Luovuus ja huumori edistävät ikääntyneiden aikuisten hyvinvointia vastaavien mekanismien kautta
Viimeksi tarkistettu: 14.06.2024
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Monet ihmiset yhdistävät ikääntymisen kognitiivisten kykyjen heikkenemiseen, terveysongelmiin ja alentuneeseen aktiivisuuteen. Sellaisten henkisten prosessien tunnistaminen, jotka voivat parantaa ikääntyneiden aikuisten hyvinvointia, voi olla erittäin hyödyllistä auttaessa heitä kehittämään tehokkaampia aktiviteetteja elämänlaadun parantamiseksi.
Brescian yliopiston ja katolisen pyhän sydämen yliopiston tutkijat suorittivat äskettäin tutkimuksen, jossa tutkittiin luovuuden ja huumorin osuutta iäkkäiden aikuisten hyvinvointiin. Heidän Neuroscience Letters -julkaisussa julkaistut havainnot osoittavat, että näillä kahdella ihmisen kokemuksen osa-alueella on yhteisiä psykologisia ja neurobiologisia prosesseja, jotka edistävät hyvinvointia vanhuudella.
"Äskettäin tekemämme tutkimuksemme on osa tutkimuslinjaa, jossa tarkastellaan kognitiivisia resursseja, jotka ovat edelleen iäkkäiden aikuisten käytettävissä ja kuinka nämä resurssit voivat tukea hyvinvointia", Alessandro Antonietti, julkaisun toinen kirjoittaja, kertoi Medicalille. Xpress.
"Yleinen näkemys on, että ikääntyminen liittyy älyllisen suorituskyvyn heikkenemiseen. Tämä koskee vain joitakin kognitiivisen suorituskyvyn näkökohtia, mutta ei luovuutta ja huumoria."
Aiemmissa tutkimuksissa, joissa on tutkittu luovuuden ja huumorin hermopohjaa, on pyydetty ihmisiä suorittamaan näihin prosesseihin liittyviä tehtäviä samalla kun he tarkkailevat aivotoimintaansa. Tähän voi sisältyä luovaa ajattelua arvioivien tehtävien suorittaminen ja hauskoja henkilökohtaisia tarinoita tai vitsejä pyytävien kyselylomakkeiden täyttäminen.
"Kun linkki luovuuden ja huumorin välillä on todettu, siitä tulee tosiasia, mutta tämän suhteen syyt jäävät tuntemattomiksi", Antonietti selitti. "Kirjoituksessamme yritimme tarjota olemassa olevien teorioiden tukemia hypoteeseja luovuuden ja huumorin välisen empiirisesti vahvistetun suhteen syistä. Kokonaisjohtopäätös oli, että sekä luovuus että huumori sisältävät ajattelutapoja, jotka pakottavat ihmiset menemään omaa luokkaansa pidemmälle. Tavallinen näkemys, omaksua uusia näkökulmia ja löytää uusia merkityksiä."
Kyky mukauttaa havaintojasi ja nähdä maailma tai tapahtumat eri näkökulmasta voidaan yhdistää sekä luoviin prosesseihin että huumoriin. Tämä henkinen joustavuus auttaa iäkkäitä aikuisia selviytymään haasteista ja biologisista muutoksista, jolloin he voivat mukauttaa käyttäytymistään kohtaamiensa rajoitusten mukaan ja tunnistaa sekä ikääntymisen haasteet että mahdollisuudet.
"Olemme osoittaneet, että divergentti ajattelu, ajattelun muoto, jonka avulla ihmiset voivat tutkia uusia mahdollisuuksia eikä mekaanisesti toistaa yleisiä vastauksia, on edelleen olemassa vanhemmilla aikuisilla ja sitä voidaan käyttää ratkaisemaan arkipäivän ongelmia ja niihin liittyviä eksistentiaalisia haasteita. Ikääntymisen kanssa." " sanoi Antonietti. "Mielestäni tämä on rauhoittava viesti ihmisille, jotka uskovat, että ikääntyminen tuo vain menetyksiä ja heikkenemistä terveydelle ja hyvinvoinnille. Lisäksi sen osoittaminen, että ikääntymiseen usein liittyvät neurologiset sairaudet eivät heikennä luovia taitoja, on myönteinen viesti, koska se pakottaa ihmiset keskittymään paitsi menetyksiin, myös siihen, mikä on säilynyt tai jopa vahvistunut."
Antoniettin ja kollegoiden viimeaikainen tutkimus korostaa henkisen joustavuuden tai "divergentin ajattelun" keskeistä roolia hyvinvoinnin ylläpitämisessä. Tulevaisuudessa tämä voi edistää uusien toimintojen ja koulutusohjelmien kehittämistä, joilla pyritään kehittämään tätä ikääntyneiden henkistä kykyä.
"Yritämme nyt kehittää harjoituksia ja vinkkejä, jotka ovat kontekstuaalisia, eli liittyvät läheisesti ikääntyneiden ihmisten päivittäiseen toimintaan", Antonietti lisäsi. "Tämä on tärkeää kahdesta syystä.
"Ensinnäkin motivaatio tehdä harjoituksia ja soveltaa vinkkejä on korkeampi, jos ihminen ymmärtää, miksi niistä voi olla hyötyä. Toiseksi siirtyminen harjoituskontekstista tosielämään on todennäköisempää, jos harjoitusohjelmassa käsitellyt tilanteet muistuttavat tosielämää tilanteissa."