Auringonpolttaman hyödyt ja haitat
Viimeksi tarkistettu: 23.04.2024
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Pihalla, kesällä, auringossa ja siksi on aika puhua auringonpoltosta. Loppujen lopuksi auringon säteet kyllästyvät kehomme energian kanssa ja ovat erittäin tärkeitä D-vitamiinin terveydelle ja kauneudelle.
Pelletty iho, tietenkin, näyttää paljon houkuttelevalta kuin vaalea, mutta tässä tapauksessa kauneutta ei saa uhrata terveydelle. Loppujen lopuksi ihon auringonpoltto on stressiä ja liiallisella ultraviolettisäteilyaltistuksella se voi aiheuttaa merkittävää haittaa sille, jopa siinä määrin kuin se aiheuttaa ihosyövän kehittymistä.
On yleinen mielipide, että vaikka olemme auringon alla, kehomme saa paitsi haitallisen ultraviolettisäteilyn myös vaarattomaksi. Tämä on kaukana tapauksesta. Puhumme tarkemmin ultraviolettisäteiden tyypistä ja samaan aikaan aurinkovoiteista, joita jossain määrin voidaan käyttää suojaamaan näiden säteiden negatiivisia vaikutuksia vastaan.
On tunnettua, että on olemassa kolme erilaista säteilyä: UVC, UVA ja UVB.
Aloitetaan UVC-säteillä. Niiden vaikutuksesta ihoonmme meillä ei ole mitään huolta - nämä lyhyet aallot, jotka ilmakehän suodattaa, eivät pääse maapallon pintaan
Seuraavat ovat UVA-säteitä. Nämä säteet, joista 95% tulee maapallolle, ovat päivittäin läsnä elämässämme - aamusta iltaan, milloin tahansa vuoden ympäri, missä tahansa säällä ja planeetallamme missä tahansa ilmastollisella vyöhykkeellä. Ei ole yhtä haitallista UVA-säteille terveydellemme, myös se, että niitä pidetään vapaiden radikaalien muodostumisen lähteenä.
Nyt suojaa UVA-säteiltä. Valitettavasti suurin ongelma valtaosassa nykyaikaisista aurinkovoiteista on se, että heillä on suoja vain yhdestä säteilystä. Joten, UVB-säteilysuodattimilta suojautumiseen käytetään SPF: ää.
Lopuksi - UVB-säteilystä. 95% näistä säteistä Maan pinnan polulle absorboivat otsonikerros ja pilvet - vain 5 prosenttia saavuttaa meidät. Siksi UVB-säteet vahingoittavat paitsi ihoa myös ympäröivää ympäristöämme. Näiden säteiden suurin aktiivisuus havaitaan kello 10-16. Pitkäaikainen altistuminen UVB-säteille ihollemme - auringonpolttama, samoin kuin solujen epänormaalien mutaatioiden riskit, jotka voivat johtaa ihosyöpään. Aurinkosuojat, jotka on suunniteltu suojaamaan UVB-säteiltä, ovat IPD- ja PPD-suodattimia.
[