Merkkejä stressistä lapsella

Useimmat meistä muistelevat lapsuutta elämänsä helpoimpana aikana, varsinkin verrattuna aikuisuuden stressiin. Mutta se ei tee oman lapsesi stressistä yhtään vähemmän todellista. Meillä on taipumus unohtaa, että lapsemme voivat olla paljon stressaantuneita, ja siihen on monia syitä. Mutta joskus emme tajua sitä. Mutta lapsen stressi voidaan tunnistaa muutoksista hänen käyttäytymisessään ja hyvinvoinnissaan. Tässä on joitakin varoitusmerkkejä siitä, että pienokaisesi saattaa olla stressaantunut.

[ 1 ], [ 2 ]

Äkilliset muutokset lapsen käyttäytymisessä

Kun lapsesi tulee kotiin koulusta tai päivähoidosta, et ehkä kiinnitä häneen huomiota etkä tunnista stressin merkkejä. Mutta se voi vaikuttaa negatiivisesti muihin elämänalueisiin ja aiheuttaa käyttäytymisen muutoksia. Ne voivat olla yksi varmimmista merkeistä siitä, että lapsesi elämässä on jotain vialla.

Jos lapsesi pärjää jo potalla hyvin ja sitten yhtäkkiä alkaa kastella sänkyä, se voi tarkoittaa, että hän on jostakin huolissaan. Painajaiset ovat myös merkki stressistä, usein piilevästä, josta lapsi itse ei välttämättä ole tietoinen. Jotkut lapset palaavat peukalon imemiseen, vaikka he olisivat jo alakouluiässä.

Hiusten pyörittely ja nenän kaivelu voidaan myös kokea stressin merkeiksi. Äkilliset mielialan vaihtelut, vihanpuuskat ja unihäiriöt voivat myös olla merkkejä stressistä.

Fyysiset stressin oireet

Joskus lapset tuntevat olonsa fyysisesti sairaaksi stressin vuoksi. Tämä voi ilmetä vatsakipuna tai päänsärkynä. Stressi voi myös aiheuttaa keskittymisvaikeuksia koulussa. Lapsella voi olla huono uni ja hän voi väsyä nopeasti.

Muita lapsuuden stressin merkkejä

Tutkijat ovat havainneet, että lapset, joita kiusataan ikätovereiden toimesta koulussa, kokevat myös paljon stressiä. Toinen reaktio voi olla, että lapset koulussa tai päiväkodissa voivat hyökätä toisten lasten kimppuun. Tämäkin on tapa reagoida stressiin. Krooninen valehtelu ja uhmakas käytös voivat myös viitata stressiin.

Tällä tavoin lapsi haluaa korostaa sitä, mitä hän haluaa äitinä tai isänä. Lapsi ei ehkä pysty tekemään jotain päiväkodissa tai koulussa, mutta hän ei halua puhua epäonnistumisistaan, joten hän valehtelee vanhemmilleen.

He saattavat ylireagoimaan kritiikkiin tai omiin epäonnistumisiinsa. Aggressiivinen käytös luokassa voi olla merkki siitä, että lapsi ei ole rento koulussa. Jos näin käy, lapsi toimii todennäköisesti ilkeydestä, koska hän ei halua olla koulussa, mikä on yksi yleisimmistä stressin lähteistä lapselle.

Lapsuuden stressin käsittely

Kun tiedät lapsesi olevan stressaantunut, sinun täytyy istua alas ja keskustella hänen kanssaan. Yksi yleinen stressin lähde lapsilla on liian kiireinen aikataulu ja liian täynnä opetussuunnitelmaa. Koulun, urheilun, harrastusten ja vähäisen vapaa-ajan vuoksi lapset voivat ylikuormittua. Heidän psyykeensä ei kestä sitä. Keskustele lapsesi kanssa aikataulun muuttamisesta tai muutamien aktiviteettien vähentämisestä stressitason vähentämiseksi.

Liikunnan puute voi joskus myös lisätä lapsen stressitasoja. Yllätyt huomatessasi, kuinka vain tunti tai kaksi pihalla leikkimistä koulun jälkeen äidin ja isän kanssa voi lisätä kaikkien iloa ja lievittää stressiä.

Jotta lapsesi tuntee saavansa tukea, varmista, että hän tietää, että olet käytettävissä aina, kun hän haluaa puhua kanssasi ongelmistaan. Kerro hänelle myös, että hänen ongelmansa ovat sinulle tärkeitä ja että ne voidaan ratkaista. Stressi on normaali osa elämää. Jos vanhemmat auttavat lastaan selviytymään siitä, hänestä kasvaa paljon itsevarmempi ja menestyneempi.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]