Kuohuvettä raskauden aikana

Nykyään elintarvikemarkkinoilla on laaja valikoima hiilihapotettuja juomia. Raskauden aikana naisella on jatkuva halu syödä jotain maukasta tai juoda miellyttävän makuista juomaa, mukaan lukien hiilihapotettu vesi. Onko mahdollista juoda hiilihapotettua vettä raskauden aikana? Yritämme selvittää tämän.

[ 1 ]

Onko mahdollista juoda hiilihapotettua vettä raskauden aikana?

Voiko raskauden aikana juoda hiilihapotettua vettä? Tämä on kysymys, joka herää usein raskaana olevien naisten keskuudessa. Hiilihapotettujen juomien ydin on se, että ne sisältävät hiilidioksidia (CO2), joka luo kuplavaikutuksen. Kun kaasukuplat pääsevät mahalaukkuun, sen normaali supistuminen ja toiminta vaikeutuvat. Tosiasia on, että hiilidioksidikuplat vapautuvat mahalaukkuun ja kerääntyvät, mikä aiheuttaa mahalaukun turpoamista. Osa tästä kaasusta siirtyy sitten suolistoon ja osa palaa takaisin ruokatorven aukkoa pitkin, mikä aiheuttaa raskaana olevalle naiselle röyhtäilyä. Kun odottavalla äidillä on taipumusta närästykseen, ruokatorvea lävistää myös epämiellyttävä polttava kipu. Ja tällöin suolistoon kertyy kaasujäämiä, jotka aiheuttavat suoliston turpoamista ja peristaltiikka häiriintyy. Tämän vuoksi voi esiintyä löysää ulostetta tai päinvastoin ummetusta. Jos sinulla on gastriitti, peptinen haavatauti tai jos sinulla on taipumus niihin, hiilidioksidi voi pahentaa näitä sairauksia.

[ 2 ]

Miksi et voi juoda hiilihapotettua vettä raskauden aikana?

Monet hiilihapotetut makeat juomat sisältävät aspartaamia. Se on makeutusaine, joka on 200 kertaa makeampi kuin sokeri. Jos syöt paljon aspartaamia, maksasi toiminta voi heikentyä merkittävästi ja triglyseriditasosi nousevat. Kaikki tämä voi laukaista lihavuuden ja diabeteksen. Ja pelottavinta on, että se voi vaikuttaa paitsi raskaana olevaan naiseen, myös hänen syntymättömään lapseensa, jolla on jo nämä sairaudet tai joka on erittäin altis niille syntyessään. Toinen aspartaamin "salakavalaisuuden" ilmentymä on se, että se lisää ruokahalua, ja raskaana oleva nainen haluaa usein syödä paljon ja usein joka tapauksessa. Tämä osoittautuu eräänlaiseksi "paradoksiksi": aspartaami myötävaikuttaa siihen, että hiilihapotetut makeat juomat ovat vähäkalorisia, mutta samalla ne voivat stimuloida raskaana olevan naisen painonnousua.

Monet makeassa hiilihapotetussa vedessä olevat aineet ovat haitallisia raskaana oleville naisille ja heidän vauvoilleen. Esimerkiksi hiilihapotetut juomat erottuvat fosforihapon (ortofosforihapon) läsnäolosta. Se vastaa soodan happamuuden säätelystä. Jos raskaana olevalla naisella on perinnöllinen sairaus, kuten virtsakivitauti tai sappikivitauti, munuais- tai sappikivien muodostumisen todennäköisyys kasvaa. Raskaana olevilla naisilla munuaiset ovat jo valmiiksi kaksinkertaisen rasituksen alla, joten kivien muodostuminen on vielä todennäköisempi ongelma ja riski on suurempi. Lisäksi juoman sisältämä ortofosforihappo uhkaa gastriitin ja vatsavaivojen pahenemista, ja raudan, kaliumin ja magnesiumin kaltaisten alkuaineiden imeytyminen heikkenee.

Hiilihapotetun makean veden sisältämät erilaiset väriaineet ja säilöntäaineet voivat aiheuttaa allergisia reaktioita – allergista nuhaa, keuhkoastmaa, jotka voivat aiheuttaa lapselle allergioita tulevaisuudessa.

Myös natriumbentsoaattia lisätään hiilihapotettuun makeaan veteen. Se on säilöntäaine, joka auttaa juomia säilymään pitkään. Askorbiinihappo, jota myös usein esiintyy hiilihapotetussa vedessä, yhdessä natriumbentsoaatin kanssa edistää syöpää aiheuttavan aineen muodostumista, joka voi aiheuttaa syöpää.

Hammaslääkäritkin lisäävät omat huomionsa - hiilihapotetut juomat tuhoavat hammaskiillettä, karies voi kehittyä nopeammin. Kuten tiedetään, raskaana oleva nainen on jo altis näille ongelmille lisääntyneen mikroelementtien, kuten kalsiumin ja fluoridin, saannin vuoksi - odottavalla äidillä ne rakentavat luita ja muodostavat hampaita vauvalla. Siksi, jos juot makeaa hiilihapotettua vettä raskauden aikana, on suuri riski, että kiille tuhoutuu vielä nopeammin.

Hiilihapotettu kivennäisvesi raskauden aikana

Onko mahdollista juoda hiilihapotettua kivennäisvettä raskauden aikana – toinen ajankohtainen kysymys. Kaikki hiilidioksidin vaikutuksesta kehoon (karbonisaatiovaikutuksesta) on kuvattu edellä. Kun raskaana oleva nainen juo hiilihapotettua kivennäisvettä, se toimii samalla tavalla kuin hiilihapotettujen makeiden juomien tapauksessa.

Jos puhumme mineraalihiilihapotetun veden ominaisuuksista, sen erikoisuus on suolojen - kaliumnatriumin ja kloridin - läsnäolo. Kalium ja natrium ovat hivenaineita, jotka edistävät monia ihmiskehon prosesseja: herätteen johtumista hermosyitä pitkin, aineenvaihduntaa soluissa. Mutta kloridit ovat suolapohja, joka vetää puoleensa vettä. Tästä johtuen kloridia sisältävää mineraalivettä juodessa on suuri todennäköisyys, että raskaana olevan naisen verenpaine nousee ja turvotusta ilmenee.

Yhteenvetona voidaan todeta, että ihanteellinen vaihtoehto raskaana olevalle naiselle ja hyödyllisin sekä äidille että syntymättömälle lapselle on juoda hiilihapotonta kivennäisvettä, joka sisältää kaliumia, natriumia ja magnesiumia. Kivennäisvettä valitessaan raskaana olevan naisen on tutkittava huolellisesti etiketistä veden hivenainepitoisuus. Hiilihapotettujen juomien osalta on parempi olla juomatta hiilihapotettua vettä raskauden ja imetyksen aikana. Vaikka muutama siemaus ei tietenkään ole haitallista, jos himo on erittäin voimakas, ottaen huomioon odottavien äitien "intohimoisten" ruoka- ja juomahimojen vivahteet. Toinen hyvä huomioon otettava menetelmä on vapauttaa kaikki hiilidioksidi pullosta ennen juomista, jotta raskaana olevalle naiselle ei aiheudu ilmavaivoja.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ]