Lääketieteen asiantuntija
Uudet julkaisut
Diet-balettitanssijat tai ruokavalio 3-3-3
Viimeksi tarkistettu: 23.04.2024
Kaikki iLive-sisältö tarkistetaan lääketieteellisesti tai se tarkistetaan tosiasiallisen tarkkuuden varmistamiseksi.
Meillä on tiukat hankintaohjeet ja vain linkki hyvämaineisiin mediasivustoihin, akateemisiin tutkimuslaitoksiin ja mahdollisuuksien mukaan lääketieteellisesti vertaisarvioituihin tutkimuksiin. Huomaa, että suluissa ([1], [2] jne.) Olevat numerot ovat napsautettavia linkkejä näihin tutkimuksiin.
Jos sinusta tuntuu, että jokin sisältö on virheellinen, vanhentunut tai muuten kyseenalainen, valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Tapahtuman alku on tulossa, mikä vain 3 päivää odottaa, miten kiinnittää suosikki mekko? Kääntäkäämme nykyisen ruokavalion balleraanit, tai, kuten sitä kutsutaan myös, ruokavalio 3-3-3
Päivittäinen rutiini: ruokavalion tanssijat
Nopeat ruokavaliot eivät anna pysyvää vaikutusta, paljon vähemmän selkeää tulosta, vaan vain harhaanjohtavina painon pienenä laskiessa, mutta sitten järkyttävät sitä jyrkästi.
Laske varmasti, kuinka paljon olet jättänyt ennen tapahtumaa ja aloita balettitanssijan ruokavalio 3 päivää ennen häntä. Vähän rasvaista raejuustoa ja munia - se maksaa syödä, kun menet ruokavalioon.
Lounas ja päivällinen, kokki ja syödä keitettyä munaa, kolmen tunnin kuluttua, sinun täytyy syödä 200 g raejuustoa. Sitten taas 3 tunnin kuluttua 200 g vähärasvaista raejuustoa. Toista tämä menetelmä vielä kaksi päivää, muistat, että sinun täytyy juoda vihreää teetä, ei sokeria ja vettä.
[1]
Laihtua ilman fanatiikkaa
Tanssijoiden ruokavaliota käytetään vain kiireellisissä tapauksissa, eikä sitä saa käyttää väärin. Vain, jos haluat nopeasti ja tehokkaasti vetää itsesi yhteen ja laihtua. On suositeltavaa käyttää tätä ruokavaliota enintään kuusi kertaa vuodessa.
Ruokavalio ei ole lainkaan yksinkertainen, jollekulle on vaikea, mutta tulos on upea, 3 kg kolmelle päivälle ilman tabletteja. Harmi vain, että ruokavalion vaikutus Lyhytikäisten tanssijoita, jos sallitte itsenne istuutua runsas pöytä ja syödä tämän hyvin, painoa, joiden kanssa olet taistellut niin kovasti, voisi saada takaisin sinulle.
Kauneus vaatii uhrauksia, muuttuu radikaalisti
Älä odota, että kolmessa päivässä tanssijoiden ruokavalio auttaa sinua laihtua ikuisesti ja saada täydellisen kuvan. Jos juhla-ajan jälkeen teet jälleen tavanmukaisen kuvan ruoasta, ylimäräinen painosi saa pian tuntemaan itsensä.
Kuitenkin rajoittamalla sokerin kulutusta ja lopettamalla jauhot, jatkuvasti tarttumalla helposti syömään ja tanssiruoan ruokavalioon, varmasti tyydytät tiukentuneen kuvan ja hyvän fyysisen muodon tulevaisuudessa.