Kokosi luettelon elintarvikkeista, jotka vaikuttavat sydämeen ja aivoihin

Yksi ihmisen kehon työn keskeisistä mekanismeista on sydämen systeemi, joka suorittaa sen perustoiminnon, aivojen ohjauskeskuksen avulla. Yksikään näistä elimistä ei voi toimia kunnolla, koska se on toimintahäiriössä. Tämä on koko suhteiden järjestelmä toistensa kanssa. Sydän tärkein tehtävä, verensiirto alusten läpi, joka antaa elimelle kaikki elimelle välttämättömät elimet. Pienin muutos tässä järjestelmässä johtaa vakavaan elimistön seurauksiin. Se hajoaa ja voi johtaa, jopa traagisiin loppuihin.

Israelin tiedemiehet ovat todistaneet, että syöminen jauhotuotteet eivät tuo hyötyjä näille elimille. Leivän käyttö korkealaatuisesta jauhoista on korvattava karkeammalla jauhamalla, se on hyödyllisempi aivoille ja sydämelle.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että jos syöt usein valkoista leipää ja jopa suuria määriä, tämä voi johtaa muutoksiin valtimoissa ja laskimoissa. Jauhotuotteet voivat sisältää sokeria ja hiilihydraatteja, jotka vaikuttavat muihin elimiin parhaalla mahdollisella tavalla. Kehittyneet taudit, kuten diabetes, ruoansulatusongelmat.

Tällaiset verensokerin vaihtelut, jotka toistetaan säännöllisin välein, muuttavat normaalin veren virtausta aluksille ja valtimoille. Lisää veritulppien riskiä. Insuliinin tuotanto vähenee, muiden elinten toiminta ei ole onnistunut.

Leipä tummista lajikkeista, jotka sisältävät pieniä määriä sokeria ja kuitua, sopivampaa ihmisille, jotka pyrkivät oikeaan ravitsemukseen ja terveelliseen elämäntapaan. Koska karkea jauho jauhaminen on hyödyllistä aivoille ja verisuoneille. Lisäksi tumma leipä, toisin kuin valkoinen, on parempi ihmisille, jotka pitävät painoa. Sieltä saat paremman, mikä antaa hyvän kuvan.

Sydän itse ei ole iso, voit sanoa pienen urut. Kehon työn merkitys on suuri, joten sinun on huolehdittava terveydestään jo varhaisesta iästä lähtien. Se tarvitsee ruokaa, jossa on tarvittavat osat. Hän tarvitsee: rauta, kupari, vitamiinit A, B, C, E, glykosidit, entsyymit. Citrus parantaa toimintaa, estää sydänkohtauksia ja aivohalvauksia. Vaikuttaa positiivisesti ruoansulatuskanavaan, vähentää kolesterolin määrää veressä ja parantaa aivotoimintaa.

Kalium ja rauta omenoissa ovat vain välttämättömiä ainesosia sydämeen. Syöpäkasvainten muodostumisen riski pienenee monta kertaa, verenpaine normalisoituu. Päivällä on syytä syödä muutamia omenoita säilyttääkseen terveytensä normissa.

Maitotuotteet, kalat ja äyriäiset ovat näiden elinten kurivaa omaisuutta ja pystyvät suojaamaan kauheilta taudeilta. Mereneläviä, Omega-3 on tyydyttymätön happo, koska se estää aivohalvauksia ja sydänkohtauksia. Kaikki tuotteet tulisi kuluttaa normin rajoissa ja mieluiten erikseen, niiden välillä on suhteellinen väli. Sekoitus "kaikki yhdessä kasassa" johtaa ongelmiin paitsi kehon moottoriin myös ruuansulatukseen.

Edellä mainittu ruoka on yksi sydänjärjestelmän ja ihmisen aivojen toiminnan ja toiminnan tärkeimmistä osista. Erillinen ravitsemus, mahdollistaa elintarvikkeiden paremman assimilaation ruoansulatuskanavassa.

Älä unohda fyysisiä harjoituksia, joiden tarkoituksena on säilyttää keho sävyinä. Aika on suoritettava lääkärintarkastus vakavan sairauden estämiseksi.

[1], [2], [3], [4]