Alkoholilla on kuitenkin suotuisa vaikutus elimistöön.

Talvilomien lähestyessä jokainen meistä suunnittelee paljon juhlia lähitulevaisuudessa: sukulaisvierailuja, tapaamisia vanhojen ystävien kanssa. Alkoholijuomat eivät tietenkään ole poissa. Lomien aattona media yleensä toitottaa alkoholin vaaroista ja kehottaa ihmisiä pidättäytymään alkoholinkäytöstä. Monille hyvä uutinen on se, että vuonna 2012 tehdyn tutkimuksen tulosten mukaan amerikkalaiset tiedemiehet ovat todenneet, että kohtuullisella alkoholinkäytöllä on melko myönteinen vaikutus ihmiskehoon.

Yksi syy pitää alkoholin vaikutusta suotuisana ja jopa hyödyllisenä ovat Illinoisin yliopistossa tehtyjen testien tulokset. Oppilaitoksen työntekijät suorittivat älykkyystestejä paikallisen väestön edustajien keskuudessa. Tulosten analysoinnin jälkeen oli helppo havaita, että ihmisillä, jotka joivat mietoa alkoholia (0,5–1 litraa kevyttä olutta) testipäivänä, oli suurempi määrä oikeita vastauksia. Tässä tapauksessa alkoholin vaikutus on ilmeinen: olutta juoneet ihmiset ajattelivat paljon nopeammin.

Terveellisen ruokavalion puolestapuhujat ja ravitsemusterapeutit eivät yleensä suosittele alkoholin juomista ihmisille, jotka kamppailevat painonpudotuksen kanssa, koska alkoholi hidastaa aineenvaihduntaa ja vaikuttaa ei-toivotusti painonpudotusyrityksiin. Itse asiassa hoikasta vartalosta välittävät naiset voivat huokaista helpotuksesta eivätkä rajoita itseään lomien aikana. Tutkimukset ovat osoittaneet, että puolikuiva punaviini yhdistettynä kevyisiin välipaloihin edistää nopeaa kalorien kulutusta. Toinen alkoholin positiivinen vaikutus on, että naiset, jotka juovat yhden tai kaksi lasillista puna- tai roséviiniä päivässä, lihovat harvemmin kuin periaatteelliset absolutistit.

Tutkijat ovat myös huomanneet, että alkoholi voi estää joidenkin tartuntatautien tai ARVI-infektion jälkeisten komplikaatioiden esiintymisen. Esimerkiksi oluen humalan sisältämät aineet estävät keuhkokuumeen tai kurkkukivun. Jos pidät auringonotosta, alkoholin juominen on myös jossain määrin hyödyllistä: viiniä juovat ihmiset palavat harvemmin auringossa ja kärsivät ultraviolettisäteistä.

Alkoholilla on myös positiivinen vaikutus elinajanodotteeseen. Ihmiset, jotka juovat pieniä määriä luonnollisia alkoholijuomia päivittäin koko elämänsä ajan, voivat usein ylpeillä sankarillisella terveydellä. Ei ole syyttä, että ranskalaiset antavat lapsilleen laimennettua rypäleviiniä kehdosta lähtien.

Mutta älä rentoudu: kaikista alkoholijuomien hyödyistä huolimatta sinun on tiedettävä, milloin lopettaa. Jos juot lasillisen viiniä illallisen kanssa, alkoholin vaikutus on enemmän kuin hyödyllinen, mutta jos huomaat epäterveen intohimon alkoholiin, sinun tulisi hidastaa tahtia. Liiallisella alkoholin käytöllä on tuhoisa ja peruuttamaton vaikutus, joka vaikuttaa hermostoon, sisäelimiin ja häiritsee kehon ajatteluprosesseja. Kiinnitä huomiota juomasi koostumukseen: rypäle- tai omenaviini on luonnonmukainen tuote, joka on runsasravinteinen, kun taas makeat liköörit ovat väriaineiden, säilöntäaineiden ja etyylialkoholin cocktail. Jos pidät oluesta, valitse eläviä lajikkeita, joiden säilyvyysaika on useita päiviä. Jos pidät vahvoista juomista, valitse yrttitinktuuroita, jotka edistävät hyvää ruoansulatusta juhla-aterian aikana.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]