Granaattiomena mehu raskauden aikana

Granaattiomenamehu raskauden aikana on korvaamaton vitamiinien ja hivenaineiden lähde. Kuten tiedätte, odottavan äidin tulisi kiinnittää paljon huomiota ruokavalioonsa - sen tulisi olla tasapainoinen ja ravita kehoa välttämättömillä vitamiineilla ja kivennäisaineilla. Kaikenlaiset mehut ovat tärkeä osa raskaana olevan naisen ruokavaliota. Granaattiomenamehua pidetään oikeutetusti yhtenä terveellisimmistä. Raskautta seuraavat lääkärit suosittelevat vahvasti granaattiomenamehun juomista raskauden aikana.

[ 1 ], [ 2 ]

Granaattiomenamehun koostumus

Granaattiomenamehulle on ominaista valtava määrä ihmiskeholle välttämättömiä alkuaineita: orgaanisia happoja (foolihappo, askorbiinihappo, sitruunahappo, omenahappo), flavonoideja, antioksidantteja, pektiinejä, tanniineja, A-, E-, B1-, B2-, B6- ja PP-vitamiineja, mikro- ja makroelementtejä (kalsium, seleeni, magnesium ja muut, mutta granaattiomenamehu on rikkain raudan ja kaliumin suhteen).

Granaattiomenamehulla on janoa sammuttava, diureettisia, antiseptisiä, kipua lievittäviä ja tulehdusta estäviä vaikutuksia, se lisää ruokahalua, stimuloi vatsaa ja poistaa myrkkyjä ja kuona-aineita ihmiskehosta.

[ 3 ]

Mitä hyötyä granaattiomenamehusta on raskauden aikana?

Granaattiomenamehun hyödyt raskauden aikana johtuvat sen seuraavista ominaisuuksista:

• sydän- ja verisuonijärjestelmän toiminnan parantaminen;
• elimistön tärkeiden mikroelementtien (vitamiinit, kivennäisaineet) puutteen täydentäminen;
• toksikoosin oireiden lievitys;
• vähentää vilustumisen riskiä;
• aineenvaihdunnan parantaminen;
• verenpaineen alentaminen;
• ylimääräisen nesteen poistaminen kehosta, turvotuksen estäminen;
• hematopoieesin parantaminen;
• iloisuuden ja energian tunne.

Granaattiomenamehulla on hyödyllinen vaikutus ruoansulatusjärjestelmään. Tämä on tärkeää raskauden aikana, koska pektiinin, tanniinin ja folaatin läsnäolo ehkäisee ripulia, mahalaukun tulehdussairauksia ja auttaa stimuloimaan sen toimintaa. Jos juot granaattiomenamehua oikein ja säännöllisesti, elimistön mahanesteen koostumus vakautuu, hematopoieesi paranee ja immuunijärjestelmä vahvistuu. Granaattiomenamehua suositellaan korkeaan verenpaineeseen sekä turvotukseen taipumukseen. Lisäksi sillä on hyödyllinen vaikutus ihoon. Granaattiomenamehua käytetään laajalti kosmetologiassa rasvaisen ihon hoitoon, ihohuokosten supistamiseen ja kasvojen valkaisuun. Raskaana olevat naiset käyttävät usein granaattiomenamehua ihon ikäläiskien poistamiseen.

Granaattiomenamehun annostus raskauden aikana

Lääkäreiden mukaan granaattiomenamehua voidaan raskauden aikana juoda jopa päivittäin, jos halutaan ja keho sitä vaatii. Liioittelu on tietenkin ei-toivottavaa, joten on tärkeää muistaa joitakin varoituksia ja suosituksia.

Monet raskaana olevat naiset kärsivät anemiasta raskauden aikana. Raudanpuuteongelma raskauden aikana voidaan ratkaista granaattiomenamehun avulla. Se voidaan poistaa ottamalla puoli lasillista kolme kertaa päivässä puoli tuntia ennen aterioita. Mutta koska granaattiomenamehu sisältää erilaisia happoja, raskaana olevien naisten on suositeltavaa laimentaa se. Keitetty vesi sopii tähän, muut mehut - porkkana- tai punajuurimehut - ovat juuri oikeat.

[ 4 ]

Milloin on hyvä juoda granaattiomenamehua raskauden aikana?

Granaattiomenamehua kannattaa juoda helpottamaan tilaa toksikoosin aikana: se auttaa parantamaan ruokahalua, ruoansulatusprosessit vakiintuvat. Granaattiomenamehu on erinomainen lääke skorbuuttiin, se poistaa myrkkyjä odottavan äidin kehosta.

Kun vatsassa on epämukavuuden tunne, tämän hedelmän kuivattu kuori selviytyy siitä hyvin, josta voit keittää teetä ja juoda niitä. Raskaana oleville naisille, joilla on ongelmia ylipainon kanssa, granaattiomenamehu on hyödyllinen paastopäivinä - se ei sisällä sokeria.

Granaattiomenamehun toinen hyödyllinen ominaisuus raskauden aikana on sen ikeniä vahvistava vaikutus. Granaattiomenamehun juominen raskauden aikana kantaa hedelmää myös synnytyksen aikana: koska se parantaa veren hyytymistä, verenhukka vähenee merkittävästi. Granaattiomenamehu vahvistaa myös emättimen lihaksia, ja oksitosiinin tuotanto, jota tämä juoma stimuloi, vaikuttaa myönteisesti supistusten aikana.

Granaattiomenamehu raskauden aikana: vasta-aiheet

Granaattiomenamehu on vasta-aiheinen odottaville äideille, joilla on seuraavia sairauksia tai alttiuksia niille. Jos läsnä on:

• mahahaava;
• lisääntynyt happamuus;
• närästys;
• haimatulehdus;
• peräpukamat;
• ummetus raskauden aikana;
• yksilöllinen intoleranssi granaattiomenamehulle tai allergia sille.

Kuten näemme, granaattiomenamehu on erittäin hyödyllinen raskauden aikana, joten lääkärit suosittelevat sitä voimakkaasti juomista.