Dehydraation riski on myytti, britti tutkijat sanoivat
Viimeksi tarkistettu: 16.10.2021
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Britannian tutkijat sanoivat, että kuivumisen riski on myytti, kertoo Daily Mail. Lääkärin perinteisen lausunnon mukaan juomaveden juominen seuraa munuaissairauksien ja lihavuuden ennaltaehkäisyä, muistelee toimittaja Sophie Borland. Britannian terveysministeriö sekä johtavat lääkärit ja ravitsemusterapeutit sanovat, että sinun pitäisi juoda 1,2 litraa vettä päivässä.
Mutta Margaret McCartney, yleislääkäri Glasgow, sanoi artikkelin British Medical Journal, neuvoja juoda 6-8 lasillista vettä päivässä - "ei ole vain hölynpölyä, mutta hölynpölyä, täysin dethroned." McCartneyn mukaan vettä hyödyttävät ominaisuudet usein liioittelevat kiinnostuneet organisaatiot - esimerkiksi pullovesi valmistajat.
Tutkimuksen mukaan, jos henkilö juo vettä "juuri siinä tapauksessa", hetkiä, jolloin hän ei tunne todellista janoa, huomiota keskittyy vähitellen mutta ei nouse. "On myös näyttöä siitä, että pullotettua vettä desinfioitavat kemikaalit voivat olla vaaraksi terveydelle", artikkeli sanoi. Ja jos "juot vettä", sinun täytyy nousta yöllä, mikä häiritsee unen. "Joidenkin tutkimusten mukaan juomavesi voi jopa aiheuttaa munuaissairauksia sen sijaan, että se estäisi sen", kirjoittaja kirjoittaa.
McCartney varoitti myös, että veden liiallisesta juomisesta voi kehittyä harvinainen, mutta mahdollisesti hengenvaarallinen hyponatremian sairaus: ruoan suolan taso vähenee ja aivojen turvotus on mahdollinen .
Hänen puolestaan amerikkalainen metaboliitti Stanley Goldfarb ei löytänyt mitään vahvistusta hypoteesista, että vesi auttaa laihtua, koska se tukahduttaa ruokahalua.
Mitä ikinä se oli, sanomalehti toteaa, vuonna 2010 brittiläiset joivat 2,06 miljardia litraa pullotettua vettä, mutta vielä enemmän teetä ja oluita (vastaavasti kolme kertaa ja viisi kertaa enemmän).