Ravitsemus raskauden aikana

On äärimmäisen tärkeää huolehtia raskaana olevan naisen harkitusta ruokavaliosta.

Raskaana olevalla ravinnolla on ratkaiseva rooli ja se määrittelee suuressa määrin lapsen kuljettamisen prosessin ominaispiirteet, koska jokaisen äidin kohdalla on erittäin tärkeää, että vauva syntyy terveeksi ja voimakkaaksi.

Oikea ravitsemus varmistaa hänen hyvän terveyden, voimakkaan elinvoimaisuuden, antaa voiman ja voiman. Tässä kriittisessä vaiheessa odottavan äidin pitäisi saada kaikki tarvittavat vitamiinit, mineraalit, hivenaineet ja ravintoaineet, koska hänen ruumiinsa on suuria hormonaalisia muutoksia ja stressiä.

Tässä tapauksessa järkevä valinta on järkevä ravitsemus. On syytä muistaa, että kulutetun ruoan määrä ja tiettyjen elintarviketyyppien tarve muuttuvat raskauden aikana sikiön tarpeiden kasvun mukaisesti.