Vitamiinit naisille 40 vuoden jälkeen

Naisen kuukautistoiminta alkaa heikentyä huomattavasti 40 vuoden iän jälkeen – tämä on merkki asteittaisen ikääntymisprosessin alkamisesta. 40–45 vuoden iässä se on erityisen aktiivista, koska munasarjojen estrogeenituotanto vähenee (tärkeimmät kauneutta, nuoruutta ja lisääntymistoimintoja tukevat hormonit). Koska tätä prosessia ei voida pysäyttää, naisen on käytettävä menetelmiä, jotka auttavat hidastamaan sitä ja pitämään kehon hyvässä kunnossa. Tätä varten käytetään yli 40-vuotiaille naisille tarkoitettuja vitamiineja, joilla on antioksidanttisia ominaisuuksia. Tähän ryhmään kuuluvat seuraavat vitamiinit: A, E, C ja F sekä B12. Antioksidanttien ansiosta ikääntymisvauhtia voidaan hidastaa.

Viitteitä vitamiineja naisille 40 vuoden jälkeen

Vitamiinilääkkeiden käyttöaiheita ovat: lisääntynyt nopea väsymys, heikentynyt immuniteetti ja energian puute, ikään liittyvät muutokset kehossa sekä ennenaikaisten vaihdevuosien ehkäisy. Lisäksi vitamiineja käytetään vitamiininpuutoksen tai hypovitaminoosin hoidossa sekä kivennäisainekomponenttien puutteen poistamiseksi.

Niitä käytetään psykoemotionaalisten tai vegetatiivisten ja verisuonihäiriöiden yhteydessä premenopaussin, vaihdevuosien ja vaihdevuosien jälkeisen ajan aikana (oireiden, kuten unihäiriöiden, lisääntyneen hikoilun, kuumien aaltojen, äkillisten mielialan vaihteluiden, voimakkaan hermoston kiihtyneisyyden ja apatian, poistamiseksi ). Lisäksi vitamiineja otetaan estrogeenitasojen laskuun liittyvien kehon häiriöiden poistamiseksi vaihdevuosien aikana.

[ 1 ], [ 2 ]

Julkaisumuoto

Vitamiinit "Woman 40 Plus" valmistetaan tablettien muodossa (900 mg).

Complivit on saatavana tablettimuodossa (10 kpl läpipainopakkauksessa yhdessä pakkauksessa). Sitä on saatavana myös 30 tai 60 kpl:n polymeeripurkeissa.

Tsi-Klim 20 mg:n tabletteina. Yksi polymeeripurkki voi sisältää 30 tai 40 tai 60/90 tablettia. Pakkaus sisältää yhden purkin. Saatavilla myös läpipainopakkauksissa - 1 läpipainopakkaus sisältää 20 tablettia. Pakkaus voi sisältää 1 tai 2, 3 tai 4 läpipainopakkausta.

Vitamiinien ominaisuuksia yli 40-vuotiaille naisille käsitellään Qi-Klim-lääkkeen esimerkin avulla.

Vitamiinikompleksi naisille 40 vuoden jälkeen

Apteekista ostettavat vitamiinikompleksit voivat kyllästää kehon tarvitsemillaan aineilla ja tasapainottaa niiden tasoja. 40 vuoden iän jälkeen suositellaan seuraavia lääkkeitä: "Vitrum" tai "Centrum" sekä "Alphabet" tai "Complivit".

Vitrum-sarjasta on useita erilaisia vitamiinivalmisteita:

• Beauty Elite, joka sisältää kasviuutteita ja vitamiineja, joilla on myönteinen vaikutus hiuksiin ja ihoon edistäen niiden terveyttä;
• Performance on vitamiini- ja kivennäisainekompleksi, johon on lisätty ginseng-uutetta ja joka auttaa parantamaan suorituskykyä;
• Osteomag, joka auttaa vahvistamaan luita (sitä käytetään usein murtumien ehkäisevänä toimenpiteenä);
• Muisti, täydennettynä ginkgo biloba -uutteella - se aktivoi aivotoimintaa, poistaa väsymystä ja parantaa myös keskittymiskykyä;
• Aterolitiinia käytetään osteoporoosin kehittymisen ehkäisyyn.

Yli 40-vuotiaille naisille tarkoitettua Alphabet-linjan vitamiinikompleksia edustavat myös erilaiset valmisteet, joista voit valita sellaisen, joka täyttää kaikki tarpeesi:

• Klassikko, joka sisältää täydellisen sarjan kaikkia tarvittavia komponentteja, jotka ovat hyödyllisiä naisen keholle;
• Kosmeettinen tuote on kompleksi, joka edistää kehon nuorentamista sekä kaikkien sen rakenteiden – ihon, kynsien ja hiusten – parantamista;
• Energy on monivitamiinikompleksi, johon on lisätty sitruunaruoho- ja ginseng-uutteita. Nämä ainesosat auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmää ja samalla lisäävät elintärkeää energiaa.

Yli 45-vuotiaiden naisten tulisi ottaa "Complivit". Kaikki tämän vitamiinikompleksin aktiiviset komponentit auttavat parantamaan aineenvaihduntaprosesseja, vähentämään vaihdevuosien oireita ja normalisoimaan hormonitasoja.

"Centrum" on yleislääke, joka sopii naisille 18–50-vuotiaille. Valmisteeseen sisältyvät 11 mineraalia ja 13 vitamiinia auttavat nuorentamaan ja parantamaan kehoa.

[ 3 ]

Farmakodynamiikka

Qi-Klimillä on estrogeenin kaltainen ja rauhoittava vaikutus, joka vaikuttaa positiivisesti autonomiseen hermostoon. Lääke alentaa lutropiinien ja follitropiinien määrää ja lisää estradiolin määrää. Tämä auttaa lievittämään naisen kehoa varhaisissa vaihdevuosien häiriöissä (vegetatiivisissa ja verisuonitaudeissa sekä psyko-emotionaalisissa häiriöissä) sekä ongelmissa, jotka liittyvät siihen, että estradiolin määrä tässä iässä laskee.

Qi-Klimin lääkinnällinen vaikutus ilmenee vähitellen – oireet alkavat ilmetä noin 2–4 viikon hoidon jälkeen.

[ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ]

Annostus ja antotapa

Tabletit "Woman 40 Plus" otetaan yksi päivässä ruoan kanssa. Hoitojakson keston tulee olla vähintään 1 kuukausi, mutta optimaalisen ajan katsotaan olevan 3-6 kuukauden kuluessa.

Complivit määrätään suun kautta aterioiden jälkeen. Vitamiinipuutoksen hoitoon tarkoitettu annos on 1 tabletti kerran päivässä ja sairauksiin, joihin liittyy suuri kivennäisaineiden ja vitamiinien tarve, 1 tabletti kaksi kertaa päivässä. Lääkäri määrää hoitojakson keston.

Tsi-Klim otetaan pureskelematta veden kanssa annoksella yksi tabletti kaksi kertaa päivässä. Lääke tulisi yrittää ottaa samaan aikaan päivästä (aamulla ja illalla). Lääkäri määrää hoidon keston.

[ 18 ], [ 19 ], [ 20 ], [ 21 ], [ 22 ]

Käyttö vitamiineja naisille 40 vuoden jälkeen raskauden aikana

Useimpia vitamiinikomplekseja (kuten esimerkiksi Qi-Klim) ei saa käyttää raskauden aikana.

Vasta

Vasta-aiheita ovat: yliherkkyys lääkkeen vaikuttaville aineille, imetysaika sekä raskaus ja estrogeeniriippuvaiset kasvaimet. Joitakin lääkkeitä tulee määrätä varoen maksasairauksien, aivovammojen tai -sairauksien, epilepsian yhteydessä (näissä tapauksissa vain lääkäri voi määrätä lääkettä).

[ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ]

Sivuvaikutukset vitamiineja naisille 40 vuoden jälkeen

Tällaisten lääkkeiden ottamisen sivuvaikutus voi olla allerginen reaktio, jos olet yliherkkä lääkkeen ainesosille. Lisäksi voi joskus esiintyä kipua epigastrisella alueella tai painonnousua.

[ 15 ], [ 16 ], [ 17 ]

Yliannos

Qi-Klimin yliannostuksen merkit: tässä tapauksessa esiintyy yleensä dyspepsiaa, maksan toimintahäiriötä tai epigastralgiaa. Näiden häiriöiden poistamiseksi suoritetaan oireenmukaista hoitoa.

[ 23 ], [ 24 ], [ 25 ]

Yhteisvaikutukset muiden lääkkeiden kanssa

Complivita sisältää kalsiumia ja rautaa, minkä seurauksena se hidastaa tetrasykliinien tai fluorokinolonijohdannaisten antibioottien imeytymistä suolistossa. Yhdistettynä lyhytvaikutteisten sulfonamidien tai C-vitamiinin kanssa kristallurian riski kasvaa. Kalsiumia ja alumiinia sisältävät antasidit sekä magnesium ja kolestyramiini vähentävät raudan imeytymistä. Yhdistettynä tiatsidiryhmän diureetteihin hyperkalsemian riski kasvaa.

Qi-Klimiä ei tule käyttää yhdessä muiden mustahiekkauutetta sisältävien lääkkeiden kanssa, koska se voi aiheuttaa yliannostuksen.

[ 26 ], [ 27 ]

Varastointiolosuhteet

Lääketieteelliset vitamiinit tulee säilyttää kuivassa paikassa, lasten ulottumattomissa ja auringonvalolta suojattuna. Lämpötilan ei tulisi ylittää 25 °C:ta.

[ 28 ], [ 29 ], [ 30 ]

Säilyvyys

Yli 40-vuotiaille naisille tarkoitettuja apteekkivitamiineja voidaan käyttää 2 vuoden ajan valmistuspäivästä.

[ 31 ]

Parhaat vitamiinit yli 40-vuotiaille naisille

Koska naisen keho alkaa käydä läpi vakavia hormonaalisia muutoksia 40 vuoden iän jälkeen, sitä on tuettava vitamiineilla.

A-vitamiini on voimakas antioksidantti, jolla on hyödyllinen vaikutus hiusten, luiden, ihon ja näön kuntoon. Samalla se hidastaa ikääntymisprosessia kiihdyttämällä kollageenin ja elastiinin tuotantoa – tämä auttaa parantamaan ihon verenkiertoa ja vahvistamaan kapillaareja, ja lisäksi se nuorentaa ihoa. Sitä käytetään tapauksissa, joissa iho kuivuu ja alkaa hilseillä.

A-vitamiinia tulisi käyttää vain lääkärin valvonnassa, koska suurina annoksina se voi olla myrkyllistä.

Tätä ainetta löytyy seuraavista tuotteista: kerma, voi, turskanmaksa ja sianmaksa, munat, rasvainen kala ja punainen kaviaari.

C-vitamiinilla on myös hyödyllinen vaikutus ihon kimmoisuuteen, se vahvistaa verisuonten seinämiä, auttaa palauttamaan kasvojen luonnollisen värin ja stimuloi kollageenin tuotantoa.

Tätä vitamiinia sisältävät ruoat tulisi syödä raakana, sillä lämpökäsittely tuhoaa sen. Sitä löytyy seuraavista ruoista: ruusunmarjat, tyrnimarjat, punaiset paprikat, mustaherukat, hapankaali ja sitrushedelmät.

B12-vitamiini osallistuu aktiivisesti rasvojen, hiilihydraattien ja proteiinien aineenvaihdunnan prosesseihin. Se edistää kudosten synteesiä sekä vahvistaa luita ja osallistuu niiden kasvuun – tämä on erittäin tärkeää naisille vaihdevuosien aikana.

Tätä vitamiinia löytyy vain eläinperäisistä tuotteista: lihasta ja kalasta sekä maksasta, juustosta ja maidosta.

D-vitamiini vahvistaa luita, edistää kalsiumin imeytymistä suolistosta vereen ja ehkäisee masennuksen kehittymistä. Suojaa ihoa ikääntymiseltä. Sitä on hyvin vähän ruoassa, joten elimistön on saatava tätä ainetta auringonoton kautta. Talvella on syötävä enemmän kananmunankeltuaisia, sieniä ja rasvaista kalaa tai erityisiä vitamiinikomplekseja.

K-vitamiini edistää pitkäikäisyyttä ja antaa vireyden tunteen. Samaan aikaan elimistö tuottaa itse puolet tämän aineen tarvittavasta määrästä, ja toisen puolen voi saada syömällä kasviperäisiä ruokia. Tämä vitamiini vahvistaa verisuonten seinämiä ja parantaa veren hyytymistä. Se edistää tervettä munuaisten toimintaa sekä luukudoksen mineralisaatiota. Tämän vitamiinin puutos johtaa tummien silmänalusten ilmestymiseen – näin käy usein naisille 40 vuoden jälkeen.

K-vitamiinia saa seuraavista tuotteista: pinaatti, parsakaali, lehtivihannekset, valkokaali ja kukkakaali. Lisäksi sitä löytyy kurpitsasta kesäkurpitsan ja parsan kanssa, sekä kurkuista tomaattien ja vihreiden herneiden kanssa, vihreästä teestä ja ruusunmarjoista, muroista, kaurapuurosta, perunoista. Sekä banaaneista, kiivistä ja avokadosta.