Lääketieteen asiantuntija
Uudet julkaisut
Naisilla on suurempi riski saada sydänsairauksia unen puutteesta kuin miehet
Viimeksi tarkistettu: 16.10.2021
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Lähes jokainen meistä tietää, että unen puute on hyvin haitallista terveydelle. Mutta viime aikoina tiedemiehet ovat todenneet, että miehet ja naiset kärsivät nukkumisesta eri tavoin. Amerikkalaisten ja kanadalaisten tutkijoiden yhteiset tutkimukset ovat osoittaneet, että erityisesti lyhyt aika on vaarallinen ihmiskunnan kauniille puoliskolle.
Tutkimuksen aikana tutkijat analysoivat yli kaksisataa ihmistä ja keski-ikäisiä miehiä ja naisia. Aiemmin yksikään kokeessa olevista vapaaehtoisista osallistujista ei ollut vakavia terveysongelmia. Asiantuntijat huomauttivat, että 40 prosentilla ihmisistä oli vaikeuksia nukahtaa, he tarvitsivat noin 30 minuutin nukahtamista. Samaan luokkaan kuuluvat ihmiset heräsivät useammin yöllä. Kaikkien havaintojen jälkeen tutkijat tulivat siihen johtopäätökseen, että unihäiriö aiheuttaa suurta vaaraa naisille, koska tässä tapauksessa sydän- ja verisuonitautien riski sekä tyypin 2 diabeteksen kehitys lisääntyvät merkittävästi.
Sleep on terveyden perusta, kun täydellinen lepo elimestä toipuu, hankkii uusia voimia, kertoi Calgaryn yliopistossa Charles Samuelin Center for the Study of Dreams and Human Behavior.
Viime aikoina tiedemiehet ovat yhä enemmän huolissaan koko yön lepoajan puutteesta useimmilla tämän päivän ihmisillä. Lääkärit ovat varma, että unen puute on, että meidän on etsittävä erilaisia sairauksia ja sairauksia. Jatkuva unen puute aiheuttaa ylipainoa, muistin heikkenemistä - tämä on jo todistettu.
Iso-Britannian tutkijat havaitsivat, että systemaattinen unen puute voi vaikuttaa ihmisen geeneihin. Asiantuntijat viittaavat siihen, että tiettyjen sairauksien kehittyminen johtuu juuri geenien rikkomisesta. Nyt tutkimukset ovat vasta ensimmäisessä vaiheessa, tutkimukseen osallistui 26 henkilöä. Kokeen aikana osallistujat eivät tarvinnut nukkua yli kuusi tuntia päivässä. Tämän jälkeen kaikki osallistujat tarkasivat geenien tilan. Huolellisen tutkimuksen jälkeen kävi ilmi, että geenien vaurioituminen tapahtuu.
Yhden viikon unen puute aiheutti seitsemänseitsemän geenin häiriöitä. Suurin muutos tapahtui geeneissä, jotka ovat vastuussa kehon alttiudesta stressiin. Lisäksi geeneissä oli häiriöitä, jotka säätelevät kehon biologisen kellon työtä, ohjaavat ihmisen biorytmiä ja muodostavat ihmisen immuunipuolustuksen. Yleensä kun unen puute, ensimmäinen kärsimään geenejä, jotka osallistuvat tärkeimmät prosessit inhimillisen toiminnan, sillä seurauksella, että on olemassa rikkomuksia sydämen työmäärää, joukko ylimääräisiä kiloja nopeasti, usein masennus, voimakas väsymys, jopa pienillä kuormilla.
Britannian asiantuntijat aikovat lisätä osallistujamäärää lisää kokeita varten, mutta ei ole epäilystäkään siitä, että kaikki jatkotutkimukset vahvistavat jo saavutetut tulokset. Asiantuntijat suosittelevat nukkumaan noin 7-8 tuntia päivässä, mutta ei enempää, koska unen ylikuormitus vaikuttaa kielteisesti myös ihmisten terveyteen.