitoa.

Lauantaina.

• Meillä on aamiainen rusinoiden ja pähkinöiden kanssa, pestämme lasin teetä.
• Toisena aamiaisena - marjojen kera.
• Ruokailemme kaali-keittoa, lihapullia kastikkeella ja juomme kompostoimalla.
• Iltapalaa - tuorejuustoa vihreillä.
• Ehtoollinen, jossa on osa kasviskaalis rullia, teetä.
• Ennen nukkumaan menoa - jogurtti.

Sunnuntaina.

• Meillä on aamiaista kaurapuuroa ja sokeroituja hedelmiä, jotka on pesty tuoreella mehujuomalla.
• Toiselle aamiaiselle - päärynä.
• Lounas osa riisikeittoa, perunapullia, hapankermaa, teetä.
• Välipalana - muutama pähkinä.
• Meillä on päivällinen tattari vihannesten kanssa, juoda teetä.
• Yöllä - puolet kuppi jogurtti rusinoita.

Tarjotun valikon avulla voimme hillitä ruokahalua ja tuntea organismi uuteen ruokavalioon.

Ruokavalion reseptit kohdun myometreille

• Ruokavalion juustokakut. Ainekset: vähän kasviöljyä, suolaa, puolikastiketta soodaa, 3 rkl hapankermaa, 2 rkl sokeria, 5 rkl jauhoja, 200 g raejuustoa, muna.

Kaikki ainesosat ovat sekoitettuja (paitsi kasviöljyä). Tarvitsemme öljyä voidellaksemme käsiä juustokakkujen muodostamisessa ja rasvasta leivontalaatikkoa. Levitä pieni syrjäke leivinpaperille ja aseta uuniin 180 ° C: een, kunnes keittää. Voit käyttää hapankermaa, hunajaa tai marjakastiketta.

• Salaattia hieman suolattua lohta. Ainekset: 200 g lohta, yksi kurkku, 250 g tomaattia, oliiviöljy, seesami, 1 tl soijakastiketta, niin paljon sitruunamehua, 3 rkl kasviöljyä, pippuria, vihreitä.

Tomaatteja ja kurkkua leikataan mielivaltaisesti, oliivit leikataan puoliksi, me leikimme vihreät. Leikkaa lohi ohuiksi nauhoiksi. Kaikki sekoitettu, maustettu soijakastikkeella, sitruunamehulla, voita, lisää pippuria maistelemaan. Palvelemisen aikana ripottele seesaminsiemenillä. Bon-ruokahalua.

• Munakoiso välipala. Ainekset: 3 valkosipulia, sitruunamehua (makua), 1 rkl sokeria, vähän keitettyä vettä, 1 bulbialaista pippuria, 1 porkkanaa, 1 sipuli, 1 kg munakoisoa, kasviöljyä, suolaa.

Munakoiso leikataan ympyröihin tai brusochkami, suola, anna kasviöljyä. Lisää hienonnettu sipuli, porkkanoita ja paprikaa, vettä, pureskella keitetyt. Lopuksi lisätään murskattu valkosipuli, sokeri, suola, pieni sitruunamehu. Kun tarjoillaan, ripottele yrtteillä.

• Punajuurikaviiri. Ainekset: 3 kpl. Beets, yksi sipuli, 4-5 valkosipulinkynttä, ½ tsp kuminaa, 2 teelusikallista sokeria, 200 ml tomaattimehua, 3 rkl. L. Kasviöljy, suola.

Leikataan sipuli ja valkosipuli, anna se kasviöljyyn, kaada tomaattimehua, lisätään sokeria, kuminaa, suolaa ja pidetään alhaisessa lämpötilassa noin 5 minuuttia. Lisää juurikkaat, raastettu. Sekoita noin 40 minuuttia. Tarjoile, ripottele yrtteillä. Bon-ruokahalua.

[4]

Mitä voin syödä kohtu-myoman kanssa?

Ravitsemus kohdun myomista tulisi olla usein pieniä annoksia, jotta vältyttäisiin liialliselta. Ruokavalion olisi perustuttava seuraaviin tuotteisiin:

• kasviöljy - auringonkukka, pellavansiemenet, koiranruusu, maissi jne.;
• kaikki hedelmät, vihannekset, vihannekset, marjat;
• Tummat leipälajikkeet lisäämällä karkeaa jauhoja ja leseitä;
• viljat, palkokasvit;
• kalatuotteet, pääasiassa merikala;
• maitotuotteet (tuoreet);
• Pähkinät, siemenet, siemenet;
• laadukkaat vihreät ja mustat teet, yrttiteet;
• hillosta tai hyytelöä marjoista tai hedelmistä.

Mitä ei voi syödä kohdun myomalla?

Tarpeettomat tuotteet tulisi sulkea pois ruokavaliosta:

• margariinit, öljyseokset (levitteet), rajoitettu voi;
• rasvainen liha, rasva;
• makkarat, savustetut tuotteet;
• Kova juusto, jossa on runsaasti rasvaa, kermajuustoa, makkaraa;
• leivonta ja leivonta valkoisesta jauhosta;
• makeiset, mukaan lukien kakut, jäätelöt, kermakakut.

Astiat tulisi mieluiten keittää kaksoiskattilassa tai keittää, haudutettua, mutta ei paistettua.

On suositeltavaa juoda riittävä määrä nestettä (jos muita vasta-aiheita ei ole).

Ominaisuudet ruokavaliosta kohdun myomilla

Ravinnolliset säännöt kohdun myometreille viittaavat sellaisten tuotteiden käyttöön, jotka aktivoivat kehonpuhdistusprosessit, stabiloivat hormonaalisen taustan ja sisältävät myös tarpeeksi hyödyllisiä vitamiini- ja mineraaliyhdisteitä.

Potilaat usein kysyvät: onko ravitsemusmenetelmä riippuvainen eräänlaisesta fibromomasta? Esimerkiksi, onko ruokavalio erilainen kuin pohjakerroksen myometaani ravinnosta intramuraalisilla tai submukosaalisilla fibroideilla? Kerromme suoraan, että olennaisia eroja kasvaimen erilaisessa kohdistamisessa ei ole. On tärkeää lopettaa kasvain kasvain, normalisoida hormonien taso veressä, parantaa potilaan tilannetta. Kaikki tämä voidaan saavuttaa, jos noudatamme seuraavia yksinkertaisia sääntöjä:

• Syö tarpeeksi kuitua - sitä enemmän, sitä parempi! Leipomotuotteiden pitäisi valita tummat lajikkeet, voi olla lisäämällä leseitä tai täysjyväjauhoja.
• On toivottavaa vahvistaa tapana syödä ainakin joka toinen päivä noin 50 g pähkinöitä - tämä antaa kehon kuitua ja arvokkaita monityydyttymättömiä rasvoja.
• On tärkeää syödä runsaasti vihannesten ja hedelmien ruokia, jotka sisältävät vitamiineja, flavonoideja, antioksidantteja, beetakaroteenia.
• Valitse vähärasvaiset maitotuotteet, mutta ei rasvaton, koska maitorasva sisältää suuren määrän linoleenihappoa, joka pystyy tuhoamaan syöpäsoluja.
• Älä unohda kalatuotteiden etuja - syödä kalaa 2-3 kertaa viikossa. Omega-3-rasvahapot auttavat torjumaan kasvaimia, joten on hyvä syödä kaloja, kuten lohta, sardiineja, makrillia ja tonnikalaa.
• Älkää antako mausteita, mausteita ja valkosipulia - monet niistä ovat myös antituumoria.
• On hyödyllistä käyttää 1-2 tl. Pellavansiemeniä päivässä. Pellava sisältää kasviperäisiä estrogeeneja.
• Yritä juoda vähintään 4 lasillista vihreää teetä joka päivä. Vihreä tee kykenee myös torjumaan pahanlaatuisia kasvaimia.

Ruokavaliota, jolla on pohjautunut kohdun myometti, samoin kuin muiden fibroideja, on oltava monipuolinen ja täysipainoinen. Sinun on kuitenkin seurattava päivittäisiä kaloreita. Fibromiooman kaloria ei ole pidetty tervetulleena, joten useimmiten lääkäri tarjoaa potilaan rajoittaa kulutettujen hiilihydraattien määrän ja korvata eläinrasvat kasvirasvoilla. Samasta syystä on välttämätöntä torjua liikaa, mikä edistää ylimääräisen rasvan kertymistä. Samaan aikaan hapen, hiilihydraattien, lipidien ja elektrolyyttien aineenvaihdunta kehossa häiritsee, mikä voi "edistää" kasvaimen kehittymistä.

Älä unohda, että ruokavalio, kun poistetaan kohdun fibroids on myös erittäin tärkeä. Tämä välttää taudin uusiutumisen ja auttaa nopeuttamaan toipumista leikkauksen jälkeen.

[5], [6], [7],

Arvioita ruokavaliosta hysteromyomalla

On osoitettu, että rasva-aineiden käytön aikana ja sen jälkeen ruokavalio edistää nopeaa elpymistä, auttaa palauttamaan kehon ja heikentynyt lisääntymistoiminta. Räätälöity painokorjaus voi estää taudin uusiutumisen tulevaisuudessa.

Miksi tämä ruokavalio suositellaan myomalle?

• Kasvituotteet, joissa on kuitua, stabiloivat mikroflooraa suolessa, mikä vaikuttaa positiivisesti kaikentyyppisiin aineenvaihduntaprosesseihin elimistössä.
• Bran mahdollistaa myrkyllisten aineiden oikea-aikaisen poiston kehosta.
• Kalatuotteet ja erityisesti kalaöljy ovat kasvainten vastaisia.
• Maito ja fermentoidut maitotuotteet vakauttaa hormonaalisen taustan.
• Legumes - estää kasvainten kasvua ja kehitystä.
• Pähkinät - kyllästetään keho hyödyllisillä aineilla ja antaa keholle voimaa taistella kasvainta vastaan.

Ruokavalio kohdun myomalla sisältää ruumiin kyllästymisen, jossa on kaikki tarvittavat vitamiinit ja mikroelementit energian vapauttamiseksi taudin torjumiseksi. Kuitenkin ruokavalion muutokset ovat vain tehokas lisä taudin perushoitoon. Ainoastaan yhdennetty lähestymistapa mahdollistaa ongelman poistamisen ja takaa suotuisan tuloksen.