Tutkijat arvioivat teiden vaikutusta painon menettämiseen
Viimeksi tarkistettu: 23.04.2024
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Amerikkalaiset tiedemiehet ovat todenneet, että säännöllinen tee voi edistää laihtumista, mutta voi myös lisätä muutama ylimääräinen kiloa.
Asiantuntijat American University of Illinois, jotka opiskelevat eri sairauksia aineenvaihduntaan ihmiskehon sisällä, katsoi, että liiallinen riippuvuus teetä osapuolia vähitellen johtaa liian suureen kiloa, tai jopa lihavuuden.
Tällaiset päätelmät tehtiin kokeilun jälkeen, johon osallistui noin 13 000 vapaaehtoista. Osanottajat jaettiin kahteen ryhmään: ensimmäisen ryhmän oli juoda teetä päivittäin 1-3 rkl sokeria kuppia kohti, ja toinen ryhmä joi samaa määrää teetä, mutta ei sokeria.
Tietyt tulokset saatiin tutkimuksen alussa: makeutettu juoma lisäsi ruokavaliota päivittäin kaloreita kolmekymmentä prosenttia.
Kokeen lopussa - ja se kesti 12 kuukautta - melkein kaikki osallistujat, jotka lisäsivät sokeria teetä, löysivät vähintään 1 kg liiallista painoa ja usein enemmän. On huomionarvoista, että kaikki heistä käytettiin viittä kupillista juomaa päivässä.
Asiantuntijat sanovat: jos haluat laihtua tai pysy vakauteen, kieltäytyä lisäämästä sokeria juomille tai jopa paremmaksi - anna se kokonaan.
Muuten se vahvistettiin samanaikaisesti ja teetä positiivinen vaikutus sen päivittäiseen käyttöön. Tutkimuksen aikana tutkijat totesivat, että itse tee ei millään tavoin vaikuta rasvakudoksen muodostumiseen ihmisiin. Kuitenkin sen käyttö vähentää ruokahalua tai jopa vähentää halun syödä jonkin aikaa. Tämä ominaisuus viittaa juomiin lisäämättä kermaa ja makeutusaineita.
Asiantuntijat totesivat, että teetä, jos se valmistetaan ilman sokeria ja kermaa, ei ainoastaan auttaa välttämään tarpeettomia kiloja, vaan myös auttaa järjestämään elintarvikejärjestelyt ja nopeuttamaan myrkyllisten aineiden poistamista kehon kudoksista.
Teetä ehdottoman edun tiedetään paitsi tiedemiehille, mutta monille sukupolvien eri sukupolville - ei ole mitään, että he sanovat, että tämä juoma pystyy antamaan voimaa ja hurraamaan koko päivän. Sen ominaisuudet ovat olleet tiedossa jo pitkään, ja ne selittyvät runsaalla tee-lehtien koostumuksella: nämä ovat eteerisiä öljyjä, tanniineja ja mikroelementtejä.
Asiantuntijat suosittelevat: kotona, teetä voi toimia ensiapu-lääkkeen myrkytys, koska se pystyy nopeasti poistamaan päihteitä ja sitoa myrkyllisiä aineita, poistamalla ne kehosta. Tätä tarkoitusta varten juoman on oltava kiinteästi valmistettu, ei saa sisältää sokeria eikä muita lisäaineita. Juo sen pitäisi olla suuria määriä, mutta pienissä sipsissä koko päivän. Tällä yksinkertaisella tavalla voit nopeasti rauhoittaa ärsytettyä ruoansulatuskanavaa ja parantaa uhrin tilannetta. Tässä tapauksessa on kuitenkin välttämätöntä valita tee ei ole pussissa vaan vain kuivattujen lehtien muodossa - vain sellainen juoma voi tuottaa suurimman hyödyn elimistölle.
[