Alkoholilla on edelleen hyödyllinen vaikutus kehoon
Viimeksi tarkistettu: 23.04.2024
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Talvilomien alkamisen yhteydessä lähiaikoina kukin meistä on määrällisesti juhlia: vierailut sukulaisiin, tapaamiset vanhojen ystävien kanssa. Tietenkään ei ole alkoholijuomia. Juhlan aattona tiedotusvälineet tavallisesti tavata alkoholin vaaroista ja kiirehtivät syömästä. Monille hyvä uutinen on, että vuonna 2012 tehdyn tutkimuksen mukaan amerikkalaiset tiedemiehet ovat päättäneet, että kohtalaisen alkoholin kulutuksella on positiivisempi vaikutus ihmiskehoon.
Yksi syy harkita alkoholin vaikutusta suotuisaksi ja jopa hyödylliseksi on Illinois-yliopistossa suoritettujen testien tulokset. Oppilaitoksen työntekijät suorittivat IQ-testauksen paikallisen väestön edustajien kesken. Tulosten analysoinnin jälkeen oli helppo määrittää, että ihmiset, jotka testauspäivänä käyttivät kevyttä alkoholia (0,5 - 1 litraa kevyttä olutta), enemmän oikeita vastauksia. Tässä tapauksessa alkoholin vaikutus on ilmeinen: ihmiset, jotka joivat olutta, saavuttivat suuruusjärjestyksen nopeammin.
Harrastajia terveellistä ruokavaliota ja ravitsemusasiantuntijat yleensä ole suositeltavaa käyttää alkoholia ihmisille, jotka kamppailevat laihtuminen, vedoten siihen, että alkoholi hidastaa aineenvaihduntaa ja vaikuttaa kielteisesti pyrkimyksiin laihduttaa. Itse asiassa naiset, jotka huolehtivat kapeasta hahmosta, voivat hengittää vapaasti ja eivät rajoitu itsensä lomien aikana. Tutkimukset ovat osoittaneet, että puolikuiva punaviini yhdistettynä kevyiden välipalojen kanssa edistää kaloreiden nopeaa kulutusta. Alkoholin myönteinen vaikutus on myös se, että naiset, jotka juovat yhden tai kaksi lasillista punaista tai ruusuista viiniä päivässä, eivät todennäköisesti saa ylimääräisiä kiloja kuin periaatteellisia teetotalereita.
Tutkijat huomasivat myös, että alkoholi voi estää joidenkin tartuntatautien tai komplikaatioiden esiintymisen ARI: n jälkeen. Ainekset, jotka sisältävät esimerkiksi oluthaikia, estävät keuhkokuumetta tai kurkkukipua. Jos haluat ottaa aurinkoa, silloin alkoholin käyttö on jonkin verran hyödyllistä: viiniä juoavat ihmiset eivät todennäköisesti polta auringossa ja kärsivät ultraviolettisäteilystä.
Alkoholilla on myönteinen vaikutus elinajanodoteeseen. Ihmiset, jotka koko elämänsä ajan käyttävät päivittäin pienen määrän luonnollisia alkoholijuomia, voivat usein ylpeillä terveydellisistä syistä. Ei ole ihme, että ranskalaiset kehdasta antavat lapsille laimennetun viinirypäleet.
Mutta älä rentoudu: kaikesta alkoholijuomien eduista huolimatta kaiken täytyy tietää, missä määrin. Jos käytät lasillista viiniä illallisen aikana, alkoholin vaikutus on enemmän kuin suotuisa, mutta jos havaitset epäterveellisen intohimoa alkoholia kohtaan, sinun pitäisi hidastaa. Alkoholin valtava käyttö aiheuttaa tuhoavaa ja korjaamatonta vaikutusta, joka vaikuttaa hermostoon, sisäelimiin ja häiritsee kehon ajatusprosesseja. Kiinnitä huomiota käytetyn juoman koostumukseen: rypäleiden tai omenien viini on luonnontuote, jolla on runsaasti ravintoaineita, ja makeat liköörit ovat väriaineiden, säilöntäaineiden ja etyylialkoholin cocktaileja. Jos pidät olutta, lopeta valitsemalla eläviä lajikkeita, joiden säilyvyysaika on useita päiviä. Jos haluat voimakkaita juomia, valitse kasviperäiset tinktuurit, jotka edistävät hyvää ruoansulatusta juhlan aikana.
[