Uudenlainen hoito on suosittu - metsätalous
Viimeksi tarkistettu: 23.04.2024
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Japanin asiantuntijat, jotka edustavat Tokion Nippon Medical Collegea, totesivat, että metsään kulkevat kävijät kannustavat suojaavia tappajasoluja, jotka ovat vastuussa virusten hyökkäyksestä ja kasvainprosessien kehittymisestä. Tutkimustulokset julkaistaan online-painos Quartzin sivuilla.
Japanin hallitus on kahdeksan vuoden ajan panostanut metsäterapian fysiologisiin ja psykologisiin hyötyihin.
Tokion Tokion Nippon Medical Collegein johtava tohtori Qing Li arvioi tappajauhrin solujen toimintaa ennen ja jälkeen metsäkäynnin. Todettiin, että ihmiset, jotka suorittivat säännöllisesti samanlaisia kävelee oli voimakkaampi immuunipuolustus, joka erityisesti kasvoi viikon ja jopa kuukauden kuluttua metsästä.
Kokeilun aikana johon osallistui lähes kolmesataa vapaaehtoista 20-25 vuotta, tutkijat ovat voineet saada selville: löytää metsässä vähentää kortisolin - tunnettu hormoni "stressi", korkea mikä voi johtaa lihavuuteen, unihäiriöt, sepelvaltimotauti ja varhainen kehon vanheneminen. Metsiterapian positiivisen vaikutuksen huomioimiseksi kestää puoli tuntia pysymään luontoon.
Tutkijat huomauttivat, että puhdas ilma metsässä on runsaasti fytoncideja - erityisiä aineita, jotka voivat estää patogeenisten mikro-organismien toimintaa. Lisäksi metalli-ilmalla tapahtuva käsittely hidastaa sykettä, vakauttaa verenpainetta ja parantaa hengitystiesairaiden potilaiden tilaa. Samaan aikaan ei ole tarvetta aktiiviseen harrastukseen: voit kävellä puiden keskellä tai vain istua alas ja rentoutua.
On huomattava, että puutarhojen ja puistoalueiden luonne on osa Japanin valtakunnallista kulttuuria. Vuodesta 1982 lähtien metsähoidot, jotka japanilaiset tuntevat "synrin yokiksi", ovat osa lainsäädännöllisellä tasolla hyväksyttyä terveydenhuoltoa. Vastaavanlainen terveyden suojelu on syntynyt Amerikassa. Siellä luotiin Luonnon- ja metsätalouden yhdistys, joka auttaa kaikkia niitä, jotka haluavat osallistua ehdotettuun hoitoon.
Lähes kymmenen vuotta sitten Illinoisin yliopistosta edustavat asiantuntijat ilmoittivat seurannan tuloksista ryhmän heikentyneestä keskittymiskyvystä kärsivästä lapsesta. Puistojen ja neliöiden säännölliset kävelyt sallivat huomattavasti pienempien potilaiden keskittymistä. Ja ne lapset, jotka osallistuivat psykiatrian lääkäri David Streierin kokeiluun - se oli 3 päivän vaellus metsien läpi - lähes kaksinkertaistui kyvyn ratkaista monimutkaisia ongelmia.
Kotimaassamme monet sanatorot harjoittavat niin sanottuja terrenkury-metrisiä kävelyreittejä aiemmin suunnitelluilla reiteillä. Tällaiset kävelyretket lisäävät kestävyyttä, vakauttavat sydämen ja verisuonten toimintaa, aktivoivat hengityselimet ja metaboliset prosessit ja normalisoi hermostoa.
[