Omenaruokavalio: juomat laihtumiseen

Mehu, smoothiet, kompotti, cocktaileja, kvassia, limonadia, ouzvaria, teetä - omenoita voidaan käyttää juoman valmistukseen jokaiseen makuun, päivittäiseen ja ruokavalioon. Jopa alkoholi valmistetaan omenoista (muista kuuluisat Calvadot ja siideri, kotitekoiset croissonit), mutta emme puhu siitä nyt. Hedelmillä on yhteensopivuus monien muiden hedelmien, samoin kuin vihannesten, marjojen kanssa.

• Lyhyesti sanottuna laihtumisen omenat - todellinen siunaus kotitekoisten juomien ystäville. Mikä heistä on parempi, on sinun tehtäväsi.

Kompotti on valmistettu viipaleista, joissa iho on päällä, ilman ydintä. Tämä on suosituin omenajuoma. On parempi ottaa hapan lajikkeita. Vesi, sokeri maun mukaan - ja viiden minuutin kuluttua kevyt juoma on valmis. Voimakkaamman maun ja värin saavuttamiseksi voit heittää kourallisen marjoja - mansikoita, vadelmia, kirsikoita, vaatia puoli tuntia.

Apple Smoothie on täydellinen aamiainen. Erityinen maku saadaan, jos hedelmä on valmistettu uunissa muutaman minuutin ajan. Puulattu omena, kaurahiutaleet, kefir, vähän kanelia tulisi lyödä kulhoon. Kaada tarvittaessa enemmän kefiriä tai makeuta hunajalla.

Detox-cocktailille tarvitset vihreitä hedelmiä, porkkanoita, appelsiinia mehua varten; Banaani, raastettu inkivääri, minttu lyödään erikseen. Kaada kolmen mehun sekoitus paksuun massaan ja lyö jälleen. Cocktailissa on myrkkyjen ja toksiinien puhdistusominaisuuksia.

Tarvitset omenoita ja mansikoita viileän teen tekemiseksi teetä. Litraa kiehuvaa vettä - 1 rkl mustaa teetä, iso hedelmä, leikattu kuutioiksi, kourallinen marjoja. Ainesosat laitetaan teekannuon, kaada neste ja vaatii 30 minuuttia. Rahapaja, sitruuna, timjami lisätään tahdon mukaan.

Limonadi jäällä on erinomainen virkistävä ja vitamiinisoitu juoma. Se on valmistettu keltaisilla hedelmillä, inkiväärillä ja sitruunalla. Omenaviipaleita keitetään vedessä, johon lisäät raastettua kuorta ja viipaloituja inkiväärijuuria. 10 minuutin kiehumisen jälkeen laita kaneli ja neilikka. Tasainen liemekanna, kaada sitruunamehu ja hunaja. Tarjoile erityisissä laseissa, oljen ja jään kanssa.

Juo inkivääri ja omenat painonpudotukseen

Juomaresepti, jossa on inkivääriä ja laihtumista koskevia omenoita, on monissa tapauksissa loistava valinta:

• Painonpudotuksen ruokavalion ruokavaliossa;
• Rasittavan liikunnan tai fyysisen työn jälkeen;
• Janoon sammuttaminen ja virvokkeet.

Pääkomponentit antavat juomalle enimmäishyödylliset asiat: vitamiinit, antioksidantit, pektiinit, kuitu, mineraalit. Inkivääri vahvistaa immuniteettia, stimuloi verenkiertoa, puhdistaa kehon. Yhdessä painonpudotuksen omenoiden kanssa tarjoaa luonnollisen ihonvärin ja joustavuuden, parantaa aineenvaihduntaa, painonpudotusta. Sitruunat toimittavat C-vitamiinia ja antioksidantteja. Hunaja lisää juoman vitamiinia, lisää makua ja aromia.

• Valmistusjärjestys on seuraava:

1. Juuri 100G kuorittu, leikattu nauhoiksi, laita astiaan.
2. Punaiset omenat 10 kpl. Leikkaa, laita ne samaan paikkaan.
3. Lisää 2 sitruunankuorta.
4. Kaada 5 litraa vettä.
5. Kuumenna kiehuvaksi, kieha 3 minuutin ajan.
6. Infusoi noin 2 tuntia.
7. Hunaja ja sitruunamehu lisätään.

Kahden tunnin infuusioprosessin aikana yrttien ainesosat antavat juomalle heidän hyödyllisiä aineita, aromeja ja makuominaisuuksia. Inkivääri-juoman sisällyttäminen tavanomaiseen valikkoon auttaa vähentämään ylimääräistä painoa, parantaa hyvinvointia ja positiivisia näkymiä.

Laihdutusjuoma omenoilla, inkiväärillä ja kanelilla

Applimars-standardien mukaan valmistettujen painonpudotuksen hyödyllisistä juomista, jotka ovat inkivääriä ja kanelia, erottuvat reseptit, toisin sanoen murskatut ainesosat. Tällainen teeseremonia voidaan suorittaa myös inkiväärin kinnunamaiteilla omenoilla painonpudotukseen. Resepti on seuraava:

• Ohuet inkiväärin ympyrät, puoli omenaa ja kanelia, kaada kiehuvaa vettä teekannuun;
• Infusoi 10 minuuttia;
• Lisää hunaja;
• Kauniiksi kuppeiksi.

Tämä varhain aamulla tapahtuva juoma korvaa perinteisen tee-coffee-cappuccinon ja lisää aineenvaihduntaa ja siihen liittyviä prosesseja. Tämä ja muut inkiväärinfuusioiden ominaisuudet tunnettiin satoja vuosia sitten. Siten uskottiin, että kuuma juoma ohtaa verta, se alkaa liikkua nopeammin ja aktivoi muut prosessit. Sisäinen lämpö muodostuu - tämä selittää teen lämpenemisen vaikutuksen.

Lisääntynyt hapen tarjonta lisää aivojen aktiivisuutta ja nostaa mielialaa. Sen juominen voi jopa lievittää migreenikipuja. Metabolisten prosessien kiihtyminen mahdollistaa toksiinien nopeamman eliminoinnin: ne eivät kertyisi eivätkä saastu kehoa. Tämän ilmenee lämmönpolttovaikutus ja painonpudotus.

Suurena bonuksena vartalo suojaa vilustumiselta ja virkistää makuhermoja suolaisista ruuista.

Kefir ja omena

Normaalin ruumiinpainon ylläpitämiseksi ja ruuansulatuksen parantamiseksi se vie joskus hyvin vähän: Esimerkiksi systemaattisesti purkaa kefirin kanssa omenan kanssa. Menettely vie vähän aikaa, ja edut ovat niin konkreettisia, että on tuskin välttämätöntä etsiä jotain muuta, kun painonpudotuksen edulliset omenat ovat aina käsillä, ja hapanmaitotuotteet valikoimassa esitetään laajasti myymälähyllyillä ja telineillä.

• Hedelmien ja kefirin edut vaihtoehtoihin nähden ja että tällaista ruokaa ei tarvitse erityisesti valmistella.

Molemmat ruokavaliokomponentit myydään valmiina, vain hedelmät on pestään ja juoma jak se. Keho havaitsee molemmat tuotteet hyvin, tarjoavat erilaisia ravintoaineita, eikä niitä ylikuormitettu kaloreilla. Ne syödään nautinnolla ja nautinnolla, ei voiman kautta, kuten jotkut rakastamattomat ruokavalioruoat.

• Omenat ja kefir eivät tarvitse aromeja, ja kylläisyyden tunteen ansiosta ohuempi ei kärsi nälästä.

Kyllä, ja ruoan määrä ei ole viimeinen rooli, ja se on 1,5-2 kg hedelmää ja sama määrä litraa juomaa. Kefir ottaa vähimmäisrasvapitoisuuden ja omenat, mieluiten - vihreä. Tällä ruokamaksulla vatsa täyttyy jatkuvasti ja henkilö tyydyttää.

• Jos raa'at hedelmät ovat haitallisia ruuansulatukseen, ne leivotaan mikroaaltouunissa tai uunissa.

On parempi tehdä tämä etukäteen, jotta ruokalaji on valmis kulutukseen. Sen sallitaan pudottaa vähän hunajaa kefiriin.

Toinen ruokavalion ainesosa - puhdas vesi: ilman kaasua, väriä, hajua. Roship-keittäminen on sallittua. Nestettä kulutetaan joka tunti, ja hedelmät ja käymä maitojuoma - koska virvokkeita ilmenee.

Tällainen järjestelmä ei ole välttämätön; Vaihtoehdot ovat mahdollisia - kaikki ruoka on jaettu 6 annokseen ja syövät tunteja, erityisjärjestelmän mukaan.

Juoma inkiväärillä, omenoilla, sitruunalla ja kanelilla

Lämpöpolkujuoma inkiväärillä, omenoilla, sitruunalla ja kanelilla kulutetaan tasaisen vatsan, kauniiden reiden ja ohuen hahmon saavuttamiseksi. Mutta hyöty ei ole vain painonpudotuksessa. Juoma rikastuttaa vartaloa vitamiineilla, mineraaleilla, antioksidantteilla, hyödyllisillä hapolla.

• Inkivääri puhdistaa suolen ja ihon, lisää immuunipuolustusta ja aktivoi verenkiertoa.
• Kanelisävyillä on positiivinen vaikutus mielialaan.
• Sitruunan tarvikkeet C-vitamiini, lisää makua.
• Omenat ovat arvokkaita kuidun, raudan ja vitamiinien lähteenä.
• Hunaja lisää makua ja tarvikkeita välttämättömiä komponentteja.

Hyödyllisen juoman valmistamiseksi inkivääristä, omenat painonpudotukseen, kuorittu juuri leikataan levyiksi, omenoiksi, joissa on kuori ja siemenet - viipaleet, kuoret - kanelia - sauvoissa. 5 litraa vettä vie 12 punaista omenaa, 3 sitruunaa, inkivääriä noin 10 cm pitkiä, 1-2 kanelitantoja. Hunaja - maistaa. Ainesosat asetetaan kattilaan, keitetään noin kolme minuuttia ja suodatetaan seulan läpi. Lisää puhdistetussa juomassa sitruunamehua ja hunajaa maun mukaan.

On tiedettävä, että suolistosuunnan elimet havaitsevat huonosti inkiväärin yliannostuksen. Ja että tuore juuri on hyödyllisempi, mutta stimuloi ruokahalua, kun taas kuiva raaka-aine tukahduttaa sen.

Apple-cocktaileja painonpudotukselle

Niille, joiden on "pelastettava" hahmo pitkittyneen räjähdyksen jälkeen, omena-cocktaileja painonpudotukseen ovat sopivia. Keifiristä ja omenoista valmistetut ruokavalion nestemäiset jälkiruoat. Tämä on todellinen vaihtoehto kefirin ja omenoiden purkamispäivien purkamiselle painonpudotukselle, jota kaikki eivät voi kantaa. Muista, että tällaisen ruokavalion vakiovalikko on 1,5 litraa kefiriä plus 1,5 kg omenoita päivässä.

• Ainesosien tärkeimmät edut ovat bifidobakteerien ja kuidun läsnäolo.

Vain lasillinen cocktailia riittää aktivoimaan ruuansulatus- ja aineenvaihduntaprosessit estämään kilogrammien laskeutumisen vatsaan ja reidet. Tarvitset 150 g Kannetuista omenoista tehdään sose, kaada kaikki kulhoon ja lyö cocktailin muodossa.

Apple Kefir Smoothie tulisi kuluttaa illallisen sijasta. Juoma on melko runsasta, mikä pitää ohenevan ihmisen nälästä. Vähintään kalorien kokonaiskalorit vähenevät 300–500 kcal päivässä.

Yöllä otettu juoma palauttaa mikroflooran, kirkailee seinät ja täyttää vatsan estäen "nälän" kouristukset. Jos juot sitä aamulla, ei sen sijaan, vaan ennen aamiaista. Tämä auttaa käynnistämään ruuansulatuksen ja paremman sulatusruoan. Siten ilman suurta uhrausta muutaman viikon kuluttua on mahdollista saavuttaa kuvion halutut muutokset.

Selleri omena kurkku painonpudotus cocktail

Smoothie tai cocktail painonpudotukseen selleristä, omena, kurkku - ravitsemustieteilijöiden tunnistama tarkoittaa hahmon parantamiseksi. Tärkein aineosa on selleri. Mausteinen kasvi tunnetaan aromaattisista, rasvapolttoaineistaan, vitamiinista, antioksidanttiominaisuuksista. Eteerisiä öljyjä, vitamiineja, antiseptisiä, juurten ja varren sisäisiä toonisia komponentteja pidetään erittäin arvokkaita, joten kasvia käytetään onnistuneesti ruoanlaitossa, kansanlääketieteessä, kosmetologiassa.

Selleristä ja kurkista valmistetun juoman edut ja laihtumisen omenat ovat seuraavat:

• Energinen ja virkistävä;
• Puhdistaa toksiinit;
• Tyydyttää nälän;
• Parantaa ihonväriä;
• Vahvistaa kynnet ja hiukset;
• Polttaa rasvaa voimakkaasti.

Tätä juomaa voidaan käyttää kaloriruoan pesemiseen pelkäämättä ruoansulatushäiriöitä tai painonnousua. Se on hyödyllinen missä tahansa vuodenaikana. Aamulla otettu se päivittää ja parantaa kehon sävyä.

Hedelmä- ja vihannes-cocktailin valmistuksen ominaisuudet:

• Laimenna tuloksena oleva seos vedellä, muuten se on sose, epämiellyttävä juoda.
• Keitä vähän kerrallaan juoman käymisen välttämiseksi. 1,5 litran saamiseksi riittää ottamaan yksi kurkku ja omena, joukko sellerivihanneksia.
• Älä sekoita enempää kuin 3-4 ainesosaa: saat mahdollisesti terveen, mutta epämiellyttävän seoksen.

Applen smoothie painonpudotukselle

Hedelmämuoto voi olla kevyt jälkiruoka tai täysimittainen ateria. Tiheytensä ansiosta homogeeninen massa voidaan syödä jälkiruokaluuskassa, mausteessa ja vähitellen tyydyttämällä. Sana "maku" vain kehottaa käyttämään - hitaasti, arvokkaasti, nauttien aromista ja herkästä mausta.

• Kotitekoiset smoothit laihtumista varten - terveellinen vaihtoehto moderneille juomille, jotka tulvivat vähittäiskaupan ja kahviloiden hyllyjä: virvoitusjuomia, jauhemehuja, energiajuomia.

Painonpudotuksen omenoiden etujen yhteydessä mehujen käyttö massalla on melko loogista. Loppujen lopuksi smoothiet, toisin kuin kompottit tai nestemäiset mehut, säilyttävät kaikki hyödylliset aineet, jotka ovat saatavilla koko hedelmässä. Silitä juoman ruokavalioominaisuudet voivat olla vain yksi tapa: jos liioittelet sitä lisäämällä korkeakalorisia tuotteita - jäätelöä, jogurttia, muita liiallisuuksia.

Apple-smoothie-edut ovat, että se on nopeasti valmistettu ja yhdistetty parhaiten muihin hedelmiin ja mikä tärkeintä vihanneksiin, ei niin miellyttävä maistaa, mutta hyödyllinen laihtumiseen. Greippi-omenan juoma valmistetaan seuraavasti:

• 1 omena ja puolet sitrushedelmistä kuorittu, leikkaa, rikkovat massan ilman osioita paloiksi. Lisäainesosat - omenaviinietikka (1 rkl), raastettu inkivääri (0,5 tl), pieni omenamehu tai puhdas vesi. Kaikki on kuiskassa yhdessä.

Selleri ja omenan smoothie painonpudotukselle

Monet selleri-ystävät eivät edes epäile sen ruokavalioominaisuuksia. Kotiäidit käyttävät aromaattista kasvia vain siksi, että he pitävät hajusta. Sellerien lisääminen vain salaatteihin ja kodin säilyttämiseen on kuitenkin ansaitsematon nöyryytys tuoksuvasta vihannespuutarhojen kuninkaan, jolla on ainutlaatuisia makuominaisuuksia. Ja myös nuorentaminen, elvyttäminen, rasvapolttoaineet.

• Smoothien selleristä ja laihtumista koskevista omenoista tulisi olla läsnä kaikkien, jotka sitoutuivat normalisoimaan hahmon näiden kasvien kypsymiskaudella.

Salaatit, mehut, selleristä peräisin olevat smoothit, lisäämällä omenamassa painonpudotukseen, ovat hyödyllisiä milloin tahansa vuoden aikana. Omenat pehmentävät hieman pistävää hajua ja lisäävät juoman ruokavalion tehokkuutta. Jui aamulla, tällainen cocktail tarjoaa sävyn ja raikkauden päivän aikana. Lounaalla paksua omena-kallereista massaa suositellaan lihan, kalan, jälkiruokaruokien kaadattamiseksi ilman painon nousua. Samanaikaisesti juoma parantaa ihoa ja ihonväriä, stabiloi sokeria, edistää normaalia ruuansulatusta.

Kahden smoothie-annoksen tekemiseksi tarvitset vain 1 vihreä varsi ilman lehtiä ja 2 samanväristä omenaa. Voit lisätä vielä 2 kiivia. Kaikki ainesosat, pesty ja kuorittu, hienosäätö, siirrä tehosekoittimen kulhoon ja tuo homogeeniseen konsistenssiin. Muista laimentaa vedellä, muuten se ei ole smoothie, vaan sose. Tarjoile virkistävää juomaa (vaikka se olisi itsellesi!) Kauniissa cocktaililasissa.

Kiwi ja Apple Smoothie

Yleensä kiivi ja Apple Smoothie lisätään vielä muutama aineosan. 2 kiivisellä on selleri, basilika ja yksi omena painonpudotukseen. Lisää 100 ml vettä ja vähän hunajaa.

Ohjeet juoman valmistelemiseksi, joilla on tärkein ainesosan applit painonpudotukseen, ovat seuraavat:

1. Kuori hedelmät kuoresta, kuori selleri karkeista ulkokuiduista.
2. Leikkaa yllä olevat ainesosat paloiksi, pilkkoa basilika-oksat.
3. Aseta kaikki tehosekoittimen kulhoon.
4. Vatkaa, kunnes sileä ja paksu.
5. Laimenna puhtaalla tai kuohuviinillä.

• Muut reseptit lisäävät tomaatit tai kalkki omenoihin ja kiwiin, laimenna smoothie vihreällä teellä. Ja kaunis vihreä juoma pinaatilla sisältää pellavansiemeniä.

Smoothien erityispiirteet ovat, että ne kuluttavat laihduttajat, ne, jotka saavat painoa, kasvissyöjiä ja niitä, jotka seuraavat rationaalista ravitsemusjärjestelmää. Äskettäin valmistetut hedelmä-, marja- ja vihannesjuomat säilyttävät kimpun vitamiineja ja kaikkia puutarhatuotteita, erityisesti kasvatettuja ilman kemikaaleja.

Avainkomponenttien lisäksi voit lisätä pähkinöitä, siemeniä, hedelmäpaloja, sokeroituja hedelmiä smoothiesiin; Laimenna ne teellä, mehulla, jogurtilla, kefirillä, maitolla, luomalla maun ja terveellisyyden ainutlaatuisia reseptejä. Asetettu kauniisiin astioihin ja koristeltu hedelmäviipaleilla smoothie aiheuttaa ruokahalua ja miellyttävimpiä assosiaatioita - kesä, luontoon, lomalle. Ja psykologinen näkökohta on myös erittäin tärkeä painonpudotukselle!

Greippi ja omenan smoothie

Greippi rasvapolttimena on tulossa yhä suositummaksi. Tähän katkeraan ja rehellisesti sanottuna, ei sitrushedelmäperheen herkullisimpiin hedelmiin, ihmiset, jotka valitsevat terveellisen elämäntavan ja urheilullisen hahmon, kääntyvät yhä enemmän siihen. Maun parantaminen auttaa lisäämään omenoita painonpudotukseen.

Smoothie "greipin, omenan" perusta on paksu massa, joka koostuu pienistä massan ja mehupaloista. Mukavuuden vuoksi pitoisuus vähenee lisäämällä mehua, vihreää teetä, maitoa, käyneitä maitotuotteita tai keitetty vettä. Kuumalla säällä hienonnettu jää heitetään lasiin, mikä tekee ruokavalion juomasta paitsi maksimaalisesti hyödyllisen, myös virkistävän juoman.

Greippi-omena Natursokella on useita ruokavaliohyötyjä:

• Aktivoi aineenvaihdunnan;
• Polttaa lipidejä;
• Se on täynnä vitamiineja;
• Säätelee ruuansulatusta;
• Tyydyttää nälän ja sammuttaa osittain jano.

Siellä on myös kolikon toinen puoli, joka on greippi. Se on erittäin allerginen. Happojen runsaus tekee juoman kiellettynä tyhjän vatsan kulutukseen.

• Yhteensopimattomana joidenkin lääkkeiden kanssa, mikä voi johtaa niiden neutralointiin tai ei-toivottuun kertymiseen.

Smoothien valmistelu ei vaadi erityisiä taitoja, se riittää laitteen - mieluiten tehosekoitin. Kuoritetut ja viipaloidut omenat ja greipit asetetaan syvään kulhoon ja lyödään homogeenisuuteen. Valmiin massa laimennetaan yhdellä yllä olevista matalakalorisista komponenteista.

Vettä omenalla ja kanelilla

Laihduttaminen voi olla tehotonta, jos juomaohjelma on järjestäytynyt tai ei havaittu. Monet ihmiset eivät pidä tavallisesta vedestä - tarvittava osa ruokavaliota, myös laihtumista koskevissa omenoissa. Halkeajat sanovat, että he eivät voi juoda, koska he eivät tunne janoisia. Ne korvaavat sen teellä tai jopa juovat vähemmän kuin vaaditaan, koska ne ovat tottuneet muihin juomiin, eikä niitä ole sallittu ruokavalion aikana.

• Vedestä omena- ja kanelilla tulee hyvä vaihtoehto rakastamattomille juomille ja se auttaa ylläpitämään ihmisen vesitasapainoa ruokavaliossa.

Jotta juoma olisi mahdollisimman herkullinen, valitse aromaattiset hedelmät ja luonnollinen kaneli. Se on haju, joka haluaa kokeilla uutta juomaa. On kuitenkin tärkeää olla liioittelematta sitä, toisin sanoen "ylikuormittamatta": liian voimakas aromi on vastenmielinen ja joskus provosoi pahoinvointia.

• Apple-Cinnamon-juoman valmisteluun otetaan makeita lajikkeita.

Leikkaa raa'at hedelmät ja kanelikuva kaada litraa vettä, laita jääkaappiin 2 tunnin ajan. Ruokavalion viileä juoma on valmis. Juominen tyhjään vatsan maustetulla vedellä toimii ensi silmäyksellä banaali: täyttää vatsan tilavuuden ja vähentää ruokahalua. Mutta myös psykologinen näkökohta on tärkeä: kaneli liittyy leipomotuotteisiin, joten luonnollinen halu syödä tuoretta pullaa juomisen jälkeen kanelilla on jonkin verran himmeä. Se näyttää ohuemmalta ikään kuin hän ei vain juonut maustettua vettä, vaan "melkein" söi pullaa. Teoreetikot kirjoittavat tästä, mutta onko se todella niin - katso itse!

Kompotti painonpudotukselle inkiväärillä ja omenoilla

Jokaiselle henkilölle, jolla on minimaalinen kokemus keittiövälineiden käsittelystä laihduttavan kompotin valmistelemiseksi inkiväärillä ja omenoilla, ei ole vaikeaa. Siksi askel askeleelta yksityiskohdat siitä, että laihtumisen omenoita tulisi ensin pestä ja leikata sitten viipaleiksi, pidetään tarpeetonta.

• Tämä on itsestään selvää, ja tuskin kukaan on yrittänyt haastaa kompotin pesemättömistä tai kokonaisista hedelmistä.

Inkivääri, vähemmän suosittu ainesosa, voi olla kysymys. Joten kompotin juuri pestään, kuoritaan, leikataan varren poikki tai karkeasti raastettua.

Inkivääriä käytetään rasvanpolton tehokkuuden vuoksi. Eteeristen öljyjen kanssa on toonista, stimuloivan verenkiertoa ja aineenvaihduntaa, edistävät painonpudotusta niille ihmisille, jotka todella haluavat sitä: seuraa ruokavaliota, aseta joitain kieltoja itsensä eteen, johtavat liikkuvaa elämäntapaa. Apple-Ringer-juoma tukee tällaisia toimia ja auttaa laihtua luonnollisesti.

Kompotti vaatii:

• Inkivääri 10 cm;
• 10 omenaa;
• 2kpl sitruunan kuori ilman valkoista pinnoitetta;
• Kaneli 2 tikkuja;
• Vesi 5L.

Kaikki ainesosat, paitsi hunaja, kaada vettä ja keitä 3 minuuttia. Lisää sitruunamehu ja pieni hunaja. Juo lämmin tai jäähdytetty.

Teetä omenoiden kanssa painonpudotukseen

Mikä on omenatee? Ovatko hienon ruudun pussit, joilla on keinotekoisen aromin pistävä haju? Onneksi ravitsemusterapeutit ehdottavat laihtua terveellisempiä tuotteita. Tee omenoiden kanssa painonpudotukseen - luonnollinen tuote omasta tuotannostaan.

Teetä alla moderni ihminen ymmärtää yleensä myymälätuotteita, jotka on kasvatettu "tee" -maissa erityisissä istutuksissa, ja se on pakattu kirkkaasti värillisiin laatikoihin missä tahansa, pienissä yksityisyrityksissä. Esivanhempamme joivat kuitenkin teitä, jotka eivät vain tuotu, vaan myös omaa viljelyä. Painonpudotuksen omenoista peräisin olevat juomat valmistetaan juuri paikallisista hedelmistä ja yrtteistä, kuivattuista hedelmistä ja mausteista.

• Erityisen tuoksuva juoma on valmistettu tuoreista omenakukista.

Apple-komponentit yhdistetään täydellisesti klassisiin teihin, lääkekasveihin, jasmiiniin, kalkkiin, inkivääriin, vaniljaan ja hunajaan. Tämän ansiosta on mahdollista luoda ainutlaatuisia terveellisten juomien yhdistelmiä turvautumatta eksoottisiin tuoduihin ainesosiin.

Hyötynä on, että omenateet sisältävät kaikki tuoreiden hedelmien komponentit, joita ei tuhota lämpökäsittelyllä. Tämä on laaja valikoima aineita - vitamiineista pektiineihin. Massan lisäksi myös kuori ja siemenet lisäävät teessä hyödyllisten komponenttien pitoisuutta. Resepti yksinkertaisesta kuivattujen omenaviipaleiden juomasta kanelilla, ruusun ja melissa:

• Kourallinen kuivattuja ruusun lonkkeja ja omenoita heitetään termosiksi, kaada kiehuvaa vettä, lisää kanelia ja ripaus sitruunapalsamia. Infuse 2-3 tuntia, juo ruokavalion aikana tai vain hauskanpitoa varten.